Naglisod ka ba usab sa pagkontrol sa imong ihi? Atong tun-an ang bahin sa Urge Incontinence!

Usahay ba kalit ug dili maantos nga panginahanglan sa pag-ihi ( urge urgency), usahay mo- ihi gamay bisan sa dili pa ka makaadto sa banyo? O kinahanglan ba ka nga mo-ihi daghang beses sa usa ka adlaw, usahay sobra sa walo ka beses? Normal ba nga makamata ka kaduha o katulo sa usa ka gabii aron mangihi ? Kon kini nga mga butang nakaapekto sa imong kinabuhi, ayaw kabalaka , dili ka nag-inusara. Karon atong hisgutan kining kalit nga panginahanglan sa pag-ihi , o sa medikal nga termino, `(Urge Incontinence)`.

Unsa ang Urge Incontinence?

Sa yanong pagkasulti, ang Urge Incontinence mao ang kawalay katakos sa pagkontrol sa pag-agos sa ihi. Kini ang panahon nga kalit kang mobati og kalit ug dili mapugngan nga tinguha sa pag-ihi , nga mahimong lisod pugngan, ug usahay makaihi ka bisan wala ka pa gani panahon sa pagdagan paingon sa banyo. Ang ubang mga tawo kinahanglan nga moadto sa banyo labaw sa walo ka beses sa usa ka adlaw, ug momata sa makadaghang higayon sa usa ka gabii aron mangihi . Mahimo kini nga usa ka makapaguol nga kasinatian.

Aduna bay ubang mga matang sa urinary incontinence?

Oo, adunay uban pang mga matang sa urinary incontinence, lakip ang "Urge Incontinence". Ang matag usa niini naglambigit sa dili tinuyo nga pagkawala sa gamay nga ihi. Atong tan-awon kung unsa kini:

• Stress Incontinence: Kini ang panahon nga mogawas ang gamay nga ihi kon mokatawa ka, moubo, mobahing, o moisa og bug-at nga butang. Hunahunaa kini sama sa dihang mokatawa ka og kusog uban sa imong mga higala ug mogawas ang gamay nga ihi .
• Sinagol nga incontinence: Mahimo kining maglakip sa "Urge Incontinence" ug "Stress Incontinence". Kini nagpasabot nga ganahan ka usab nga mangihi , ug moagas usab ang imong ihi kon mokatawa o moubo ka. Kapin sa katunga sa mga babaye nga adunay urge incontinence adunay usab "Stress Incontinence".
• Overflow Incontinence: Kini mahitabo kon ang ihi moagas tungod kay ang pantog (ang bag nga nagsulod sa ihi ) puno na kaayo, o tungod kay dili na mahimo ang hingpit nga pag-ihi. Kini sama sa tubig nga miagas gikan sa usa ka puno nga tangke.
• Functional Incontinence: Kini kung dili ka makaadto sa banyo sa oras, o dili nimo gibati ang panginahanglan nga mangihi , tungod sa laing kondisyon (pananglitan, usa ka makapaluya nga kondisyon sama sa arthritis).

Unsa ka kasagaran kining kalit nga pag-ihi ( inkontinence)?

Mas komon kini kaysa sa imong gihunahuna. Gipakita sa panukiduki nga mga 40% sa mga babaye ug 30% sa mga lalaki ang makasinati niini nga kondisyon sa pila ka punto sa ilang kinabuhi. Busa dili lang ikaw ang makasinati niini.

Unsa ang pangunang hinungdan sa `(Urge Incontinence)`?

Kasagaran ang pangunang hinungdan niini mao ang sobra nga pagka-aktibo sa pantog . Kini ang panahon nga ang mga kaunuran sa imong pantog mas kanunay nga mokontrata kaysa sa angay. Murag ang imong pantog kanunay nga nagsulti kanimo nga " ihi , ihi ." Mobati ka og kusog nga tinguha nga mangihi bisan wala pa hingpit nga mapuno ang imong pantog.

Kon ang pantog mokontrata sama niini, ang kaunoran sa sphincter sa imong urethra (ang kaunoran nga sama sa balbula nga mopugong sa pag-agos sa ihi pagawas) moabli lang. Mao kana ang panahon nga moagas ang ihi .

Unsa ang mga sintomas sa `(Urge Incontinence)`?

Ang pangunang simtomas mao ang kalit ug dili mapugngan nga pag-ihi ug ang resulta mao ang pag-agas sa gamay nga ihi .

Dugang pa, mahimong adunay uban pang mga sintomas sa usa ka sobra nga aktibo nga pantog:

• Kanunay nga pag-ihi ( pag-ihi og sobra sa walo ka beses sa usa ka adlaw).
• Pagmata aron mangihi labaw sa kaduha sa usa ka gabii samtang natulog (Nocturia).
• Pagtulo sa ihi , sa dili pa moadto sa banyo o dayon human sa pag-ihi .
• Pag-ihi sa higdaanan (Enuresis).

Gawas niining mga pisikal nga kahasol, ang `(Urge Incontinence)` makaapekto usab sa imong mental health. Ang ubang mga tawo mahadlok nga mogawas kung grabe na ang kondisyon. Kung maghunahuna ka bahin sa mga butang sama sa "Unsa man kung walay banyo sa duol?" "Asa ko moadto kung kinahanglan kong mangihi ?", nameligro ka usab nga maugmad ang mga kondisyon sa pangisip sama sa `(Stress)`, `(Anxiety)`, ug `(Depression) .

Kinsa ang labing naapektuhan niini nga sitwasyon?

Doble ang posibilidad nga ang mga babaye makasinati og "Urge Incontinence" kon itandi sa mga lalaki. Mas komon usab kini samtang kita magkatigulang. Apan, ang mga doktor nag-ingon nga dili kini normal nga bahin sa pagkatigulang. Kana nagpasabot nga kini matambalan.

Adunay uban pang mga hinungdan sa peligro:

• Diyabetis.
• Kon ikaw gioperahan na sa pelvic area, sama sa hysterectomy.
• Ang ubang mga tambal, pananglitan, antidepressants, diuretics, ug antihypertensives.
• Menopos.
• Mga sakit sa sistema sa nerbiyos, pananglitan ang Alzheimer's disease, Parkinson's disease, ug Multiple Sclerosis (MS).
• Body Mass Index (BMI) nga labaw sa 25 (pananglitan, sobra sa timbang/katambok).
• Pagpanigarilyo.
• Mga kondisyon sama sa stroke.
• Mga Impeksyon sa Salakyanang Ihi (UTI).
• Pagmabdos ug pagpanganak (ilabi na ang pagpanganak pinaagi sa vagina).
• Kon nakadawat ka na kaniadto og radiation therapy sa pelvic area sa bisan unsang rason.
• Mga problema sa prostate, pananglitan, kanser sa prostate o benign prostatic hyperplasia.

Ngano kalit lang nga dili nako makontrol ang akong ihi ?

Mahimong nakasinati ka og gagmay nga mga simtomas sa makadiyot, ug basin wala ka mahibalo kon kini bag-o lang nagsugod nga mograbe. Apan, kon kini nga mga simtomas mitungha human sa bag-o nga operasyon, aksidente, o human magsugod og bag-ong tambal, kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor. Mahimo kini tungod sa kadaot sa nerbiyos o laing problema.

Unsaon pag-ila sa `(Urge Incontinence)`?

Ang doktor mo-diagnose niini nga kondisyon pinaagi sa pagkuha sa imong medical history ug pagpangutana kanimo bahin sa imong mga sintomas. Mohimo usab sila og physical exam. Kon ikaw usa ka babaye, mahimo silang mohimo og pelvic exam, ug kon ikaw usa ka lalaki, mahimo silang mohimo og digital rectal exam.

Aron makatabang sa paghimo og tukmang diagnosis, ang imong doktor mahimong mangayo kanimo sa pagtipig og "bladder diary" sulod sa duha ngadto sa tulo ka adlaw. Niini, kinahanglan nimong irekord ang mosunod:

• Mga butang nga imong giinom (sama sa tubig, tsa, kape).
• Pila man imong giinom?
• Kapila ka moadto sa banyo?
• Unsa ka subsob ka moagas ang ihi , ug unsa kadaghan kini moagas?
• Unsa may imong gibuhat sa dihang nagtulo ang imong ihi ?

