ئایا تۆش ئەم "ئەنفلۆنزای گەدە"ت هەبووە؟ (ڤایرۆسی هەوکردنی گەدە و ڕیخۆڵە) با بە تەواوی بزانین چییە!

تا ئێستا هەستت بە هەستێکی سەیر و سەمەرە کردووە لە گەدەتدا و سکچوون و هەستکردنت بە نەخۆشی؟ یان تا ئێستا گوێت لە کەسێک بووە لە ماڵەوە بڵێت “ئەنفلۆنزای گەدەم هەیە، ئەوەندە خراپە”؟ هەروەها زۆر کەس ئەمە بە “ ئەنفلۆنزای گەدە” ناودەبەن. بەڕاستی ئەمە چییە؟ ئەمڕۆ بە وردی باسی ئەم بابەتە دەکەین، زۆر بە سادەیی.

ئەم "ئەنفلۆنزای گەدە" یان "هەوکردنی ڤایرۆسی گەدە و ڕیخۆڵە" چییە؟

بە سادەیی ئەمە هەوکردنی گەدە و ڕیخۆڵەکانتە (ڕیخۆڵەکانت) کە بەهۆی ڤایرۆسێکەوە دروست دەبێت. ئێمە ئەمە بە زاراوەی پزیشکی ناودەبەین `(هەوکردنی ڤایرۆسی گەدە و ڕیخۆڵە)` . ئەگەر سەیری مانای ئەو وشەیە بکەیت، “گاسترۆ” بە واتای گەدە دێت. “هاتنە ژوورەوە” بە واتای ڕیخۆڵە باریکە. “-itis” واتە هەوکردن، واتە ئاوسانی و سووربوونەوە و ئازار. کەواتە ئەمە هەوکردنی گەدە و ڕیخۆڵەیە کە بەهۆی ڤایرۆسێکەوە دروست دەبێت.

بیری لێ بکەرەوە، هەروەک چۆن قوڕگمان بەهۆی ڤایرۆسێکەوە ئازاری هەیە، ئەوەی لە گەدەدا ڕوودەدات هەمان شتە.

زۆرجار، لەوانەیە تووشی نیشانەکانی وەک سکچوون , گرژبوونی گەدە و سکچوون بیت . هەروەها هەندێک کەس پێی دەڵێن “ئەنفلۆنزای گەدە”. بەڵام هەمیشە بەهۆی ڤایرۆسێکەوە دروست نابێت، هەندێکجاریش دەکرێت بەهۆی بەکتریا یان مشەخۆرەوە بێت. بەڵام نیشانەکانی زۆر لەیەک دەچن. دەکرێت قورس بێت بە دڵنیاییەوە بزانیت کە ئایا ڤایرۆست هەیە یان نا.

بۆچی پێی دەوترێت "ئەنفلۆنزای گەدە"؟ ئایا بەڕاستی "ئەنفلۆنزا"یە؟

ئەمە کەمێک پرسێکی سەرلێشێواوانەیە. هەرچەندە پێی دەوترێت "ئەنفلۆنزای گەدە"، بەڵام هیچ پەیوەندییەکی بەو "ئەنفلۆنزایە" نییە کە دەیزانین، کە سەرمابوونە باوەکەیە کە بەهۆی ڤایرۆسی ئەنفلۆنزاوە دروست دەبێت. هەردووکیان بەهۆی دوو جۆری ڤایرۆسی تەواو جیاوازەوە دروست دەبن. وە هەردووکیان کاریگەرییان لەسەر دوو سیستەمی جیاواز لە جەستەدا هەیە. لە کاتێکدا سەرمابوون کاریگەری لەسەر کۆئەندامی هەناسەدانمان هەیە، ئەم "ئەنفلۆنزای گەدە" کاریگەری لەسەر کۆئەندامی هەرس هەیە.

