Nakasinati ka ba usab ug grabeng sakit sa lubot ug kinatawo? Mahimo kini tungod sa (Levator Ani Syndrome)!

Mobati ka ba usahay og katingad-an, dili komportable nga kasakit, kahugot, o pagbati nga adunay nagduso sa sulod sa imong lubot (mao kana ang atong hugawan, di ba?) o puwerta, o bisan sa imong ubos nga tiyan? Tingali medyo naulaw ka nga isulti kini sa bisan kinsa, dili ka ba medyo naulaw nga maghisgot bahin sa ingon nga mga butang? Apan dili lang kini ikaw, mahimo kini mahitabo sa pipila ka mga tawo. Busa ayaw kahadlok. Karon, atong hisgutan kini nga kondisyon, nga adunay medyo katingad-an nga ngalan, nga gitawag og `(Levator Ani Syndrome)`, sa detalyado.

Unsa ang `(Levator Ani Syndrome)`? Sa yanong pagkasulti...

Sa yanong pagkasulti, ang `(Levator Ani Syndrome)` usa ka kondisyon nga gipahinabo sa pagkipot o paghugot sa kaunoran nga `(levator ani)` sa atong pelvic floor (nga mao, ang pagtapok sa mga kaunoran ug tisyu nga makatabang sa pagpugong sa mga importanteng organo sa atong tiyan, sama sa matris ug pantog, nga dili mahulog, mao nga gitawag nato kini nga pelvic floor). Kini nga kaunoran nga `(levator ani)` nahimutang sa palibot sa atong anus ug vagina. Hunahunaa, kini nga kaunoran nagtabon sa ilawom sa atong pelvic cavity sama sa usa ka pukot.

Kining `(levator ani)` nga kaunuran adunay daghang importanteng mga butang para sa atong lawas. Pananglitan, kini nagsilbing suporta sa mga organo sa pelvic cavity, ug kini makatabang usab kanato sa pagkontrol sa atong mga pagdumi. Busa kung kini nga kaunuran kalit nga mohugot ug mogahi, mao na kana ang pagsugod sa kasakit. Usahay kini gitawag nga `(pelvic floor myalgia)`, `(pelvic floor myofascial pain)`, o `(pelvic floor muscle spasm)`.

Ang importante kay kining `(Levator Ani Syndrome)` dili usa ka delikado ug makamatay nga sakit . Apan, ang kasakit nga dala niini medyo grabe, ug kon dili matambalan og maayo, dili kini mamaayo sa iyang kaugalingon. Sama kanatong tanan, kon kita adunay problema nga may kalabotan sa atong pribadong mga parte sa lawas, kini makapabati kanato og gamay nga kaulaw ug kaulaw sa pagpakigsulti kang bisan kinsa, di ba? Apan tugoti ako nga mosulti kanimo, adunay maayong mga tambal alang niini. Ang usa ka doktor makadayagnos niini nga kondisyon, makapamenos sa sakit nga mga pagkibot sa kaunuran nga imong gibati, ug makahatag og kahupayan.

Unsa man ang mga sintomas sa Levator Ani Syndrome?

Ang labing komon nga sintomas niini nga kondisyon mao ang hinay ug sakit nga kasakit o presyur sa tumbong, puwerta, o pelvic area (ubos nga bahin sa tiyan). Kini nga kasakit ug presyur mahimong ihulagway sama sa:

• Ang pakighilawas mahimong masakit.
• Murag naglingkod ka sa bola, o murag naay bola nga nasangit sa sulod sa imong lubot. Handurawa lang, dili kini komportable, mura'g naay butang sa sulod.
• Mas mabati kining kasakit kon maglingkod ka sa usa ka lugar sulod sa taas nga panahon. Pananglitan, kon ikaw usa ka tawo nga kanunay nagtrabaho nga naglingkod sa lingkuranan sa opisina, o kon mobiyahe ka sulod sa daghang oras sakay sa bus o tren sama kanamo sa Sri Lanka, kini nga kasakit lagmit nga makita ug mograbe.
• Mahimong mobati ka nga ang kasakit mokunhod gamay kon ikaw motindog o molakaw.
• Ang kasakit mahimong molungtad og daghang oras, ug mahimo usab kini nga kalit nga mograbe.

Usahay kini nga kasakit magsugod sa buntag ug mograbe samtang molabay ang adlaw. Alang sa uban, ang kasakit mahimong mokatap sa sampot (oo, sa imong sampot) o sa ibabaw nga bahin sa paa. Ang makalagot gyud kay usahay kini nga kasakit magsugod kung ikaw natulog og maayo, ug kini mahimong grabe kaayo nga makamata ka.

Ngano nga kita adunay `(Levator Ani Syndrome)`? Unsa ang mga hinungdan?

