Ngano nga kining mga paltos (Cold Sores) maporma sa mga ngabil? Atong hibal-an ang tanan!

Nakasulay ka na ba og gamay ug tubigon nga paltos sa kilid sa imong ngabil nga sa ulahi nauga ug nanga-crust ug nakahasol kanimo? Tingali dili lang usa, kondili daghang gagmay nga paltos sa usa ka higayon. Kini ang kasagarang gitawag nato nga 'cold sores', ug ang uban nagtawag niini nga 'fever blisters'. Bisan og medyo sakit kini, dili kini angay kahadlokan. Daghang mga tawo ang nakasinati niini. Busa, karong adlawa atong hisgutan kining mga 'cold sores', nganong kini maporma, unsaon pag-amping niini, ug unsay buhaton kon kini maporma.

Unsa man ning mga sip-onon sa ngabil?

Sa yanong pagkasulti, ang cold sore usa ka gamay, puno sa pluwido nga paltos nga moporma sa imong mga ngabil, labi na sa gawas nga mga ngilit sa imong mga ngabil. Usahay kini makita nga medyo layo sa imong mga ngabil, sa ilawom sa imong ilong o sa imong suwang. Mahimo kini nga makita isip usa ka paltos, o mahimo kini nga makita isip usa ka pungpong sa daghang gagmay nga mga paltos.

Sa unang pagpakita niining mga paltos, kini mahimong mobati og gamay nga kati, pagsunog, o pagpangurog. Dayon, usa ka gamay nga pula nga bukol ang makita, nga mahimong paltos nga puno sa pluwido. Sulod sa pipila ka adlaw, ang paltos mobuto, moagas og pluwido, ug dayon mamala ug maporma og dalag nga langib. Sa kadugayan, ang langib matangtang sa iyang kaugalingon, ug ang samad mamaayo. Sa kadaghanang mga kaso, wala nay nahabilin nga peklat. Kini nga tibuok nga proseso mahimong molungtad og mga usa o duha ka semana.

Ang importante kay kini kasagarang mamaayo ra sa ilang kaugalingon nga walay espesyal nga pagtambal . Apan, kini nga mga paltos mahimong medyo dili komportable ug sakit sulod sa pipila ka adlaw.

Ngano nga kita makakuha niining mga sip-on? Unsa ang hinungdan?

Okay, atong tan-awon karon nganong maporma kining mga makahasol nga paltos. Ang pangunang hinungdan niini kay usa ka virus. Aron mahimong tukma, Herpes Simplex Virus Type 1 , nga gitawag usab namo nga mga doktor nga (HSV-1) sa mubo. Kini usa ka virus nga motakod sama sa sip-on o trangkaso. Apan kini nga (HSV-1) nga virus molihok sa gamay nga mas lisod nga paagi.

Giunsa pagkatap kini nga virus (HSV-1)?

Adunay ubay-ubay nga mga nag-unang paagi nga kini nga virus mahimong mokaylap gikan sa usa ka tawo ngadto sa lain:

• Direktang kontak: Kini nga virus dali nga mokaylap pinaagi sa paghalok sa usa ka tawo nga adunay cold sore o pinaagi sa pagkontak pag-ayo sa ilang mga paltos, labi na kung ang pluwido gikan sa mga paltos makontak sa imong panit.
• Pagpaambit sa personal nga mga butang: Kon ang uban mogamit og mga butang sama sa mga tualya, baso, tasa, kutsara, ug tinidor nga gigamit sa usa ka tawo nga adunay cold sore, ang virus mahimong mapasa kanila. Pananglitan, kon ang imong higala adunay cold sore ug moinom ka gikan sa samang botelya sa tubig nga ilang giinom, mahimo kang makakuha sa virus gikan niini.

Ang tinago nga kinabuhi ug pagbalik sa virus

Karon basin maghunahuna ka, "Ah, dili ba matapos na ni kon mahitabo na?" Sa tinuod lang, kining virus (HSV-1) malimbungon kaayo. Human maayo ang paltos, ang virus dili hingpit nga mobiya sa lawas. Motakod kini sa atong mga nerve cells.Murag natulog sa sulod, hinayhinay nga nagtago. Sa medisina, kini gitawag nga 'latent' o 'dormant' nga kahimtang.

