Unsa ka dugay kita mabuhi? Atong tun-an ang mahitungod sa gitas-on sa kinabuhi sa yanong mga pulong

Nakahunahuna ka na ba kung unsa ka dugay mabuhi ang usa ka tawo? Usahay makakita kita sa mga istorya sa mantalaan bahin sa "usa ka 105 anyos nga lola" o "usa ka 110 anyos nga lolo." Natingala gyud kita kung makadungog kita sa ingon nga mga pulong. Karon atong hisgutan kini. Kana mao, bahin sa lainlaing mga konsepto nga gisulti bahin sa oras nga mabuhi ang usa ka tawo. Kung nahibal-an nimo kini sa husto, imong masabtan nga dili lang kini bahin sa mas taas nga kinabuhi, apan bahin usab sa mas taas nga kinabuhi ug mas himsog.

Unsa gyud ang lifespan?

Sa yanong pagkasulti, ang lifespan mao ang pinakataas nga gidugayon sa kinabuhi sa usa ka tawo. Kini sama sa pinakataas nga tulin sa usa ka sakyanan. Sa pagkakaron, sumala sa mga rekord sa kalibutan, ang pinakataas nga gidugayon sa kinabuhi sa usa ka tawo giisip nga 122 ka tuig.

Kini gitino pinaagi sa edad sa labing tigulang nga tawo sa kalibutan kansang eksaktong petsa sa pagkatawo makumpirma. Kana nga rekord gihuptan sa usa ka Pranses nga babaye, si Jeanne Calment. Siya 122 anyos sa dihang namatay siya niadtong 1997. Alang sa mga lalaki, ang rekord gihuptan ni Jiroemon Kimura sa Japan. Siya 116 anyos sa dihang namatay siya niadtong 2013.

Busa unsa ang gilauman nga gitas-on sa kinabuhi?

Dinhi nasayop ang daghang tawo sa gitas-on sa kinabuhi (life span) sa nahisgotan na nga gidahom nga gitas-on sa kinabuhi. Ang gidahom nga gitas-on sa kinabuhi mao ang aberids nga edad nga gilauman nga mabuhi sa usa ka populasyon o grupo.

Dili kini usa ka paagi sa pagtagna kon unsa ka dugay mabuhi ang usa ka indibidwal. Ang mga eksperto sa medisina mokuha og datos gikan sa populasyon sa usa ka nasud o rehiyon ug kuwentahon ang aberids kon pila ka tuig ang ilang gilauman nga mabuhi.

Pananglitan, ingnon ta nga ang gidahom nga gitas-on sa kinabuhi sa Sri Lanka kay 75 ka tuig. Wala kini magpasabot nga kita mamatay sa eksaktong 75 ka tuig ang edad. Kini nagpasabot nga ang usa ka tawo nga natawo sa Sri Lanka, ubos sa kasamtangang mga kondisyon, makadahom nga mabuhi og aberids nga mga 75 ka tuig. Ang uban mabuhi og mas taas, ug ang uban mahimong mamatay og mas sayo pa.

Kon imong tan-awon ang talaan sa ubos, ang kalainan tali sa duha klaro kaayo kanimo.

Unsa nga mga butang ang makaapekto sa atong gidahom nga gitas-on sa kinabuhi?

Daghang mga butang, sama sa imong gipuy-an ug ang imong estilo sa kinabuhi, ang makaapekto niining aberids nga gidahom nga gitas-on sa kinabuhi. Ania ang pipila sa mga nag-unang hinungdan nga makaapekto niini:

• Kasayon ​​sa pag-access sa maayong pag-atiman sa panglawas: Ang abilidad sa dali nga pagpakonsulta sa usa ka maayong doktor ug pagkuha og tambal kung ikaw masakit.
• Limpyo nga tubig ug masustansyang pagkaon: Pag-access sa limpyo nga tubig nga mainom ug balanseng pagkaon.
• Mga serbisyo sa sanitasyon: Mga butang sama sa maayong mga kasilyas, pagdumala sa basura.
• Kasaysayan sa pamilya ug mga hinungdan sa henetiko: Ang mga sakit nga gikan sa pamilya (pananglitan, diabetes, taas nga presyon sa dugo) usahay makaapekto usab kanato.
• Mga gubat ug panagbangi: Kagubot sa usa ka nasud.
• Pandemya sa Tibuok Kalibutan: Sama sa imong nahinumduman, ang pandemya sa COVID-19 nga nagsugod niadtong 2019 hinungdan sa pag-ubos sa gidahom nga kinabuhi sa tibuok kalibutan og duha ka tuig.

