Makakita ka sa imong palibot bisan kon diretso ka motan-aw sa unahan, di ba? Atong hisgutan ang peripheral vision.

Nakasulay ka na ba nga naglakaw sa dalan ug kalit nga mihunong sa dihang nakakita ka og sakyanan nga nagpadulong gikan sa kilid? O nakasulay ka na ba nga naglingkod sa usa ka kwarto ug mitan-aw sa unahan ug nakakita og tawo nga naglakaw gikan sa suok sa imong mata? Mao kana ang gitawag nato nga peripheral vision . Kitang tanan naggamit niini nga abilidad sa atong adlaw-adlaw nga kinabuhi nga wala nato kini mamatikdi. Busa, atong hisgutan kini sa mas detalyado karon.

Unsa ang peripheral vision?

Sa yanong pagkasulti, kon motan-aw ka og diretso sa unahan nga dili molihok ang imong ulo, ang tanan nga imong makita sa kilid, sa ibabaw, ug sa ubos kabahin sa imong peripheral vision. Mao kini ang hinungdan nganong giingon nato nga "pagkakita gikan sa suok sa imong mata."

Ang imong makita kon direkta kang mag-focus sa usa ka butang gitawag nga imong sentral nga panan-aw . Kini nga panan-awon kanunay nga labing klaro ug labing hait.

Handurawa nga nagbasa ka og libro. Ang imong mga mata naka-pokus gyud sa teksto. Mao kana ang imong pangunang panan-aw. Apan sa samang higayon, halos dili ka makakita og mga butang lapas sa libro, sama sa botelya sa tubig sa lamesa, o sa usa ka tawo nga naglakaw. Kana ang peripheral vision.

Ngano nga importante kini nga panan-awon kanato?

Ang kaabtik sa panan-aw importante kaayo para sa atong adlaw-adlaw nga mga kalihokan ingon man para sa kaluwasan.

Handurawa nga nagmaneho ka og sakyanan. Nagtan-aw ka diretso sa dalan. Apan tungod sa imong peripheral vision, mahimo kang alerto sa mga sakyanan nga gikan sa bisan asa nga kilid ug sa mga tawo nga motabok sa dalan. Sa susama, ang usa ka cricket batsman, samtang nag-focus sa pag-igo sa bola, adunay ideya kung asa ang mga fielder tungod niini nga panan-awon. Tungod usab niini nga panan-awon, makatabang kini kanimo nga malikayan ang pagkabangga sa usa ka butang sa kilid samtang naglakaw ka.

Unsang mga bahin sa mata ang naghatag niini nga panan-aw?

Ang atong mga mata sama sa usa ka kamera. Sa sulod sa mata, sa likod, adunay usa ka screen nga gitawag og retina . Kini adunay minilyon nga mga selula nga nagkuha sa kahayag. Ang mga imahe sa atong nakita narekord niini nga screen.

• Ang bahin sa retina nga anaa sa sentro, ug mao ang naghatag kanato sa labing hait ug labing klaro nga panan-aw, gitawag og macula .
• Sa tunga-tunga niini adunay usa ka sensitibo kaayo nga lugar nga gitawag og fovea . Mao kana ang gigikanan sa atong sentral nga panan-aw .

Asa man gikan ang peripheral vision? Naggikan kini sa sentral nga bahin sa retina, sa macula, ug sa mga palibot nga lugar. Bisan kung kini nga mga lugar adunay mga selula nga sensitibo sa kahayag, dili kini makahatag og klaro nga panan-aw sama sa fovea. Mao nga ang mga butang sa imong palibot dili klaro sama sa naa sa sentro.

Unsay mahitabo kon mawala ang imong panan-aw?

