Aduna bay koneksyon tali sa pagkadaot sa panan-aw ug dementia?

Naglisod ba ang imong tigulang nga inahan o amahan sa pagbasa sa mantalaan, pag-inom og pildoras, o pagtan-aw og TV? Kanunay ba silang moingon, "Ah, tapulan kaayo ko magsul-ob ani nga antipara"? Tingali nakita na nimo sila nga naglisod sa pag-ila sa mga tawo gikan sa layo. Kasagaran natong gihunahuna kini nga normal nga mga butang nga mahitabo samtang kita magkatigulang. Apan sa tinuod lang, ang pinakabag-o nga panukiduki nakakaplag nga adunay lig-on nga sumpay tali sa wala matambali nga pagkadaot sa panan-aw ug usa ka seryoso nga sakit nga gitawag og dementia. Atong hisgutan kini sa yano nga paagi karon.

Unsa kining bag-ong nadiskobrehan?

Bag-ohay lang, usa ka pagtuon nga gipatik sa inila nga mantalaan sa medisina nga `JAMA Ophthalmology` nagbutyag ug daghang importanteng kamatuoran bahin niini. Sa tinuod lang, kini ang labing komprehensibo nga pagtuon nga gihimo bahin niini nga hilisgutan sulod sa 15 ka tuig.

Tungod niini, dul-an sa 3,000 ka mga tawo nga nag-edad og 71 pataas ang miapil. Daghang espesyal nga mga pagsulay ang gihimo aron masusi ang ilang panan-aw. Dugang pa, nakolekta ang impormasyon bahin sa ilang memorya ug kahimtang sa dementia.

Kini nga mga pagsulay nag-una nga nagtan-aw sa:

• Panan-aw sa layo: Unsa ka klaro ang imong pagtan-aw sa lagyong mga butang.
• Duol nga panan-aw: Unsa ka maayo ang imong pagtan-aw sa mga butang nga duol, sama sa pagbasa og mantalaan o pagtusok og dagom.
• Sensitivity sa Contrast: Kini usa ka espesyal nga kaso. Sa yanong pagkasulti, kini ang abilidad sa pag-ila ug pag-ila sa usa ka butang batok sa parehas nga background. Pananglitan, usa ka light gray nga switch sa usa ka gray nga dingding, o usa ka awto sa usa ka gabon nga adlaw.

Kaniadto, kini nga matang sa panukiduki gihimo pinaagi sa pagpangutana sa mga tawo, "Lami ba ang imong panan-aw?" Apan dili kana kanunay tukma. Ang espesyalidad niini nga panukiduki mao nga kini tukma nga nagsulay sa mga mata ug nagkuha og datos.

Importante ba gyud ang mga resulta?

Oo. Ang mga resulta niini nga pagtuon tinuod nga makapahunahuna. Sa kinatibuk-an, 12% sa mga partisipante ang adunay dementia. Bisan pa, sa dihang among gitan-aw kadtong adunay wala matambalan nga kakulangan sa panan-aw nga gilain, lahi kaayo ang hulagway.

Kini klarong masabtan gikan sa lamesa sa ubos.

Kini klaro nga nagpakita nga kon adunay bisan unsang diperensya sa panan-aw, ang dili pagsul-ob og antipara o uban pang pagtambal niini nagdugang sa risgo sa dementia. Ug kon ang usa ka tawo adunay daghan niini nga mga problema sa panan-aw sa samang higayon, mas taas pa ang risgo.

Ngano nga ang panan-aw makaapekto pag-ayo sa utok?

Karon tingali nahibulong ka, "Giunsa nga ang problema sa mga mata nalambigit sa sakit sa utok?" Mahimong adunay daghang mga hinungdan niini.

1. Sosyal nga Pag-inusara

Handurawa nga ang imong inahan o amahan dili makakita og maayo. Kon ang mga membro sa pamilya mag-uban ug mag-istoryahanay, malisod alang kanila ang pagkonektar sa panag-istoryahanay tungod kay dili nila makita og klaro ang mga nawong. Bisan kon makigkita sila sa usa ka higala, dili gihapon nila mailhan ang mga tawo sa kadalanan, mao nga hinay-hinay nilang gipamub-an ang ilang oras sa pagpahulay. Niining paagiha, tungod sa ilang dili maayo nga panan-aw, hinay-hinay silang mopalayo sa katilingban ug mag-inusara. Kining pagkahimulag gikan sa katilingban usa ka dakong hinungdan sa risgo sa pag-uswag sa mga sakit sama sa dementia.

2. Pagkunhod sa pagpukaw sa utok

Ang atong mga mata sama sa pangunang agianan paingon sa utok nga nagdala og impormasyon. Ang mga butang nga atong makita, ang mga butang nga atong mabasa, ang mga nawong nga atong mailhan, kining tanan sama sa mga ehersisyo para sa utok. Kung dili kita makakita og tarong, ang gidaghanon sa impormasyon nga madawat sa utok mokunhod. Kana nagpasabot nga ang utok makadawat og gamay nga stimulation. Sama nga ang lawas mohuyang kung dili kini mag-ehersisyo, kung mokunhod ang stimulation, ang function sa utok mahimo usab nga anam-anam nga mokunhod.

3. Kasagarang mga pagbag-o nga mahitabo sa utok

Nagtuo ang ubang mga siyentista nga ang pipila ka pisikal nga mga pagbag-o sa utok (sama sa mga pagbag-o sa mga ugat sa dugo) makaapekto sa panan-aw ug memorya. Bisan pa, ang duha ka hinungdan nga nahisgotan ganina, ang sosyal nga pag-inusara ug kakulang sa pagpukaw, hinungdanon kaayo tungod kay kini mga butang nga atong makontrol.

Unsa may atong buhaton? Naa bay mga simpleng solusyon?

Ang pinakamaayong mensahe nga among nakuha gikan niini nga panukiduki mao nga adunay mga simpleng butang nga among mahimo aron makunhuran kini nga risgo.

• Paggamit sa saktong antipara: Kini ang pinakasimple ug pinakaimportante nga butang. Ang paggamit sa duha ka antipara nga girekomenda sa doktor sa saktong paagi dili lang makapasayon ​​sa imong kinabuhi, apan dako usab kini og ikatabang sa kahimsog sa imong utok. Ayaw kini hunahunaa nga "makalaay", gamita kini.
• Operasyon sa Katarata: Samtang magkatigulang ang mga tawo, ang katarata mahimong usa ka komon nga kondisyon nga hinungdan sa hanap nga panan-aw. Kini nga operasyon malampuson kaayo. Human niini nga operasyon, ang kalibutan mahimong mas klaro pag-usab. Kini nagdugang sa stimulation nga nadawat sa utok ug makatabang usab sa pagpakunhod sa risgo sa dementia.
• Regular nga pagpa-eksamin sa mata: Importante kaayo alang sa tanan, labi na kadtong sobra sa edad nga 40-50, nga magpa-eksamin sa ilang mga mata labing menos kausa sa usa ka tuig . Aron, kung adunay problema, kini mailhan ug matambalan dayon.
• Pag-atiman sa mga tigulang: Kon ang usa ka tigulang sa inyong panimalay nag-antos sa mga problema sa panan-aw, ayaw sila ibaliwala. I-refer sila sa usa ka doktor ug tabangi sila nga makakuha sa gikinahanglan nga pagtambal. Mahimong malisud alang sa usa ka tawo nga adunay mga sintomas sa dementia ang pagkupot sa ilang mga antipara sa hustong paagi o pag-aghat kanila sa operasyon. Apan angay nga magmapailubon, makigsulti sa imong doktor sa pamilya , ug buhaton ang gikinahanglan.

Kini nga panukiduki wala mag-ingon nga ang pagsul-ob og antipara makapugong sa dementia. Apan kini nagsugyot nga ang pagmintinar sa maayong panan-aw usa ka importante nga lakang sa pagpakunhod sa risgo sa dementia. Kini sama ra sa pagkaon og maayo ug pag-ehersisyo.