Ang katingalahang makina sa atong lawas: Atong tun-an ang tanan bahin sa kasingkasing!

Nakasulay ka na ba nga ibutang ang imong kamot sa imong dughan sa usa ka hilom nga higayon ug gipiyong ang imong mga mata ug naminaw? Kanang "lub-dub... lub-dub..." nga tingog nga imong mabati ug madungog mao ang pinakadako nga pruweba nga ikaw buhi. Kanang tingoga gikan sa labing katingalahan, walay hunong nga makina sa atong lawas. Kana mao ang atong kasingkasing. Nahibal-an ba gyud nato kining gamay nga organo nga nagtrabaho nga walay bisan usa ka segundo nga pahulay gikan sa adlaw nga kita matawo hangtod sa adlaw nga kita mamatay? Karon, atong hisgutan kining minahal nga kasingkasing diin ang atong kinabuhi nagsalig.

Unsa ang kasingkasing? Unsang serbisyo ang gihatag niini sa lawas?

Sa yanong pagkasulti, ang kasingkasing usa ka kusgan ug maskulado nga organo nga sama kadako sa imong kumo. Kini ang sentro sa sirkulasyon sa dugo sa tibuok natong lawas, sama sa estasyon sa bus sa usa ka siyudad. Gitawag usab nato kini nga sistema sa sirkulasyon.

Ang pangunang gimbuhaton sa kasingkasing mao ang pagbomba sa dugo sa tibuok lawas. Karon, basin maghunahuna ka, "Unsa may mahitabo kon ang dugo gibomba?" Hunahunaa kini, ang minilyon nga gagmay nga mga selula sa atong lawas nagkinahanglan og enerhiya ug oksiheno aron molihok. Sama sa atong panginahanglan sa pagkaon ug gininhawa aron mabuhi. Busa ang dugo nga gibomba sa kasingkasing mao ang mokuha niining oksiheno ug mga sustansya ug moapod-apod niini sa matag selula sa lawas. Kini usab ang mokolekta sa mga hugaw nga produkto sama sa carbon dioxide nga natipon sa mga selula samtang kini nagtrabaho ug naghatud niini ngadto sa mga may kalabutan nga organo (sama sa baga ug kidney) alang sa paglabay.

Dili lang kana, ang kasingkasing naghimo usab ug daghang uban pang importanteng gimbuhaton:

• Kini ang nagkontrol sa ritmo ug katulin sa pagpitik sa kasingkasing. Ang atong utok ug sistema sa nerbiyos nagsulti sa atong kasingkasing nga mopitik nga mas hinay kon kita matulog ug mas paspas kon kita modagan.
• Gikontrol ang Presyon sa Dugo. Responsibilidad usab sa kasingkasing ang pagmentinar sa presyur sulod sa mga ugat sa dugo sa hustong lebel.

Ang kasingkasing dili molihok nga mag-inusara aron mahimo kini nga trabaho sa husto. Ang atong sistema sa nerbiyos ug sistema sa endocrine nagtinabangay sa kasingkasing. Ang sistema sa nerbiyos mao ang naghatag mga senyales sa kasingkasing nga mopaspas kung kita mobati nga nahadlok o malipayon, ug mohinay kung kita relaks. Ang mga hormone nga gipagawas sa sistema sa endocrine makatabang sa pagkontrol sa presyon sa dugo pinaagi sa pagpahinabo sa mga ugat sa dugo nga mohugot o molapad.

Bukton ba nato ang pipila ka piraso sa kasingkasing?

Ang kasingkasing sama sa usa ka maayong pagkadisenyo nga bilding. Kini adunay mga bungbong, mga kwarto, mga pultahan, mga tubo sa tubig, ug usa ka sistema sa mga alambre sa kuryente. Atong tan-awon ang matag usa niini usa-usa.

Ang mga bungbong ug ang panalipod nga tabon sa kasingkasing

Ang mga bungbong sa kasingkasing mao ang mga kaunuran nga mokontrata ug molapad aron mobomba sa dugo. Sa tunga niini nga mga bungbong adunay baga nga lut-od sa tisyu, nga atong gitawag nga septum. Mao kini ang nagbahin sa kasingkasing ngadto sa tuo ug wala nga kilid.

Ang bungbong sa kasingkasing gilangkoban sa tulo ka nag-unang mga lut-od:

• Endocardium: Kini ang pinakasulod nga lut-od.
• Kaunuran sa kasingkasing `(Myocardium)`:Kini ang tunga, ang labing gigamit nga lut-od sa kaunuran.
• Epicardium: Kini ang pinakagawas nga panalipod nga lut-od.

Ang tibuok kasingkasing natabunan na usab sa usa ka panalipod nga sako nga gitawag og pericardium . Usa ka espesyal nga pluwido sa sulod niini nga sako ang makatabang sa kasingkasing sa pag-aginod nga dili maigo ang ubang mga organo kung kini mopitik.

Ang Upat ka mga Lawak sa Kasingkasing

Adunay upat ka pangunang mga lawak sa sulod sa kasingkasing. Duha ka lawak sa taas nga andana ug duha ka lawak sa ubos nga andana. Sama ra sa duha ka andana nga balay. Gitawag nato ang mga lawak sa taas nga andana nga Atria , ug ang mga lawak sa ubos nga andana nga Ventricles .

Mga Balbula sa Kasingkasing

Samtang ang dugo moagos balik-balik taliwala sa mga lawak sa kasingkasing, adunay sistema sa mga ganghaan aron mapugngan kini sa pag-agos balik sa sayop nga direksyon. Gitawag nato kini nga mga ganghaan nga "Mga Balbula" . Kini nga mga ganghaan moabli kung ang dugo moagos sa usa ka direksyon, ug mosira pag-usab pag-ayo kung ang uban nga dugo mawala na.

Adunay upat ka pangunang klase sa mga balbula:

• Balbula sa Tricuspid: Ang pultahan tali sa tuo nga atrium ug tuo nga ventricle.
• Balbula sa baga: Ang buho diin magsugod ang ugat nga nagdala sa dugo gikan sa tuo nga ventricle ngadto sa baga.
• Balbula sa mitral: Ang pultahan tali sa wala nga atrium ug sa wala nga ventricle.
• Balbula sa aorta: Ang ganghaan sa sinugdanan sa pangunang ugat (Aorta) nga nagdala sa dugo gikan sa wala nga ventricle ngadto sa tibuok lawas.

Mga ugat sa dugo

Atong gitawag ang sistema sa mga tubo nga nagdala sa dugo nga gibomba sa kasingkasing sa tibuok lawas ug balik sa kasingkasing nga "Mga Sala sa Dugo." Kini adunay tulo ka klase.

• Mga Arterya: Kini ang baga nga mga tubo nga nagdala sa dugo nga adunay oksiheno gikan sa kasingkasing ngadto sa ubang bahin sa lawas.
• Mga ugat: Kini ang mga tubo nga nagdala sa dugo nga kulang sa oksiheno nga gigamit sa mga bahin sa lawas balik sa kasingkasing.
• Mga Kapilya: Pino kaayo, nipis nga mga ugat sa dugo nga nagkonektar sa mga arterya ug mga ugat. Sulod niining mga kapilya nga ang mga selula makadawat og oksiheno ug mokuha sa carbon dioxide.

Ang 'kurbada' sa kasingkasing - giunsa pagkontrolar kini nga pagpitik?

Ang kasingkasing dili lang usa ka bugkos sa unod. Kini adunay espesyal nga sistema sa kuryente nga gitawag og "Electrical Conduction System" nga nagpadayon sa pagpitik niini sa regular nga ritmo. Kini sama sa sistema sa mga kable sa usa ka balay.

Adunay daghang mga nag-unang bahin niini nga sistema:

• Sinoatrial (SA) node: Kini ang natural nga pacemaker sa kasingkasing. Ang electrical signal nga nagsulti sa kasingkasing kung unsa ka paspas ang pagpitik magsugod dinhi.
• Atrioventricular (AV) node: Kini mokuha sa signal gikan sa SA node, mopahinay niini gamay, ug ipadala kini ngadto sa duha ka ubos nga lawak (atria) sa kasingkasing.
• Ubang mga bahin (Bundle of His, mga lanot sa Purkinje): Kini ang nagdala sa signal gikan sa AV node ngadto sa ubos nga mga lawak sa kasingkasing, hinungdan nga kini kalit nga mokontrata.

Niining paagiha, human ang duha ka lawak sa ibabaw mokontrata ug mobomba sa dugo, sulod sa ikanapulo sa usa ka segundo, ang duha ka lawak sa ubos mokontrata ug mobomba sa dugo ngadto sa lawas ug baga. Kon adunay gamay nga sayop niining sistema sa kuryente, nan mahitabo ang dili regular nga pagpitik sa kasingkasing (arrhythmia).

Unsa ang mga kasagarang sakit nga makaapekto sa kasingkasing?

Tungod kay ang kasingkasing usa ka importante nga organo sa atong lawas, importante kaayo nga kita mahibalo sa mga sakit nga makaapekto niini.

