Kanunay ka ba usab nga nawala sa kalibutan sa mga damgo? Atong tun-an kini nga (Maladaptive Daydreaming)!

Kitang tanan usahay magdamgo, dili ba? Normal lang nga moadto sa laing kalibutan sulod sa makadiyot, aron maghunahuna og usa ka butang. Apan nakita ba usab nimo ang imong kaugalingon nga nagdamgo sulod sa daghang oras, nga wala makahimo sa imong adlaw-adlaw nga mga buluhaton, buluhaton sa eskwelahan, ug uban pa? Kon mao, kini mahimong usa ka butang nga importante kaayo kanimo. Gitawag nato kini nga "Maladaptive Daydreaming".

Unsa ang Maladaptive Daydreaming?

Sa yanong pagkasulti, ang "Maladaptive Daydreaming" usa ka isyu sa pangisip. Naglambigit kini sa usa ka tawo nga sobra nga nagdamgo, usahay sulod sa daghang oras. Ang pulong nga "Maladaptive" nagpasabut nga ang pagdamgo niining paagiha usa ka dili himsog ug dili husto nga paagi sa pagsagubang o pagpahiangay sa usa ka problema .

Kining mga tawhana hingpit nga "nawala" sa ilang mga damgo. Sa ato pa, ilang makita ang mga damgo nga klaro kaayo, klaro kaayo, ug sa matag gagmay nga detalye . Gipakita sa panukiduki nga kini nga matang sa pagdamgo mahimong " kompulsibo" . Sa ato pa, lisod kaayo, usahay imposible, ang pagpugong sa kaugalingon gikan niini.

Kini nga problema medyo may kalabutan sa ubang mga problema sa pangisip ug mga kondisyon sa neurological. Bisan pa, adunay ebidensya karon nga ang "Maladaptive Daydreaming" usa ka lahi nga kondisyon gikan niining ubang mga kondisyon ug kinahanglan nga mailhan nga usa ka lahi nga sakit .

Kinsa ang labing naapektuhan niini nga sitwasyon?

Kini nga kondisyon, nga gitawag og "Maladaptive Daydreaming," kasagarang makita sa mga tawo nga adunay piho nga mga kondisyon sa pangisip. O, sa mga tawo nga adunay mga kondisyon nga makaapekto sa piho nga mga gimbuhaton sa utok. Ang uban pang mga kondisyon nga kasagarang makita sa "Maladaptive Daydreaming" mao ang:

• Disorder sa Hyperactivity nga Kulang sa Atensyon (ADHD)
• Mga Sakit sa Kabalaka
• Pipila ka mga kondisyon sa depresyon
• Mga Disorder sa Dissociative - Kini naglambigit sa pagkawala sa realidad bahin sa kung kinsa ka ug asa ka.
• Obsessive-Compulsive Disorder (OCD)

Ang edad mahimo usab nga usa ka hinungdan. Ang ubang panukiduki nagsugyot nga ang kondisyon mas komon sa mga batan-on, labi na ang mga young adult ug mga tin-edyer . Mahimo usab kini mahitabo sa mga bata. Bisan pa, kinahanglan ang dugang nga panukiduki aron mahibal-an kung unsa kini ka komon base sa edad.

Sa katapusan, importante nga matikdan nga daghang mga tawo nga nakasinati og "Maladaptive Daydreaming" ang nakasinati na og pipila ka matang sa pag-abuso o grabe nga trauma sa ilang kinabuhi, labi na sa panahon sa pagkabata . Bisan pa, dili kini kasagaran sa tanan. Kini nagpasabut nga ang kondisyon mahimo usab nga mahitabo sa mga tawo nga wala pa makasinati sa ingon nga mga kasinatian.

Unsa ka komon kini nga kondisyon?

Sa tinuod lang, ang terminong "Maladaptive Daydreaming" bag-o pa lang. Kini unang gimugna niadtong 2002 ni Eli Somer, PhD, usa ka propesor sa clinical psychology sa Israel.

Limitado ang panukiduki kon unsa ka komon kini nga kondisyon, tungod kay dili pa kini opisyal nga giila nga medikal nga kondisyon . Bisan pa, usa ka sayo nga pagtuon nagpakita nga 2.5% sa mga hamtong sa Israel ang adunay kondisyon, ug gamay nga mas taas nga rate nga 4.3% sa mga batan-on, sama sa mga estudyante.

