Usa ka ba ka inahan nga hapit na manganak? Tingali gibati nimo kung unsa ka nindot, bag-o, ug katingalahan kini nga panahon. Sa samang higayon, ang mga butang nga wala nimo damha, medyo katingad-an, ug tingali makahadlok pa gani mahimong mahitabo niining panahona. Karon atong hisgutan ang mga butang nga wala gisulti sa atong mga inahan kanato, nga wala kaayo gihisgutan sa mga libro, apan nasinati sa daghang mga inahan.
Mga ugat sa kaka sa mga bitiis
Nakabantay ka na ba og gagmay nga pula, asul, o purpura nga mga ugat sa imong mga bitiis nga morag mga balay sa lawalawa kon ikaw anaa na sa ikaupat nga bulan sa pagmabdos ? Medyo makahadlok nga makita silang tanan sa usa ka higayon. Basin maghunahuna ka, "Unsa may nahitabo sa akong mga bitiis?"
Apan ayaw kahadlok niini. Kini gitawag nga spider veins . Kini nga kondisyon mahitabo tungod sa dugang nga produksiyon sa hormone nga estrogen sa atong lawas atol sa pagmabdos. Kini komon kaayo. Ang labing maayo nga butang mao nga mga 75% niini nga mga ugat mawala sulod sa pipila ka bulan human matawo ang bata. Usahay usa ra ka gamay nga bahin ang mahimong magpabilin. Kung kini mahitabo, pakigsulti sa imong doktor nga motambag kanimo sa posible nga mga pagtambal (pananglitan, saline injections o laser treatment ).
Makapasakit nga pangangati sa tiyan
Sa mga ikapitong bulan sa pagmabdos, ang kilid sa tiyan magsugod sa pagpangatol nga dili maagwanta. Kini usab ang mahitabo sa daghang mga inahan. Adunay duha ka hinungdan. Ang usa mao ang uga nga panit tungod sa mga pagbag-o sa hormone . Ang lain mao ang pag-inat sa panit sa tiyan samtang nagtubo ang bata.
Ang pinakaimportante kay, bisag unsa pa ka daghan ang imong kalot, ayaw gyud kalot! Kon kalot ka, mas dako ang posibilidad nga magka-stretch marks, o stretch marks, sa imong tiyan.
Hinuon, ang labing maayong buhaton nimo mao ang pagbutang og maayong moisturizer sa imong tiyan human maligo ug sa makadaghang higayon sa usa ka adlaw. Kasagaran mawala kini nga kati sulod sa pipila ka adlaw. Apan, kon imong gikalot ang imong tibuok lawas, dili lang ang imong tiyan, mahimo kini nga timaan sa kondisyon sa atay (' fatty liver '). Busa kon imong mamatikdan kini, sultihi dayon ang imong doktor .
Pagdugo gikan sa gilagid ug ilong
Mo-pink ba ang toothbrush kon magsipilyo ka? Nagpasabot ba kana nga nagdugo ang imong lagos? O aduna bay dugo nga nagtulo gikan sa imong ilong? Ang mga pagbag-o sa hormone gikan sa unang mga bulan sa pagmabdos nagdugang sa pag-agos sa dugo ngadto sa mga ugat sa dugo sa imong baba ug ilong. Mao kini ang hinungdan nga bisan ang gamay nga butang mahimong hinungdan sa pagdugo gikan sa imong lagos ug ilong.
Normal lang ni, busa ayaw paghunong sa pagsipilyo ug pag-floss sa imong ngipon. Importante kaayo ang kahimsog sa ngipon niining panahona. Busa hupti nga limpyo ang imong ngipon sama sa naandan.
Mga pagbag-o sa sekswal nga tinguha
Kini usa ka hilisgutan nga daghang mga tawo ang nagpanuko sa paghisgot. Atol sa pagmabdos, labi na sa ikaduhang trimester (bulan 4-6), ang ubang mga babaye mahimong makasinati og kalit nga pagtaas sa sekswal nga gana. Ug ang uban mahimong makasinati og pagkunhod sa gana. Kining duha hingpit nga normal.
Basin dili ka maghunahuna nga nindot ang imong lawas, apan dili talagsaon nga mobati ka og dugang nga tinguha. Ayaw kabalaka nga ang pakighilawas makadaot sa bata. Gawas kon ang imong doktor moingon nga dili tungod sa usa ka piho nga hinungdan (sama sa pagdugo), dili ka angay mahadlok niini. Tugoti ang imong kaugalingon nga mobati sa imong mga pagbati, kini usa ka natural nga bahin niining panahona.