کەواتە ناوی “ئەنفلۆنزای گەدە” چۆن هاتۆتە ئاراوە، ڕوون نییە. لەوانەیە لەبەر ئەوە بێت کە هەردووکیان لە یەک کاتدا باو بن، بە تایبەت لە کاتی "وەرزی ئەنفلۆنزا". هەروەک چۆن وتنی “ئەنفلۆنزام هەیە” بە واتای “من نەخۆشم ”، وتنی “ئەنفلۆنزای گەدە” ڕەنگە بە مانای “من نەخۆشم , و ئەوە مێروولەی گەدەیە.” چونکە ئەم مێروولەی گەدەبەو پێیەی زۆرجار بەهۆی ڤایرۆسێکەوە دروست دەبێت، ڕەنگە "ئەنفلۆنزای گەدە" پێشبینییەکی باش بێت.

ئەم “ئەنفلۆنزای گەدە” تا چەند باو و ئاساییە؟

ئەم حاڵەتە کە پێی دەوترێت `(Viral Gastroenteritis)` لە ڕاستیدا زۆر باو و ئاساییە لە هەموو جیهاندا. بەڵام سەختە بتوانین بە تەواوی بڵێین ساڵانە چەند کەس تووشی دەبن. چونکە چەندین جۆری ڤایرۆس هەیە کە دەبێتە هۆی دروستبوونی، زۆر کەسیش پشکنینی بۆ ناکەن. بە گوتەی شارەزایان، هۆکاری سەرەکی ئەم ڤایرۆسە ڤایرۆسە بە ناوی `(نۆرۆڤایرۆس)` ، کە ساڵانە نزیکەی ٦٨٥ ملیۆن کەس تووشی دەبن! ئەو ژمارەیە بیهێنە بەرچاوت.

ئەم نیشانانەی "ئەنفلۆنزای گەدە" چین؟

زۆربەی کات ئەم نیشانانە دەبینیت:

• سکچوون (خراپی پیسایی): ئاواوی و زوو زوو ڕیخۆڵە.
• سکچوون و ڕشانەوە: هەستکردن بە نەخۆشی بۆ گەدەت و ڕشانەوە.
• بێئازاری خواردن: لەدەستدانی ئارەزووی خواردن.
• ئازاری سک و گرژبوون: ئازارێکی چەقاندنەوەیە لە سکدا.

ئەم نیشانانە بەهۆی هەوکردن لە گەدە و ڕیخۆڵەکانت (ڕیخۆڵە باریکە و هەندێکجار ڕیخۆڵە گەورە) دروست دەبێت. ئەم هەوکردنە کاتێک ڕوودەدات کە سیستەمی بەرگری لەشت بەرەنگاربوونەوەی ڤایرۆسەکە دەبێت.

بەڵام ئەگەر هەوکردنەکەت توندتر بوو، یان ئەگەر سیستەمی بەرگریت کاردانەوەی زۆری هەبێت، لەوانەیە تووشی ئەو شتانە بیت کە پێی دەوترێت نیشانە سیستمییەکان . ئەمانە بەهۆی هەوکردن لە سیستەمەکانی تری جەستەدا دروست دەبن، لە دەرەوەی کۆئەندامی هەرسەکەت. ئەمەش ئاستی داهاتووی وەڵامدانەوەی سیستەمی بەرگرییە بۆ ڤایرۆسەکە.

ئەم نیشانە سیستەمیانە بریتین لە:

• تا: هەستکردن بە گەرمی.
• لەرزین.
• شەکەتی.
• ئازاری جەستە.
• ژانەسەر.
• ئاوسانی گرێ لیمفاویەکان: لە شوێنەکانی وەک مل و چەناگە.

هەستت چۆنە کاتێک دەست دەکەیت بە تووشبوون بە "ئەنفلۆنزای گەدە"؟

بۆ زۆر کەس ئەم نیشانانە لەناکاو دەست پێدەکەن، تەنانەت بەبێ ئەوەی بزانن لە کوێوە هاتووە. هەندێک جار، لەوانەیە لە یەکەم ڕۆژ یان دوو ڕۆژدا چەند جارێک ڕشانەوەت هەبێت. ئەم نیشانانە لە ماوەی یەک دوو ڕۆژدا دەردەکەون دوای ئەوەی ڤایرۆسەکە دەچێتە ناو لەشەوە. بەڵام هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە ئەم نیشانانە بە خێرایی نامێنن کە هاتوون، لە ماوەی یەک دوو ڕۆژدا.

قۆناغەکانی "ئەنفلۆنزای گەدە" چین؟

چەند قۆناغێکی سەرەکی ئەم هەوکردنە هەیە: ١.

1. بەرکەوتن: ئەگەری زۆرە ئەم ڤایرۆسە لە کەسێکی کۆمەڵگاکەتەوە بگریت، بەتایبەتی کەسێک لە ژینگەیەکی داخراودا وەک قوتابخانە، خانەی بەساڵاچووان، یان کەشتی. لەبەرئەوەی ماوەیەکی دەوێت تا نیشانەکان دەردەکەون، لەوانەیە تا دوای ئەوەی بەرکەوتەی ڤایرۆسەکە بوویت، گوێت لێ نەبێت.

2. کەرەوزکردن:دوای ئەوەی تووشی ڤایرۆسەکە دەبیت، لەناو جەستەتدا دەست دەکات بە زۆربوون. ئەمەش پێی دەوترێت ماوەی کڕێوە. تا ڤایرۆسەکە ئەوەندە زیاد نەکات کە سیستەمی بەرگری لەشت بیناسێتەوە نیشانەکانت نابێت. ئەمەش بەزۆری چەند ڕۆژێکی دەوێت، بەپێی جۆری ڤایرۆسەکە.

3. هەوکردنی توند: `(Viral Gastroenteritis)` هەوکردنێکی توندە، واتە لەناکاو دەست پێدەکات و لە ماوەیەکی کەمدا کۆتایی دێت. کاتێک سیستەمی بەرگری لەشت ئەم مەترسییە دەناسێتەوە، وەڵامێکی هەوکردن دەست پێدەکات بۆ کوشتنی ڤایرۆسەکە. ئەمەش هۆکارێکە بۆ دەرکەوتنی نیشانەکان. کاتێک سیستەمی بەرگری لەم شەڕەدا سەرکەوت، نیشانەکانی وەستان.

4- قۆناغی چاکبوونەوە: لەگەڵ بەرەنگاربوونەوەی سیستەمی بەرگری لەشت لەگەڵ ڤایرۆسەکە، دەست دەکەیت بە کەمتر هەستکردن بە نەخۆشی. لە کۆتاییدا نیشانەکانت بە تەواوی نامێنن و هەست بە باشتربوون دەکەیت. بەڵام ڕەنگە هێشتا بۆ چەند ڕۆژێکی تر ڤایرۆسەکە لەناو پیساییەکەتدا بڕژێنیت. ئەمەش واتە تۆ هێشتا درمیت.

“ئەنفلۆنزای گەدە” تا چەند دەخایەنێت؟

بەزۆری ئەمە لە چەند ڕۆژێکدا باشتر دەبێت. بەڵام لە حاڵەتە توندەکاندا دەتوانێت هەفتەیەک یان دوو هەفتەی پێبچێت. دەکرێت کاتێکی زیاتر بخایەنێت چونکە ئەو کەسانەی سیستەمی بەرگرییان لاوازە، کاتێکی سەختتریان هەیە بۆ بەرەنگاربوونەوەی ڤایرۆسەکە.

ئایا “ئەنفلۆنزای گەدە” درمیە؟ تا کەی دەتوانێت درمی بێت؟

بەڵێ ئەمە نەخۆشییەکی زۆر درمییە. ئەگەر هەتبوو پێویستە تا دەتوانیت پەیوەندیت لەگەڵ کەسانی تر سنووردار بکەیت. ئەگەر لەگەڵ کەسانی تردا دەژیت پێویستە زوو زوو دەستەکانت بشۆیت و ئەو شتانەی کە بەکاریان دەهێنیت تەعقیم بکەیت، بەتایبەتی حەمام.

زۆرترین تووش دەبیت لە قۆناغی توندی نیشانەکانت و بۆ چەند ڕۆژێک دوای ئەوە. بەڵام هێشتا دەتوانیت کەمێک درماوی بیت بۆ ماوەی دوو هەفتە دوای چاکبوونەوەت.

هۆکاری “ئەنفلۆنزای گەدە” چییە؟

جۆرەها ڤایرۆسی جیاواز هەیە کە دەتوانێت کۆئەندامی هەرست تووش بکات و ببێتە هۆی هەوکردنی گەدە و ڕیخۆڵە.

گرنگترینیان بریتین لە:

• نۆرۆڤایرۆس: ئەمەش هۆکاری سەرەکییە بۆ تووشبوون بە "ئەنفلۆنزای گەدە" لە کەسانی پێگەیشتوودا. بەرپرسە لە نزیکەی 50%ی حاڵەتەکان لە سەرانسەری جیهاندا. ئەم ڤایرۆسە زیاتر بەرگەی گەرما و تەعقیمکەری هەیە لە چاو ئەوانی تر.
• ڕۆتاڤایرۆس: ئەمەش هۆکاری سەرەکی "ئەنفلۆنزای گەدە"یە لە منداڵاندا لە سەرانسەری جیهاندا. بەو پێیەی زۆربەی خەڵک پێش تەمەنی ٣ ساڵی تووشی دەبن، زۆربەی گەورەکان بەرگریان هەیە بەرامبەری. ئێستا ڤاکسینێک بۆی هەیە.
• ڤایرۆسی ئەسترۆڤایرۆس: ئەمەش زۆرترین جار تووشی منداڵانی خوار تەمەنی ٣ ساڵ دەبێت. زۆرترین جار لە ڕێگەی سەنتەرەکانی چاودێری ڕۆژانەوە بڵاودەبێتەوە. بەڵام دەتوانێت لە ڕێگەی نۆرینگەیشەوە بڵاوبێتەوە.
• ڤایرۆسی ئەدینۆڤایرۆس: ئەمانە زۆرترین جار دەبنە هۆی هەوکردنی کۆئەندامی هەناسەدان، بەڵام ئەگەر بە هەڵە بخورێن دەتوانن ببنە هۆی هەوکردنی کۆئەندامی هەرس. کاریگەری لەسەر کەسانی هەموو تەمەنێک هەیە.

“ئەنفلۆنزای گەدە” چۆن بڵاودەبێتەوە؟

بەزۆری لە ڕێگەی "رێگای پیساییەوە بۆ دەم" بڵاودەبێتەوە.. واتە ڤایرۆسەکە لە پیسایی (و ڕشانەوە)ی کەسێکی تووشبوودا دەژی. بڕێکی بچووکی ئەم پیساییە یان ڕشانەوە (زۆر بچووکە بۆ ئەوەی ئێمە بیبینین) دەتوانێت لەسەر دەستی مرۆڤەکان و لەسەر ئەو شتانە کۆتایی پێبێت کە بەکاریدەهێنن. ئەمانە دەتوانن لە خۆراک و ئاودا کۆتایی پێبێت. دەتوانیت ڤایرۆسەکە لە خۆراک و ئاوی پیسەوە بەدەست بهێنیت، یان بە دەست لێدانی کەسێکی تووشبوو یان شتێک کە دەستی لێداوە و دواتر دەست لە دەمت بدەیت.

تەنها بیربکەرەوە، وەک ئەوە وایە کە منداڵ بوویت، دوای یاریکردن و خواردنی خواردن بەبێ دەستشۆردن نەخۆش دەکەویت.

کێ زیاتر تووشی "ئەنفلۆنزای گەدە" دەبێت؟

هەر کەسێک دەتوانێت بەدەستی بهێنێت، بەڵام هەندێک کەس زیاتر ئامادەن. ئەگەر سیستەمی بەرگری لەشت لە ئاسایی لاوازتر بوو، ئەگەری تووشبوونت بە هەوکردن زیاترە، یان ئەگەر تووشی هەوکردن بوویت، ئەوا توندتر دەبێت.

ئەگەر نەخۆشییەکی درێژخایەنت هەیە کە دەتوانێت سیستەمی بەرگری لەشت لاواز بکات، یان ئەگەر ئەو دەرمانانە دەخۆیت کە سیستەمی بەرگری لەشت سەرکوت دەکات. هەروەها منداڵانی بچووک و بەساڵاچووان زیاتر تووشی هەوکردن دەبن.

ئاڵۆزییە ئەگەرییەکانی "ئەنفلۆنزای گەدە" چین؟

بۆ زۆربەی خەڵک ئەمە شتێکە کە خۆی بەبێ ئاڵۆزی چارەسەر دەبێت. بەڵام لەو کەسانەی کە سیستەمی بەرگریان لاوازە، هەوکردنەکە دەتوانێت توند بێت و ئاڵۆزییەکان ڕووبدات.

ئەگەری زۆرە ئاڵۆزییەکانی ئاوچنیانی لەش، ئەمەش کاتێکە کە شلەی زۆر و ئەلکترۆلایتەکان لە جەستەدا لەڕێگەی سکچوون یان ڕشانەوە لەدەست دەچن و ناتوانرێت بگۆڕدرێن.

ئەو کەسانەی سیستەمی بەرگرییان لاوازە (بەتایبەت منداڵان) ئەگەری تووشبوونیان بە وشکبوونەوەی لەش زیاترە، ئەمەش دەتوانێت زۆر مەترسیدار بێت بۆیان. ئاگاداری نیشانەکانی ئاوچنیانی لەش بن:

• تینوێتییەکی چڕ.
• میزکردن و میزکردنی ڕەنگی تۆخ.
• هیچ جوڵەی ڕیخۆڵە یان پیسایی ڕەق و وشک.
• لاوازی یان بێهێزی.
• ڕواڵەتێکی نوقمبوو.
• گریان بەبێ فرمێسک (منداڵان).
• سەرئێشە کە بەهۆی وشکبوونەوەی لەشەوە دروست دەبێت.
• وشکبوونەوەی لێو و زمان.

پزیشکان چۆن "ئەنفلۆنزای گەدە" دەستنیشان دەکەن؟

زۆربەی کات پزیشکەکان هەوکردنی گەدە و ڕیخۆڵە بە پشتبەستن بە نیشانەکانت دەستنیشان دەکەن. بۆ ئەوەی بە دڵنیاییەوە بزانیت ڤایرۆسە یان نا، و چ جۆرە، پێویستە پشکنینی تاقیگەیی بکەیت. بەڵام زۆربەی کات، ئەوە پێویست نییە. بەو پێیەی هیچ دەرمانێکی تایبەت نییە بۆ "ئەنفلۆنزای گەدە"، سوودێکی زۆری نییە بۆ دەستنیشانکردنی.

چۆن چارەسەری "ئەنفلۆنزای گەدە" بکەین بە خێرایی؟

سیستەمی بەرگری لەشت ئەو کەسەیە کە ئەمە چاک دەکاتەوە. چەند ڕۆژێکی دەوێت. ئەو نیشانە ناڕەحەتانەی کە هەتبێت لە ڕاستیدا نیشانەیە بۆ ئەوەی سیستەمی بەرگری لەشت کاردەکات. هیچ دەرمانێکی تایبەت بۆ “ئەنفلۆنزای گەدە” نییە. ئانتیبایۆتیکەکان کار لەسەر ڤایرۆسەکان ناکەن – بۆ هەوکردنی بەکتریا دەدرێن.

باشترین شت کە دەتوانیت بیکەیت بۆ یارمەتیدانی سیستەمی بەرگری لەش ئەوەیە کە لە ماڵەوە پشوو بدەیت و شلەمەنی زۆر بخۆیتەوە و ئەگەر بتوانی هەندێک خۆراکی تەندروست بخۆیت.ئەو وزەیە بدە بە جەستەت کە پێویستە بۆ بەرەنگاربوونەوەی هەوکردنەکە. دوور بکەوەرەوە لە ئاوچنیانی لەش بە خواردنەوەی بڕێکی کەم ئاو بە درێژایی ڕۆژ، نەک چاوەڕێ بکەیت تا تینوو دەبیت، یان مژینی سەهۆڵبەندان.