Laing pagtuon nagbanabana nga mga 20% sa mga hamtong nga adunay ADHD ang nag-antos usab sa Maladaptive Daydreaming. Kini nagpasabot nga kapin sa 2.2 milyon nga mga hamtong sa Estados Unidos lamang ang apektado sa kondisyon. Kini nga banabana wala maglakip sa mga tawo nga adunay Maladaptive Daydreaming nga walay ADHD. Busa, ang tinuod nga numero lagmit mas taas pa.

Unsa ang epekto niini nga kondisyon sa imong lawas/hunahuna?

Ang "Maladaptive Daydreaming" usa ka problema nga makaapekto sa imong hunahuna . Ang imong hunahuna usa ka koleksyon sa mga panumduman, kasinatian, hunahuna, gituohan, ug emosyon nga talagsaon kanimo. Ang imong hunahuna ug ang imong utok dili duha ka managlahing butang . Ang imong utok mao ang pisikal nga bahin nga nagmugna sa tanan nga naglangkob sa imong hunahuna.

Apan ang mga eksperto nagduda nga adunay pipila ka mga kalainan sa utok sa mga tawo nga adunay "Maladaptive Daydreaming" nga wala sa uban. Pananglitan, ang mga tawo nga adunay "ADHD" adunay gamay apan hinungdanon nga mga kalainan sa gidak-on sa pipila ka mga bahin sa ilang utok. Kini ang mga bahin nga kasagarang nagkontrol sa mga gimbuhaton sa ehekutibo sama sa paghimo og desisyon, pagplano, ug pagdasig sa kaugalingon.

Ang mga tawo nga adunay `(Maladaptive Daydreaming)` daw adunay mga kahuyangan usab niining mga ehekutibong gimbuhaton. Mao kini ang hinungdan nga adunay lig-on nga koneksyon tali sa `(Maladaptive Daydreaming)` ug `(ADHD)`. Usab, silang duha nakasinati og parehas nga mga problema sa pag-regulate sa ilang mga emosyon. Kini nagpasabot nga ang mga tawo nga adunay `(Maladaptive Daydreaming)` mas lagmit nga adunay parehas nga mga pagbag-o sa ilang utok. Apan dugang nga panukiduki ang gikinahanglan aron makumpirma kung kini ba gyud ang kahimtang.

Unsa ang mga sintomas sa Maladaptive Daydreaming?

Niini nga kondisyon, ang tanang sintomas nakasentro sa pagdamgo. Kini nga mga sintomas mahimong bahinon sa duha ka nag-unang bahin: ang pamatasan sa pagdamgo ug ang mga pagbati nga anaa sa usa ka tawo bahin niini.

Unsaon pagdamgo

Ang mosunod nga mga simtomas makita sa mga pagdamgo sa adlaw nga mahitabo uban sa "Maladaptive Daydreaming":

• Intensity: Kini nga mga pagdamgo klaro kaayo ug klaro. Kini mas lawom ug mas detalyado kaysa sa usa ka tipikal nga pagdamgo. Handurawa, mobati ka nga daw naa ka sa sulod sa panghitabo.
• Pagkakomplikado: Kining mga pagdamgo mahimong adunay komplikado kaayong mga laraw. Daghang mga tawo ang naghanduraw sa samang mga karakter balik-balik, sama sa mga karakter sa usa ka drama sa TV. Kini nga mga karakter mahimo gani nga adunay ilang kaugalingong mga istorya sa kinabuhi ug mga relasyon.
• Gidugayon: Ang mga tawo nga nagdamgo niining paagiha makadamgo nga padayon, usahay sulod sa daghang oras. Bisan samtang nagtrabaho, kalit silang mosulod sa kalibutan sa mga damgo.
• Katuyoan: Ang mga tawo nga nagdamgo niining paagiha kasagarang magsugod sa pagdamgo nga tinuyo, uban ang tinguha. Kana mao, mahimo kini tungod kay kini nagdala kanila og usa ka matang sa kalipay o kahupayan.
• Pagkawala sa Koneksyon: Kining mga tawhana nalambigit pag-ayo sa ilang pagdamgo nga hingpit silang nawad-an og koneksyon sa ilang palibot. Murag wala ka niining kalibutana, morag naa ka sa laing kalibutan. Kini susama sa pagkawala sa koneksyon, usa ka mekanismo sa depensa nga gigamit sa mga tawo nga adunay grabe nga kabalaka, depresyon, o nangaging trauma.