Ania ang pipila ka komon nga mga kondisyon sa kasingkasing:

• Mga iregularidad sa pagpitik sa kasingkasing (Arrhythmia): Ang pagpitik sa kasingkasing kusog kaayo, hinay kaayo, o dili regular ang ritmo.
• Cardiomyopathy: Dili normal nga paglapot, pagdako, o pagkagahi sa kaunuran sa kasingkasing.
• Atake sa kasingkasing / Myocardial infarction: Usa ka kalit nga pagbara sa coronary artery nga nagsuplay og dugo sa kasingkasing, nga moresulta sa kakulang sa dugo ug oksiheno sa usa ka bahin sa kasingkasing.
• Sakit sa coronary artery: Ang mga ugat nga nagsuplay og dugo sa kasingkasing mogamay tungod sa mga deposito sa materyal nga sama sa kolesterol (gitawag nato kini nga 'plaque').
• Sakit sa balbula sa kasingkasing: Ang mga ganghaan sa kasingkasing, o mga balbula, nga atong nahisgutan ganina, dili molihok sa husto.
• Alta presyon: Ang presyur nga gibutang sa mga bungbong sa mga ugat sa dugo mas taas kay sa normal.
• Taas nga kolesterol: Sobra nga tambok sa dugo.

Mga simtomas ug mga pagsulay nga nagsugyot og problema sa kasingkasing

Kon adunay problema sa kasingkasing, ang imong lawas mohatag kanimo og mga timailhan. Kon ikaw adunay mga simtomas nga sama niini, importante kaayo nga mokonsulta dayon sa doktor .

Mga simtomas nga angay bantayan

• Sakit o pagkadili komportable sa dughan: Usa ka pagbati sa kahugot o kahigpit sa dughan.
• Kalisod sa pagginhawa: Gikapoy bisan human sa paglakaw og mubo nga distansya.
• Mga Palpitations: Usa ka pagbati sa paspas nga pagpitik sa kasingkasing .
• Pagkalipong o pagkalipong.
• Paghubag sa ubos nga bahin sa lawas, labi na ang mga bitiis.
• Kapoy kaayo.

Mga pamaagi sa pagsusi sa kahimsog sa kasingkasing

Kon makigkita ka sa doktor, mahimo siyang morekomendar og usa o labaw pa niini nga mga pagsulay depende sa imong mga sintomas.

• Pagsukod sa presyon sa dugo.
• ECG (Electrocardiogram - EKG): Pagrekord sa elektrikal nga kalihokan sa kasingkasing.
• Echocardiogram: Ang echocardiogram usa ka pagsulay nga naggamit og mga sound wave aron makahimo og imahe sa kasingkasing.
• Mga pagsulay sa dugo: Susiha ang mga butang sama sa lebel sa kolesterol ug lebel sa asukal.
• ECG sa Ehersisyo `(Stress test)`: Pagmonitor sa paglihok sa kasingkasing atol sa ehersisyo.
• Angiogram: Usa ka espesyal nga X-ray test aron masusi ang mga bara sa mga ugat sa dugo sa kasingkasing.

Unsaon nimo pagpabiling himsog ug lig-on ang imong kasingkasing?

Ang labing maayo nga butang mao nga pinaagi sa paghimo og gagmay nga mga pagbag-o sa atong estilo sa kinabuhi, dako ang atong mahimo sa pagpanalipod sa atong kahimsog sa kasingkasing.

• Kaon og mga pagkaon nga himsog para sa kasingkasing. Kaon og dugang mga utanon, prutas, legumes, ug whole grains (sama sa brown rice ug oatmeal). Bawasan ang mantika, asin, asukal, ug fast food kutob sa mahimo.
• Magpabiling aktibo. Pag-ehersisyo og labing menos 150 minutos nga kasarangang intensidad kada semana (30 minutos kada adlaw, 5 ka adlaw kada semana). Ang paspas nga paglakaw, pagdagan, ug paglangoy maayong mga matang sa ehersisyo.
• Pagmintinar og himsog nga timbang. Ang pagmintinar og timbang nga angay sa imong gitas-on dako og ikatabang sa imong kasingkasing.
• Likayi gyud ang pagpanigarilyo. Ang pagpanigarilyo usa sa pinakadakong kaaway sa kasingkasing. Kon ikaw manigarilyo, pakigsulti sa imong doktor alang sa tabang sa paghunong.
• Pagdumala sa stress. Ang stress usa ka hilom nga kaaway. Irelaks ang imong hunahuna pinaagi sa mga butang sama sa meditation, yoga, ug pag-apil sa usa ka maayong kalingawan.
• Pagpa-checkup kanunay. Importante kaayo nga kanunay nga susihon ang imong presyon sa dugo, kolesterol, ug lebel sa asukal, labi na human sa edad nga 40.