Makadungog ka ba usahay og tunog nga 'pagliki' gikan sa imong tuhod kon maglakaw, modagan, o mosaka sa hagdanan? O mobati ka ba og dili maagwanta nga kasakit? Basin ikaw usa ka tawo nga mahiligon sa isports, o nakaangkon ka og kadaot sa tuhod. Sa mga panahon nga sama niini, ang imong doktor mahimong mosulti kanimo nga mogamit og 'knee brace'. Busa atong tan-awon kon unsa ang knee brace, unsay gamit niini, ug unsaon kini paggamit.
Unsa man ning pang-knee brace?
Sa yanong pagkasulti, ang Knee Brace usa ka medikal nga aparato nga makatabang sa pagpabiling lig-on ug tul-id sa imong lutahan sa tuhod. Aron mahimong tukma, kini gitawag usab nga "Orthoses". Girekomenda sa mga doktor ang paggamit niini aron makahatag og proteksyon ug suporta sa tuhod, human man sa kadaot sa tuhod o operasyon.
Kanus-a kinahanglan ang knee brace?
Daghang mga rason nganong kinahanglan nimo ang knee brace. Pananglitan:
- Mga nabali nga tuhod o uban pang mga kadaot sa mga ligament sa tuhod (Mga kadaot sa ligament)
- Patellofemoral pain syndrome, usa ka masakit nga kondisyon sa palibot sa kneecap
- Kawalay kalig-on sa tuhod o kanunay nga pag-pop
- Mga kondisyon sama sa panghubag sa usa ka tendon nga gilakip sa kneecap (Patellar tendinitis)
- Pipila ka mga kondisyon nga gipahinabo sa kahuyang sa nerbiyos (Peripheral neuropathy)
- Artraytis sa tuhod
- Sindrom sa hypermobility sa hiniusa
- Mga kondisyon sa genetiko sama sa 'Ehlers-Danlos syndrome'
Dugang pa, kon ikaw usa ka atleta, ang imong doktor mahimong morekomendar nga magsul-ob ka og knee brace aron makunhuran ang risgo sa kadaot samtang nagdula og sports. Alang sa pipila ka mga tawo, makatabang usab kini sa pagdumala sa sakit sa tuhod.
Apan hinumdomi kini. Dili maayong ideya ang pagpalit og knee brace gikan sa tindahan o botika nga dili dayon mokonsulta sa doktor sa higayon nga mobati ka og sakit sa imong tuhod. Una, pakigkita sa doktor ug hibal-i kung unsa gyud ang imong problema, ug kung girekomenda niya kini, pilia ang brace nga labing angay kanimo.
Unsa gyud ang mahitabo sa paggamit og knee brace?
Ang knee brace gidisenyo aron suportahan ang imong tuhod ug ipadayon kini sa husto nga posisyon. Kasagaran kini hinimo sa lig-on nga plastik o metal. Kini adunay mga strap nga mahimong higpitan sa palibot sa tuhod ug bitiis.
Kini makapakunhod sa wala kinahanglana nga stress sa imong lutahan sa tuhod. Kini usab makapugong sa imong tuhod sa kalit nga pagliko pag-ayo o pagliko sa sayop nga direksyon. Ang gidaghanon sa suporta ug restriksyon nga gihatag niini managlahi depende sa klase sa brace nga imong gikinahanglan.
Unsa nga mga klase sa knee braces ang naa?
Adunay ubay-ubay nga klase sa mga suporta sa tuhod. Atong tan-awon ang mga nag-unang klase.
| Tipo sa Brace | Unsa may gamit niini? (Unsa may gamit niini?) |
|---|---|
| Mga pang-unloader nga pang-knee brace | Kini molihok pinaagi sa "pag-unload" sa pipila ka gibug-aton sa lawas gikan sa tuhod, buot ipasabot nga kini gikuha ug gipunting ngadto sa ubang mas lig-on nga mga bahin sa bitiis. Kini ang klase nga kasagarang girekomenda sa mga doktor alang sa mga tawo nga adunay arthritis sa tuhod. |
| Mga brace sa tuhod nga patellofemoral | Kini gigamit aron mapanalipdan ug masuportahan ang imong kneecap (patella) ug ang atubangan sa imong tuhod. |
| Mga brace sa tuhod nga immobilizer | Kini kasagarang gigamit atol sa panahon sa pagkaayo human sa operasyon. Kini medyo gahi ug matig-a. Halos hingpit nilang mapugngan ang paglihok sa tuhod. |
| Mga gamit nga pang-brace sa tuhod | Makatabang kini sa paggamit sa tuhod nga luwas. Gipugngan niini ang tuhod sa pagduko o pagliko og sobra sa usa ka kilid. Kini nga klase kasagarang gigamit human sa kadaot. |
| Mga brace nga pang-prophylactic | Gigamit kini sa mga atleta aron malikayan ang mga aksidente, labi na kadtong mga nagdula og mga contact sports sama sa rugby ug football. |
| Mga manggas sa tuhod | Dili kini mga braces. Kini mga tabon nga hinimo sa tela nga sama sa elastiko nga gibutang sa palibot sa tuhod. Kini makahatag og gamay nga kompresyon sa tuhod. Kini usa ka komon nga suporta nga gigamit sa daghang mga tawo. |
Ang imong doktor mosulti kanimo kung asa nimo mapalit ang knee brace nga imong gikinahanglan. Ang uban mahimong kinahanglan nga i-customize sa imong bitiis. Ang uban mapalit sa mga botika o ubang mga tindahan. Bisan pa, ang ubang mga klase mabatonan lamang kung adunay reseta.