Unsa imong hunahuna bahin niini?

Ang mga tawo nga nakasinati og "Maladaptive Daydreaming" kasagarang maglisod sa negatibong mga emosyon ug epekto nga dala niini nga problema. Makita kini sa mga butang sama sa:

• Pagkabalda sa mga sosyal nga kalihokan: Kini nga mga tawo kanunay nga mopili sa paghanduraw imbes nga mogahin og panahon uban sa uban. Mahimong dili sila kaayo interesado sa paggawas uban sa mga higala o pagpakigsulti sa pamilya.
• Pagpanghilabot sa trabaho, mga kalingawan, ug uban pang mga kalihokan: Ang maladaptive daydreaming mahimong hinungdan sa mga problema sa trabaho, buluhaton sa eskwelahan, mga kalingawan, o uban pang mga tumong tungod kay mogugol ka og daghang oras sa paghanduraw.
• Kaulaw ug pagbasol: Kining mga tawhana kasagaran mobati og kaulaw sa pagbuhat niini, mobati og kaulaw, ug mobati nga sila nagbuhat og sayop, labi na kung kini makaapekto sa ubang aspeto sa ilang kinabuhi.
• Mapugos nga pagdamgo: Kini nagpasabot nga kining mga tawhana adunay kusog nga tinguha nga magdamgo. Kon wala silay higayon nga buhaton kini, mahimo silang mobati og kasubo ug kabalaka nga mawad-an og higayon. Ang ubang panukiduki nagsugyot nga kini nga panginahanglan sa pagdamgo mahimong susama sa usa ka pagkaadik .
• Naningkamot sa paghunong o pagpakunhod: Ang mga tawo nga adunay "Maladaptive Daydreaming" kanunay nga maningkamot sa pagpakunhod o hingpit nga paghunong niining mga pagdamgo, apan malisud kini sa pagbuhat niini.

Unsa ang mga hinungdan sa Maladaptive Daydreaming?

Wala pa gyud masayod ang mga eksperto nganong mahitabo ang "maladaptive daydreaming". Apan, nagduda sila nga kini usa ka mekanismo sa pagsagubang sa mga problema sama sa kabalaka, depresyon, ug uban pang mga problema sa pangisip. Murag pagsulod sa kalibutan sa damgo aron malinga ang imong kaugalingon gikan sa mga problema ug kasakit sa realidad.

Makatakod ba ni?

Dili. Ang "Maladaptive Daydreaming" usa ka isyu sa pangisip. Busa, dili kini makatakod gikan sa usa ka tawo ngadto sa lain .

Unsaon pag-ila niini?

Sama sa nahisgotan na, ang "Maladaptive Daydreaming" dili usa ka opisyal nga giila nga kondisyon medikal . Busa, ang usa ka tighatag og serbisyong panglawas dili direktang makadayagnos niini nga "oo, naa nimo kini nga sakit." Usab, walay mga pagsulay sa laboratoryo nga makakumpirma niini.

Apan, ang mga doktor makamatikod sa mga sintomas niini nga problema pinaagi sa mga espesyal nga pangutana ug mga diagnostic scale nga gigamit sa pagdayagnos sa mga may kalabutan nga kondisyon sama sa ADHD, OCD, depresyon, kabalaka, ug dissociative disorders. Mahimo usab nila gamiton ang usa ka pangutana nga gitawag og Maladaptive Daydreaming Scale-16 (MDS-16) direkta. Kini nagpakita kung ang usa ka tawo mas lagmit nga adunay kini nga kondisyon.

Unsaon kini pagtambal? Mamaayo ba kini?

Tungod kay ang Maladaptive Daydreaming dili pa opisyal nga giila nga sakit, walay standard nga pagtambal niini . Apan, wala kini magpasabot nga dili kini matambalan. Sa pagkakaron, ang mga propesyonal sa panglawas sa pangisip mahimong matambalan kini sa parehas nga paagi sa ilang pagtambal sa ubang susamang mga kondisyon.

