Magmahimsog ta sa dili pa ta masakit. Atong tun-an ang eksaktong bahin sa Preventive Care!

Kasagaran moadto ka lang ba sa doktor kung ikaw masakiton? O interesado ka ba nga malikayan ang sakit bisan dili pa kini mahitabo? Kana nga ikaduhang punto mao ang gitawag nato nga 'Preventive Care'. Sa medisina, gitawag usab kini nga 'Prophylaxis'. Sa yanong pagkasulti, kini nagtumong sa pag-atiman ug tambag nga atong madawat aron magpabiling himsog ug makunhuran ang risgo sa pag-ugmad sa sakit.

Dili parehas kining preventive care para sa tanan. Ang espesipikong mga eksaminasyon ug pagtambal nga imong gikinahanglan magdepende sa daghang mga butang. Kini naglakip sa:

• imong edad
• Ang imong medikal nga kasaysayan (pananglitan, nangaging mga sakit, kasaysayan sa pamilya, ug uban pa)
• Lalaki ka man o babaye
• Ang imong kasamtangang kahimtang sa panglawas

Pinaagi sa pagkonsiderar niining tanan nga imong mahukman kung unsang preventive care ang labing maayo para kanimo.

Busa unsa man kining preventive care?

Kitang tanan nagkinahanglan niining mga serbisyo sa pag-atiman sa panglawas sa lain-laing mga panahon sa atong kinabuhi. Hunahunaa lang, kini nga mga butang importante gikan sa pagkabata hangtod sa pagkatigulang. Ania ang pipila ka mga pananglitan:

• Tinuiig nga mga pagbisita sa kaayohan
• Rutina nga mga pagsulay sa dugo
• Mga bakuna
• Mga screening sa kanser
• Prophylaxis atol sa pagmabdos
• Pag-atiman sa mata nga pang-preventive
• Pag-atiman sa ngipon nga pang-preventive para sa kahimsog sa ngipon

Unsa ka importante ang tinuig nga mga pagbisita sa panglawas?

Bisan kon himsog ka, importante gihapon ang regular nga pagpakonsulta sa doktor. Mao kana ang gitawag nato nga "wellness visit." Kini nagtugot sa imong doktor nga mabantayan pag-ayo ang imong kinatibuk-ang panglawas. Ang kasubsob sa pagpa-checkup managlahi depende sa imong edad.

Handurawa, ang usa ka 20 anyos mahimong magpa-checkup sama niini kausa matag tulo ka tuig. Apan, para sa usa ka 50 anyos, kasagaran maayong ideya nga magpa-checkup sama niini matag tuig.

Niining panahona, ang imong doktor sa pamilya (imong doktor sa panguna nga pag-atiman - PCP) mosusi sa imong:

• Taas ug timbang
• Presyon sa dugo
• Tibok sa kasingkasing
• Pagginhawa nga gimbuhaton
• Temperatura sa lawas `(Temperatura)`
• Mga mata, dalunggan, ilong, tutunlan ug panit

Uban niining impormasyon, ang imong doktor makahimo og plano sa panglawas nga angay para nimo. Busa, ayaw palabya ​​kini nga mga checkup, ha?

Panalipdan nato ang atong kaugalingon gikan sa mga sakit gamit ang mga bakuna!

Ang mga bakuna usa ka importante nga bahin sa preventive care (prophylaxis). Mahimo kini nga makaprotekta kanato gikan sa komon nga mga sakit ug impeksyon. Kini nga mga bakuna naglakip sa:

• Mga bakuna sa pagkabata:Ilabi na, ang mga bakuna sa iskedyul sa pagbakuna sa mga bata nga girekomenda sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Kini nga mga bakuna makatabang sa pagpanalipod batok sa mga sakit sama sa tuberculosis, polio, measles, mumps, rubella, ug human papillomavirus (HPV), nga hinungdan sa kanser sa cervix. Importante kaayo nga ihatag kini nga mga bakuna sa imong bata sa oras.
• Mga bakuna para sa mga hamtong: Ang mga pananglitan naglakip sa mga bakuna sa trangkaso ug ang bakuna sa COVID-19. Mahimong adunay uban pang girekomenda nga mga bakuna base sa imong edad ug panglawas. Pakigsulti sa imong doktor bahin niini.

