Maglisod pagginhawa tungod sa katambok? Atong hisgutan ang (Obesity Hypoventilation Syndrome)!

Usahay ba mobati ka og kalisod sa pagginhawa? Gikapoy ug katulugon ka lang ba sa maadlaw? Importante nga mahibalo ka niining mga butanga, labi na kung ikaw sobra sa timbang. Karon atong hisgutan ang usa ka dili kaayo nailhan, apan posibleng seryoso, nga problema sa pagginhawa nga mahimong nalangkit sa sobra nga katambok. Kini gitawag nga `(Obesity Hypoventilation Syndrome)` o OHS. Ayaw kabalaka, atong ipasabut kini sa yano nga paagi.

Unsa ang OHS (Obesity Hypoventilation Syndrome)?

Sa yanong pagkasulti, ang `(Obesity Hypoventilation Syndrome)` usa ka sakit sa pagginhawa nga mahitabo sa pipila ka mga tawo nga tambok. Kini ang panahon nga ang gidaghanon sa carbon dioxide sa atong dugo motaas ug ang gidaghanon sa oksiheno mokunhod. Kasagaran, kon kita moginhawa, kita mosuyop og oksiheno ug mobuga og carbon dioxide. Apan kon ang gikusgon sa pagginhawa mokunhod ug ang hangin dili makasulod sa baga sa hustong paagi, kini nga balanse mawala. Kini gitawag og `(Hypoventilation)` (pagkunhod sa pagginhawa).

Gawas sa hypoventilation, ang sleep-disordered breathing mahimo usab nga mahitabo sa OHS. Sa tinuud, 90% sa mga problema sa sleep-disordered breathing nga nalangkit sa OHS tungod sa obstructive sleep apnea.

Mao nga, ang OHS sama sa kombinasyon sa tulo ka nag-unang butang:

• Katambok.
• Pagkunhod sa pagginhawa (Hypoventilation).
• Kagubot sa pagginhawa tungod sa pagkatulog.

Adunay laing ngalan para niining OHS, nga mao ang `(Pickwickian Syndrome)`. Ang ngalan gimugna tungod sa usa ka karakter sa nobela ni Charles Dickens nga adunay mga sintomas sa OHS.

Ang OHS usa ka seryosong komplikasyon sa respiratoryo nga dulot sa sobra nga katambok. Bisan kung kini mahimong hinungdan sa mga problema sa panglawas nga makamatay, kini adunay maayong mga tambal.

Kinsa ang mas lagmit nga mataptan sa OHS?

Mas komon ang OHS sa mga lalaki kaysa sa mga babaye. Adunay usab pipila ka gitaho nga mga kalainan tali sa pipila ka mga grupo sa etniko. Bisan pa, ang panguna nga hinungdan sa peligro mao ang sobra nga katambok.

Lisod isulti kon unsa kini ka komon, apan ang ubang mga pagtuon nagsugyot nga kini mahimong makaapekto sa gamay nga porsyento sa populasyon sa mga hamtong. Kana nagpasabut nga dili kini komon, apan kini usa ka butang nga makaapekto sa daghang mga tawo.

Unsa ang mga sintomas sa OHS?

Ang mga simtomas sa OHS kasagaran tungod sa kakulang sa tulog ug ubos nga lebel sa oksiheno sa dugo (Hypoxemia). Ang uban niini nga mga simtomas naglakip sa:

• Kalisod sa pagginhawa.
• Kanunay nga gibati ang kakapoy (Kakapoy).
• Kakulang sa kusog.
• Sobra nga pagkahinanok sa adlaw (Pagkahinay sa tulog sa adlaw).
• Kanunay nga sakit sa ulo.
• Pagkalipong.
• Depresyon.

Samtang natulog ka, ang imong partner mahimong makakita og mga butang sama sa:

• Kusog nga paghagok.
• Mobati nga daw matuk-an ka o ma-hangos samtang natulog.
• Mga paghunong sa pagginhawa. Hunahunaa kon adunay moingon kanimo, "Kung matulog ka sa gabii, usahay mobati ka nga mohunong ka sa pagginhawa sulod sa pipila ka segundo." Ingon ana kana.

Unsa ang mga hinungdan sa OHS?

Ang mga tigdukiduki wala pa gihapon mahibalo kon unsa gyud ang hinungdan sa OHS, apan nagtuo sila nga kini mahimong tungod sa kombinasyon sa mga hinungdan:

• Basin naay problema sa pagkontrol sa imong utok sa pagginhawa . Murag naay gamay nga problema sa atong "switch" sa pagginhawa.
• Ang dugang nga gibug-aton sa dughan makapalisod sa baga sa paghubag og tarong ug pagginhawa og lawom. Murag naningkamot ka nga moginhawa nga adunay gibug-aton sa imong dughan.
• Ang sobra nga tambok sa mga lugar sama sa liog, dughan, ug tiyan makadugang sa produksiyon sa pipila ka mga hormone , nga makaapekto sa mga sumbanan sa pagginhawa.

Unsaon nimo pagkahibalo kung naa kay OHS?

Kon moadto ka sa doktor, mangutana sila bahin sa imong mga sintomas ug mo-eksamin kanimo. Sukdon nila ang imong gitas-on ug timbang ug kuwentahon ang imong Body Mass Index (BMI). Ang mga tawo nga tambok adunay BMI nga 30 o pataas.

Human niana, ang doktor mahimong mo-order og dugang mga eksaminasyon aron mahibal-an kung ikaw adunay OHS. Ang uban niini naglakip sa:

• Pagsulay sa arterial blood gas: Kini naglakip sa pagkuha og gamay nga dugo gikan sa imong arterya ug pagsukod sa gidaghanon sa carbon dioxide ug oksiheno niini. Mao kini ang paagi aron mahibal-an kung ang imong dugo taas sa CO2 o ubos sa O2.
• Pulse oximeter: Basin nakakita na ka ani, usa ka gamay nga aparato nga sama sa clip nga imong ibutang sa imong tudlo. Makasukod kini sa gidaghanon sa oksiheno sa imong dugo. Apan, dili kini makasukod sa carbon dioxide, ug dili kini sama ka tukma sa sample sa dugo.
• Mga pagsulay sa paggana sa baga: Kini nga mga pagsulay nagsusi kung unsa ka maayo ang pagtrabaho sa imong baga ug nangita alang sa ubang mga hinungdan sa kalisud sa pagginhawa.
• X-ray sa dughan: Makatabang usab kini aron mahibal-an ang ubang mga hinungdan sa kalisod sa pagginhawa.
• Pagtuon sa pagkatulog `(Polisomnography):` Kini usa ka espesyal nga pagsulay. Human sa usa ka gabii sa ospital, ang imong pagginhawa, pitik sa kasingkasing, ug mga brain wave gimonitor samtang ikaw natulog. Makatabang kini sa pagtino kung ikaw adunay `(Sleep Apnea)` ug, kung mao, kung unsa kini ka grabe.

Unsa ang mga tambal para sa OHS?

Ang pagtambal sa OHS kasagaran naglakip sa pagpamenos sa timbang ug suporta sa pagginhawa.

Pagpamenos sa timbang

Ang pagkab-ot sa himsog nga timbang nga mohaom sa imong lawas ug pagmintinar niini mao ang una ug labing importante nga lakang sa pagtambal sa OHS.Usahay, ang pagpamenos sa timbang makatabang sa pagkontrol sa mga sintomas ug pagpaayo sa kondisyon. Ang pagsagop sa himsog nga estilo sa kinabuhi makatabang og dako. Pananglitan:

• Pagkaon og himsog nga pagkaon. Pananglitan, usa ka balanseng pagkaon sama sa diyeta sa Mediteranyo.
• Pag-ehersisyo labing menos 30 minutos kada adlaw.
• Pagtukod og maayong mga batasan sa pagkatulog.

Depende sa imong kondisyon, ang imong doktor mahimo usab nga morekomendar og operasyon sa pagpamenos sa timbang, sama sa gastric bypass surgery.

Pagtabang sa pagginhawa

Ang imong doktor mahimong morekomendar og mechanical ventilation machine aron matabangan ka nga makaginhawa. Kini mga noninvasive devices, buot ipasabot nga magamit kini nga walay dagkong operasyon. Kini nga mga makina magpabiling bukas ang imong agianan sa hangin sa gabii samtang ikaw matulog, nga nagdugang sa gidaghanon sa oksiheno sa imong dugo. Magsul-ob ka og espesyal nga maskara samtang ikaw matulog, ug ang makina maghatud og hangin pinaagi sa usa ka tubo. Adunay daghang mga klase sa makina:

• CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) nga Makina: Ang CPAP machine mopagawas ug hangin sa samang presyur kon moginhawa ug mobuga ka ug hangin.
• BiPAP (Bilevel Positive Airway Pressure) nga Makina: Ang makina sa BiPAP mopagawas ug hangin sa mas taas nga presyur kon moginhawa ka ug mas ubos nga presyur kon moginhawa ka. Usahay kini gitawag nga brand name nga ``(BiPAP®)``.

Talagsa ra kaayo, kon kining mga makina nga "Positive Airway Pressure" dili makakontrol sa kondisyon, mahimong gikinahanglan ang "Tracheostomy". Kini nagpasabot nga ang usa ka siruhano mohimo og lungag sa imong liog ug ikonektar kini sa imong windpipe aron matabangan ka nga makaginhawa. Kasagaran kini ang katapusang paagi.

Unsaon nimo pagpakunhod ang risgo sa pagpalambo sa OHS?

Ang labing maayong paagi aron makunhuran ang imong risgo sa pagpalambo sa OHS mao ang pagmintinar sa himsog nga timbang. Kung ang imong doktor nagreseta sa CPAP o BiPAP, importante nga gamiton kini sumala sa gimando.

Dugang pa, kon ikaw mosakay og eroplano o moagi sa bisan unsang operasyon, sultihi daan ang imong doktor , tungod kay mas taas ang risgo sa seryosong mga komplikasyon sa ingon nga mga kaso.

Unsa ang kahimtang sa panglawas sa usa ka tawo nga adunay OHS?

Uban sa pagtambal, ang mga simtomas sa OHS mahimong maminusan o hingpit nga mawala. Alang sa pipila ka mga tawo, bisan ang pagpamenos sa timbang makatabang. Importante ang pagtambal tungod kay kini makapauswag sa imong kalidad sa kinabuhi ug makapakunhod sa risgo sa dugang nga mga komplikasyon. Ang sayo nga pagtambal gamit ang usa ka breathing machine napamatud-an nga makapakunhod sa rate sa kamatayon gikan sa OHS og 10%.

Apan, kon dili matambalan, ang OHS mahimong mosangpot sa mga komplikasyon nga makamatay, ilabina ang mga problema sa kasingkasing ug mga ugat sa dugo. Ang kakulang sa oksiheno makahatag og dakong kabug-at sa kasingkasing. Mas dali ka usab nga mataptan sa mga komplikasyon gikan sa kakulang sa pagkatulog. Kon walay pagtambal, ang kalidad sa imong kinabuhi moubos ug mas lagmit nga kinahanglan kang maospital.

Dili maayo ang prognosis alang niadtong dili matambalan. Ang dili matambalan nga OHS mahimong makapamubo sa gidahom nga kinabuhi. Taliwala sa mga tawo nga adunay ubang mga sakit, ang 18 ka bulan nga rate sa pagkamatay gikan sa OHS moabot sa 23%.

Unsa ang posibleng mga komplikasyon sa OHS?

Kon dili matambalan, ang obesity hypoventilation syndrome mahimong mosangpot sa mga komplikasyon nga may kalabutan sa pagkatulog. Kini naglakip sa:

• Depresyon.
• Pagkabalisa ug pagkasuko.
• Mas taas nga risgo sa mga aksidente.
• Mga problema sa sekswal nga kinabuhi ug suod nga mga relasyon.

Ang OHS mahimo usab nga hinungdan sa sakit sa kasingkasing, pananglitan:

• Altapresyon (Altapresyon).
• Pagkapakyas sa kasingkasing sa tuo nga bahin.
• Altapresyon sa baga.

Kanus-a ka angay makigkita sa doktor?

Kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor sa mosunod nga mga sitwasyon:

• Kon ikaw tambok ug adunay ubang mga sintomas nga may kalabotan sa OHS.
• Moingon ba ang imong partner nga kusog kaayo ka mohagok sa gabii ug makamatikod ka og mga butang sama sa imong pagginhawa nga usahay mohunong?
• Kon mobati ka og sobra nga kakapoy ug katulugon sa maadlaw.

Ang Obesity Hypoventilation Syndrome (OHS) usa ka seryoso nga komplikasyon sa respiratoryo nga dulot sa sobra nga katambok. Kon ikaw tambok, maglisod sa pagginhawa, o adunay bisan unsang problema nga may kalabutan sa pagkatulog, pakigkita dayon sa doktor. Anaa sila aron motabang kanimo. Kon ang usa ka doktor modayagnos kanimo nga adunay OHS, sila mohatag kanimo sa labing angay nga plano sa pagtambal.

Sa katapusan, mga butang nga angay hinumdoman

Sige, hangyoon ko ikaw nga hinumdoman ang pipila sa labing importanteng mga butang gikan sa atong nahisgutan.

• Ang Obesity Hypoventilation Syndrome usa ka problema sa pagginhawa nga mahimong seryoso ug inubanan sa sobra nga katambok.
• Ang mahitabo niini mao nga ang carbon dioxide motaas ug ang oksiheno moubos sa dugo.
• Ang maayo pa, naa nay tambal para ani! Ang pagpamenos sa timbang ug paggamit og mga breathing machine sama sa CPAP/BiPAP mao ang yawe.
• Ang sayo nga pagdayagnos ug pagtambal makapugong sa dakong kadaot sa kinabuhi ug makapauswag pag-ayo sa kalidad sa kinabuhi.
• Kon ikaw sobra sa timbang ug adunay mga simtomas sama sa kalisod sa pagginhawa, pagkahinanok sa adlaw, ug paghagok sa gabii, palihog pangayo og tambag medikal. Walay angay kahadlokan o ikaulaw. Ang imong panglawas mao ang labing importante.

Nanghinaut ko nga kini nga impormasyon mapuslanon kanimo. Pagpabiling himsog!

` Tambok nga Katambok Hypoventilation Syndrome, OHS, Pickwickian Syndrome, sobra nga katambok, kalisud sa pagginhawa, sleep apnea, CPAP, BiPAP