Ang pangunang tambal sa "Maladaptive Daydreaming" mao ang psychotherapy .

Ang Cognitive Behavioral Therapy (CBT) usa ka komon nga porma sa terapiya nga gigamit sa pagtambal sa mga kondisyon sama sa OCD, kabalaka, depresyon, ug schizophrenia. Ang pamaagi sa CBT makatabang usab sa mga tawo nga adunay Maladaptive Daydreaming nga masabtan kung ngano nga ilang gibuhat kini ug kung unsa ang ilang mahimo aron madumala kini. Ang ubang mga pamaagi sa pagtambag sa kahimsog sa pangisip mahimo usab nga makatabang.

Tungod kay daghang mga tawo nga adunay Maladaptive Daydreaming ang adunay ubang mga kondisyon, sama sa ADHD, ang pagtambal niini nga mga kondisyon makatabang sa pagpakunhod sa pagdamgo . Ang klase sa tambal nga imong imnon magdepende sa uban nimong kondisyon.

Ang imong doktor mao ang labing maayong tawo nga mosulti kanimo kung unsa ang labing makatabang kanimo. Mahimo siyang mopasabut kanimo og dugang bahin sa lainlaing mga pamaagi sa pagtambag sa kahimsog sa pangisip ug mga kapilian sa tambal. Dili tanan parehas. Ang epektibo sa usa ka tawo mahimong dili epektibo sa lain. Ang imong doktor mohatag og mga rekomendasyon base sa imong kasaysayan sa kahimsog, mga kondisyon sa medikal, ug indibidwal nga mga kahimtang.

Aduna bay mga komplikasyon o epekto sa pagtambal?

Walay dagkong mga epekto o komplikasyon gikan sa pagtambag sa kahimsog sa pangisip. Bisan pa, usahay makasinati ka og lisod, masakit nga mga panumduman o mga hunahuna nga mosantop sa imong hunahuna . Ang imong propesyonal sa kahimsog sa pangisip makatabang kanimo sa pagsagubang niini, pagsulbad sa nangaging mga trauma ug mga kalisud, ug pagpadayon. Mahimo usab sila makigsulti kanimo bahin sa mga potensyal nga komplikasyon gikan sa mga tambal nga ilang gireseta.

Unsaon nako pag-atiman sa akong kaugalingon ug pagdumala sa akong mga sintomas?

Tungod kay ang "Maladaptive Daydreaming" usa ka isyu sa pangisip,Mahimong lisod kini dumalahon nga ikaw ra . Ang labing maayong buhaton mao ang pagpakigsulti sa usa ka mental health counselor . Mahimo ka nila nga magiyahan kung unsaon pagpakunhod sa imong panginahanglan sa pagdamgo ug sa kadugayan mahimong dili kaayo magsalig niini. Makatabang usab sila kanimo sa pagpangita og mga tambal nga makatambal sa ubang may kalabutan nga mga kondisyon. Kini makapahimo nga mas sayon ​​alang kanimo ang pagpakunhod sa imong pagsalig sa pagdamgo.

Unsa ang epekto niini nga sitwasyon kanako? (Unsa ang akong mapaabut?)

Ang maladaptive daydreaming usa ka problema nga makabalda pag-ayo sa imong kinabuhi. Ilabi na kon ang imong pagdamgo makabalda sa trabaho, mga relasyon, mga buluhaton sa balay, o mga kalingawan. Kon ang usa ka tawo magdamgo og dugay ug mokunhod ang ilang interaksyon sa uban, ang ilang sosyal nga kahanas mohuyang, nga maglisod sa pagsugod og bag-ong mga relasyon ug pagpadayon sa mga naa na .

Sama sa nahisgotan na, ang "Maladaptive Daydreaming" kasagaran kompulsibo. Kini nagpasabot nga ang usa ka tawo mobati sa panginahanglan nga buhaton kini. Ang panginahanglan sa pagdamgo susama sa usa ka adiksyon, busa kon kanunay kang magdamgo, kini mahimong usa ka kusgan nga batasan nga lisod kaayo undangon . Mao nga importante nga mangayo og tabang gikan sa usa ka mental health counselor sa labing madali.