Unsaon pagbutang og knee brace sa saktong paagi?
Kadaghanan sa mga knee brace gidisenyo nga ihigot sa palibot sa imong tuhod gamit ang elastic o Velcro® straps.
Ang pinakaimportante kay kinahanglan nga kini hugot, apan dili kaayo hugot. Buot ipasabot, dili kini angay mobati nga daw giputol ang imong bitiis o nga kini naghatag kanimo og kasakit.
Basin medyo katingad-an sa sinugdanan. Murag giduso sa brace ang imong tuhod sa saktong posisyon. Apan dili kini angay nga hinungdan sa kasakit o mograbe pa ang kasamtangang kasakit. Pakigsulti sa imong doktor o physical therapist sa dili pa mopalit og bag-ong brace. Makatabang sila nimo sa pagsul-ob niini sa hustong paagi ug maanad sa paglakaw nga nagsul-ob niini.
Unsa ang mga benepisyo ug risgo sa paggamit niini?
Ang knee brace usa ka sayon nga paagi aron dali nga masuportahan ang imong lutahan sa tuhod. Makatabang kini sa pagpakunhod sa mga simtomas sama sa kasakit ug pagkagahi sa imong tuhod. Makatabang usab kini kanimo nga luwas nga makabangon human sa kadaot ug makakuha og pagsalig sa pagtrabaho nga walay kahadlok.
Apan, usahay ang brace dili kaayo makatabang. Gamay ra gihapon ang panukiduki nga 100% makapamatuod nga ang pagsul-ob og brace makapugong sa aksidente. Apan daghang mga magdudula ang nag-ingon nga ang prophylactic braces nagtugot kanila sa pagdula nga may pagsalig ug walay kahadlok. Nga ang kalinaw sa hunahuna usa ka dako nga butang alang kanila.
Talagsa ra ang mga komplikasyon gikan sa paggamit og knee brace, apan adunay pipila ka mga risgo nga mahimong mahitabo:
- Iritasyon sa panit o mga samad sa panit
- Mga samad sa presyon
- Pagpiga sa nerbiyos
Hangtud kanus-a nako kini angay isul-ob?
Ang tubag niini nga pangutana nagdepende sa hinungdan nganong kinahanglan nimo kini. Nakaagi ka man og operasyon o kadaot, ang imong doktor mosulti kanimo kung unsa ka dugay nimo kini kinahanglan nga isul-ob.
Ang ubang mga tawo mahimong tambagan nga isul-ob lamang kini kung sila aktibo sa pisikal o nagdula og sports. Mahimo usab nga sultihan ka nga isul-ob kini sa tanang oras. Kini tanan naa ra sa imong doktor ang pagdesisyon.
Unsang orasa ko angay magpakonsulta sa doktor?
Kon makasinati ka sa bisan hain niini nga mga simtomas, nagsul-ob ka man og knee brace o adunay angol sa tuhod, pakigkita dayon sa doktor.
- Dili maagwanta nga kasakit
- Kon mograbe ang paghubag
- Kon makamatikod ka og bisan unsang pagkausab sa kolor o bun-og sa palibot sa tuhod
- Kon mobati ka nga daw manhid
- Kon mobati ka og pamamanhid sa imong mga bitiis
- Kon dili nimo malihok ang imong tuhod o bitiis
Ang mga knee brace adunay daghang porma ug gidak-on. Bisan unsa pa ang imong mga panginahanglan, ang knee brace makahatag og maayong suporta sa imong tuhod ug makatabang kanimo nga magpabiling luwas ug aktibo. Busa, sunda pag-ayo ang mga instruksyon sa imong doktor.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Ang knee brace naghatag og suporta ug proteksyon para sa nasamdan nga tuhod, apan dili kini ang tambal sa tanan.
- Ayaw gyud pagpalit ug paggamit og knee brace nga mag-inusara nga wala mokonsulta sa doktor.
- Importante kaayo ang pagpili sa saktong klase sa brace para sa imong problema.
- Isul-ob ang brace sumala sa instruksyon sa imong doktor o physical therapist. Dili kini angay nga hugot kaayo o luag kaayo.
- Kon mograbe ang kasakit human sa pagsul-ob sa brace, o kon makamatikod ka og paghubag, pamamanhid, o pagkausab sa kolor sa panit, pahibaloa dayon ang imong doktor.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento