Giunsa paglihok ang imong memorya? Atong tun-an ang lain-laing mga klase sa memorya.

Usahay maghunahuna ka ba, "Ah, giunsa nako pagkalimot niana?" Ang ubang mga butang, sama sa usa ka panghitabo gikan sa imong pagkabata, mosantop dayon sa imong hunahuna sa diha nga adunay mangutana. Apan usahay lisod hinumdoman kung asa nimo gibutang ang imong mga yawe o kung unsa ang imong gikaon sa panihapon kagabii. Ngano man? Mao kini ang kinaiya sa katingalahang proseso nga gitawag og memorya. Sa yanong pagkasulti, ang memorya mao ang paagi sa atong utok sa pagkuha sa impormasyon, pagtipig niini, ug pag-organisar niini aron magamit kini pag-usab kung kinahanglan.

Normal lang nga mohinay gamay ang memorya samtang kita magkatigulang. Apan sa mga kondisyon sama sa dementia, labi na ang Alzheimer's, kini nga pagkawala sa memorya mahimong grabe. Busa karong adlawa, atong hisgutan ang lainlaing mga klase sa memorya, kung giunsa kini molihok, ug unsang mga butang ang makaapekto niini.

Adunay duha ka pangunang matang sa memorya.

Sumala sa mga siyentista, ang atong memorya mahimong bahinon sa duha ka nag-unang bahin.

1. Eksplisit nga Memorya: Kini ang mga butang nga atong tinuyo ug mahunahunaon nga nahinumduman . Pananglitan, usa ka butang nga imong gitun-an alang sa usa ka eksamin, imong adlawng natawhan, o usa ka panghitabo sa kasaysayan. Kinahanglan kang maningkamot gamay aron mahinumduman kini.

2. Dili Hingpit nga Memorya: Kini ang mga butang nga atong nahinumduman nga walay bisan unsang paningkamot . Kini sama sa mga butang nga atong gibuhat tungod sa naandan. Pananglitan, dili na kinahanglan nga maghunahuna ka kung unsaon paghigot ang imong mga higot sa sapatos o unsaon pagbisikleta, di ba? Nahitabo ra kini. Mao kana ang tanan.

Adunay ubay-ubay pang ubang mga subtype sulod niining duha ka pangunang tipo. Atong hisgutan karon ang matag usa kanila nga gilain.

Episodikong Memorya: Ang Imong Istorya sa Kinabuhi

Kini ang klase sa panumduman nga makatabang kanimo sa paghinumdom sa imong personal nga mga kasinatian ug mga panghitabo. Hunahunaa ang imong utok isip usa ka album sa mga panghitabo sa imong kinabuhi. Kini nga mga panumduman nalangkit sa daghang mga emosyon. Mga butang sama sa imong gibati sa imong unang adlaw sa eskwelahan, unsay nahitabo sa adlaw sa imong kasal, o asa ka sa dihang namatay ang usa ka minahal.

Semantikong Memorya: Ang imong kinatibuk-ang kahibalo

Dinhi gitipigan ang kinatibuk-ang mga kamatuoran nga imong nahibal-an bahin sa kalibutan. Murag ensiklopedya sa imong ulo. Dili nimo kinahanglan nga hinumdoman kung kanus-a o asa nimo nahibal-an kini nga mga butang, nahibal-an mo lang kini.

Pananglitan:

• Pagkat-on kon unsa ang kapital sa Sri Lanka.
• Ang pagkahibalo nga ang duha dugangan og duha kay upat.
• Pagkat-on sa pag-ila sa mga ngalan sa mga hayop ug prutas.

Kon kini nga memorya madaot sa dementia, ang usa ka tawo mahimong makalimot sa mga ngalan sa mga tawo nga ilang kaila, ang mga ngalan sa mga butang, ug mahimong maglisod sa pagpangita sa husto nga mga pulong kon mosulti.

Nagtrabahong Memorya: Notepad sa Imong Utok

Kini usa ka klase sa short-term memory. Murag gamay nga notepad sa imong utok. Makatabang kini nimo sa paghinumdom sa impormasyon sa temporaryo, para lang sa pagbuhat sa usa ka butang sa pagkakaron. Kung nahuman na ang buluhaton, kana nga impormasyon malimtan na.

Handurawa, adunay mosulti kanimo og numero sa telepono. Ipadayon ba nimo kini sa imong hunahuna hangtod nga imong isulat o i-dial kini? Mao kana ang tabang sa working memory. Usab, kini nga memorya hinungdanon alang sa paghinumdom sa mga lakang sa pagkalkulo sa mga numero, ug alang sa pagpamati sa usa ka butang nga gisulti sa usa ka tawo ug dayon paghatag og tubag.

Kon mohuyang ang ilang panumduman sa usa ka tawo nga adunay dementia, mas dugay sila makahimo og simpleng kalkulasyon (pananglitan, pag-ihap sa bayranan sa tindahan) ug maglisod sila sa pagsunod sa mga instruksyon.

Prosesoral nga Memorya: Mga butang nga gibuhat tungod sa naandan

Kini ang klase sa memorya nga makatabang nato sa paghinumdom sa mga kahanas ug batasan nga atong nakat-unan. Dili kinahanglan nga hunahunaon nimo kini nga mga butang. Awtomatiko kini nga gibuhat sa utok. Ang mga pananglitan niini naglakip sa pagbisikleta, pagmaneho og awto, pagluto, ug pag-type sa telepono.

Ubang mga klase sa memorya ug pag-atiman sa memorya

Gawas niining mga nag-unang matang, adunay usab matang nga gitawag og prospective memory . Kini ang paghinumdom sa pagbuhat og usa ka butang sa umaabot. Pananglitan, ang paghinumdom sa "pag-inom sa imong tambal sa alas 8 sa gabii." Ang pagkalimot niini usahay mahimong delikado.

Ug usab ang Sensory MemoryKini nagpasabot sa paghinumdom sa impormasyon nga nadawat gikan sa atong lima ka sentido (mata, dalunggan, ilong, dila, panit) sulod sa wala pay usa ka segundo. Kini sama sa usa ka filter. Ang impormasyon lamang nga atong gihatagan og pagtagad gikan niining mosulod nga impormasyon ang moadto sa short-term memory.

Kon ikaw o ang usa ka miyembro sa imong pamilya adunay mga problema sa memorya, ayaw kabalaka o kabalaka, ug pakigsulti gyud sa imong doktor. Ang ubang mga problema sa memorya mahimo usab nga tungod sa mga hinungdan nga matambalan, sama sa kakulangan sa bitamina, mga problema sa thyroid, o stress. Busa, importante kaayo nga makit-an ang husto nga hinungdan ug matambalan kini.