Mao nga, usahay, sa wala mahibal-i nga hinungdan – basin sip-onon ka, hilanat, sige kag trabaho, stress , para sa mga babaye, mga pagbag-o sa hormone nga may kalabotan sa siklo sa pagregla, o maladlad ka sa kusog nga silaw sa adlaw (UV radiation) – kining natulog nga virus momata pag-usab. Mao kana ang panahon nga ang mga paltos makita pag-usab, kasagaran sa parehas nga lugar o duol sa ilang nahimutangan kaniadto. Mao kana ang hinungdan nga ang ubang mga tawo magka-cold sores matag karon ug unya sa tibuok nilang kinabuhi. Apan dili tanan makasinati niini. Ang ubang mga tawo mahimong kausa ra mataptan niini sa ilang kinabuhi ug dayon mohunong.

Mahimo ba nga Malikayan ang Cold Sores?

Ikasubo, walay tambal para sa HSV-1 virus kung nakasulod na kini sa lawas. Bisan pa, adunay mga butang nga atong mahimo aron mapugngan ang pagkaylap sa virus ngadto sa uban ug aron makunhuran ang posibilidad nga mobalik ang mga paltos kung naa na kanimo ang virus.

• Kon ang usa ka kaila nimo adunay cold sore, ayaw sila hagki samtang naa pa silay mga paltos.
• Ayaw gamita ang samang mga baso, plato, kubyertos, ug tualya nga ilang gigamit.
• Sa yanong pagkasulti, kinahanglan nimong pugngan ang ilang mga kagaw, labi na ang pluwido nga moagas gikan sa mga paltos, nga makasulod sa imong lawas.

Unsay angay nakong buhaton kon ako mataptan og cold sore?

Una sa tanan, ayaw kabalaka! Kasagaran, kini mamaayo ra sa ilang kaugalingon, nga walay bisan unsang tambal. Apan adunay mga butang nga imong mahimo aron makunhuran ang kahasol, mas paspas nga maayo, ug malikayan ang pagkaylap niini ngadto sa uban:

1. Hugasi kanunay ang imong mga kamot: Kini importante kaayo. Hugasi kanunay ang imong mga kamot gamit ang sabon ug tubig aron malikayan ang pagkaylap sa virus sa ubang bahin sa imong lawas (ilabi na ang imong mga mata) ug aron malikayan ang pagkaylap niini sa ubang mga membro sa pamilya o mga higala.

2. Ayaw pag-pop, pagpislit, o paghikap sa paltos: Dili gyud kini angay buhaton! Kon buhaton nimo kini, adunay daghang mga butang nga mahitabo:

• Ang virus mahimong mokaylap pinaagi sa imong mga tudlo ngadto sa sensitibo nga mga lugar sama sa imong mga mata. Kon kini makasulod sa imong mga mata, kini mahimong usa ka kondisyon nga gitawag og Ocular Herpes , nga usahay mahimong seryoso nga makaapekto sa imong panan-aw.
• Kon mabuak ang paltos, ang ubang mga kagaw, sama sa bakterya , makasulod, nga maoy hinungdan nga mataptan ug mohubag ang samad (ikaduhang impeksyon sa bakterya).
• Mas dugay usab nga maayo ang samad.
• Dako usab ang posibilidad nga makatakod sa uban.

3. Kahupayan gikan sa kasakit ug kahasol:

• Pagbutang og bugnaw nga butang: Butangi og ice pack nga giputos og panapton o limpyo nga panapton nga gihumol sa bugnaw nga tubig ang paltos sulod sa pipila ka minuto. Makatabang kini sa pagpakunhod sa kasakit ug paghubag. Buhata kini sa makadaghang higayon sa usa ka adlaw.
• Kaon og Popsicle: Maayo usab kini nga pangpawala sa sakit.
• Mga pangpawala sa sakit: Kon grabe ang kasakit, pangayo og paracetamol sa imong mama o papa, o sa usa ka hamtong.Sulayi kon makainom ka ba og pangpawala sa sakit sama sa ibuprofen . Apan, ayaw paghatag og aspirin sa mga bata nga dili una mokonsulta sa doktor.

4. Tambag medikal:

• Kasagaran ang cold sores dili kinahanglan og pagbisita sa doktor. Apan, kon ang mga paltos kanunay, dako kaayo, sakit, mokabat og sobra sa duha ka semana aron maayo, hinungdan sa pagpiyong sa imong mga mata, o kon nahibal-an nimo nga ang imong immune system huyang (pananglitan, tungod kay nagainom ka og tambal alang sa laing sakit), maayong ideya nga mokonsulta sa doktor. Usahay ang mga doktor mahimong magreseta og antiviral creams o tablets . Kini makatabang sa pagpamubo sa oras nga gikinahanglan aron ang mga paltos maayo ug makontrol ang mga sintomas.