Gamay ra ang panukiduki kon unsa kadugay kini nga kondisyon molungtad, tungod kay dugay na kini nga wala pa opisyal nga giila. Sa pagkakaron, daw mahimo kini nga molungtad sa tibuok kinabuhi, apan kini usa ka butang nga mabuntog . Bisan pa, lisud kini mabuntog kung wala ang tambag sa kahimsog sa pangisip, tambal, o pareho.

Sa iyang kaugalingon, ang "Maladaptive Daydreaming" dili delikado sa imong pisikal nga panglawas. Bisan pa, kini mahimong adunay seryosong epekto sa imong mental nga panglawas . Usab, ang ubang mga sakit (pananglitan, depresyon) nga mahitabo uban niini nga kondisyon mahimong makadugang sa risgo sa pagpasakit sa kaugalingon o paghikog . Busa, importante kaayo nga mahibal-an kini.

Kon naghunahuna ka nga pasakitan ang imong kaugalingon, maghikog, o pasakitan ang uban, palihug tawagi dayon ang mga serbisyo sa emerhensya o adto sa pinakaduol nga ospital. Sa Sri Lanka, mahimo nimong tawagan ang 1926 Sumithrayo hotline.

Unsa nga mga pangutana ang angay nimong ipangutana sa doktor?

Usa ka komon nga problema sa mga tawo nga adunay "Maladaptive Daydreaming" mao ang kakulang sa opisyal nga pag-ila sa kondisyon. Daghang mga tighatag og serbisyong panglawas ang wala kaayo mahibalo niini. Tungod niini, ang uban mahimong dili motagad sa imong mga kabalaka. Kung mahitabo kana, ayaw paglangan sa pagpangita og serbisyong pangisip . Tungod lang kay ang usa ka propesyonal wala mahibalo bahin niini wala magpasabot nga ang tanan nahibalo na, o nga walay solusyon sa imong problema.

Kon mangita kag mental health counselor , mahimo nimo silang pangutan-on niining mga butanga:

• Nahibalo ka ba sa `(Maladaptive Daydreaming)`?
• Mahimo ba nimo nga magpa-test para sa mga may kalabutan nga kondisyon sama sa ADHD, OCD, kabalaka, ug depresyon?
• Duna ka bay kasinatian sa pagtambal sa mga may kalabutan nga kondisyon nga nahisgotan sa ibabaw?

Mga Butang nga Angay Hinumduman (Mensahe nga Ipauli)

Ang maladaptive Daydreaming usa ka kondisyon sa pangisip nga hinungdan nga ang usa ka tawo mabitik sa usa ka kalibutan sa komplikado nga mga pagdamgo. Kini nga mga pagdamgo kasagarang gigamit isip usa ka paagi aron masagubang ang ubang mga kondisyon sa pangisip o mga kalisud sa kinabuhi. Ang mga tawo nga adunay kini nga kondisyon mahimong adunay mga traumatic nga kasinatian sa pagkabata, apan dili tanan adunay ingon niana.

Tungod kay kini nga kondisyon wala pa opisyal nga giila, dili tanan nga mga propesyonal sa kahimsog sa pangisip nahibalo niini. Ang uban mahimo pa gani nga wala magtagad niini. Mahimo kini nga makapabati kanimo nga labi ka maulaw, maguol, ug maglangan sa pagpangita og pagtambal. Apan ayaw paghunong. Importante nga mangita og usa ka tawo nga makatabang kanimo sa pagsagubang niini nga kondisyon ug pagbuntog niini. Makakat-on ka sa pagdumala niining mga damgo - labi na sa tabang sa usa ka propesyonal sa kahimsog sa pangisip. Unya mahimo ka nga mag-focus sa imong kinabuhi, mag-focus sa pagpuyo, ug magtukod og mga relasyon sa mga tawo sa imong palibot. Dili ka nag-inusara, ug ayaw kahadlok sa pagpangayo og tabang.

` Maladaptive daydreaming, pagdamgo, kahimsog sa pangisip, walay pugong nga pagdamgo, sobra nga pagdamgo, mga problema sa pamatasan, stress