ئایا شتێک هەیە کە یارمەتیت دەدات بە خێرایی لە "ئەنفلۆنزای گەدە" چاک بیتەوە؟

هەندێک لە لێکۆڵینەوەکان دەریانخستووە کە خواردنی پرۆبایۆتیکەکان یارمەتیت دەدات خێراتر لە مێروولەیەکی گەدە چاک ببیتەوە. پرۆبایۆتیک جۆرێکە لە بەکتریا باشەکان کە لە کۆئەندامی هەرسکردنتدا دەژین. هەبوونی بەکتریایەکی باشی پێویست لە ڕیخۆڵەکانتدا بەشێکە لە سیستەمی بەرگری تەندروست. لەم بارەیەوە لە پزیشکەکەت بپرسە.

پێویستە چی بخۆیت کاتێک تووشی ئەنفلۆنزای گەدە بوویت؟

ئەوەی دەیخۆیت نابێتە هۆی تێکچوونی گەدەت باشتر، بەڵام دەتوانێت خراپتر بکات. ئەو خۆراکانەی کە ڕێژەیەکی زۆر چەوری و شەکر و کافین و شیرەمەنییان تێدایە ئەگەری ڕشانەوە و سکچوونت زیاد دەکەن. لەوانەیە ئارەزووی خواردنت لەدەست بچێت و هەست بە سکچوون بکەیت تەنها بیرکردنەوە لە خواردن. تەرکیز لەسەر ئەو خۆراکانە بکە کە هەرسکردنیان ئاسانە و وزەی خێرایان پێدەبەخشێت. شەربەتی میوە و پاکەتی سەهۆڵ و شۆرباو کراکەری خوێ باشن. هەروەها خوێ یارمەتی پڕکردنەوەی ئەلکترۆلایتەکانت دەدات.

ئایا پزیشکان چارەسەری نیشانە توندەکان یان ئاڵۆزییەکان دەکەن؟

پزیشکەکان دەتوانن شلەی ناو خوێنبەرەکانتان پێ بدەن (خوێ) بۆ چارەسەرکردنی ئاوچنیانی لەش. ئەمەش شلەت پێدەدات ڕاستەوخۆ بۆ ناو خوێنەکەت، بەدەر لە کۆئەندامی هەرسکردنت. لە هەندێک حاڵەتدا پزیشکان دەرمان بۆ کەمکردنەوەی ڕشانەوە یان سکچوون دەنووسن. بەڵام ئەمانە بەزۆری نادرێن بە منداڵان.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت سەبارەت بە "ئەنفلۆنزای گەدە"؟

لەم حاڵەتانەی خوارەوە سەردانی پزیشک بکە:

• ئەگەر نیشانەکانی دوای چوار ڕۆژ بەردەوام بوون.
• ئەگەر تایەکی بەرزت هەبوو (سەرووی ١٠٢ فەهرەنهایت/٣٩ سیلیزی) بۆ ماوەی چوار ڕۆژ.
• ئەگەر بۆ ماوەی دوو ڕۆژ میز و پیسایی نەبوو.
• ئەگەر گومانت هەیە لە ئاوچنیانی لەش.
• ئەگەر خوێن لە پیساییدا هەبێت.
• ئەگەر ئازاری گەدەت زۆر بوو.