Dugang pa, ang doktor mahimo usab nga mopahigayon og mga eksaminasyon sama sa:

• Usa ka urine test (Urinalysis) aron masusi ang mga butang sama sa urinary tract infections (UTIs) ug dugo sa ihi (Hematuria).
• Ultrasound sa tiyan aron tan-awon ang mga organo sama sa pantog ug kidney.
• Susiha ang sistema sa ihi gamit ang cystoscopy.
• Ang Urodynamic testing usa ka pagsulay aron makita kung unsa ka maayo ang pagpugong ug pagpagawas sa ihi sa sistema sa ihi, ug ang post-void residual urine test usa ka pagsulay aron makita kung pila ka ihi ang nahabilin sa pantog pagkahuman sa pag-ihi.

Mamaayo ra ba ang `(Urge Incontinence)`?

Ang urge incontinence kasagaran dili lang momaayo. Apan, ang pagtambal makapamenos pag-ayo sa imong mga sintomas.

Unsa ang labing maayong tambal para niini?

Ang pagtambal sa "Urge Incontinence" nagdepende kung unsa ka grabe ang imong mga sintomas. Ang imong doktor mangutana kanimo og mga pangutana sama niini aron mahibal-an kung unsa ka dako ang epekto sa kondisyon sa imong kinabuhi:

• Pila ka beses ka mangihi sa usa ka adlaw?
• Kapila ka mobangon aron mangihi sa gabii samtang natulog?
• Magtulo ba ang imong ihi ?
• Pila ka ihi ang mogawas?
• Kanus-a moagas ang ihi ?
• Unsang klase sa mga likido ang imong giinom?

Base sa mga tubag ug resulta sa eksaminasyon, ang doktor mahimong morekomendar og mga butang sama sa:

• Pisikal nga terapiya sa pelvic floor. Mahimo kini maglakip sa mga ehersisyo sa Kegel ug mga ehersisyo sa pagpahayahay sa kaunuran sa pelvic floor.
• Pagbansay pag-usab sa pantog.
• Mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi.

Mga ehersisyo sa Kegel

Ang mga ehersisyo sa pelvic floor mga ehersisyo nga nagpalig-on sa mga kaunuran nga nagsuporta sa imong urinary system. Kung buhaton sa husto, kini makapamenos sa imong mga sintomas.

Apan, ang pag-ila ug paggamit sa hustong mga kaunuran dili sayon ​​sama sa imong gihunahuna. Ang usa ka pelvic floor physiotherapist makatudlo kanimo unsaon pagbuhat niini nga mga ehersisyo sa husto. Mahimo usab sila mogamit og teknik nga gitawag og "Biofeedback" aron masusi nga husto ang imong pagbuhat niini. Aron makita ang pag-uswag sa imong mga sintomas sa "Urge Incontinence", kinahanglan nimo nga buhaton kini nga mga ehersisyo nga makanunayon sulod sa mga upat ngadto sa unom ka semana.

Usahay, ang mga sintomas sa overactive bladder mahimong mograbe tungod sa kahugot o paghugot sa imong mga kaunuran sa pelvic floor. Kon mao kini ang kahimtang, ang usa ka physical therapist makatudlo kanimo unsaon pagrelaks niining mga kaunuran ug pag-coordinate niini.

Pagbansay pag-usab sa pantog

Naglakip kini sa pag-adto sa banyo sa gitakdang oras lamang. Ang tumong mao ang paghulat og gamay pa sa dili pa ka mangihi , bisan kung kusog kaayo ang imong tinguha nga mangihi . Kini makapalig-on sa imong mga kaunuran sa pelvic floor ug makatabang kanimo nga pugngan ang imong ihi og mas dugay.

Ang ubang mga tawo kinahanglan nga kanunay nga mangihi , pananglitan, matag duha ka oras. Kini tungod kay mobati sila og gana nga mangihi kung puno na kaayo ang ilang pantog, nga makapalisod sa pag-ihi. Busa, ang kanunay nga pag-ihi ug ang pagpabiling walay sulod sa pantog makatabang sa pagpakunhod sa problema sa pagtulo.

Mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi

Kini ang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi nga makatabang sa pagpakunhod sa "Urge Incontinence":

• Kon manigarilyo ka, undang na.
• Pagkunhod sa pag-inom og mga ilimnon nga makapadasig sa pantog (mga ilimnon nga adunay caffeine sama sa kape ug tsa, mga carbonated nga ilimnon sama sa soda, ug alkohol).
• Pagmintinar sa himsog nga timbang nga angay kanimo.
• Likayi ang pagkalibangKaon og mga pagkaon nga daghan og fiber ug inom og daghang tubig. Ang pagkalibang makapasamot sa urge incontinence.
• Kon adunay ubang mga kondisyon medikal nga mahimong hinungdan sa "Urge Incontinence", pangayo og pagtambal alang niini.

Ubang mga Terapiya

Kon ang pagbansay sa pantog ug mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi dili makatabang, ang imong doktor mahimong morekomendar sa mga pagtambal sama niini:

• Mga ineksiyon sa botulinum toxin (Botox®).
• Terapiya sa neuromodulation.

Botox

Ang Botox mo-relax sa mga kaunuran sa imong pantog, nga magtugot kanimo sa pagpugong og dugang ihi. Apan dili kini permanente nga solusyon. Kinahanglan ka nga magpa-injection matag unom ka bulan o kapin pa samtang mawala ang mga epekto.

Terapiya sa neuromodulation

Adunay tulo ka paagi aron hinayhinay nga mapukaw ang mga nerbiyos nga konektado sa imong pantog. Makatabang kini sa pag-regulate sa paagi sa pagpakigsulti sa imong sistema sa nerbiyos sa imong pantog. Kini nga mga pamaagi mao ang:

• Percutaneous tibial nerve stimulation (PTNS): Kini naglakip sa pag-stimulate sa usa ka nerve nga naa sa ibabaw sa imong buolbuol. Kini nga pagtambal gihatag kausa sa usa ka semana sulod sa mga 12 ka semana. Dili kini dako nga problema, ug mahimo kini sa klinika sa doktor, ug kini mas simple kaysa ubang mga pamaagi.
• Implantable tibial nerve stimulation (ITNS): Kini naglakip sa pagbutang og gamay nga aparato ilalom sa panit duol sa imong buolbuol aron ma-stimulate ang posterior tibial nerve. Kini nagtugot kanimo sa pagbuhat sa stimulation sa balay, imbes nga kinahanglan nga moadto sa opisina kausa sa usa ka semana.
• Sacral neuromodulation (SNM): Kini naglakip sa pagbutang og gamay nga aparato sa imong ubos nga likod. Ang doktor mosal-ot og gamay nga alambre sa base sa imong spinal cord ug mohatag og makanunayon ug hinay nga pagpukaw sa usa ka ugat nga direktang konektado sa imong pantog. Usa ka baterya ang itanom usab ilalom sa panit.

Unsaon pagpakunhod sa risgo sa `(Urge Incontinence)`?

Ang samang mga butang nga makatabang sa pagtambal sa "Urge Incontinence" makatabang usab sa pagpugong niini:

• Pagmintinar og himsog nga timbang nga haom para nimo.
• Likayi ang pagkalibang.
• Kon manigarilyo ka, undang na.
• Bawasan ang caffeine, carbonated nga mga ilimnon, ug alkohol.
• Pag-ihi kanunay aron magpabiling walay sulod ang imong pantog.

Unsay angay nga mapaabot sa usa ka tawo nga adunay '(Urge Incontinence)'?

Ang urge incontinence mahimong makapa-stress kaayo. Mahimo nimong pakunhuran ang imong urge incontinence gamit ang mga tambal sa balay sama sa Kegel exercises ug bladder training. Bisan pa, mahimong molungtad og usa ka bulan o labaw pa aron makita ang kalainan, ug ang mga simtomas mahimong dili hingpit nga mawala. Busa, importante nga makigsulti sa usa ka doktor.Sultihan ka niya kung unsa ka grabe ang imong kondisyon ug ang labing maayong mga paagi sa pagdumala niini ug pagpamenos sa epekto niini sa imong kinabuhi.

Unsay mahitabo kon ang `(Urge Incontinence)` dili matambalan?

Kon dili matambalan, ang "Urge Incontinence" mahimong mograbe. Mahimong kinahanglan ka nga moadto sa banyo kanunay ug mopagawas ug dugang ihi . Kini nga mga problema mahimong mograbe kon ikaw manigarilyo o dili magmintinar sa himsog nga timbang.

Unsaon pag-atubang sa `(Urge Incontinence)`?

Ang urge incontinence mahimong hinungdan sa pagtulo sa ihi , busa mahimo nimong gamiton ang absorbent underwear o urinary pad hangtod nga epektibo ang imong pagtambal. Bisan pa, ang balik-balik nga pagkaladlad sa ihi mahimong hinungdan sa diaper rash ug mga samad. Aron mapanalipdan ang imong panit, maayong ideya nga magbutang og sama sa petroleum jelly (Vaseline®) . Kung ang petroleum jelly lamang dili makatabang, sulayi ang cream o ointment nga adunay zinc oxide, ug pakigkita sa doktor.

Kon nakasinati ka og stress, depresyon, o kabalaka tungod sa imong urge incontinence, makatabang ang pagpakigsulti sa usa ka therapist o psychologist . Makatabang sila kanimo sa pagdumala sa imong mental health.

Kanus-a ko angay mokonsulta sa doktor?

Pakigsulti sa imong doktor sa diha nga imong mamatikdan ang mga simtomas sa "Urge Incontinence" o kung makamatikod ka og pagbag-o sa imong batasan sa pagkaligo. Makatabang sila kanimo sa pagpangita sa hinungdan, pagtambal niini, ug pagdumala sa imong mga simtomas. Importante usab nga susihon kung adunay impeksyon sa urinary tract (UTI) kung mograbe ang imong mga simtomas.

Unsa nga mga pangutana ang angay nimong ipangutana sa doktor?

Mahimo nimong ipangutana sa imong doktor ang mga pangutana sama niini:

• Unsa ang hinungdan nganong naa koy `(Urge Incontinence)`?
• Unsang klase sa mga pagsulay ang imong gihimo?
• Unsa ka grabe ang akong "Urge Incontinence"?
• Sa imong hunahuna kinahanglan ba nako ang Botox, nerve therapy, o operasyon?
• Unsa ang mga risgo sa Botox, neurosurgery, o operasyon?

Unsa ang kalainan tali sa `(Urge Incontinence)` ug `(Stress Incontinence)`?

Lahi ang mga hinungdan ug sintomas niining duha:

• Stress Incontinence: Kini tungod sa presyur sa tiyan sa pantog. Sa kini nga kaso, ang ihi hinay-hinay nga mogawas.
• Urge Incontinence: Kasagaran kini tungod sa sobra nga pagka-aktibo sa pantog. Mahimo kini nga hinungdan sa mas daghang ihi nga moagas kaysa sa stress incontinence.

Makauulaw ang paghisgot bahin sa imong mga batasan sa banyo, mao nga basin maghunahuna ka nga ikaw ra ang adunay niini nga problema. Apan dili lang ikaw. Ang urge incontinence makaapekto sa daghang mga tawo sa pila ka punto sa ilang kinabuhi.

Ang pagpakigsulti sa imong kasaligang pamilya o mga higala bahin niini makatabang kanila nga masabtan ang imong mga pagbag-o sa pamatasan. Makatabang usab sila kanimo nga makunhuran ang epekto sa urge incontinence sa imong kinabuhi pinaagi sa pagtabang kanimo sa pagpangita og banyo kung naa ka sa gawas, ug pinaagi sa pagsamok sa uban kung naa ka sa banyo og dugay kaayo.

Ang labing importante mao ang pagpakigsulti sa imong doktor bahin sa labing maayong pagtambal para sa imong kondisyon. Pinaagi sa pagtambal, pagplano daan, ug suporta gikan sa uban, mahimo nimong makunhuran ang epekto sa urge incontinence sa imong kinabuhi.

Mga importanteng butang nga angay hinumdoman (Dad-Home Message)

• Ang urge incontinence usa ka tambalan nga kondisyon, busa ayaw kaulaw o kahadlok.
• Ang pangunang hinungdan niini mahimong usa ka sobra nga aktibo nga pantog.
• Bisan ang mga simpleng butang sama sa mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi, mga ehersisyo sa Kegel, ug pagbansay sa pantog makahimo og dakong kalainan.
• Importante nga mangayo og tambag medikal kon ikaw adunay mga sintomas. Ang hustong pagdayagnos ug pagtambal makapauswag sa imong kalidad sa kinabuhi.
• Dili ka nag-inusara. Daghang tawo ang apektado niini nga sitwasyon. Busa pangayo og suporta, ug edukaha ang uban bahin niini.

Nanghinaut ko nga kini nga impormasyon mapuslanon kanimo. Pagpabiling himsog!

` pagpugong sa pag-ihi, urge incontinence, overactive bladder, pagkontrol sa pantog, kanunay nga pag-ihi, nocturia, pagtulo sa ihi, Mga ehersisyo sa Kegel, pagbansay pag-usab sa pantog, pagkontrol sa ihi, pagpugong sa ihi , Sinhala health