Mga Pagsusi sa Kanser

Karon, ang kanser usa ka butang nga gikahadlokan sa daghang mga tawo. Apan ang ubang mga klase sa kanser mas dali nga matambalan ug mas lagmit nga mamaayo kung kini mamatikdan og sayo. Mao nga aduna kitay mga sayo nga pagsulay nga gitawag og "Cancer screenings." Ang Centers for Disease Control and Prevention (CDC) nagrekomendar sa regular nga screening alang sa pipila ka mga klase sa kanser.

Kanser sa suso

Importante para sa mga babaye nga magpa-mammogram og regular sugod sa edad nga 40. Kini mosusi sa mga abnormalidad sa mga suso. Kon ikaw adunay taas nga risgo sa kanser sa suso, basin kinahanglan nimo nga sugdan kini nga mga pagsulay sa mas sayo nga edad.

Kon adunay bisan kinsa sa imong pamilya nga adunay kanser sa suso, ayaw kalimti ang pagsulti niini sa imong doktor .

Kanser sa cervix

Bisan kinsa nga adunay cervix kinahanglan magsugod sa pagpa-test niini sa edad nga 25. Ang HPV test matag lima ka tuig ug Pap smear matag tulo ka tuig girekomenda hangtod sa edad nga 65.

Kanser sa colon (kolorektal)

Girekomenda sa mga eksperto nga magpa-colonoscopy ka matag 10 ka tuig , gikan sa edad nga 45 hangtod 75. Kung adunay usa sa imong pamilya nga nataptan niini nga klase sa kanser, kinahanglan nimo nga magpa-test og mas sayo ug mas kanunay.

Kanser sa baga

Ang mga nanigarilyo, o kanhing nanigarilyo, angayng mokonsiderar sa pagpa-screening para sa kanser sa baga kada tuig. Kini mogamit ug CT (Computed Tomography) scan aron mangita ug mga tumor o abnormalidad sa baga.

Ang imong doktor mahimo usab nga morekomendar og ubang mga klase sa mga pagsulay, labi na kung ikaw adunay taas nga risgo sa usa ka piho nga klase sa kanser. Kini nga mga pagsulay naglakip sa:

• Pagkuha og dugang impormasyon bahin sa tisyu sa suso gamit ang `Breast MRI (Magnetic Resonance Imaging)` nga pagsulay.
• Ang usa ka blood test nga gitawag og 'CA-125' nagmonitor sa pipila ka mga kanser, sama sa kanser sa obaryo, fallopian tube, o pancreas.
• Ang PSA test para sa kanser sa prostate.

Kini mga kinatibuk-ang giya lang, di ba? Pakigsulti sa imong doktor aron mahibal-an kung unsang mga eksaminasyon ang imong gikinahanglan ug kanus-a nimo kini angay ipa-eksamin.

Kinahanglanon nga preventive care atol sa pagmabdos

Ang pagmabdos usa ka panahon sa espesyal nga atensyon. Niining panahona, mahimong kinahanglan nimo ang mga pagsulay alang sa mga butang sama sa:

• Anemia
• Dili pagkaangay sa Rh factor
• Diabetes sa pagmabdos
• Taas nga presyon sa dugo atol sa pagmabdos
• Mga impeksyon sa agianan sa ihi (UTI)
• Sifilis

Ang uban pang importanteng mga lakang sa pagpugong sa panahon sa pagmabdos mao ang:

• Mga bitamina sa wala pa matawo
• Edukasyon sa pagpasuso
• Pagsulay sa Alpha-fetoprotein (AFP)
• Transvaginal nga ultrasound
• Pagtambag sa henetiko

Kining tanan para sa imong panglawas ug sa imong anak.

Ayaw kalimti ang pag-atiman sa imong mga mata!

Ang kahimsog sa mata kabahin sa imong kinatibuk-ang kahimsog. Aron mapadayon ang maayong panan-aw, kinahanglan nga kanunay nimong ipa-check-up ang imong mga mata. Ang kasubsob sa pagpa-eksamin niini managlahi depende sa imong kondisyon, busa mas maayo nga mangutana sa imong doktor sa mata alang sa dugang detalye.

