Naa ba pud kay mga paltos nga makahasol nimo? Atong hisgutan kini sa detalyado!

Nakasulay ka na ba og gamay ug puno sa tubig nga mga paltos sa imong mga kamot ug tiil, human man kini magsul-ob og bag-ong sapatos o mag-garden? Bisan og usahay kini mahimong sakit, ang mga paltos komon kaayo ug malikayan kon imong hunahunaon kini og maayo.

Unsa man ning paltos?

Sa yanong pagkasulti, ang paltos usa ka paghubag sa ibabaw nga bahin sa imong panit, nga puno sa likido nga sama sa tubig sa sulod. Kini sama sa gamay nga bola sa tubig. Kini kasagarang maporma sa atong mga kamot ug tiil. Ang pangunang hinungdan niini mao ang friction . Kana mao, ang imong panit padayon nga nagkiskis sa laing nawong. Hunahunaa, ang panit sa imong tiil padayon nga nagkiskis sa sulod sa bag-ong sapatos. Mao kana ang panahon nga kini nga mga paltos magsugod sa pagpakita.

Kini nga mga paltos dili magdugay nga moporma. Usahay, makakuha ka og paltos sa imong tiil human sa paglakaw og mubo nga distansya nga nagsul-ob og hugot nga sapatos. Sa susama, makakuha ka og paltos sa imong mga kamot kon magkalot ka gamit ang asarol o martilyo nga wala magsul-ob og panalipod nga gwantes, ug usahay bisan kon magbisikleta ka.

Ngano nga kita adunay mga paltos? Atong tan-awon pag-ayo!

Atong giingon nga ang friction mao ang pangunang hinungdan. Karon atong tan-awon kon giunsa kini mahitabo. Ang atong panit adunay daghang mga nag-unang lut-od. Ang ibabaw nga lut-od gitawag nga epidermis . Sa ilawom niini mao ang dermis . Karon, kung ang panit padayon nga gikuskos, kini nga epidermis magsugod sa pagbulag gikan sa dermis sa ilawom. Murag kini motaas gamay. Sa wanang taliwala sa duha ka nagbulag nga panit, usa ka pluwido (serum) nga mogawas gikan sa lawas ang magtapok ug magporma og blister. Kini nga pluwido makatabang sa lawas sa pag-ayo sa mga samad. Apan kung adunay blister nga mahitabo, mobati kita og gamay nga dili komportable.

Usahay, kon ang panit pug-on kaayo, nagpasabot nga motaas ang presyur, ang gagmay nga mga ugat sa dugo mahimong madaot, ug ang gamay nga dugo mahimong masagol sa pluwido sa paltos, nga maporma ang pula nga mga paltos nga may dugo.

Hinumdumi, ang friction ug pressure parehong responsable sa mga makalagot nga paltos.

Unsaon paglikay sa mga paltos?

Sama sa bisan unsang butang, ang labing maayong buhaton sa mga paltos mao ang pagpugong niini sa dili pa kini maporma. Busa unsaon nato pagbuhat niana?

Kon gusto nimong mahunong ang mga paltos sa imong mga kamot...

• Pagsul-ob og gwantes kon magtrabaho: Kon nagtrabaho ka sa tanaman, naggamit og usa ka butang sama sa asarol o kutsilyo sa pagpul-ong, o naggamit og himan sama sa martilyo o lagari samtang nagbuhat og pipila ka buluhaton sa balay, siguroha nga magsul-ob og maayo ug haom nga gwantes sa trabaho. Kini makapugong sa imong mga kamot nga direktang makahikap sa kuptanan sa himan.
• Pag-amping sa pagdula og mga dula:Ang mga tawo nga moapil og mga isport sama sa gymnastics mogamit og espesyal nga "Grips" aron mapanalipdan ang ilang mga kamot. Ang mga tawo nga mobisikleta mogamit og espesyal nga "Cycling Gloves". Kini makapakunhod pag-ayo sa risgo sa mga paltos sa mga kamot. Maayo usab nga ideya ang paggamit og gwantes kung mag-alsa og mga pabug-at.
• Anad-anad niini sa hinay-hinay: Kon kalit kang magsugod sa pagbuhat og usa ka butang nga dugay nang wala pa maanad sa imong mga kamot, mas dako ang posibilidad nga magka-paltos ka. Busa, kon magsugod og bag-ong buluhaton, anam-anam nga dugangi ang oras ug anad-anad niini.

Para malikayan ang mga paltos sa imong mga tiil...

Aron malikayan ang mga paltos sa imong mga tiil, kinahanglan nga mag-amping ka pag-ayo sa pagpili og sapatos.