Sa tinuod lang, wala pa gyud matino sa mga doktor nganong kalit lang mohugot kining "levator ani" nga kaunuran. Buot ipasabot , wala pa nila masayri ang eksaktong hinungdan . Apan, nakaplagan sa panukiduki nga ang pipila ka mga kalihokan mahimong makapahinabo o makapasamot niining mga muscle spasms. Ang uban niini nga mga butang naglakip sa:

• Taas nga mga biyahe sa sakyanan: Mahimo kini tungod kay kinahanglan kang molingkod sulod sa taas nga panahon.
• Stress: Oo, ayaw katingala, ang pressure nga atong gibati makaapekto usab sa mga problema sa lawas sama niini.
• Pakighilawas: Ang ubang mga tawo mahimong makasinati og kasakit human niini.
• Pagdumi: Usahay ang pagpiit panahon sa pagdumi mahimo usab nga usa ka hinungdan.

Mao kini ang mga butang nga akong gihunahuna karon. Apan, mahimo nimo kining maangkon nga kondisyon nga wala kini nga mga butang.

Unsaon sa tukmang pagdayagnos sa usa ka doktor ang Levator Ani Syndrome?

Walay espesipiko, usa ra ka pagsulay aron madayagnos kini nga kondisyon (Levator Ani Syndrome). Kini nagpasabot nga dili ka dayon makaingon, "Ah, mao na ni ang sakit," gamit ang blood test o scan.

Kon makigkita ka sa doktor, mangutana una siya kanimo bahin sa imong mga sintomas. Dayon, mohimo sila og pisikal nga eksaminasyon. Kasagaran kini maglakip sa digital rectal examination (gitawag usab nga DRE) ug pelvic examination. Atol niining mga pagsulay, ang doktor makamatikod sa kahugot o kasakit sa levator ani muscle. Bisan tuod kini nga mga pagsulay daw medyo dili komportable, kini importante sa pagdayagnos sa kondisyon.

Importante: Kon naa kay ingon ani nga mga simtomas, ayaw kaulaw ug pakigkita sa doktor. Siya motabang nimo.

Aw, unsa man diay ang mga tambal para ani?

Maayo na lang, adunay daghang mga tambal alang niini nga kondisyon (Levator Ani Syndrome). Gipakita sa panukiduki nga kini nga mga pagtambal makahatag og maayong kahupayan.

• Terapiya sa biofeedback:Kini usa ka espesyal nga klase sa pagtambal. Naglakip kini sa pagtudlo kanimo sa pagkontrol ug pagrelaks sa pipila ka mga kaunuran sa imong lawas (sa kini nga kaso, ang levator ani muscle). Ang usa ka physical therapist mogamit og mga espesyal nga sensor ug video aron makatan-aw kanimo nga nag-tension ug nagrelaks sa kaunuran. (Hunahunaa kini sama sa imong pagkupot sa imong sampot aron mapugngan ang paggawas sa hangin). Ang therapist motubag kanimo ug motabang kanimo nga mapaayo ang koordinasyon sa imong kaunuran. Gitugotan ka niini nga magpraktis sa tinuyo nga pagrelaks sa kaunuran.

• Electrogalvanic stimulation: Niini nga pagtambal, ang doktor mosal-ot og gamay nga aparato (probe) sa imong tumbong. Kini nga aparato mohatag og hinay kaayo nga kuryente aron marelaks ang mga kaunuran sa palibot sa imong tumbong. Dili kini sakit.

• Mga muscle relaxant: Kini mga tambal nga gireseta sa doktor. Kini nga mga tambal makatabang sa pagpakunhod sa mga spasms ug pagkagahi sa kaunuran. Ang pipila sa labing komon nga mga tambal nga gigamit alang sa levator ani syndrome mao ang methocarbamol (tingali nakadungog ka na niini ubos sa brand name nga Robaxin®), diazepam (nailhan usab nga Valium®), ug cyclobenzaprine (anaa ubos sa brand name nga Flexmid® o Flexeril®). Ayaw gyud pag-inom niini nga mga tambal nga wala’y tambag sa doktor.

• Myofascial release therapy: Kini usa usab ka klase sa massage therapy. Dinhi, ang mga trigger point sa levator ani muscle mailhan ug usa ka espesyal nga aparato ang gamiton sa pagmasahe sa maong mga lugar.

• Pisikal nga terapiya sa pelvic floor: Kini usa ka importante kaayo nga pagtambal. Ang usa ka physical therapist motabang kanimo sa imong pelvic floor. , nagtudlo og pipila ka mga ehersisyo nga makainat sa mga kaunuran sa pelvis ug pelvic floor. Ang pagbuhat niini nga mga ehersisyo sa husto makatabang sa pagrelaks sa mga kaunuran ug pagpakunhod sa kasakit.

• Sitz baths: Sayon ra kaayo ni buhaton. Mahimo nimo kini sa balay. Naglakip kini sa paglingkod sa mabaw nga planggana nga adunay init nga tubig sulod sa mga 15-20 ka minuto. Ang kainit makatabang sa pagrelaks sa levator ani muscle. Mahimo nimo kini buhaton duha o tulo ka beses sa usa ka adlaw.