Kinahanglan ba usab natong huptan nga himsog ang atong mga ngipon?

Laing importanteng bahin sa preventive care mao ang pagmintinar sa kahimsog sa ngipon. Kini nga mga butang makatabang sa pagpugong sa imong mga problema sa kahimsog sa baba nga mahitabo sa sinugdanan pa lang:

• Mga eksamin sa ngipon: Mahimo susihon sa imong dentista ang kahimsog sa imong ngipon ug lagos niining panahona. Kung adunay mga problema, ang sayo nga pagtambal makapugong sa pag-uswag sa mga dagkong problema.
• Paglimpyo sa ngipon: Ang plake ug tartar magtipun-og sa imong ngipon, nga makadugang sa imong risgo sa mga lungag ug sakit sa lagos. Ang regular nga paglimpyo sa ngipon magtangtang niining makadaot nga mga substansiya gikan sa ibabaw sa imong ngipon.
• Mga screening sa kanser sa baba: Kadaghanan sa mga dentista mo-screen usab alang sa kanser sa baba sa matag pagbisita. Mangita sila og mga timailhan sa sakit sa sulod ug palibot sa imong baba.
• Edukasyon bahin sa oral hygiene: Ang imong dentista o dental hygienist makatudlo kanimo unsaon pagsipilyo sa imong ngipon ug pag-floss sa hustong paagi, aron magpabiling himsog ang imong ngipon ug lagos taliwala sa mga pagbisita.

Ayaw paghulat nga magsakit imong ngipon ayha ka moadto sa dentista, ha?

Busa kanus-a man angay buhaton kini nga mga preventive care test?

Ang natad sa medisina kanunay nga nag-uswag, ug ingon man ang mga giya sa pag-atiman sa paglikay. Ang imong doktor mao ang labing maayong tawo nga pangutan-on bahin sa unsang mga pagsulay ug pagtambal ang imong gikinahanglan, ug kanus-a kini ipakuha. Iyang tagdon ang imong edad, kasaysayan sa panglawas, ug kasamtangang mga kondisyon aron mahatagan ka sa labing maayong tambag.

Sakop ba kini sa insurance?

Daghang mga plano sa insurance ang nagtabon sa mga serbisyo sa preventive health nga walay dugang bayad. Bisan pa, ang eksaktong coverage mahimong magkalahi depende sa mga butang sama sa imong edad. Busa maalamon nga kontakon ang imong kompanya sa insurance aron mahibal-an ang eksaktong mga detalye sa imong plano.

Sa katapusan, mga butang nga angay hinumdoman (Dad-Home Message)

Kadaghanan sa mga tawo mokonsulta lang sa doktor kon sila masakiton. Apan, ang pagkonsulta sa doktor bisan kon maayo ka na, makapakunhod sa gidaghanon sa mga higayon nga ikaw magkasakit. Ang preventive care makatabang sa imong doktor nga masabtan ang imong kinatibuk-ang panglawas ug morekomendar og mga pagtambal nga espesipiko para kanimo.

Bata ka man, bag-ong ginikanan, o hamtong nga hapit na mosulod sa laing dekada sa kinabuhi, ang preventive care makapakunhod sa imong risgo sa pagpalambo sa pipila ka mga sakit.

Tinuod nga dili nimo mapugngan ang tanan. Apan, kining mga butang nga gitawag og `(Prophylaxis)` o preventive care naghatag kanimo sa labing maayong higayon nga magpabiling himsog ug mabuhi sa hingpit.

Busa, imbes nga maghulat hangtod nga magkasakit ka, pakigsulti sa imong doktor karon ug pagkat-on bahin sa preventive care nga imong gikinahanglan. Dako kaayo kini og ikatabang kanimo!

Pag-atiman nga Pang - iwas, Prophylaxis, Pag-atiman nga Pang-iwas, Mga Pagsusi sa Panglawas, Mga Bakuna, Mga Screening sa Kanser, Himsog nga Pagpuyo