Atong tun-an ang duha ka pulong nga 'Longevity' ug 'Healthspan'?

Kon maghisgot niini nga hilisgutan, kanunay kang makadungog og duha pa ka pulong: Longevity ug Healthspan.

Kadugay sa kinabuhi

Sayon ra kaayo ni. Ang taas nga kinabuhi mao ang pagkinabuhi nga mas taas kay sa kasagarang gilauman nga kinabuhi. Pananglitan, kon ang kasagarang gilauman nga kinabuhi sa usa ka nasud kay 75 ka tuig, atong maingon nga ang usa ka tawo nga nabuhi hangtod sa 90 o 100 ka tuig nabuhi og taas nga kinabuhi. Uban sa pag-uswag sa siyensya sa medisina sa kalibutan, ang gidaghanon sa mga tawo nga nabuhi niining gidugayona nagkadaghan.

Himsog nga Kinabuhi

Mao kini ang labing importante niining mga konsepto. Tungod sa modernong medisina, ang mga tawo nagkinabuhi nga mas taas kaysa kaniadto. Apan ang pagpuyo nga mas taas ug ang pagpuyo nga mas himsog duha ka managlahing butang.

Ang healthspan mao ang gidugayon sa panahon nga mahimo kang magkinabuhi nga himsog, nga gawasnon gikan sa mga laygay nga sakit ug mga kakulangan nga dala sa pagkatigulang.

Hunahunaa kini niining paagiha.

• Tawo A: Mabuhi hangtod sa 90 ka tuig ang edad. Apan naghigda lang sa katre sulod sa miaging 20 ka tuig, nag-antos sa daghang mga sakit sama sa diabetes ug arthritis.
• Tawo B:Nabuhi sila hangtod sa 85 ka tuig ang edad. Apan hangtod sa ilang kamatayon, malipayon silang nagpuyo, nagbuhat sa ilang kaugalingong gusto, nga walay bisan unsang grabe nga sakit o kasubo.

Kinsang kinabuhi ang mas maayo? Sa tinuod lang, mas maayo ang kinabuhi ni Tawo B. Mas taas ang iyang panglawas . Ang atong tumong dili lang ang pagpataas sa gilaumang kinabuhi, kondili ang pagpataas niining panglawas.

Unsa ka dugay ang kinabuhi sa mga tawo sa kalibutan sa aberids?

Sumala sa datos sa 2022, ang aberids nga gidahom nga kinabuhi sa kalibutan kay 72 ka tuig . Kini labaw pa sa doble kon itandi sa 1900. Niadtong panahona, ang aberids nga gidahom nga kinabuhi kay 32 ka tuig lang!

Kasagaran mas taas og gamay ang kinabuhi sa mga babaye kaysa mga lalaki. Sa tibuok kalibutan, ang gidahom nga gitas-on sa kinabuhi sa mga lalaki mga 70 ka tuig, samtang ang mga babaye mga 75 ka tuig.

Apan kining 72 mao lang ang global average. Kini managlahi kaayo sa matag nasud. Kini ang pipila sa mga nasud nga adunay pinakataas nga gilauman sa kinabuhi sa kalibutan sa 2022.

Samtang kini nga mga konsepto dili makatagna kung unsa ka dugay ka mabuhi, makatabang kini kanimo nga masabtan ang imong kahimsog. Kana nga kahibalo makagiya kanimo sa pagkinabuhi nga mas himsog, mas taas, ug mas malipayon.