Katingad-an nga mga damgo ug makahadlok nga mga hunahuna
Kini usa usab ka butang nga makapabati og dili komportable sa pangisip sa daghang mga inahan. Atol sa pagmabdos ug bisan human sa pagpanganak, mahimo kang makasinati og klaro kaayo, usahay makahasol, ug makahadlok nga mga damgo.
Handurawa ang usa ka damgo nga sama niini. "Giligo nako ang akong bata, ug kalit nga mikuha kog tualya ug gitabonan ang nawong sa akong bata ug gipahilom siya." Unsa ka makahadlok ang pagmata gikan sa usa ka damgo nga sama niini? Apan ang labing importante nga butang nga kinahanglan nimong masayran mao nga dili gyud nimo buhaton ang usa ka butang nga sama niana, ug nga ang pagbaton og mga damgo nga sama niini normal ra.
Normal usab nga maghunahuna ka sama sa, "Mahimo ba kong maayong inahan?" ug "Andam na ba gyud ko niini?" Ayaw kaulaw niining mga butanga o mobati nga nag-inusara. Kini ang mga butang nga nasinati sa daghang mga inahan apan wala nila hisguti. Pakigsulti sa imong doktor bahin niini. Makabatyag ka og dakong kahupayan.
| Kasagarang mga problema atol sa pagmabdos | Deskripsyon ug mga solusyon |
|---|---|
| Sayo nga paggatas | Sugod sa ikaduhang trimester, mahimo nimong mamatikdan ang usa ka dalag nga pluwido (gitawag og colostrum) nga moagas gikan sa imong mga suso. Kini tungod sa hormone nga gitawag og prolactin . Kini nagpasabot nga ang imong lawas naggama og igong gatas aron masuplayan ang imong bata. Kon kini kanunay mahitabo, mahimo kang mogamit og mga nursing pad. |
| Kakapoy | Ang unang tulo ka bulan ug ang katapusang tulo ka bulan kapoy kaayo. Kini usa ka butang nga gibuhat sa kinaiyahan aron mas paspas ang imong pagbiyahe. Pahuway kutob sa mahimo, pag-idlip sa maadlaw, ug pagkatulog og sayo sa gabii. Kini nga kakapoy mahimo usab nga makunhuran pinaagi sa maayong nutrisyon ug ehersisyo sumala sa tambag sa imong doktor. |
| Paglisod sa pagdumi | Ang mga suplemento nga iron ug ang hormone nga progesterone mahimong hinungdan sa pagkalibang panahon sa pagmabdos. Ang labing maayong paagi aron masulbad kini mao ang pag-inom og daghang tubig (labing menos 8 ka baso kada adlaw) ug pagkaon og mga pagkaon nga daghan og fiber sama sa prutas ug utanon. Kung magpadayon ang problema, pakigsulti sa imong doktor, kinsa mahimong morekomendar og stool softener nga luwas gamiton panahon sa pagmabdos. |
Ayaw kahadlok nga hisgutan kining tanan sa doktor!
Normal ug komon ang tanan nga atong nahisgutan niining artikuloha. Apan wala kana magpasabot nga dili nimo kini angay isulti sa imong doktor. Bisan unsang gamay nga butang nga imong gibati, bisan unsa pa kini ka normal sa imong hunahuna, sultihi ang imong doktor kung moadto ka sa klinika.
Kay usahay, ang daw normal nga simtomas mahimong timaan sa mas seryoso nga kondisyon. Pananglitan, samtang normal ang kati sa tiyan, sama sa among nahisgotan, ang sobra nga pagkamot mahimong timaan sa problema sa atay.
"Walay mga binuang nga pangutana. Pangutana sa bisan unsa nga imong gibati. Ania kami para kanimo." Mao kana ang gisulti sa matag doktor. Busa hisguti ang tanan nga wala’y bisan unsang gibug-aton sa imong hunahuna.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Daghan sa mga pisikal nga pagbag-o nga mahitabo atol sa pagmabdos (sama sa spider veins, sakit sa tiyan, pagdugo sa lagos) normal ra, busa ayaw kabalaka.
- Ayaw kaulaw o pagbati og kaguol bahin sa mga katingad-an, makahadlok nga mga hunahuna o mga damgo nga mosantop sa imong hunahuna. Kini mga butang nga may kalabutan sa hormone nga mahitabo, ug daghang mga inahan ang nakasinati niini.
- Importante nga isulti sa imong doktor ang bisan unsang gamay nga butang nga imong gibati, bisan unsa pa kini ka 'normal' sa imong hunahuna. Importante kini alang sa imong kaluwasan ug sa imong bata.
- Pag-inom og daghang tubig, pagkaon og mga pagkaon nga daghan og fiber (prutas, utanon), ug pahulay kon mahimo. Kining mga simpleng butang makapamenos pag-ayo sa kahasol nga imong gibati.











💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento