Kinahanglan ba gyud ni buhaton (Sports Physical) sa dili pa magsugod og dula ang imong anak? Atong tan-awon!

Nahibal-an nimo kung unsa ka maayo ang pagdula og isports para sa mga bata. Mohimsog sila, makakita sila og bag-ong mga higala, ug makakat-on sila nga magtinabangay isip usa ka grupo. Apan basin wala ka mahibalo kung unsa ka importante ang pagpa-'sports physical' sa dili pa magsugod ang usa ka bata sa pagdula og isport aron masiguro nga igo ang ilang kahimsog aron mahimo kini nga luwas. Importante gyud kini para sa ilang kaluwasan.

Unsa man ni (Sports Physical)? Sa yanong pagkasulti...

Sa yanong pagkasulti, ang Sports Physical usa ka medikal nga eksaminasyon nga gihimo sa dili pa moapil ang usa ka bata sa usa ka isport aron mahibal-an kung sila ba angayan niini o kung adunay mga risgo sa kahimsog. Laing ngalan nga gitawag sa mga doktor niini mao ang "Preparticipation Physical Evaluation - PPE". Apan tawgon lang nato kini nga "Sports Physical".

Ang pangunang katuyoan niini mao ang pagsiguro nga ang bata luwas nga makadula sa isport nga ilang gipili. Usahay, ang usa ka bata mahimong adunay mga problema sa panglawas nga wala nato nahibal-an, nga mahimong motumaw samtang nagdula. Kini nga pagsulay makatabang sa pag-ila sa ingon nga mga butang daan. Hunahunaa lang, kini sama ra nga gipa-serbisyohan ang usa ka awto ug gisusi ang mga ligid sa dili pa mobiyahe og layo.

Adunay duha ka pangunang bahin niini (Sports Physical):

1. Pagkuha og medical history: Kini nagpasabot sa pagpangutana bahin sa mga sakit ug mga nangaging aksidente sa bata ug sa iyang pamilya.

2. Pagpahigayon og pisikal nga eksaminasyon: Kini nagpasabot nga susihon sa doktor ang bata.

Unang mga pangutana - Kinahanglan kang mohatag ug tukmang mga detalye! (Kasaysayan sa medisina)

Kini ang una ug labing importante nga bahin sa Sports Physical. Ang doktor mangutana kanimo ug sa imong anak og daghang mga pangutana. Importante kaayo nga magmatinuoron ug dili magtago sa bisan unsa niining panahona. Tungod kay ang doktor kinahanglan nga mohimo og mga desisyon base niini nga impormasyon.

Kasagaran naa kini nga mga pangutana sa usa ka porma. Mahimo nimo kini sulatan nga magkauban sa imong anak. Paggahin ug panahon, paghunahuna pag-ayo, ug tubaga.

Ang mga pangutana nga mahimong ipangutana sa doktor naglakip sa:

• Grabe nga sakit sa pamilya: Kini nagpasabot kung adunay bisan kinsa sa imong pamilya (sama sa inahan, amahan, mga igsoon, mga apohan) nga adunay sakit sa kasingkasing, diabetes mellitus, o kalit nga kamatayon. Tungod kay ang ubang mga sakit mahimong mapanunod.
• Mga kasamtangang kondisyon medikal: Pananglitan, ang bata ba adunay bisan unsang mga laygay nga kondisyon medikal sama sa hika, diabetes mellitus, epilepsy, sickle cell trait, ug uban pa? Ang bata bag-o lang ba nataptan sa COVID-19?
• Mga miaging pagpabilin sa ospital ug mga operasyon: Naospital na ba ang bata? Nakaagi na ba siya og bisan unsang operasyon?
• Mga alerdyi:Aduna ka bay alerdyi sa mga pagkaon, tambal, o pinaakan sa insekto?
• Mga aksidente kaniadto: Nakasinati ka na ba og concussion, sprain, o fracture samtang nagdula og sports o sa ubang mga oras?
• Pagkadili komportable nga may kalabutan sa ehersisyo: Nakuyapan ka na ba samtang nag-ehersisyo, nagdagan, o naglukso-lukso? Nakasinati ka ba og sakit sa dughan? Naglisod ka ba sa pagginhawa? Nakabatyag ka ba og pagkalipong?
• Mga Tambal: Nag-inom ba ang bata og bisan unsang tambal? Naglakip kini dili lamang sa mga tambal nga gireseta, apan lakip usab ang mga tambal nga mapalit nga walay reseta, mga bitamina, ug mga suplemento sa pagkaon.
• Mga espesipikong pangutana nga ipangutana sa mga lalaki ug babaye: Mahimong pangutan-on ang mga lalaki bahin sa sakit sa itlog. Mahimong pangutan-on ang mga babaye bahin sa ilang binulan nga regla ug kung adunay bisan unsang mga problema niini.
• Estilo sa Kinabuhi: Mahimong mangutana usab ang doktor kung ikaw ba nanigarilyo, nag-vape, nag-inom og alkohol, naggamit og droga, nag-inom og mga pildoras sa pagdiyeta, o nag-inom og mga suplemento nga nagpauswag sa performance - labi na ang mga steroid. Ang pagsulti sa tinuod bahin niini hinungdanon kaayo alang sa kaluwasan sa imong anak.

Hinumdumi, kini nga mga pangutana dili aron paghukom kanimo, apan aron matabangan ang imong anak nga luwas nga magdula.

Sunod mao ang pisikal nga eksaminasyon.

Human maminaw sa impormasyon nga imong gihatag, susihon sa doktor ang imong anak. Gitawag kini nga pisikal nga eksaminasyon. Atol niini, kasagaran pangitaon sa doktor ang mosunod:

• Gitas-on ug timbang: Susiha kon ang gitas-on ug timbang sa bata angay ba sa iyang edad.
• Presyon sa Dugo ug Pulso: Gisukod ang presyon sa dugo sa bata, ingon man ang gikusgon ug ritmo sa pulso.
• Panan-aw: Kini mosusi sa imong panan-aw. Ang maayong panan-aw importante sa pipila ka mga isport.
• Kasingkasing, baga, tiyan, dalunggan, ilong, tutunlan: Ang istetoskopyo gigamit sa pagpamati sa kasingkasing ug baga. Ang tiyan gisusi. Ang mga dalunggan, ilong, ug tutunlan gisusi usab alang sa bisan unsang impeksyon.
• Postura, mga lutahan, kusog ug pagka-flexible: Gisusi ang dugokan ug postura sa lawas sa bata. Ang mga lutahan sa mga bukton ug tiil naglihok sa hustong paagi, gisusi ang kusog sa mga kaunuran, ug gisusi ang pagka-flexible sa lawas. Kini importante aron malikayan ang mga aksidente samtang nagdula og sports.

Ngano nga importante kaayo kini (Sports Physical)?

Karon basin maghunahuna ka, "Maayo ra man ang kahimtang sa atong bata, nganong dugangan pa man nato kini og checkup?" Apan ang punto kay,Usa ka problema nga mahimong motumaw kon magdula og sports mao nga mahimo natong mamatikdan og sayo ang usa ka tinago nga sakit nga wala nato mahibal-i.

Handurawa kini. Ang imong anak adunay hika, apan wala kini giseryoso. Kung mamatikdan kini sa doktor atol sa sports physical, mahimo siyang magreseta og tambal aron matabangan ang imong anak nga makaginhawa nga mas sayon ​​​​kon modagan o mag-ehersisyo. Tingali tudloan pa gani sila unsaon paggamit og inhaler ug unsang mga pag-amping ang buhaton sa dili pa magdula og sports.

Laing butang mao nga ang doktor makahatag og mga tip sa pagbansay aron malikayan ang mga aksidente nga may kalabotan sa isport nga gidula sa bata, morekomendar og mga espesyal nga klase sa ehersisyo, o mo-refer sa bata alang sa physical therapy. Kining tanan makatabang sa bata nga makadula nga luwas ug malipayon.

Kanus-a ug asa kini himuon?

Ang labing maayong buhaton mao ang pag-adto sa regular nga doktor sa imong anak (Family Doctor) ug ipa-Sports Physical test. Kay ang doktor nasayod pag-ayo sa imong anak, sa iyang nangaging mga sakit, ug sa iyang family health history. Unya makahimo siyag mas tukma nga assessment.

Usahay ang mga eskwelahan mo-organisa niini (mga sports physical exam). Dayon, sa usa ka lugar sama sa school hall, magbutang sila og "mga estasyon" ug ang matag medical professional mahimong morepaso sa matag bahin sa physical exam. Maayo usab kana, apan kon mahimo, mas maayo nga moadto sa imong family doctor.

