حەساسیەتی پێست لە ڕووەکی ژەهراوی ئیڤی و دار بلوط و سوماک؟ با ئاگادار بین!

سڵاو! ئایا تا ئێستا لە دەرەوە بوویت و لە دارستانەکاندا ڕۆیشتووی یان هەندێک باخداریت کردووە و لەناکاو پێستت دەستی کرد بە خوران و سووربوونەوە و هەندێکجاریش تاڵە مووی بچووکی پڕ لە ئاو دروست بووە؟ ئەم ناڕەحەتییە خەیاڵنەکراوە دەتوانێت بەهۆی هەندێک ڕووەکی ژەهراویەوە بێت. ئەمڕۆ باس لە سێ ڕووەکی لەو جۆرە دەکەین: ئیڤی ژەهراوی، دار بلوطی ژەهراوی و سوماکی ژەهراوی.

ئەم ڕووەکە ژەهراوییانە چین؟ بۆچی ئەوەندە کێشەدارن؟

بە سادەیی بڵێین Poison Ivy و Poison Oak و Poison Sumac سێ جۆر ڕووەکن کە لە وڵاتی ئێمەدا زۆر باو نین، بەڵام بە تایبەتی لە وڵاتانی وەک ئەمریکادا باون. گەڵا و لق و ڕەگی ئەم ڕووەکانە شلەیەکی چەوریان تێدایە. ئەمەش پێی دەوترێت `(Urushiol)` . کاتێک ئەو ماددە کیمیاییە `(Urushiol)` بەر پێستمان دەبێت، دەبێتە هۆی خوران و سووربوونەوەی چەقۆ یان تاڵە موو کە بەهۆی هەستیارییەوە دروست دەبێت. لە ڕووی پزیشکییەوە، ئەمە پێی دەوترێت `(هەوکردنی پێستی بەرکەوتنی حەساسیەت)` . واتە هەوکردنی پێستی حەساسیەت کە بەهۆی بەرکەوتنەوە دروست دەبێت.

ئەم حەساسیەتییە ژەهراوییەی ڕووەکەکە تا چەند باوە؟

دەتوانن بیخەنە بەرچاوتان، ئەم ماددە کیمیاییە کە پێی دەوترێت `(Urushiol)` دەبێتە هۆی ئەم کاردانەوە حەساسیەتانە لە ڕێژەیەکی زۆر لە خەڵکدا، کە نزیکەی 90% یان بەرکەوتنیان لەگەڵ پێستیان هەیە. تەنانەت ئەگەر بەرکەوتەی بڕێکی کەم لە `(Urushiol)`، واتە 50 مایکرۆگرام (`50 مایکرۆگرام (mcg)`)، ئەگەری هەیە ئەم کاردانەوە ڕووبدات. تەنانەت ئەگەر کەسێک پێشتر هەستیاری بەم ڕووەکانە نەبووبێت، دەتوانێت لە هەر کاتێکدا لە ژیانیدا هەستیار بێت بەرامبەریان. کەواتە، باشترە نەڵێین "من گرنگی بەو شتە نادەم"، ڕاستە؟

کێ زیاتر تووشی حەساسیەت دەبێت بەم ڕووەکە ژەهراوییانە؟

لە ڕاستیدا هەر کەسێک بەرکەوتەی `(Urushiol)` بێت لەسەر پێستی دەتوانێت تووشی ئەم حاڵەتە بێت. بەڵام هەندێک کەس زیاتر بەرکەوتنیان لەگەڵ ئەم ڕووەکانە هەیە. بۆ نموونە:

• کەمپەکان یان گەشتیاران
• جووتیاران یان باخەوانان
• زەویپارێز یان لاندسکیپەر
• کرێکارانی دارستان
• ئاگرکوژێنەوەکانی دارستانەکان
• نیگارکێشانی خانوو
• سەقف سازەکان

ئەو کەسانەی بەم شێوەیە لە دەرەوە کار دەکەن، بە دار و گەڵا، کەمێک مەترسی زیاتریان لەسەرە.

چۆن ئەم ڕووەکە ژەهراوییانە دەناسیتەوە؟

ئەم سێ جۆرە ڕووەکەکە هەموویان سیمای تایبەتی خۆیان هەیە. با بزانین ئەوان چین؟

ئیڤی ژەهراوی لە چی دەچێت؟

ئاسانترین ڕێگا بۆ ناسینەوەی ئیڤی ژەهراوی ئەوەیە کە سەیری گەڵاکانی بکەیت. ئەگەر لەسەر یەک لقە سێ گەڵا هەبوو، یاسای گشتی ئەوەیە کە وریا بیت ("گەڵا سێ گەڵا، با بن"). گەڵاکانی ئیڤی ژەهراوی لە بەهاردا سوور دەبن، لە هاویندا سەوز دەبن و لە پاییزدا دووبارە زەرد، پرتەقاڵی یان سوور دەبنەوە.

ئەم ڕووەکە دەتوانێت وەک دار یان ڕوەک گەشە بکات. ئیڤی ژەهراوی ڕواڵەتێکی تا ڕادەیەک تەلی و پەتاوی هەیە. بە شێوەیەکی باو وەک دارێکی ترێ لە ڕۆژهەڵاتی ئەمریکا و وەک دارێکی کەم گەشە لە ڕۆژئاوای ئەمریکا دەچێنرێت. ئیڤی ژەهراوی دڕکی نییە. هەروەها هەندێک لە دارستانەکانی ئیڤی ژەهراوی تووی سپی بەرهەم دەهێنن.

پۆیزن ئۆک لە چی دەچێت؟

گەڵاکانی دار بلوطی ژەهراوی هاوشێوەی دار بلوطی ژەهراوین، سێ گەڵایان لەسەر یەک لقە هەیە. بەڵام نوکی گەڵاکانی گوڵەبەڕۆژەن. بەشی خوارەوەی گەڵاکە کەمێک موودارە و ڕەنگەکەی سووکترە لە دیوی سەرەوە.

ئەمەش بە شێوەیەکی باو وەک دارستانێک لە بەشەکانی ڕۆژهەڵات و باشووری ئەمریکادا دەبینرێت. هەندێک جار ئەم دارستانانە تووی سپی یان زەرد بەرهەم دەهێنن. لە ناوچەکانی ڕۆژئاواشدا، دار بلوطی ژەهراوی بە شێوەیەکی باو وەکو ڕوەکی ترێ دەبینرێت.

چۆن ژەهراوی سوماک دەستنیشان بکەین؟

ڕووەکی سوماکی ژەهراوی ٧ بۆ ١٣ گەڵا بچووک و نەرمی هەیە کە بە جووت لەسەر یەک گەڵا ڕێکخراون. ئەم ڕووەکە لە ناوچە تەڕ و تاڵاوەکاندا بە باشترین شێوە گەشە دەکات، بە تایبەت لە بەشێک لە باکووری ڕۆژهەڵات و ناوەڕاستی ڕۆژئاوا و باشووری ڕۆژهەڵاتی ئەمریکا.

دارێکی سوماکی ژەهراوی کە بە باشی گەشە دەکات دەتوانێت بەرزییەکەی بگاتە نزیکەی ٢٠ پێ. ئەم دارە بەرزە کۆمەڵێک میوەی زەردی سووک، کرێم، یان سەوزی هەیە کە بە خوارەوە هەڵواسراوە. هەروەها جۆرەکانی سوماکی بێ زیان و ژەهراوی نین. ئەم میوانەش سوورن و سەریان گوڵەبەڕۆژەیە. ئەگەر دەستیان لێ بدەیت، ئەوا ئەو کاردانەوە حەساسیەتیەت بەدەست ناهێنیت کە باسی دەکەیت.

بۆچی ئەم ڕووەکە ژەهراویانە زیان بە پێست دەگەیەنن؟

وەک پێشتر باسمان کرد، ئیڤی ژەهراوی، دار بلوطی ژەهراوی، و سوماکی ژەهراوی هەموویان مادەیەکی کیمیایی چەور بەرهەم دەهێنن کە پێی دەوترێت `(Urushiol).` هەر ئەم `(Urushiol)` ە کە زۆر کەس حەساسیەتیان پێی هەیە. کاتێک ئەو زەیتە بەر پێست دەکەوێت، کاردانەوەی حەساسیەت دروست دەکات کە دەبێتە هۆی خوران، سووربوونەوەی پێست، یان تاڵە موو. ئەمەش پێی دەوترێت `(هەوکردنی پێستی بەرکەوتنی حەساسیەت)`.

نیشانەکانی ئەم حەساسیەت چین؟

کاتێک ڕووەکێکی ژەهراوی بەر پێست دەبێت، زۆرجار ئەم نیشانانە حەتمی دەبن:

• پەڵەی خورانی پێست
• سووربوونەوە و ئاوسانی پێست
• تاڵە مووەکان

بەپێی ئەوەی پێستت چەندە هەستیارە، ئەم پەڵانە دەتوانن لە ماوەی چەند کاتژمێرێک یان چەند ڕۆژێکدا دەربکەون دوای ئەوەی زەیتی `(Urushiol)` دەدرێت لە پێست. هەروەها ڕێژەی خورانیش لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاوازە. لە کاتێکدا ڕەنگە هەندێک کەس تەنها یەک یان دوو پەڵەی بچووکیان هەبێت، هەندێکی تر لەوانەیە پەڵە لە هەموو جەستەیاندا دروست بکەن.

ئەم شوێنەوارانە بەڕاستی چۆن دەچن؟

پەڵەی ژەهراوی ئایڤی بەزۆری وەکو چەقۆی سوور و خوران دەردەکەوێت. بەڵام زۆر بە دەگمەن ڕەنگە هەندێک کەس لەبری پەڵەی سوور تووشی پەڵە یان هێڵکاری ڕەش بن. ئەمە پێی دەوترێت "هەوکردنی پێستی ژەهراوی پەڵەی ڕەش" لەم حاڵەتەدا، لەوانەیە ئاوسانی زۆر کەم یان سووربوونەوە هەبێت، یان هیچ نەبێت.

ئایا دار بلوطی ژەهراوی و سوماکی ژەهراوی یەک شتن؟

بەڵێ، کاریگەرییەکانی دار بلوطی ژەهراوی و سوماکی ژەهراوی بەتەواوی هەمان کاریگەرییەکانی دار بلوطی ژەهراویین. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە کاردانەوەی حەساسیەت بە زەیتی ``(urushiol)`` لە هەر سێ ڕووەکەکە وەک یەکە.

ئایا سیناریۆی جیاواز هەیە کە ئەم کێشانە تێیدا سەرهەڵدەدەن؟

گرنگ نییە چەند کات دەخایەنێت تا پەڵەکە دەربکەوێت، بەزۆری بە چەند قۆناغێکدا تێدەپەڕێت. دەتوانێت لە ماوەی 1 بۆ 14 ڕۆژدا لە بەرکەوتنی لەگەڵ ئوروشیۆلدا بگاتە لوتکە. بەڵام لە کەسێکدا کە هەرگیز بەرکەوتەی نەبووە، دەتوانێت تا ٢١ ڕۆژ بخایەنێت تا نیشانەکانی دەردەکەون.

بۆ زۆر کەس ئەگەری ڕوودانی ئەمە بەم شێوەیەیە:

1- خوران: سەرەتا پێست دەست دەکات بە خورانی زۆر پێش ئەوەی پەڵەکە دەربکەوێت.

2. پەڵە: دوای خراپبوونی پێست بە زوویی پەڵە دەردەکەوێت. بۆ زۆر کەس ئەمە پەڵەیەکی توند و تاڵە موودارە.

3. تاڵە مووی پڕ لە شلە: ئەگەر تاڵە مووت بۆ دروست بوو، دوای چەند ڕۆژێک دەتەقێتەوە و دەست دەکات بە ڕژانی شلەیەکی ئاوی.