Unsay mahitabo human sa pagtambal? Aduna bay tambal?

Para sa daghang mga tawo, kon iuban sa tambal ug physical therapy, sama sa nahisgotan na, ang mga simtomas mokunhod pag-ayo. Busa adunay paglaum. Apan, ayaw pagdahom nga diha-diha dayon nga mahupay ang pagtambal. Nagkinahanglan kini og panahon aron mobati nga mas maayo.

Unsang klase sa doktor ang akong angay konsultahon sa ingon ani nga sitwasyon?

Kon aduna ka niini nga mga simtomas, mahimo nimong ipakonsulta una ang imong doktor sa pamilya (general practitioner - `PCP`). Siya ang mo-eksamin kanimo ug mo-refer kanimo sa usa ka espesyalista kon gikinahanglan.

Kasagaran, kini nga mga kondisyon gitambalan sa:

• Mga gastroenterologist:Kay kini nga mga simtomas may kalabutan sa tumbong.
• Mga gynecologist: Ilabi na kung ang mga babaye adunay mga sintomas sa kinatawo.
• Mga siruhano sa colorectal: Kini ang nagtambal sa mga sakit nga may kalabotan sa tumbong ug colon .

Ang imong doktor sa pamilya ang modesisyon kung kinsang espesyalista ang labing angay para kanimo ug siya ang mo-refer kanimo.

Kanus-a ko angay nga makigkita pag-usab sa doktor?

Kon mobalik o mograbe ang imong mga simtomas samtang nagpatambal ka, siguruha nga ipahibalo kini sa imong doktor. Usab, kon makamatikod ka og bag-ong mga simtomas, sama sa pagdugo sa tumbong, o bisan unsang bag-ong kasakit sa imong tumbong o puwerta, kinahanglan nimo nga ipahibalo dayon kini sa imong doktor .

Unsa ang kalainan tali sa `(Levator Ani Syndrome)` ug `(Proctalgia Fugax)`?

Kining duha mga kondisyon nga hinungdan sa kasakit sa lubot, apan adunay gamay nga kalainan.

Ang kasakit sa `(Proctalgia Fugax)` hait kaayo, kalit nga motungha, ug kasagaran mawala sulod sa 20 minutos . Murag gitusok sa kutsilyo, morag adunay butang nga nasangit sa imong tutunlan, o morag hait nga kasakit.

Apan, samtang ang kasakit sa `(Levator Ani Syndrome)` usahay mahait, kini kasagaran mao ra gihapon ang hinay, sakit, ug nagpiga nga kasakit nga nahisgotan ganina. Kini nga kasakit mahimong moagi ug molabay, o kini mahimong molungtad sulod sa daghang oras.

Mahimo bang molambo ang Levator Ani Syndrome tungod sa almoranas?

Dili, ang almoranas dili hinungdan sa levator ani syndrome. Lahi ra gyud ang almoranas. Ang almoranas mao ang nanghubag nga mga ugat sa dugo sa sulod o gawas sa anus. Kasagaran, kini nga mga ugat mapugos kon ikaw mo-alsa og bug-at nga butang o mo-ehersisyo og kusog samtang nagdumi.

Apan ang `(Levator Ani Syndrome)` gipahinabo sa pagkaipit sa kaunuran. Sama sa among giingon kaniadto, ang eksaktong hinungdan wala pa mahibal-i. Busa ayaw paglibug sa duha.

Ang labing importante nga mensahe nga dad-on sa balay

Kon ikaw adunay kini nga kondisyon, mahimo kang mag-antos sa kanunay nga kasakit sa anus ug vagina. Kini tungod kay ang kaunoran sa levator ani duol sa imong anus mohugot ug mogahi, nga hinungdan sa kasakit sa anus ug vagina.

Apan, ang labing importante mao, adunay maayong mga tambal alang niini . Ang mga doktor makahatag kanimo og kahupayan pinaagi sa mga butang sama sa tambal ug physical therapy. Mahimong mobati ka og gamay nga kahadlok, kaulaw, o dili komportable nga makigsulti sa usa ka doktor bahin niining mga sintomas. Normal lang kana. Apan ang usa ka doktor makasabot sa imong gibati. Maminaw siya pag-ayo sa imong isulti.

Busa, kon ikaw adunay problema nga sama niini, palihug ayaw kini itago ug pakigkita sa doktor. Siya motabang kanimo ug moreseta sa labing maayong tambal aron maibanan ang imong mga sintomas. Dili ka nag-inusara!

Levator Ani Syndrome, Sakit sa Rectal, Sakit sa Kinatawo, Sakit sa Pelvic, Pagsakit sa Kaunuran, Sakit sa Pelvic Floor, Levator Ani Syndrome