Naa bay akong mahimo aron mapugngan ang pagbalik niining mga cold sores?

Sama sa atong nahisgutan kaniadto, ang mga paltos mahimong mobalik basta naa pa ang virus sa lawas. Bisan pa, ang pag-atiman sa pipila ka mga butang makatabang sa pagpakunhod sa kasubsob niini.

• Pagkatulog og igong tulog ug kaon og masustansyang pagkaon: Ang pagpabiling himsog sa imong lawas makatabang sa pagpalig-on sa imong immune system. Pagkatulog og igong tulog ug kaon og balanseng pagkaon nga adunay daghang prutas ug utanon. Makatabang kini kanimo nga dili kanunay masakit.
• Pagdumala sa Stress: Ang stress mahimong usa ka dakong hinungdan sa pagbalik sa cold sores. Busa, importante nga paningkamutan nga ipabiling relaks ang imong hunahuna.
• Kon gibati nimo ang kaguol, pakigsulti sa usa ka tawo nga imong gisaligan – usa ka mama, papa, suod nga higala, magtutudlo – kay usahay nindot kaayo sa pamati nga ipagawas lang kini.
• Buhata ang usa ka butang nga imong ganahan – pagdrowing, pagpamati og musika, pagbasa og libro, pag-ehersisyo (lakaw, dagan, dula).
• Mahimo usab nimo nga pakalmahon ang imong hunahuna pinaagi sa mga butang sama sa pagpamalandong o mga ehersisyo sa lawom nga pagginhawa.
• Ang paggahin og panahon matag adlaw para sa imong kaugalingon ug pagbuhat og butang nga makapalipay ug makaparelaks kanimo makatabang kanimo sa pagpadayon sa imong mental nga kaayohan.
• Panalipdi ang imong kaugalingon gikan sa adlaw: Ang ubang mga tawo mahimong magka-cold sores kon maladlad sa kusog nga silaw sa adlaw. Busa, pagsul-ob og kalo kon mogawas, labi na sa kusog nga silaw sa adlaw. Gamit og lip balm nga adunay SPF 15 o pataas sa imong mga ngabil. Ayaw kalimti ang pagbutang og sunscreen sa imong nawong.
• Pag-amping sa sakit: Ang cold sores mahimo usab nga mahitabo kung ikaw adunay sakit sama sa trangkaso o sip-on. Busa, buhata ang tanan aron makunhuran ang imong risgo nga magkasakit (pananglitan, likayi ang mga lugar nga daghang tawo, manghugas kanunay sa imong mga kamot).

Pipila sa labing importanteng mga butang nga gusto natong makat-unan gikan niining istorya mao ang:

Okay, daghan na ta og nahisgotan bahin sa Cold Sores karong adlawa. Nanghinaut ko nga nasabtan na nimo kini pag-ayo karon. Sa katapusan, hinumdomi kini nga mga butang:

• Ang Cold Sores kay gagmay nga mga paltos nga makita sa mga ngabil ug gipahinabo sa virus nga gitawag og HSV-1. Kini gitawag usab nga 'fever blisters'.
• Kasagaran kini mamaayo ra sa ilang kaugalingon, busa ayaw kabalaka pag-ayo.
• Pag-amping nga dili makatakod sa uban samtang naa pa ang mga paltos (likayi ang paghalok ug pagpaambit sa personal nga mga butang).
• Ayaw buaka ang paltos. Hupti nga limpyo kanunay ang imong mga kamot.
• Ang mga cold compress ug mga painkiller (Paracetamol, Ibuprofen) makatabang sa paghupay sa sakit.
• Ang maayong estilo sa kinabuhi (pagkatulog, pagkaon, mental nga kahimsog) makatabang sa pagpakunhod sa pagbalik niini.
• Kon kanunay nga motungha ang mga paltos, grabe kaayo, o adunay uban pang nagpahiping mga kondisyon, pangayo og medikal nga tambag.

Hinumdumi, dili ka kinahanglan maulaw o maguol bahin sa pag-antos sa cold sore. Kini usa ka komon nga panghitabo sa kadaghanan sa mga tawo. Ang importante mao ang pagkahibalo niini ug paghimo sa angay nga aksyon.

Nanghinaut ko nga makatabang kini nga impormasyon para nimo!

Mga Samad nga May Hilanat, Paltos, HSV-1, Herpes Simplex Virus, Paltos sa mga Ngabil, Virus, Impeksyon