چۆن خۆپاراستن لە “ئەنفلۆنزای گەدە”؟

دەتوانیت مەترسی تووشبوونت بە "ئەنفلۆنزای گەدە" و بڵاوبوونەوەی بۆ کەسانی دیکە کەم بکەیتەوە بە پەیڕەوکردنی شێوازە باشەکانی پاکوخاوێنی. لەوانە:

• دەست شۆردن: شوشتنی دەستەکانت بە باشی گرنگترین ڕێگایە بۆ خۆپاراستن لە ڤایرۆسی "ئەنفلۆنزای گەدە". پاککەرەوەی دەست هەمیشە ئەم ڤایرۆسانە ناکوژێت. بە دڵنیاییەوە پێویستە دوای بەکارهێنانی حەمام و گۆڕینی دایبی بۆ منداڵانی بچووک و پێش مامەڵەکردن لەگەڵ خواردن دەستەکانت بشۆیت.
• پاک و خاوێنی: هەموو ئەو ڕووکار و ئەو شتانە بشۆ و تەعقیم بکە کە تۆ یان کەسی تووشبوو دەستی لێ داوە. بەکارهێنانی سپیکەرەوە و ئاو (تا ٢٥ کەوچکی چێشت سپیکەرەوە بۆ هەر گاڵۆنێک ئاو) بۆ تەعقیمکردنی شوێنەکانی وەک حەمام. جێگەی نوستن و جل و بەرگ لەناو ئامێری جل شۆردن لەسەر ئاگرێکی زۆر بشۆ.
• ئامادەکردنی خۆراکی سەلامەت: خۆراک دەتوانێت ڤایرۆسی "ئەنفلۆنزای گەدە"، بەکتریا، یان زیندەوەری دیکەی تێدابێت. ئامادەکردنی خۆراک بە شێوەیەکی سەلامەت دەتوانێت ئەم مەترسییە کەم بکاتەوە. ئەو کەسانەی کە پێشتر تووشی "ئەنفلۆنزای گەدە" بوون، پێویستە تا دەتوانن خۆیان لە ئامادەکردنی خۆراک بۆ کەسانی دیکە بەدوور بگرن.

کەی هەست بە باشتر بوون دەکەم؟ کەی دەتوانم بگەڕێمەوە سەر کار/قوتابخانە؟

زۆربەی خەڵک لە چەند ڕۆژێکدا چاک دەبنەوە. ئەگەر چاک نەبوون سەردانی پزیشک بکەن. ئەو کەسانەی سیستەمی بەرگریان لاوازە، لەوانەیە پێویستیان بە چارەسەری وشکبوونەوە یان دەرمان هەبێت بۆ کەمکردنەوەی نیشانەکانی. ئەگەر چاک نەبوویتەوە لەوانەیە حاڵەتێکی تری پزیشکیت هەبێت.

باشتر وایە دوای وەستانی نیشانەکانت بۆ یەک دوو ڕۆژ لە کەسانی تر دوور بکەویتەوە. ئەمە ئەو کاتەیە کە زۆرترین درمی دەبیت. تەنانەت ئەگەر جەستەت هەوکردنەکەی پاک کردبێتەوە، هێشتا ڤایرۆسەکە لە پیساییەکەتدا دەڕێژیت. ئەگەر تەنانەت کەمێک لەو پیساییە بچێتە سەر جەستەی کەسێکی تر، ئەوا ئەوانیش نەخۆش دەکەون.

جیاوازی "ئەنفلۆنزای گەدە" و "ئەنفلۆنزا"ی ئاسایی (ئەنفلۆنزا) چییە؟

"ئەنفلۆنزای گەدە" پەیوەندی بەو "ئەنفلۆنزا"ەوە نییە کە ئێمە دەیزانین، کە هەوکردنێکی هەناسەدانە کە بەهۆی ڤایرۆسی ئەنفلۆنزاوە دروست دەبێت. ڤاکسینی ئەنفلۆنزا لە “ئەنفلۆنزای گەدە” ناتپارێزێت. ئەم دووانە بەهۆی ڤایرۆسی تەواو جیاوازەوە دروست دەبن، هەروەها کاریگەرییان لەسەر سیستەمی جیاواز لە جەستەدا هەیە. نیشانەکانی زۆر جیاوازن، بەڵام هەندێک لە نیشانەکان لە هەردووکیدا دەبینرێن.

`(ئەنفلۆنزا)` (ئەنفلۆنزا) دەبێتە هۆی نیشانەکانی هەناسەدان وەکو ئاوی لووت، قورگ ئێشە، و کۆکە . ``ئەنفلۆنزای گەدە'' دەبێتە هۆی نیشانەکانی هەرس وەک سکچوون، سکچوون و ڕشانەوە. هەردووکیان دەتوانن ببنە هۆی ``نیشانە سیستمییەکان'' وەک تا و ماندوێتی. منداڵان لەوانەیە هەندێک نیشانەی هەرسکردن لەگەڵ هەردووکیدا دەربکەوێت.

مەبەستت لە "نیشانەکانی هاوشێوەی ئەنفلۆنزا" چییە؟

ڕەنگە مرۆڤەکان بەم مانایە شتگەلێکی جیاواز بن. لەوانەیە ئاماژە بە نیشانەکانی ``ئەنفلۆنزا'' بکەن. یان لەوانەیە ئاماژە بەو نیشانە سیستەمیانە بکەن کە لە هەوکردنی ڤایرۆسیدا باون. هەروەها ڕەنگە هەندێک کەس نیشانەکانی هەرسکردنیان لەخۆ بگرێت.

جیاوازی "ئەنفلۆنزای گەدە" و "ژەهراویبوونی خۆراک" چییە؟

"ئەنفلۆنزای گەدە" و "ژەهراویبوونی خۆراک" هەردووکیان هەوکردنن کە دەبنە هۆی هەوکردنی گەدە و ڕیخۆڵە، نیشانەکانی هاوشێوەیان هەیە. ئەو دوو ناوە ئاماژەن بۆ سەرچاوەی تووشبوونەکە. ڤایرۆسی هەوکردنی گەدە و ڕیخۆڵە بەهۆی ڤایرۆسێکەوە دروست دەبێت. ژەهراویبوونی خۆراک بەهۆی خواردنی ئەو خۆراکەوە دروست دەبێت کە پیس بێت، پیس بووە بە ڤایرۆس، یان شتی تر.

ئەگەر ڤایرۆسێک لە خۆراکەوە تووشی بوویت، دەکرێت "ئەنفلۆنزای گەدە" بێت کە بەهۆی ژەهراویبوونی خۆراکەوە دروست دەبێت. ئەمەش باو و لە هەندێک حاڵەتدا هەردووکیان هەمان حاڵەت وەسف دەکەن. بەڵام ژەهراویبوونی خۆراکیش دەتوانێت بەهۆی شتی تریشەوە بێت، وەک بەکتریا. ژەهراویبوونی خۆراکی بەکتریا چەند جیاوازییەکی لەگەڵ “ئەنفلۆنزای گەدە” هەیە.

لە کۆتاییدا، ئەو شتانەی کە دەبێت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

زۆربەی خەڵک لە کاتێکدا لە ژیانیاندا تووشی "ئەنفلۆنزای گەدە" دەبن. لەبەرئەوەی چەندین جۆری ڤایرۆس هەیە کە دەبێتە هۆی دروستبوونی، دەتوانیت زیاتر لە جارێک تووشی ببیت. منداڵان لە ناوەندەکانی چاودێری ڕۆژانە و قوتابخانە و نۆرینگە بە تایبەتی ئامادەن و نیشانەکانیان دەتوانێت توند بێت.

بۆ زۆربەی خەڵک، "ئەنفلۆنزای گەدە" ئەزموونێکی ناخۆشە، بەڵام تەمەنی کورتە. بەڵام بۆ هەندێک کەس دەتوانێت مەترسیدار بێت.

ئەگەر چاودێری منداڵێکی بچووک یان کەسێکی بەساڵاچوو دەکەیت کە تووشی "ئەنفلۆنزای گەدە" بووە، ئاگاداربە لە نیشانەکانی وشکبوونەوەی لەش و لە پەیوەندیدا بە لەگەڵ پزیشک. هەنگاو بنێن بۆ خۆپاراستن لە ڤایرۆسەکە و ڕێگریکردن لە بڵاوبوونەوەی بۆ کەسانی تر. لەبیرت بێت شتە سادەکانی وەک دەستشۆردن دەتوانێت جیاوازییەکی گەورە دروست بکات. تەندروست بمێنەرەوە!