4- توێکڵ و خوران: تەنانەت ئەگەر تاڵە مووەکان توێکڵیان کردبێت، ڕەنگە خورانەکە هەر هەبێت.

بۆچی ئازارەکانم بەم شێوەیە بڵاودەبێتەوە؟

لەوانەیە وا بیر بکەیتەوە کە پەڵەکە لە ناوچەیەکەوە بۆ ناوچەیەکی تر بڵاو دەبێتەوە. بەڵام ئەوەی لە ڕاستیدا ڕوودەدات ئەوەیە کە پەڵەی نوێ لەسەر ئەو پێستە دەردەکەوێت کە بەرکەوتەی زەیتی ئوروشیۆل بووە. لەوانەیە بە هەڵە دەستت لە هەندێک بەش لە ڕووەکەکە داوە. بۆ نموونە، ڕەنگە تەوقێک لەسەر جانتاکەت بەرکەوتەی ئوروشیۆل بووبێت، کە دواتر بە شانە بەرکەوتووەکەتەوە دەشۆرد. هەندێک پەڵە کاتێکی زیاتری دەوێت تا دەردەکەون. تا چەند پەڵەکە بڵاودەبێتەوە بەندە بە هەستیاری پێستتەوە و چەندە زەیتی ئوروشیۆلت لە پێستت داوە.

ئایا ئیڤی ژەهراوی درمیە؟

ئەمە پرسیارێکە کە زۆر کەس دەیکەن. پێستی کەسێک ژەهراوی ناگوازێتەوە بۆ کەسێکی تر. بەڵام ئەگەر زەیتی ئوروشیۆل لەسەر جل و بەرگی کەسێکی تر یان پێستی کەسێکی تر بوو، ئەوا هەر ئەگەر دەستی لێ بدەیت، دەتوانیت ژەهراوی بیت. هەروەها دەتوانیت ژەهراوی بیت ئەگەر ئاژەڵە ماڵییەکەت ئەم زەیتە لەسەر پەڕەکانی هەبێت، یان ئەگەر لەسەر پارچە ئامێرێک بێت کە لە باخچە یان لەسەر ئامێرەکانی کەمپکردن بەکاری هێناوە. ئەو شلەیەی لە تاڵە مووەکانەوە دێتە دەرەوە، ئوروشیۆلی تێدا نییە، بۆیە درمی نییە. ئەمە شتێکە کە دەبێت لەبەرچاو بگیرێت.

ئاڵۆزییە ئەگەرییەکانی بەرکەوتن بەم ڕووەکە ژەهراوییانە چین؟

لە هەندێک حاڵەتدا بەرکەوتن بەم ڕووەکە ژەهراوییانە ئەگەری دروستبوونی کێشە زیاد دەکات. هۆکارەکانی وەک:

• هەڵمژینی دوکەڵ: کاتێک ئەم ڕووەکە ژەهراوییانە دەسوتێن، `(Urushiol)` ئازاد دەکرێت بۆ هەوا. ئەگەر دوکەڵەکە بەر دەموچاو بکەوێت، دەبێتە هۆی خورانی. هەروەها ئەگەر دوکەڵەکە هەڵمژرا، دەبێتە هۆی خورانی ناوپۆشی ڕێڕەوی لووت و دەم و قوڕگ. ئەم زەیتە لە هەوادا کاریگەری لەسەر سییەکان هەیە و کێشەی هەناسەدانی جددی دروست دەکات . ئەمەش زۆر مەترسیدارە.
• خراپبوون: ئەم برینانە زۆر خورانن، بۆیە سەختە واز لە خراپبوون بێنن. بەڵام ئەگەر پێستت بخڕاند تا پێستت دەشکێت، ئەوا تووشی هەوکردن بیت. بەکتریاکانی نینۆکەکانت دەتوانن لە ڕێگەی هەر برینێکی کراوەوە بچنە ژوورەوە.

پزیشک چۆن ئەم حاڵەتە دەستنیشان دەکات؟

پزیشکێک سەیری برینەکانی پێستت دەکات و پرسیار لە نیشانەکانت دەکات و پشکنین بۆ ئەوە دەکات کە ئایا لەوانەیە بەر ڕووەکێکی ژەهراوی بووبیت. نەک تەنها ڕووەکی ژەهراوی، بەڵکو ماددە هەستیارەکان و وروژێنەرەکانی تریش دەتوانن ببنە هۆی "هەوکردنی پێستی بەرکەوتن"، یان پەڵەی خوران. ئەگەر لە دەرەوە نەبوویت یان بەرکەوتەی ڕووەک بوویت، پزیشکەکەت پشکنین بۆ حاڵەتەکانی تری پێست یان هۆکارەکانی تر دەکات.

چۆن بە خێرایی چارەسەری ژەهراوی بکەین؟ (چارەسەری خێرا)

ناتوانرێت لە یەک ڕۆژدا ژەهراوی بە تەواوی چارەسەر بکرێت، بەڵام لێرەدا چەند هەنگاوێک دەخەینەڕوو کە دەتوانیت بیگریتە بەر بۆ ئەوەی بە خێرایی ڕزگارت بێت:

• شۆردن: بە زووترین کات پێست بە سابون و ئاوی شلەتێن بشۆ. ئەگەر ئوروشیۆل نەشۆیت ئەوا دەتوانێت بۆ بەشەکانی تری لەش و کەسانی تریش بگوازرێتەوە.
• جلەکانت بشۆ: هەر جلێک لەبەرت کردبێت دەستبەجێ بیشۆ. ڕەنگە زەیتی ئوروشیۆل لەسەر جلەکانت بمێنێتەوە و ئەگەر دووبارە دەستی لێبدەیتەوە دەبێتە هۆی خورانی.
• هەموو شتێکی تر بشۆ: هەر شتێک کە پێت وایە ڕەنگە ڕۆنی لەسەر بووبێت بیشۆ، وەکو ئاژەڵی ماڵی، ئامێری باخچە، ئامێری کەمپکردن و یانەکانی گۆڵف.
• دوور بکەوەرەوە لە خراپبوون: سەختە، بەڵام مەخەرە. خراپبوون دەبێتە هۆی تووشبوون بە هەوکردن.
• دەست لە تاڵە مووەکان مەدە: ئەگەر تاڵە موو لە پێتدا هەبوو هیچی لێ مەکە. هەوڵ مەدە پێستی سەرەوەی هەڵبگریت یان لاببەیت. ئەو پێستە ئەوەیە کە برینەکە دەپارێزێت و هەوکردن ناهێڵێت.
• خۆپاراستن لە هەوکردن: وەک هەر خراپەیەک، خراپبوون دەبێتە هۆی شکاندنی پێست، ئەمەش وادەکات هەوکردن ئاسانتر ڕووبدات. پێست بە پاکی و وشک ڕابگرە. ئەگەر نیشانەکانی هەوکردن هەبوو (بۆ نموونە چڵک، زیادبوونی سووربوونەوە و ئاوسانی تا، تا)، دەستبەجێ بە پزیشک بڵێ.

چۆن چارەسەری پەڵەی ژەهراوی دەکەیت؟

ئەو خورانەی کە بەهۆی ئەم ڕووەکە ژەهراوییانەوە دروست دەبێت بەزۆری لە ماوەی یەک دوو هەفتەدا خۆی نامێنێت. لەم نێوەندەدا، دەرمانی بێ دەرمان (OTC) هەیە کە دەتوانیت لە دەرمانخانە بکڕیت بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات لە کەمکردنەوەی خورانەکە:

• کرێمی دژە خوران: نموونە بریتین لە `لۆشنی کالامین (Caladryl®)` و `کرێمی هایدرۆکۆرتیزۆن (Cortizone®) .` ئەگەر تاڵە مووەکان ڕژاون، دەتوانیت غسولەکان بەکاربهێنیت کە `ئەسیتاتی ئەلەمنیۆم (Burow's Solution® یان Domeboro® گیراوەی چەورکەر)` ی تێدایە.
• دژە هیستامینەکان: نموونەی ئەمانە دەرمانی وەک دیفینهایدرامین (Benadryl®)ن . ئەمانە خوران و کاردانەوەی حەساسیەت کەمدەکەنەوە.

گرنگ:ئەگەر پەڵەکەت زۆر توند بوو، یان ئەگەر کاریگەری لەسەر پەردەی چڵمی چاوەکانت، لووت، دەم، یان ئەندامی زاوزێت هەبوو، سەردانی پزیشک بکە. لەوانەیە ستیرۆیدێکی زارەکی بنووسێت، وەک پرێدنیسۆن .

هەروەها ئەگەر هەوکردنی لاوەکی ڕووبدات، پزیشک چارەسەر بۆ ئەوەش دەنووسێت.

چیتر لە ماڵەوە دەتوانیت بیکەیت بۆ کەمکردنەوەی خوران؟

ئەم شتانە تاقی بکەرەوە بۆ ئەوەی ڕزگارت بێت لە خورانی ژەهراوی لە ماڵەوە:

• کۆمپرێسی سارد: قوماشێکی پاک وەربگرە و بیخە ناو ئاوی ساردەوە و بە باشی بیپێچەمەوە و بیخە سەر خورانەکە.
• حەمامە گەرمەکان: تەڕکردن لە ئاوی شلەتێن لەگەڵ دۆشاوی کۆلۆیداڵ (Aveeno®) (لە دەرمانخانەکاندا بەردەستە) دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی خوران. یان هەوڵبدە کوپێک سۆدەی نان بخەیتە ناو ئاوی حەمامەکەتەوە. هەروەها دوشێکی کورت و فێنک دەتوانێت یارمەتیدەر بێت.

چۆن ڕێگری دەکەیت لە ژەهراویبوون لە ڕێگاکەت؟

باشترین ڕێگا بۆ خۆپاراستن لەم ئافاتە ناشرینانە ئەوەیە کە بزانیت ئەم ڕووەکە ژەهراویانە چۆن دەردەکەون و لێیان دوور بکەویتەوە.

ئەگەر پێت وایە تووشی ڕووەکێکی ژەهراوی بوویت، ئەم کارانە بکە:

• ڕۆنەکە دەربهێنە بە بەکارهێنانی ئایزۆپرۆپیل (ڕشتن) ئەلکهول بۆ ئەندامەکانی جەستەی بەرکەوتوو، ئامێری باخداری، یان ئەو شتانەی تر کە گومانت هەیە ڕۆنی لەسەر بێت.
• بە بەکارهێنانی فڵچە بۆ پاککردنەوەی جێگەی نینۆکەکان بە باشی.
• ئەگەر دەستت لە ڕووەکێکی ژەهراوی دا، بە بەکارهێنانی سابوونی قاپشۆڕ و ئاوی سارد دەستەکانت بە باشی بشۆ.
• دوای چوونە دەرەوە جلەکانت بشۆ.
• لە کاتی کارکردن لە باخچە، باخداری، کشتوکاڵکردن، یان سەرکەوتن بەسەر شاخەکاندا جل و بەرگی قۆڵ درێژ و پانتۆڵی درێژ و دەستکێش لەبەر بکە.
• دەستکێشی لاستیک لەبەر بکە لەکاتی خۆشۆردنی ئاژەڵە ماڵیەکان کە بەرکەوتەی ڕووەکی ژەهراوی بوون.

ئیڤی ژەهراوی تا چەند دەخایەنێت؟

نیشانەکانی پەڵەی ژەهراوی بەزۆری سووکن (بەڵام زۆر بێزارکەر!)، و لە ماوەی یەک دوو هەفتەدا چارەسەر دەبن. بە دەگمەن پەڵەی پێست زیاتر لە مانگێک بەردەوام دەبێت. لەبیرت بێت، مەخەرە! خراپبوونی پێست دەبێتە هۆی تێکچوونی پێست و هەوکردن.

ژەهرەکانی دار بلوطی ژەهراوی و سوماکی ژەهراوی تا چەند دەمێننەوە؟

بەزۆری پێویستە لە ماوەی یەک دوو هەفتەدا دار بلوطی ژەهراوی و سوماکی ژەهراوی باشتر ببن.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

ئەگەر ڕووەکێکی ژەهراوی پێوەی داویت و هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوەت هەبوو، سەردانی پزیشک بکە:

• ئەگەر پەڵەی زیاتر لە چارەکێکی جەستەت داپۆشیوە .
• ئەگەر هەوکردنت لە پەردەی چڵمی چاوەکانت، لووت، دەم، یان ناوچەی زاوزێتدا هەبوو.
• ئەگەر لە هێڵێکی سوور دەرکەوت، ئەگەر تا هەبوو، یان ئەگەر نیشانەکانی تری هەوکردن هەبوو (بۆ نموونە چڵک، ئاوسانی زۆر).
• ئەنافیلاکسیئەگەر نیشانەکانی کاردانەوەی حەساسیەتێکی توندت هەبوو (بۆ نموونە، سەختی هەناسەدان، کۆکە، ئاوسانی) ، دەستبەجێ بچۆ بۆ نەخۆشخانە.

چی لە پزیشک بپرسم؟

ئەگەر ڕووەکێکی ژەهراوی پێوەی داوە، دەتوانیت پرسیاری وەک ئەمانە لە پزیشکەکەت بکەیت:

• ئایا پێویستە هیچ پشکنینێک بکەم بۆ ئەوەی پشتڕاستی بکەمەوە کە ئایا ئەم برینانە لە ڕووەکێکی ژەهراوی هاتوون یان نا؟
• چۆن بتوانین ڕێگری بکەین لە دووبارەبوونەوەی ئەم جۆرە زیانانە؟
• چۆن بتوانم باقی خێزانەکەم لەم زیانە بپارێزم؟
• چ چارەسەرێک دەتوانم بەکاربهێنم بۆ کەمکردنەوەی خوران؟
• ئەم زیانە تا کەی دەخایەنێت؟
• پێویستە ئاگاداری چ نیشانەیەک بم سەبارەت بە ئاڵۆزییەکان؟

جیاوازی نێوان ژەهراوی هێملۆک و ڕووەکە ژەهراویەکانی تر چییە؟

هێملۆکی ژەهراوی یەکێکی ترە لە ڕووەک ژەهراویەکان کە لە سەرانسەری ئەمریکادا گەشە دەکات. بەڵام جیاوازە لە ئیڤی ژەهراوی و سوماک و دار بلوط. چونکە، دەست لێدانی ژەهراوی هێملۆک بەزۆری ئازاری نییە. ژەهراوی هێملۆک بە شێوەیەکی سەرەکی ژەهراوی دەبێت ئەگەر بیخۆیت. تەنانەت ڕووەکەکە ژەهراویترە لە ئیڤی ژەهراوی - و ئەگەر بخورێت دەتوانێت کوشندە بێت. بۆیە باشە ئاگاداری ئەوەش بیت.

لە کۆتاییدا دەبێت بڵێم...

پەڵەی ژەهراوی ئایڤی دەتوانێت زۆر خوران بێت، و دەتوانێت مامەڵەکردن لەگەڵیدا قورس بێت. خۆشبەختانە زۆربەی کات ئەم پەڵانە لە ماوەی یەک دوو هەفتەدا بە چارەسەری سادە نامێنن. پرسیار لە پزیشکەکەت بکە دەربارەی ڕێگاکانی کەمکردنەوەی خورانەکە. دیسانەوە مەخڕە! لە کاتێکدا کە ئەمە ڕەنگە ڕزگاربوونێکی کاتی بدات، بەڵام خراپبوون دەتوانێت بەکتریا بخاتە ناو پێستەوە و ببێتە هۆی هەوکردن. بۆیە ئاگاداربە!

` ئیڤی ژەهراوی، دار بلوطی ژەهراوی، سوماکی ژەهراوی، حەساسیەتی پێست، ئوروشیۆل، پەڵە، خوران، نەخۆشیەکانی پێست