• Ang labing maayong panahon sa pagpalit og sapatos: Ayaw katingala, ang labing maayong panahon sa pagpalit og sapatos mao ang gabii. Nahibal-an ba nimo kung ngano? Ang atong mga tiil mohubag ug modako sa gabii human sa paglakaw sa tibuok adlaw. Mao nga ang sapatos nga imong paliton nianang orasa komportable alang kanimo bisan unsang orasa sa adlaw.
• Sulayi silang duha ug lakaw-lakaw: Dili igo nga sulayan lang kini gamit ang usa ka tiil sa usa ka tindahan sa sapatos. Sulayi ang duha ka sapatos ug lakaw-lakaw sa tindahan sa makadiyot. Mao na kana ang panahon nga mahibal-an nimo ang eksaktong gidak-on.
• Pangitaa ang kahupayan kaysa katahom: Bisan kon nindot kaayo ang sapatos, kon kini mobati nga hugot sa imong tiil o mobati nga hugot sa usa ka bahin, ayaw kini palita. Kay kana nga katahom dili magdugay, kon motungha na ang paltos.
• Sulayi ang lahi nga gidak-on ug gilapdon: Usahay ang gidak-on nga imong gisul-ob mahimong dili mohaom kanimo. Sa ingon nga mga kaso, sulayi ang usa ka gidak-on balik-balik, kay ang ubang mga sapatos adunay lain-laing gilapdon.
• Ayaw pagsul-ob og parehas nga sapatos kada adlaw: Bisan kung naa kay duha ka paboritong pares sa sapatos, ayaw pagsul-ob og parehas nga pares kada adlaw. Pagsul-ob og lain-laing sapatos kada adlaw. Kini makapamenos sa gidaghanon sa pagkuskos sa parehas nga bahin sa imong mga tiil.
• Hunahunaa ang mga medyas: Sama sa usa ka maayong pares sa sapatos, ang usa ka maayong pares sa medyas importante usab.
• Mga medyas nga mosuyop sa singot: Maayo ang mga medyas nga gapas, apan mahimo kini nga mas basa kon sington ka. Ang mga medyas nga hinimo gikan sa sintetikong mga lanot sama sa polyester o nylon dali nga mosuyop sa singot ug makatabang nga magpabiling uga ang imong mga tiil.
• Mga medyas nga dili kaayo baga ug gamay ra ang tinahian: Ang pagsul-ob og medyas nga sobra ka baga makapahugot sa imong sapatos. Usab, ang mga medyas nga dako og tinahian makapahapdos sa imong panit ug hinungdan sa mga paltos.
• Pagsul-ob og bag-ong sapatos: Ayaw pagsul-ob og bag-ong sapatos sa usa ka higayon ug pag-adto sa layo nga panaw. Isul-ob kini sulod sa pipila ka oras sa usa ka adlaw, ug pasagdi nga maanad ang imong mga tiil niini.
• Hupti nga uga ang imong mga tiil: Ang mga tiil nga singot mas lagmit nga mag-paltos. Busa hupti nga uga kutob sa mahimo ang imong mga tiil. Gamita ang gamay nga '(Talcum Powder)' kon gikinahanglan.
• Panalipod nga Taklob: Kon padayon nga mobuto ang imong panit sa samang dapit, mahimo kang magbutang og sama sa Moleskin pad sa dapit. O mahimo kang magbutang og gamay nga petroleum jelly o espesyal nga anti-chafe balm aron makunhuran ang chafing.

Unsay buhaton kon motumaw ang blister?

Bisag unsa pa ka mag-amping, usahay maporma ang paltos. Kon mahitabo kana, ayaw kabalaka. Kasagaran, ang mga paltos mamaayo ra sa ilang kaugalingon.

Ang labing importante mao ang pagpabiling limpyo ug uga sa paltos. Kinahanglan usab nimo kining protektahan gikan sa pagkamot o pagpislit pag-usab. Kasagaran mas maayo nga tabunan kini og bendahe.

Maayo ba nga tangtangon ang paltos? O dili?

Kini usa ka pangutana nga gipangutana sa daghang mga tawo. Kasagaran, dili kita maayo sa pag-abli sa paltos. Nahibal-an ba nimo kung ngano? Ang panit sa ibabaw sa paltos sama sa usa ka natural nga plaster. Gipanalipdan niini ang samad sa sulod gikan sa impeksyon. Kung imong bungkagon kini, ang mga kagaw dali nga makasulod ug hinungdan sa impeksyon.

Apan, usahay kon ang paltos dako kaayo, nga hinungdan sa dili maantos nga kasakit, o hinungdan nga dili ka makalakaw, kinahanglan nimo nga i-tap kini pag-ayo ubos sa tambag sa doktor. Kon buhaton nimo, aniay paagi sa pagbuhat niini:

1. Hugasi pag-ayo ang imong mga kamot ug ang dapit diin nahimutang ang paltos gamit ang sabon.

2. Pagkuha og dagom ug disimpektahi ang tumoy pinaagi sa pagpainit niini og gamay gamit ang kalayo o pagpahid niini gamit ang rubbing alcohol.

3. Hinayhinay nga paghimo og gamay nga lungag sa usa ka kilid sa paltos, nga parallel sa panit.

4. Hinayhinay nga ablihi ang blister aron mogawas ang pluwido. Ayaw gyud kuhaa ang panit sa blister. Pasagdi nga naa ra ang panit.

5. Bas-a ang parte gamit ang antiseptic solution, butangi og antibiotic ointment, ug tabuni og limpyo ug sterile nga bendahe.

Apan hinumdomi, labing maayo nga mokonsulta sa doktor kon mahimo sa dili pa mopatak sa paltos nga sama niini.

Unsa man kon ang paltos mobuto sa iyang kaugalingon?

Usahay, bisan kon wala kitay gibuhat, ang paltos mobuto sa iyang kaugalingon. Kon mahitabo kana, ayaw kabalaka, hugasi lang ang dapit gamit ang sabon ug tubig, butangi og antiseptic ointment, ug tabuni kini og plaster. Ayaw kini kuhaa hangtod nga ang panit sa ibabaw mamala sa iyang kaugalingon.

Aduna bay espesyal nga klase sa bendahe nga magamit sa mga panahon nga sama niini?

Oo, adunay mga espesyal nga '(Hydrocolloid)' nga mga bendahe nga gihimo ilabi na alang sa mga paltos. Kini medyo lahi sa regular nga mga plaster. Kung kini nga bendahe ibutang sa paltos, kini mosuhop sa kaumog ug moporma og usa ka layer nga sama sa gel. Kini manalipod sa paltos, makapamenos sa kasakit, ug makatabang niini nga mas paspas nga maayo. Kini molihok sama sa ikaduhang panit. Mahimo nimo kini mapalit sa mga botika.

Kanus-a ka angay mokonsulta sa doktor bahin sa paltos?

Samtang kadaghanan sa mga paltos matambalan sa balay, adunay pipila ka mga kaso diin kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor.

• Kon adunay mga timailhan sa impeksyon:
• Kon ang paghubag, kapula, kasakit, ug kainit palibot sa paltos nagkadaghan.
• Kon adunay nana nga dalag o berde nga mogawas gikan sa paltos.
• Kon makakita ka og pula nga mga streaks nga migawas gikan sa paltos (kini mahimong timaan sa kondisyon nga gitawag og lymphangitis).
• Kon hilanat ka .
• Mga paltosKon kini dako kaayo, dili maagwanta nga sakit, o kanunay nga mahitabo sa parehas nga mga lugar.
• Kon ikaw adunay kondisyon sama sa diabetes mellitus o dili maayo nga sirkulasyon sa dugo , maayong ideya nga mokonsulta sa doktor bisan sa gamay nga paltos, tungod kay kini nga mga tawo adunay mas hinay nga panahon sa pag-ayo ug mas lagmit nga makakuha og mga impeksyon.
• Kon nagduda ka nga ang paltos dili tungod sa friction, kondili tungod sa paso, pinaakan sa insekto, alerdyi, o uban pang impeksyon sama sa herpes, konsultaha ang doktor.

Busa, unsa ang mga butang nga kinahanglan natong hinumdoman gikan niining tanan?

Ang mga paltos daw gamay ra nga butang, apan usahay kini mahimong makalagot kaayo. Busa, gikan sa atong nahisgutan, adunay pipila ka mga nag-unang butang nga kinahanglan natong hinumdoman:

• Mas maayo ang paglikay: Sulayi nga malikayan ang mga paltos kutob sa mahimo. Pilia ang husto nga sapatos ug gamita ang gwantes kung kinahanglan.
• Hupti kini nga limpyo: Kon mogawas ang paltos, hupti kini nga limpyo ug uga. Tabuni kini.
• Ayaw pagbuto (kasagaran sa oras): Likayi ang pagbuto sa mga paltos kutob sa mahimo. Pasagdi kini nga natural nga mamaayo. Buhata lang kini kung gikinahanglan gyud, pag-amping pag-ayo, ug walay kagaw.
• Pagbantay sa mga timailhan sa impeksyon: Kon makamatikod ka og mga timailhan sama sa kapula, paghubag, o nana, ayaw paglangan.
• Kon nagduhaduha, pakigkita sa doktor: Kon duna kay pagduhaduha bahin sa paltos, o kon kini daw nagkagrabe, pangayo gyud og tambag medikal.

Busa, nanghinaut ko nga kini nga artikulo makatubag sa daghan sa imong mga pangutana bahin sa mga paltos. Pag-amping!

` paltos, artikulo sa medisina sa Sinhala, mga paltos, mga sakit sa panit, mga paltos sa friction, paglikay sa paltos, pag-atiman sa paltos, kahimsog sa tiil