Kini nga kondisyon, diin mawad-an ka sa imong abilidad sa pagtan-aw sa imong palibot ug makita lang ang diretso sa unahan, gitawag nga tunnel vision . Handurawa nga naglukot ka og usa ka piraso nga papel ug nagtan-aw sa kalibutan pinaagi niini. Mao kana ang imong bation. Wala kay makita sa bisan unsang kilid. Kini mahimong usa ka delikado nga kondisyon, tungod kay kini makapahimo niini nga lisud kaayo sa pagbuhat sa adlaw-adlaw nga mga buluhaton, labi na ang pagmaneho ug paglakaw.

Normal ra ba nga mobati ka nga daw nakakita ka lang og mga butang gikan sa kilid sa imong mata?

Usahay makakita ka og mga butang sama sa gagmay nga mga bola sa hilo, itom nga mga tulbok, o mga sapot sa lawalawa nga naglutaw sa atubangan sa imong mga mata. Gitawag nato kini nga (Eye floaters) . Samtang kita magkatigulang, ang sama sa jelly nga substansiya sa sulod sa atong mga mata (Vitreous Humor) mogamay gamay. Dayon, ang gagmay nga mga piraso niini mabuak ug makita nga mga naglutaw. Usahay, makakita ka usab og mga kidlap sa kahayag nga morag kilat. Kini kasagaran dili delikado.

Apan, kon kanunay kang makakita og mga butang nga wala gyud diha—sama sa mga porma, suga, o linya—kinahanglan kining kabalak-an.

• Basin halusinasyon ra to.
• O, mahimo kini usa ka kondisyon sama sa Charles Bonnet syndrome , diin ang mga tawo nga adunay mahina nga panan-aw makakita sa mga butang nga wala diha.

Kon kanunay nimong masinati kini nga mga simtomas, o kon mas kanunay nimo kining makita kaysa kaniadto, mas maayo nga mokonsulta dayon sa usa ka espesyalista sa mata ug ipa-check-up ang imong mga mata. Mas importante nga mahibal-an kung unsa gyud ang nahitabo gikan sa usa ka doktor kaysa magtag-an sa imong kaugalingon.

Unsaon nimo pagsulay kini nga panan-awon?

Kon moadto ka sa doktor sa mata, iyang susihon ang imong peripheral vision. Adunay usa ka pagsulay nga gitawag og Visual Field Test . Ang kinahanglan nimong buhaton mao ang pagtutok sa usa ka lugar nga dili molihok ang imong ulo. Dayon pangutan-on ka nila kon makakita ka ba og mga suga nga gikan sa imong palibot. Kini usa ka yano ug walay sakit nga pagsulay. Kini mosulti kanimo kon unsa kalayo ang imong makita ug kon aduna kay mga problema sa panan-aw.

Unsaon nimo pagmintinar ang maayong panan-aw sa palibot sa imong mga mata?

Ang atong mga mata usa ka bililhong bahandi, busa adunay daghang mga butang nga atong mahimo aron magpabiling himsog ang atong panan-aw.

• Regular nga pagpa-eksamin sa mata: Importante kaayo nga ipa-eksamin ang imong mga mata sa usa ka ophthalmologist labing menos kausa sa usa ka tuig, labi na pagkahuman sa edad nga 40.
• Usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi: Maayo kaayo ang pag-ehersisyo og maayo ug pagkaon og balanseng pagkaon (ilabi na ang mga prutas, utanon, ug isda).
• Pagkontrol sa timbang sa lawas: Ang mga sakit sama sa diabetes ug taas nga presyon sa dugo nga gipahinabo sa sobra nga katambok makaapekto usab sa mga mata.
• Panalipdi ang imong mga mata: Pagsul-ob og maayong sunglasses kon naa ka sa gawas sa adlaw. Kini manalipod sa imong mga mata gikan sa makadaot nga UV rays.

Kon duna kay mga problema sa panan-aw, pakigsulti sa imong doktor bahin niini. Usahay, ang mga espesyal nga ehersisyo sa mata (vision therapy) makatabang sa pagpalambo sa imong panan-aw.