Ang sekreto nga sentro sa utok nga nagkontrol sa imong memorya, pinulongan, ug emosyon (Temporal Lobe)

Nakahunahuna ka na ba kon unsaon nimo pag-ila sa nawong sa imong higala kon makita nimo siya? O unsaon nimo pagsabot sa kahulugan sa usa ka kanta kon madungog nimo kini? Luyo niining tanan adunay usa ka makapakurat ug importante kaayo nga bahin sa imong utok. Mao kana ang atong gihisgutan karon. Kana ang temporal lobe sa atong utok. Apil kini sa halos tanan natong gibuhat sa atong adlaw-adlaw nga kinabuhi.

Sa yanong pagkasulti, unsa may nahitabo niining Temporal Lobe?

Murag usa kini ka multi-tasking center sa atong utok. Kini ang bahin nga makatabang nimo sa pagsabot ug pagtubag sa impormasyon gikan sa imong mga sentido. Direkta usab kini nga nalambigit sa imong pagpakigsulti sa uban, paghinumdom sa mga daang panumduman, paggamit sa pinulongan, ug pag-regulate sa mga emosyon.

Atong tan-awon kung unsa ang mga nag-unang buluhaton.

Asa man ni sa utok? Unsa may kolor ani?

Sama sa ubang bahin sa imong utok, ang Temporal Lobe adunay duha ka kilid, usa ka wala ug usa ka tuo. Kini nga duha ka bahin nahimutang sa matag kilid sa imong ulo, sa luyo lang sa imong mga earlobes, ug gamay sa ibabaw sa imong mga dalunggan .

Kasagaran, kon ang tisyu sa utok adunay maayong pag-agos sa dugo, kini nga lugar makita nga usa ka luspad nga pinkish-gray nga kolor . Sa gidak-on, kini ang ikaduha nga pinakadako nga bahin sa imong utok. Ang Temporal Lobe nagtabon sa mga 20% sa nawong sa utok.

Unsa may gamit niini?

Sama sa atong tibuok sistema sa nerbiyos, kini nga bahin gilangkoban sa duha ka pangunang matang sa mga selula:

• Mga Neuron: Kini ang mga selula nga molihok sama sa 'mga alambre sa kuryente' nga nagdala sa impormasyon sa utok. Ang impormasyon mobiyahe gikan sa usa ka neuron ngadto sa lain pinaagi niining mga selula.
• Mga glial cell: Kini sama sa mga trabahante nga nag-atiman sa mga 'kuryenteng alambre', nagpakaon ug nagsuporta niini. Kini nga mga selula nagmugna sa palibot nga gikinahanglan sa mga neuron aron molihok og maayo.

Unsa nga mga kondisyon ang makaapekto sa temporal lobe?

Sama sa bisan unsang kondisyon sa utok, daghang mga problema ang makaapekto sa Temporal Lobe. Ang ubang mga isyu sa kahimsog sa pangisip mahimong makaapekto niini nga lugar.

Ang lamesa sa ubos nagpakita sa pipila ka ingon nga mga sitwasyon.

Unsa ang mga timailhan nga adunay problema?

Kon adunay problema sa temporal lobe, lain-laing mga sintomas ang mahimong mahitabo. Kay, sama sa atong nahisgutan ganina, daghang trabaho ang gihimo niining dapita. Busa, ang mga sintomas mahimo usab nga magkalahi depende kung asa nahitabo ang kadaot.

Ania ang pipila sa mga komon nga sintomas:

• Mga problema sa memorya: Kalisud sa paghinumdom sa mga bag-ong butang, kalit nga pagkalimot sa mga daang butang.
• Mga pagbag-o sa pagsabot o pagsulti sa pinulongan: Kalisud sa pagsabot sa gisulti sa uban, kawalay katakus sa pagpangita sa husto nga mga pulong.
• Mga pagbag-o sa panan-aw:Kawalay katakos sa pag-ila sa mga butang nga imong nakita (pananglitan, kawalay katakos sa pag-ila sa pamilyar nga mga nawong - Prosopagnosia).
• Mga pagbag-o sa pandungog: Nakadungog sa pipila ka mga tunog apan dili kini mailhan.
• Kanunay nga mga seizure: 75% sa mga seizure, labi na kadtong hinungdan sa pagkawala sa panimuot, magsugod sa temporal lobe.
• Sobra nga kahadlok o kabalaka nga walay hinungdan: Kanunay nga pagbati sa kabalaka.
• Kalibog: Pagkawala sa klarong pagsabot sa mga butang sama sa lugar ug oras.

Unsaon pagpabiling himsog ang temporal lobe?

Daghang mga butang ang atong mahimo aron magpabiling himsog ang atong utok, sama sa atong tibuok lawas. Samtang kini nga mga butang mahimong dili hingpit nga makapugong sa mga sakit sa utok, kini makapakunhod sa risgo niini ug makatabang sa pagpadayon sa maayong pag-obra sa utok.

• Pag-ehersisyo sa imong utok: Sama sa pag-ehersisyo sa imong lawas, kinahanglan nimo nga ipadayon nga aktibo ang imong utok. Pagkat-on og bag-ong butang, pagbasa og mga libro, pagsulbad og mga puzzle. Kini nga mga butang nagpalig-on sa koneksyon tali sa mga selula sa utok.
• Pagkatulog og maayo sa gabii: Ang pagkatulog importante para sa utok. Sa panahon sa atong pagkatulog, ang utok mokuha sa mga basura nga natipon sa tibuok adlaw ug motipig og mga panumduman. Paningkamoti nga makatulog og maayo sulod sa 7-8 ka oras kada adlaw.
• Kaon og balanseng pagkaon: Ang imong gikaon direktang makaapekto sa kahimsog sa imong utok. Ang mga pagkaon sama sa mga utanon, prutas, ug isda nga adunay mga sustansya sama sa omega-3 ug mga bitamina maayo kaayo alang sa utok.
• Pag-aktibo sa pisikal: Ang ehersisyo mopausbaw sa pag-agos sa dugo ngadto sa utok ug mopadasig sa produksiyon sa mga kemikal (neurotransmitters) nga makatabang sa pag-obra sa utok.
• Hunahunaa ang kaluwasan: Ang mga kadaot sa ulo usa ka dakong hinungdan sa kadaot sa temporal lobe. Busa, pagsul-ob og helmet kon magbisikleta o magmotorsiklo. Ayaw kalimti ang paghigot sa imong seat belt kon magsakay og mga sakyanan.
• Pagdumala sa mga sakit nga laygay: Kon ikaw adunay mga sakit sama sa diabetes mellitus o taas nga presyon sa dugo, importante kaayo alang sa kahimsog sa utok nga makontrol kini sa husto. Sunda ang tambag nga gihatag sa imong doktor alang niini.