Sakit ba sab imong mga tuhod? Atong tun-an ang tanan bahin sa arthritis sa yano nga paagi!

Gibati ba usab nimo nga gahi ang imong mga tuhod inigmata nimo sa buntag, ug lisod kini iduko o itul-id? Kung mosaka ka sa hagdanan o maglakaw-lakaw ka sa makadiyot, mobati ka ba og kasakit nga adunay tunog nga 'pagliki' gikan sa imong mga tuhod? Kung pamilyar ka niini nga mga butang, nan tingali aduna ka usab usa ka komon, apan medyo makalagot nga kondisyon sa daghang mga tawo. Karon atong hisgutan ang arthritis sa tuhod. Ayaw kabalaka, atong hisgutan ang tanan bahin niini sa yano nga paagi, sa paagi nga imong masabtan.

Sa yanong pagkasulti, unsa man kining artraytis?

Hunahunaa ang mga lutahan sa atong lawas nga sama sa mga bisagra sa pultahan. Aron kini nga mga bisagra molihok nga hapsay, hilom, ug dali, kinahanglan nga adunay usa ka butang nga sama sa lana taliwala kanila. Sa atong mga lutahan, labi na ang mga lutahan nga nagdala sa gibug-aton sama sa tuhod, diin magtagbo ang duha ka bukog, adunay usa ka hamis, goma nga lut-od. Gitawag nato kini nga cartilage . Mao kini ang naglihok isip lana sa mga bisagra. Sa ato pa, kung kita maglakaw, modagan, o mosayaw, kini makapugong sa mga bukog sa pagkiskis sa usag usa ug makatabang sa lutahan nga molihok nga hapsay.

Sa usa ka kondisyon nga gitawag og arthritis, sa wala mahibal-i nga hinungdan , kining panalipod nga tabon nga gitawag og cartilage anam-anam nga mawala . Dayon, mawala ang hamis nga panagway, ug ang mga tumoy sa mga bukog magsugod sa pagkiskis sa usag usa. Mao kana ang panahon nga makita ang mga simtomas sama sa kasakit, paghubag, ug pagkagahi sa mga lutahan. Kasagaran kini makaapekto sa dagkong mga lutahan sa atong lawas nga nagdala sa gibug-aton, sama sa mga tuhod.

Unsang mga klase sa artraytis ang makaapekto sa tuhod?

Adunay sobra sa 100 ka klase sa artraytis, apan adunay pipila ka mga nag-unang klase nga kasagarang makaapekto sa tuhod. Atong tan-awon kini.

Dugang pa, ang ubang mga matang sa artraytis, sama sa gout , mahimo usab nga makaapekto sa mga tuhod. Aron mahibal-an kung unsang klase ang imong naa, kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor .

Unsa ang mga sintomas nga nagsugyot nga adunay arthritis sa tuhod?

Ang mga simtomas sa artraytis mahimong magkalahi sa matag tawo, apan adunay pipila nga kasagaran.

• Kasakit: Ang kasakit ang una. Ang kasakit mahimong mograbe, labi na kung maglakaw, mosaka sa hagdanan, o moduko sa tuhod. Ang kasakit mahimong mawala human sa mubo nga pagpahulay, apan mahimong mobalik kung mobalik ka sa trabaho.
• Pagkagahi: Usa sa mga nag-unang sintomas mao ang pagbati sa pagkagahi sa tuhod pagmata sa buntag, nga mahimong molungtad og mga 30 minutos.
• Paghubag: Mahimong makamatikod ka og paghubag sa palibot sa tuhod. Usahay, mobati ka og kainit kon imong hikapon ang tuhod.
• Crepitus: Usa ka tingog o pagbati nga morag "pagliki" sa gatas kon imong iduko o itul-id ang imong tuhod. Kini tungod sa pagkaguba sa cartilage ug sa pagkiskis sa mga bukog sa usag usa.
• Kahuyang sa tuhod: Ang tuhod kalit nga mobati nga kini "naluya" ug dili na makaagwanta sa gibug-aton.
• Limitado nga paglihok: Sa paglabay sa panahon, mahimo nga dili ka na hingpit nga makaliko o makatul-id sa imong tuhod.

Unsa ang mga hinungdan sa risgo sa pagpalambo sa artraytis?

Bisan tuod bisan kinsa mahimong mataptan og artraytis, ang ubang mga tawo mas taas og risgo.

• Edad: Motaas ang risgo sa pagpalambo sa osteoarthritis, labi na human sa edad nga 50.
• Sobra nga katambok: Kon kita motambok, ang atong mga tuhod mao ang labing mabug-at, nga mahimong hinungdan sa mas dali nga pagkaguba sa cartilage.
• Mga daan nga kadaot: Kon ikaw nakaagi na og aksidente sa tuhod, kadaot sa paugnat sa kusog, o operasyon, mas dako ang posibilidad nga ikaw magka-artraytis sa ulahi.
• Trabaho: Ang mga tawo nga nagtrabaho og mga trabaho nga makahatag og daghang pressure sa ilang mga tuhod (pananglitan, sedentary nga trabaho, pagpanguma, pag-alsa og bug-at) mas taas ang risgo.
• Panulondon: Kon adunay usa sa imong pamilya nga adunay kini (ilabi na ang rheumatoid arthritis), mahimo ka usab nga adunay mas taas nga peligro nga maugmad kini.
• Gender: Ang ubang mga matang sa artraytis, pananglitan ang rheumatoid arthritis, mas komon sa mga babaye.

Unsaon nimo pagkahibalo ani, Doktor?

Kon moadto ka sa doktor, mangutana una siya kanimo bahin sa imong mga sintomas. Dayon iyang susihon ang imong tuhod. Iyang susihon kon naghubag, init, ug sakit kon kini lihokon.

Dayon, daghang mga pagsulay ang mahimong himuon aron kumpirmahon ang sakit:

1. X-ray: Mahimo kining gamiton aron masusi kung ang gintang tali sa mga bukog sa tuhod mikunhod ba o ang cartilage nadaot na.

2. MRI o CT scan: Kini makatabang sa pagkuha og mas klaro nga hulagway sa kadaot sa humok nga mga tisyu sama sa cartilage ug ligaments.

3. Mga pagsulay sa dugo: Ang mga pagsulay sa dugo mahimong i-order aron masukod ang pipila ka mga butang sa dugo (pananglitan, mga marker sa panghubag), labi na kung gidudahan nga adunay kondisyon sama sa rheumatoid arthritis.

Aw, unsa nga mga pagtambal ang mahimo karon?

Ang importante kay ang artraytis usa ka kondisyon nga dili hingpit nga matambalan, apan mahimo kining madumala pag-ayo . Sama sa diabetes ug taas nga presyon sa dugo, ang pangunang tumong sa pagtambal mao ang pagkontrol sa kasakit, pagpalambo sa pag-obra sa lutahan, ug pagpugong sa paglala sa sakit.

Adunay daghang mga kapilian sa pagtambal. Ang imong doktor mosusi sa imong kondisyon ug mohimo og plano sa pagtambal nga labing angay kanimo.

1. Mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi ug ehersisyo

Mao kini ang pundasyon sa pagtambal. Kini nga mga butang mahimong mas importante kay sa tambal.

• Pagpamenos sa timbang: Kon ikaw medyo sobra sa timbang, ang pagpamenos bisan usa ka kilo makapamenos pag-ayo sa pressure sa imong mga tuhod.
• Sakto nga ehersisyo:Sayop ang paghunahuna nga "dili ka angay mag-ehersisyo kay sakit imong tuhod." Ang mga ehersisyo nga makapalig-on sa mga kaunuran sa palibot sa imong tuhod makadugang sa suporta nga gihatag sa lutahan ug makapakunhod sa kasakit. Ang mga ehersisyo nga low-impact nga dili kaayo makahatag og pressure sa imong tuhod, sama sa paglangoy, pagbisikleta, ug paglakaw, mao ang labing maayo. Angayan nga mokonsulta sa usa ka physiotherapist bahin niini.
• Paggamit og init ug bugnaw: Ang pagbutang og botelya nga may init nga tubig makahatag og kahupayan kon adunay kasakit ug pagkagahi. Kon adunay paghubag, mas maayo nga butangan og ice pack.

2. Mga Tambal

Ang doktor mahimong magreseta og lain-laing mga tambal aron makontrol ang kasakit ug panghubag.

3. Operasyon

Sa mga kaso diin ang kasakit dili makontrol bisan pa sa tanan nga uban pang mga pagtambal ug ang tuhod nadaot pag-ayo nga imposible na ang paghimo sa adlaw-adlaw nga mga kalihokan, ang operasyon kinahanglan nga isipon nga katapusan nga paagi.

• Arthroscopy sa Tuhod: Usa ka kamera ang gisulod pinaagi sa gagmay nga mga samad aron limpyohan o himuon ang gagmay nga mga pag-ayo sa sulod sa lutahan.
• Pag-ilis sa Tuhod: Ang mga parte o ang tibuok nga nadaot nga lutahan ilisan og artipisyal nga lutahan nga hinimo sa metal ug plastik. Kini usa ka malampuson nga operasyon, nga makawagtang sa kasakit ug makapahimo kanimo nga makalakaw pag-usab og maayo.