Ang pinakaimportante mao ang pagpa-ehersisyo labing menos 6 ka semana sa dili pa magsugod ang season sa paugnat sa kusog. Nahibal-an ba nimo kung ngano? Kay kung makakita ang doktor og problema, naa pay panahon para mohimo og dugang mga eksaminasyon, magsugod og pagtambal, o makigkita sa espesyalista. Kung magdali ka sa katapusang minuto, dili nimo mahimo kana nga mga butang sa husto.

Kasagaran, kini (Sports Physical) balido sulod sa mga usa ka tuig. Bisan pa, ang ubang mga sports club mahimong mangayo kanimo nga mopuno og bag-ong porma matag higayon. Usab, kung adunay bisan unsang hinungdanon nga pagbag-o sa kahimsog sa imong anak (pananglitan, usa ka bag-ong kadaot, sakit sa dughan, kalisud sa pagginhawa), kinahanglan nga makigkita ka pag-usab sa imong doktor ug mangayo og pagtugot sa dili pa magdula. Importante usab nga ipahibalo ang coach sa imong anak o magtutudlo sa sports sa eskwelahan bahin niini nga mga pagbag-o.

Unsa man kon ang doktor makakita og problema? Ayaw kabalaka!

Karon basin maghunahuna ka, "Unsa kaha kon moingon ang doktor nga naay problema, dili ba makaduwa ang akong anak?" Kasagaran, dili kana mao ang kaso. Ayaw kabalaka!

Kadaghanan sa mga bata maayo ra, susihon sila sa doktor, pirmahan ang angay nga porma, ug moingon, "Sige, pwede na mo magdula."

Para sa ubang mga bata, ang doktor mahimong magreseta og tambal (pananglitan, inhaler), hangyoon sila nga mobalik pagkasunod adlaw para sa follow-up nga eksaminasyon, mohimo og ubang espesyal nga mga pagsulay, o morekomendar og pagtambal sama sa physical therapy.Kining tanan gihimo aron matabangan ang bata nga luwas nga makadula.

Ang pangunang katuyoan niini (Sports Physical) dili ang pagpugong sa mga bata sa pagdula og mga isport, apan ang pagpabilin kanila nga luwas.

Talagsa ra kaayo nga ang usa ka doktor moingon, "Dili, kini nga bata dili makaduwa niini nga isport." Bisan pa, wala kini magpasabot nga ang bata dili makaduwa og bisan unsang isport. Pananglitan, ang usa ka bata nga nakaagi og daghang concussion mahimong dili makaduwa og high-impact nga isport sama sa rugby o football. Bisan pa, mahimo silang makaduwa og ubang mga isport sama sa paglangoy o tennis.

Igo na ba ni (sports physical)? O kinahanglan pa ba ko og regular nga checkup sa doktor?

Kini usa usab ka pangutana nga gipangutana sa daghang mga tawo. Ang (Sports Physical) nag-focus sa kung giunsa makaapekto ang kahimtang sa panglawas sa bata sa isport nga iyang dulaon, ug kung unsa siya ka angay alang niini.

Apan, importante usab kaayo ang regular nga mga checkup nga nagsusi sa kinatibuk-ang panglawas ug kaayohan sa bata. Kini nga mga checkup naglakip sa paghatag og mga bakuna, pagsusi sa pagtubo, ug paghisgot bahin sa nutrisyon.

Ang labing maayong buhaton kon magpa-appointment ka sa imong doktor mao ang pagpangutana kon mahimo ba nga magpa-sports physical ug annual checkup sa samang adlaw. Nianang paagiha, ang doktor maka-eskedyul og oras nga mohaom para nimo ug mahuman silang duha sa usa lang ka pagbisita.

Busa, ang labing importante nga butang nga hinumdoman!

Bisan ang mga sikat nga atleta sa kalibutan kanunay nga moagi sa tambag ug mga eksaminasyon medikal aron molihok sa ilang labing maayo ug magpabiling himsog. Sa samang paagi, ang Sports Physical importante alang sa atong mga batan-ong atleta aron masiguro ang ilang kaluwasan ug magdula nga malipayon ug himsog.

Busa, kon ang imong anak hapit na magsugod og isport, o hapit na magsugod og bag-ong season, ayaw kalimti ang pagpa-Sports Physical. Mao kini ang pinakadako nga proteksyon nga imong mahatag sa imong anak!

` Eksaminasyon medikal sa isports, panglawas sa mga bata, kaluwasan sa isports, PPE, kasaysayan sa medikal, pisikal nga eksaminasyon, pagpugong sa kadaot sa isports