Nagagamit ka ba usab og mga pildoras nga adunay selenium? (Mga Suplemento sa Selenium) Mga butang nga kinahanglan nimong masayran!

Nagreseta ba ang imong doktor og selenium pill para nimo? O nakakita ka na ba niini nga ngalan sa botika ug nahibulong kung unsang klase sa tambal kini? Ang selenium usa ka mineral nga hinungdanon para sa kahimsog sa atong lawas, apan dili daghang tawo ang naghisgot bahin niini. Busa karong adlawa atong hisgutan kini sa yano nga paagi, sama sa pagpakigsulti sa usa ka higala, sa paagi nga imong masabtan.

Unsa ang Selenium? Ngano nga kinahanglan nato kini?

Sa yanong pagkasulti, ang selenium usa ka importanteng mineral nga gikinahanglan sa atong lawas sa gamay ra kaayong kantidad. Kini sama sa lana sa makina sa sakyanan, bisan gamay ra kini, dako kaayo kinig ikatabang.

Ang selenium makatabang sa duha ka importanteng gimbuhaton sa atong lawas:

1. Pagpalig-on sa Immune System: Ang immune system mao ang kasundalohan nga motabang sa atong lawas sa pagbatok sa sakit. Ang selenium makatabang sa pagpabiling lig-on ug andam alang sa gubat.

2. Himsog nga Pag-obra sa Thyroid Gland: Ang thyroid gland sa liog nagkontrol sa daghang butang sa atong lawas. Gikan sa pitik sa kasingkasing hangtod sa gibug-aton sa lawas. Ang selenium hinungdanon alang niini nga glandula aron makahimo og mga hormone sa hustong paagi ug makontrol ang ilang pag-obra.

Dugang pa, ang selenium usa ka gamhanang antioxidant . Kini nagpasabot nga kini makatabang sa pagpanalipod sa atong mga selula gikan sa makadaot nga mga partikulo nga makadaot sa mga selula sa atong lawas, makapahimo kanato nga mas tigulang dayon, ug makaabli sa pultahan sa lainlaing mga sakit.

Kasagaran, kon mokunhod ang lebel sa selenium sa atong lawas, girekomenda sa mga doktor kini nga mga pildoras aron mabalik kini sa normal ug malikayan ang kakulangan niini.

Mga butang nga kinahanglan nimong isulti sa imong doktor sa dili pa moinom niini nga tambal

Sa dili pa ka magsugod sa pag-inom og selenium, importante nga ang imong doktor hingpit nga nahibalo sa imong kondisyon sa panglawas. Siguruha nga ipahibalo kaniya ang bisan hain sa mosunod nga mga kondisyon:

• Kon ikaw adunay bisan unsang sakit sa sistema sa pagtunaw (tinai) o tiyan .
• Kon ikaw adunay sakit sa kidney .
• Kon ikaw kaniadto adunay alerdyik nga reaksyon sa selenium o bisan unsang ubang tambal, pagkaon, o preserbatibo.
• Kon ikaw mabdos o hapit na manganak .
• Kon ikaw usa ka inahan nga nagpasuso .

Base sa kini nga impormasyon, ang imong doktor modesisyon kung hatagan ka ba og selenium ug kung unsaon kini paghatag.

Giunsa gyud nimo kini paggamit?

Aron makuha ang labing kadaghan nga epekto gikan sa usa ka tambal, importante nga gamiton kini sa husto.

• Inom kini nga tambal pinaagi sa baba uban sa usa ka baso nga tubig.Gusto nako.
• Sunda pag-ayo ang mga instruksyon nga gihatag sa imong doktor o ang mga instruksyon nga naa sa pakete sa tambal.
• Para sa pinakamaayong resulta, imna kini nga tambal uban sa pagkaon. Kini makapakunhod sa risgo sa sakit sa tiyan.
• Batasana ang pag-inom sa imong tambal sa halos parehas nga oras kada adlaw. Buot ipasabot, kon imnon nimo kini kausa sa usa ka adlaw, kada buntag. Nianang paagiha, mas sayon ​​nga magpabilin ang kaepektibo sa tambal sa parehas nga lebel sa imong lawas.
• Ayaw pag-inom og sobra sa gireseta nga dosis sa bisan unsang hinungdan. Ang pag-inom og sobra sa gireseta sa doktor dili makapaayo sa imong pamati nga mas paspas, apan mahimo kini nga hinungdan sa mga side effect.

Kinahanglan ba nako ihatag kini sa gagmay nga mga bata?

Sa pipila ka espesyal nga mga kaso, ang mga doktor mahimong moreseta og selenium sa mga bata. Bisan pa, kinahanglan sundon ang mga espesyal nga pag-amping. Busa, kung maghatag ka niini nga tambal sa usa ka bata, pakigsulti sa imong doktor bahin niini pag-ayo ug sunda pag-ayo ang iyang mga instruksyon.

Unsa ang buhaton kung mag-overdose ka?

Kon sa imong hunahuna nakainom ka og sobra nga tambal kay sa imong gihunahuna, kinahanglan nga molihok ka dayon nga dili mabalaka.

Mahimo kang moadto sa pinakaduol nga Emergency Treatment Unit (ETU) sa ospital sa labing madali. O, tawagi ang National Poisons Information Centre sa Colombo National Hospital alang sa tambag. Sila ang mosulti kanimo unsay angay buhaton.

Unsa man kon malimtan nako ang usa ka dosis sa tambal?

Posible nga makalimot kita sa pag-inom og tambal. Kon mahitabo kini, imna dayon kini kon imong mahinumduman. Apan, kon hapit na ang oras sa imong sunod nga dosis (pananglitan, pipila na lang ka oras ang gilay-on), laktawan ang nalimtang dosis ug imna ang sunod nga dosis sa gitakdang oras. Ayaw gyud pag-inom og doble nga dosis.

Unsa ang posibleng mga side effect sa selenium?

Sama sa bisan unsang tambal, ang selenium mahimong hinungdan sa mga side effect sa pipila ka mga tawo. Bisan pa, dili tanan ang makasinati niini. Importante nga bantayan ang mosunod nga mga sintomas.

Kon makasinati ka og ubang dili kasagaran nga mga simtomas nga wala niini nga lista, pakigsulti usab sa imong doktor bahin niini.

Pipila pa ka butang...

• Himsog nga Pagkaon: Ayaw paghunong sa pagkaon og balanseng pagkaon tungod lang kay nagainom ka og mga pildoras nga adunay selenium. Ilakip ang mga pagkaon nga natural nga adunay selenium sa imong pagkaon, sama sa karne, isda, manok, ug whole grains.
• Ubang mga tambal: Sultihi ang imong doktor bahin sa bisan unsang ubang mga tambal nga imong ginainom (lakip ang mga bitamina ug mga herbal nga tambal). Mahimo kini nga makig-uban sa selenium.

Unsaon pagpabiling luwas ang tambal?

• Ipahilayo sa mga bata. Importante kaayo kini.
• Tipigi sa temperatura sa kwarto (tali sa 15-30 degrees Celsius). Ipahilayo sa sobra nga kainit ug kaumog.
• Hupti nga hugot nga sirado ang taklob sa botelya sa tambal.
• Ayaw gamita ang mga tambal nga expired na. Ilabay kini.