Sus... Asa man nako gibutang akong mga yawe? Unsa may ngalan ato nga tawhana... Bag-o lang ko nahuman og estorya nila, pero dili ko kahinumdom. Kanunay ba ni mahitabo nimo? Normal ra nato nga makalimot usahay. Pero kon grabe na kaayo ni nga makabalda sa imong inadlaw-adlaw nga mga buluhaton, importante nga susihon nato kini gamay. Dili kanunay nga malimtan nimo ang tanan inigkaigo sa imong ulo sama sa mga salida. Apan, daghang mga hinungdan nga makaapekto sa atong memorya nga wala nato mahunahuna.
Ngano man nga atong kalimtan ang mga butang nga ingon ani?
Dili lang usa ka hinungdan sa pagkawala o pagkaluya sa memorya, kondili daghang mga butang. Atong tan-awon ang labing komon ug labing komon nga mga hinungdan. Tingali usa niini ang magamit kanimo.
| Rason | Sa yanong pagkasulti... |
|---|---|
| Mga tambal | Ang ubang mga tambal nga imong ginainom makaapekto sa imong memorya. Pananglitan, kini mahimong maglakip sa mga antidepressant , antihistamine , tambal sa kabalaka, muscle relaxant, sleeping pills, ug pipila ka mga painkiller nga gihatag human sa operasyon. |
| Alkohol, sigarilyo ug droga | Kitang tanan nasayod nga ang sobra nga pag-inom og alkohol usa ka dakong hinungdan sa pagkawala sa memorya. Ang pagpanigarilyo makapakunhod sa gidaghanon sa oksiheno nga makaabot sa utok. Kini direktang makaapekto sa memorya. Usab, ang paggamit sa ilegal nga droga makausab sa kemistri sa utok, nga maglisod sa pagtukod pag-usab sa mga panumduman. |
| Kakulang sa tulog | Ang pagkatulog importante para sa maayong memorya. Kon dili ka makakuha og igong tulog, o kon kanunay kang makamata sa gabii, ang kakapoy nga gipahinabo niini makapakunhod sa imong abilidad sa paghinumdom ug paghinumdom sa impormasyon. |
| Depresyon ug Stress | Kon ikaw naguol, lisod ang pag-focus sa bisan unsa, di ba? Kining kakulang sa pag-focus direktang makaapekto sa memorya. Ingon man usab ang sobra nga stress ug kabalaka. Kon ang imong hunahuna nawala sa usa ka lugar, kon ikaw naghunahuna bahin sa usa ka butang o sa lain, ang imong abilidad sa paghinumdom madaot. Ang trauma sa usa ka traumatic nga panghitabo mahimo usab nga hinungdan sa pagkawala sa memorya. |
| Kakulangan sa Nutrisyon | Ang maayong nutrisyon importante para sa himsog nga pag-obra sa utok. Ang kakulangan sa bitamina B1 ug B12 ilabi na makaapekto pag-ayo sa memorya. Ang mga tawo nga dili mokaon og balanseng pagkaon nameligro nga maugmad kini nga kondisyon. |
| Samad sa Ulo | Kon mabunal ang imong ulo, sama sa pagkahulog o aksidente sa sakyanan, makadaot kini sa utok ug hinungdan sa pagkawala sa memorya sa mubo o taas nga panahon. Bisan pa, ang memorya mahimong anam-anam nga maulian sa paglabay sa panahon. |
| Stroke | Ang stroke mahitabo kon ang usa ka ugat sa dugo sa utok mababagan o mabuak, nga makaputol sa suplay sa dugo ngadto sa utok. Kasagaran kini moresulta sa pagkawala sa memorya sa mubo nga panahon. Kini nagpasabot nga bisan kon ang usa ka tawo makahinumdom pag-ayo sa mga butang gikan sa iyang pagkabata, mahimo nga dili niya mahinumduman kung unsa ang iyang gikaon sa paniudto. |
| Dementia | Ang dementia usa ka kondisyon diin ang memorya ug uban pang kahanas sa panghunahuna anam-anam nga mawala, nga maglisod sa paghimo sa adlaw-adlaw nga mga buluhaton. Bisan kung adunay daghang mga hinungdan sa dementia, ang labing nailhan ug kasagarang hinungdan mao ang sakit nga Alzheimer . Niini nga sakit, ang mga selula sa utok anam-anam nga malaglag. |
Hinumdumi, dili tanan nga mga hinungdan parehas nga makaapekto sa tanan. Ang hinungdan mahimong magkalainlain depende sa imong mga sintomas ug estilo sa kinabuhi.
Naa pa bay ubang mga hinungdan?
Oo. Ang nahisgutang pangunangGawas sa mga hinungdan , daghang uban pang mga hinungdan ang mahimo usab nga adunay papel. Pananglitan:
- Pagkunhod o pagdugang sa function sa thyroid.
- Mga sakit nga makatakod nga makaapekto sa utok. Ang mga pananglitan naglakip sa HIV, tuberculosis, ug syphilis.
- Usahay mahitabo ang kondisyon nga gitawag og Transient Global Amnesia (TGA) . Kini usa ka kalit ug mubo nga pagkawala sa abilidad sa pagporma og mga panumduman. Kasagaran kini mawala sa iyang kaugalingon nga walay bisan unsang kadaot. Wala mahibal-i ang eksaktong hinungdan, apan gituohan nga kini gipahinabo sa gagmay nga mga stroke nga usahay mahitabo sa hippocampus, usa ka bahin sa utok nga nalambigit sa pagporma og mga panumduman.
Unsay buhaton bahin sa pagkawala sa memorya? Kinahanglan ba ko nga mokonsulta sa doktor?
Oo. Sigurado gyud . Kon mobati ka nga ang imong pagkalimti nagkagrabe, ug nga kini nakaapekto sa imong adlaw-adlaw nga mga kalihokan, trabaho, ug kinabuhi sa pamilya, pakigkita dayon sa imong doktor . Ayaw kini paglangana.
Ang doktor mosusi kanimo ug motino sa eksaktong hinungdan ug moreseta sa labing maayong tambal.
Mao kini ang kasagarang mahitabo:
1. Mangutana kanimo og mga detalye: Mangutana ang doktor bahin sa imong medikal nga kasaysayan, ang mga tambal nga imong giinom, ug ang imong estilo sa kinabuhi (pagkaon, ilimnon, pagkatulog, mga batasan).
2. Mohimo og pisikal nga eksaminasyon: Usa ka kinatibuk-ang pisikal nga eksaminasyon ug usa ka neurological nga eksaminasyon ang himuon.
3. Mosulay sa abilidad sa pangisip: Mangutana og pipila ka simpleng pangutana aron masulayan ang mga butang sama sa imong memorya ug atensyon.
Depende sa resulta niining mga pagsulay, mahimo kang i-refer alang sa dugang nga pagsulay, kon gikinahanglan. Mahimo kining maglakip sa mga pagsulay sa dugo ug ihi , mga pagsulay sa neurological, ug mga pagsulay sa brain imaging sama sa CAT scan o MRI scan . Mahimo ka usab nga i-refer alang sa usa ka espesyal nga serye sa mga pagsulay nga gitawag og neuropsychological testing . Gihimo kini aron matumbok ang eksaktong lokasyon sa imong mga problema sa memorya.
Naa bay tambal para ani?
Kasagaran, oo! Ang pagtambal sa pagkawala sa memorya nagdepende sa hinungdan. Ang maayong balita mao nga sa kadaghanan sa mga kaso, kini nga kondisyon mahimong mabaliktad pinaagi sa pagtambal .
Hunahunaa, kon ang hinungdan sa imong pagkawala sa memorya mao ang tambal nga imong giinom, ang doktor mahimong makasulbad sa problema pinaagi sa pag-ilis sa tambal. Kon kini kakulang sa nutrisyon, mas maayo nga mokuha sa gikinahanglan nga mga bitamina. Kon kini depresyon, ang pagtambal niini makapauswag usab sa imong memorya.
Human sa stroke, ang ubang mga tawo mahimong mogamit og espesyal nga terapiya aron matabangan sila nga mahinumdom sa mga butang sama sa unsaon paghigot sa ilang sapatos ug paglakaw. Sa pipila ka mga kaso, ang memorya molambo sa iyang kaugalingon sa paglabay sa panahon.
Adunay usab mga tambal nga magamit aron matambalan ang mga problema sa memorya nga may kalabotan sa mga kondisyon sama sa sakit nga Alzheimer. Sa mga kaso sa dementia nga gipahinabo sa taas nga presyon sa dugo, ang mga tambal nga nagkontrol sa presyon sa dugo mahimong makapakunhod sa peligro sa dugang nga kadaot sa utok.
Busa, ayaw kahadlok o kabalaka bahin sa pagkawala sa panumduman. Ang labing importante mao ang pagpangayo og hustong tambag medikal nga dili mag-usik og panahon.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Ang pagkawala sa memorya dili lang kabahin sa pagkatigulang. Mahimo kini nga hinungdan sa daghang mga hinungdan, lakip ang mga tambal, pagkatulog, stress, ug nutrisyon.
- Ang mga simpleng pagbag-o sa imong estilo sa kinabuhi (igong pagkatulog, pagkaon og balanseng pagkaon, pagdumala sa stress) makatabang og dako sa pagpabiling hait sa imong memorya.
- Kon ang pagkalimot nakabalda sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi, ayaw kini ibaliwala. Pakigkita dayon sa imong doktor.
- Daghang klase sa mga problema sa memorya ang matambalan o madumala pinaagi sa pagtambal, busa ayaw pagkawalay paglaum.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment