ئایا پەڵەی زبر لەسەر پێستت هەیە؟ دەکرێت نەخۆشی کیراتۆزی ئەکتینیک بێت!

ئایا تا ئێستا سەرنجت داوە پەڵەی بچووک و زبر و توێکڵدار لەسەر پێستت، بەتایبەتی لەو شوێنانەی بەر تیشکی خۆر کەوتوون؟ هەندێک جار لەوانەیە زۆر گرنگییان پێ نەدەیت. بەڵام هەندێک لەم پەڵانە دەتوانن حاڵەتێک بن کە پێی دەوترێت ئەکتینیکی کیراتۆزی . گرنگە ئاگاداری ئەمە بیت. کەواتە با ئەمڕۆ کەمێک باسی بکەین، ئەی نا؟

کیراتۆزی ئەکتینیک چییە؟

بە سادەیی، کیراتۆزی ئەکتینیک کە بە کیراتۆزی خۆر ناسراوە، جۆرێکە لە حاڵەتی پێست کە دەبێتە هۆی دروستبوونی چەقۆی زبر و توێکڵدار لەسەر پێستت. ئەمانە بەزۆری بەهۆی چەندین ساڵ بەرکەوتنی خۆرەوە دروست دەبن.

گرنگ ئەوەیە، ئەم `(Actinic Keratosis)` پێش شێرپەنجەیە . ئەمەش واتە ئەگەر ئەم پەڵانە بە باشی چارەسەر نەکرێن، هەندێکیان دەتوانن بگۆڕدرێن بۆ `(شێرپەنجەی خانە چەقۆییەکان)`، جۆرێک لە شێرپەنجەی پێست . نیگەران مەبە، هەموو `(Actinic Keratosis)` ناگۆڕێت بۆ شێرپەنجە. بەڵام گرنگە ئاگاداریان بین چونکە مەترسیدارن. لە ڕاستیدا ئەمە باوترین حاڵەتی پێش شێرپەنجەی پێستە . بە ملیۆنان کەس لە سەرانسەری جیهان ئەم حاڵەتەیان هەیە.

کێ زیاتر ئەگەری پەرەپێدانی ئەم شتە هەیە؟

کەس نایەوێت مامەڵە لەگەڵ ئەم شتانەدا بکات. بەڵام هەندێک کەس ئەگەری تووشبوونیان بە ``ئەکتینیکی کیراتۆزی'' زیاترە. بزانە دەکەویتە ئەم پۆلە:

• ئەو کەسانەی پێستیان لە تیشکی خۆر ناپارێزن: ئەمەش هۆکاری سەرەکییە. ئەو کەسانەی کە بەردەوام لەبەر خۆردان بەبێ چاویلکەی خۆر و کڵاو و دژەخۆر مەترسی زیاتریان لەسەرە.
• ئەو کەسانەی پێستیان سپییە، قژیان قاوەیی یان سوورە: هەروەها ئەو کەسانەی چاویان شین یان سەوزە، مەترسی زیاتریان لەسەرە. ئەمەش لەبەرئەوەی پێستیان کەمتر میلانینی تێدایە، ئەو ڕەنگەی کە لە تیشکی خۆر دەیپارێزێت.
• ئەو کەسانەی کە پێشینەی سووتانی خۆریان زۆرە یان بە توندی: ئەگەر لە منداڵییەوە سووتاوی خۆر بوویت، ئەوەش دەتوانێت هۆکارێک بێت.
• ئەو کەسانەی کە سیستەمی بەرگریان لاوازە : ئەم حاڵەتە زیاتر کاتێک ڕوودەدات کە سیستەمی بەرگری لاواز دەبێت بەهۆی هەندێک نەخۆشی (بۆ نموونە، HIV )، یان چارەسەری وەک چارەسەری بەرگری بۆ شێرپەنجە، یان ئەو دەرمانانەی کە دوای چاندنی ئەندامەکان دەخورێن.
• ئەو کەسانەی تەمەنیان لە سەرووی ٤٠ ساڵەوەیە: ئەمانە دەتوانن دەربکەون لەگەڵ تەمەنمان بەهۆی کەڵەکەبوونی بەرکەوتنی خۆر بۆ چەندین ساڵ. لەگەڵ ئەوەشدا کەسانی گەنجتر دەتوانن پەرەیان پێبدەن، بەتایبەتی ئەگەر کاتێکی زۆر لەبەر خۆردا بەسەر بەرن.

بۆچی کیراتۆزی ئەکتینیک ڕوودەدات؟

هۆکاری سەرەکی ئەمەش تیشکی سەروو بنەوشەیی (UV)ە لە ژێر خۆردا.بەڵێ ئەوە هەمان تیشکی خۆرە کە ڤیتامین D بە هەموومان دەبەخشێت، بەڵام زۆر بوونی دەبێتە هۆی کێشە. تیشکی سەروو بنەوشەیی تەنها لە خۆرەوە نایەت، بەڵکو لە ئامێرە دەستکردەکانی ڕووناکی وەکو قەرەوێڵەی ڕەنگکردنەوە دێت کە هەندێک کەس بەکاریدەهێنن بۆ ئەوەی پێستیان باشتر دەربکەوێت.

ئەم تیشکە `UV`انە دەتوانن زیان بە خانەکانی چینە سەرەوەی پێستمان بگەیەنن کە پێی دەوترێت `Keratinocytes`. کاتێک ئەم زیانانە بە تێپەڕبوونی کات بەردەوام دەبێت، ئەو خانانە بە شێوەیەکی نائاسایی دەست دەکەن بە گەشەکردن. ئەوە کاتێکە کە ئەم پەڵانەی `Actinic Keratosis` دەردەکەون. هەروەک چۆن ڕووەکێک دەڕووخێت کاتێک زۆر ئاوی پێدەدرێت، پێستمان زیانێکی زۆری پێدەگات کاتێک زۆر بەر تیشکی `UV` دەبێت.

نیشانەکانی ئەمە چین؟ چۆن دەیناسیتەوە؟

زۆرجار، یەکەم نیشانەی نەخۆشی کیراتۆسی ئەکتینیک بریتییە لە چەقۆیەکی زبر و بەرزبوونەوەی یان پەڵە لەسەر پێست. لەوانەیە هەست بە زبری بێت، وەکو کاغەزی ڕەش کاتێک دەستی لێدەدرێت. ئەمانە دەتوانن بە چەندین ڕەنگی جیاواز بێت:

• ڕەنگی خۆڵەمێشی
• ڕەنگی پەمەیی
• ڕەنگی سوور
• هەمان ڕەنگی پێستی تۆ، بەڵام زبرتر.
• هەندێک جار لەوانەیە شتێکی وەکو توێکڵی زەرد یان قاوەیی لەسەر ئەم پەڵانە هەبێت.

ئەمانە دەتوانن قەبارەیان لە چەند ملیمەترێکەوە تا نزیکەی دوو سانتیمەتر بێت . زۆرترین جار لەو شوێنانەدا دەبینرێن کە زۆرجار بەر خۆر دەکەون، وەک دەم و چاو، گوێ، پێستی سەر، مل، پشتی دەست و پێشەوە .

هەروەها لەوانەیە نیشانەکانی تریش هەبن: ١.

• خوێنبەربوون لە پەڵەکەوە (بەتایبەت لە زێ)
• هەستکردن بە سووتانەوە، زەقبوونەوە، یان خوران لە ناوچەکەدا
• لێوی وشک و چەقەڵ (کە پێی دەوترێت `هەوکردنی ئەکتینیکی چیلیت`)
• هەندێک جار دەتوانیت گەشەیەکی پێست ببینیت (`قۆچێکی پێست`) کە وەک قۆچێکی ئاژەڵێک بەرەو سەرەوە دەردەکەوێت .
• گۆڕانی ڕەنگی لێو
• ئازار یان ناسکی لەو شوێنە

گرنگ: ئەگەر هەستت بە پەڵەیەکی نوێ، گرێ، گۆڕانی ڕەنگ، یان هەر گۆڕانکارییەک لە پەڵەیەکی هەبوودا (وەک گەورەبوون، گۆڕینی ڕەنگ، یان خوێنبەربوون) لەسەر پێستت کرد، پشتگوێی مەخە . یەکسەر سەردانی پزیشک بکە.

چۆن پزیشک بە دڵنیاییەوە دەزانێت کە ئایا ئەمە هەیە؟

ئەگەر گومانت هەبوو لە چەورییەکی وەک ئەم، دەتوانیت سەردانی پزیشکی خێزانەکەت یان پزیشکی پێست بکەیت.

پزیشک بەزۆری ئەم کارە دەکات:

1- پشکنینی وردی پێست: پشکنین بۆ پێستی تەواوی جەستەت بەتایبەتی ئەو شوێنانەی بەر تیشکی خۆر کەوتوون.

2- بەکارهێنانی عەدەسەی گەورەکەر: هەندێکجار شووشەی گەورەکەر بەکاردەهێنرێت بۆ ئەوەی پەڵەکە بە ڕوونی ببینرێت.

3. بایۆپسی پێست: دکتۆرئەگەر گومانێک لە مۆڵەکە هەبوو، یان ئەگەر نائاسایی دەرکەوت، پارچەیەکی بچووکی پێست دەبرێت و دەنێردرێت بۆ تاقیگەیەک بۆ ئەوەی لە ژێر مایکرۆسکۆپدا سەیری بکرێت. ئەمە زۆر سادەیە. کەمێک بێهۆشکردن لەخۆدەگرێت. ئەمەش ئەوەیە کە ڕێگە بە دەستنیشانکردنی ورد دەدات .

چارەسەرەکانی ئەمە چین؟

هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە، چارەسەری نەخۆشی کیراتۆزی ئەکتینیک هەیە! پزیشکەکەت بڕیار لەسەر چارەسەرەکە دەدات بە پشتبەستن بە ژمارەی ئەو پەڵانەی کە هەتە و دەرکەوتنیان و شوێنەکەیان.

چەندین شێوازی چارەسەری سەرەکی هەیە: ١.

ئەو چارەسەرانەی لە نووسینگەی پزیشک ئەنجام دەدرێن:

• توێکڵی کیمیایی : ئەمە وەک ماسکی دەموچاوی پلەی پزیشکی وایە. پزیشکەکەت مادەیەکی کیمیایی تایبەت دەداتە سەر پەڵەکەت. ئەمەش بە لەناوبردنی چینە دەرەکییەکەی خانەکانی پێست کاردەکات. لەوانەیە بۆ چەند ڕۆژێک شوێنەکە سوور بێت و ئازاری هەبێت. بەڵام لەگەڵ چاکبوونەوەی پێست، پێستێکی نوێ و تەندروست سەرهەڵدەدات.
• چارەسەری بەستوو: ئەم ڕێگایە دەتوانرێت بەکاربهێنرێت ئەگەر یەک یان دوو مۆلی بچووکت هەبێت. پزیشک مادەیەکی زۆر سارد وەک نایترۆجینی شل بەکاردەهێنێت بۆ بەستنی مۆڵەکە. چەند ڕۆژێکی تر مۆڵەکە تاڵە تاڵە و وشک دەبێتەوە و دەکەوێتە خوارەوە.
• بڕین: لەم ڕێکارەدا پزیشک سەرەتا ئەو شوێنە بێهۆش دەکات کە مۆلەکەی لێیە. پاشان، مۆلەکە دەقرتێنرێت، یان دەبڕدرێت، و یەک یان دوو درز لە ناوچەکەدا دادەنرێت. برینەکە لە دوو بۆ سێ هەفتە چاک دەبێتەوە.
• چارەسەری فۆتۆداینامیک (PDT): ئەگەر پەڵەی زۆرت هەبوو، یان سەرەڕای چارەسەرکردن بەردەوام دەگەڕێتەوە، لەوانەیە پزیشکەکەت ئەم چارەسەرە پێشنیار بکات. لەم چارەسەرەدا کرێمێکی تایبەت (``مادەیەکی هەستیارکەری فۆتۆ``) دەدرێتە سەر پەڵەکان، و دوای چەند کاتژمێرێک، ڕووناکییەکی تایبەت (``ڕووناکی شین`` یان ``ڕووناکی سوور``) لەسەریان چڕ دەکرێتەوە. ئەمەش خانەکانی پێش شێرپەنجە لەناو دەبات. پێویستە بۆ چەند ڕۆژێک دوای ئەم چارەسەرە بەتەواوی دوور بکەویتەوە لە تیشکی خۆر.

چارەسەری ماڵەوە:

هەندێک جار ئەگەر پەڵەی زۆرت هەبوو، یان پەڵەکان ئەوەندە بچووک بوون کە بەزەحمەت دیار بوون، لەوانەیە پزیشکەکەت کرێم یان جێڵی ناوەوەت بۆ بنووسێت بۆ ئەوەی لە ماڵەوە بەکاری بهێنیت. ئەمانە پێویستە ڕۆژانە بۆ ماوەی چەند مانگێک (ڕەنگە تا ٤ مانگ) بەکاربهێنرێن.

لێرەدا چەند نموونەیەک دەخەینەڕوو:

• `جێڵی پێستی دیکلۆفیناک (جێڵی ڤۆڵتارێن® )` – گرنگ: هەرچەندە ئێستا جێڵی `ڤۆڵتارێن®` بەبێ دەرمان بەردەستە، بەڵام نابێت بە تەنیا بەکاری بهێنیت مەگەر پزیشکێک بە تایبەتی پێشنیاری کردبێت بۆ `(ئەکتینیکی کیراتۆزی)`.
• ``فلۆرۆئۆراسیل، یان کرێمی پێستی 5-FU (Fluorac®)''
• ``کرێمی پێستی ئیمیکویمۆد (Aldara® یان Zyclara®)''
• ``جێڵی ناوەوەی ئینجینۆڵ میبوتات (Picato®)''

ڕەنگە هەندێک کەس لە کاتی بەکارهێنانی ئەم کرێمانەدا تووشی سووربوونەوە، سووتانەوە، یان توێکڵبوونی پێست ببن. بەڵام ئەوە بەشێکە لە چارەسەرەکە. ئەگەر هەر ناڕەحەتییەکت هەبوو، بە پزیشکەکەت بڵێ .

دوای چارەسەر چەند کات دەخایەنێت تا چاک دەبێتەوە؟ ئایا دەتوانم بگەڕێمەوە؟

کاتی چاکبوونەوە دەگۆڕێت بەپێی ژمارەی پەڵەکانی ئەکتینیکی کیراتۆزی کە هەتە و قەبارەیان و ئەو چارەسەرەی کە وەرتگرتووە. بەگشتی نزیکەی ٣ مانگ دوای چارەسەرکردن پەڵەکان نزیکەی بە تەواوی نەمێنن .

دوای ئەوەی پەڵەکان نەما، زۆر گرنگە ساڵانە جارێک یان دووجار سەردانی پزیشک بکەیت بۆ پشکنین . ئەگەر سیستەمی بەرگری لەشت لاوازە، لەوانەیە ساڵانە چوار یان پێنج جار سەردانی پزیشکی پێست بکەیت.

بەڵێ، ئەکتینیکی کیراتۆسیس دەتوانێت بگەڕێتەوە، بەتایبەتی ئەگەر بەردەوام نەبیت لە پاراستنی پێستت لە تیشکی خۆر. بۆیە پێویستە پێستت لە تیشکی خۆر بپارێزیت لە کاتی چارەسەرکردن و دوای چارەسەرکردن.

لە هەمووی گرنگتر! چۆن خۆمان لە نەخۆشی کیراتۆسی ئەکتینیک بەدوور بگرین؟

ئەمە باشترین بەشی ئەم چیرۆکەیە. زۆر شت هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ ڕێگریکردن لە گەشەکردنی `(Actinic Keratosis)`. شتە سەرەکییەکە کەمکردنەوەی بەرکەوتنی ناپێویستە بە تیشکی `UV`.

لێرەدا ئەو شتانە دەخەینەڕوو کە دەتوانیت پێی بکەیت:

• هەموو ڕۆژێک دژەخۆر بەکاربهێنە: واز لە بەکارهێنانی دژەخۆر مەهێنە، تەنانەت لە ڕۆژانی هەور یان لە وەرزی زستانیشدا. دژەخۆرێک هەڵبژێرە کە لانیکەم SPF 30 (فاکتەری پاراستنی خۆر) یان زیاتری هەبێت، و دژەخۆرێکی فراوان بێت (واتە دژەخۆرێک کە لە هەردوو تیشکی UVA و UVB بپارێزێت). پێش چوونە دەرەوە ١٥-٣٠ خولەک بیدە، هەروەها ئەگەر ئارەق دەکەیتەوە، مەلە دەکەیت، یان مەلە دەکەیت، هەر دوو کاتژمێر جارێک بیدە.
• دوور بکەوەرەوە لە بەهێزترین تیشکی خۆر: تیشکی سەروو بنەوشەیی لە بەهێزترین ئاستیدایە لە نێوان کاتژمێر ١٠ی بەیانی تا ٢ی پاشنیوەڕۆ (لە هەندێک شوێن، کاتژمێر ٤ی ئێوارە). تا دەتوانیت لەم کاتژمێرانەدا بەرکەوتنت بە تیشکی خۆر کەم بکەرەوە.
• دوور بکەوەرەوە لە تیشکی دەستکردی خۆر: شتگەلێکی وەک `(سالۆنەکانی ڕەنگکردن)`، `(چرای خۆر)`، `(قەرەوێڵەی ڕەنگکردن)` بەکارمەهێنە. هەروەها تیشکی زیانبەخشی `UV` دەردەکەن.
• جل و بەرگی خۆپاراستن لە خۆر لەبەر بکە: تا دەتوانیت جل و بەرگی قۆڵ درێژ و پانتۆڵی درێژ و کڵاوێکی لێواری پان و چاویلکەی خۆری پارێزەر لە تیشکی سەروو بنەوشەیی لەبەر بکە.

ئایا پێویستە لەم دۆخە بترسین؟

کیراتۆزی ئەکتینیک حاڵەتێکە کە پێویستە لەبەرچاو بگیرێت، بەڵام شتێک نییە کە نیگەرانی بکەیت . لە زۆربەی حاڵەتەکاندا ئەم پەڵانە بە چارەسەری دروست دەتوانرێت بە تەواوی چارەسەر بکرێن. نزیکەی 90%ی ئەو کەسانەی تووشی نەخۆشی ئەکتینیکی کیراتۆزی بوون تووشی شێرپەنجەی پێست نابن.

بەڵام، لەبیرت بێت، زۆربەی شێرپەنجەکانی پێست بە نەخۆشی کیراتۆزی ئەکتینیک دەست پێدەکات. هەر بۆیە نابێت ئەم مەرجە بە سوکی وەربگرین. تا زووتر بناسرێتەوە و چارەسەر بکرێت، ئەگەری گەشەکردنی بۆ شێرپەنجە کەمتر دەبێتەوە.

کەی باشترە سەردانی پزیشک بکەیت؟

ئەگەر هەستت بە هەریەکێک لەم نیشانانە کرد لەسەر پێستت دڵنیابە سەردانی پزیشک بکە:

• ئەگەر پەڵەیەک لەسەر پێست خوێنبەربوون، تاڵە موو، سووتان، یان خوران بێت .
• ئەگەر گەشەیەک لەسەر پێستت بینی کە وەک قۆچێکی ئاژەڵ دەرکەوتووە .
• ئەگەر پەچەی نوێ، بەرز، سوور، یان توێکڵدار دەرکەوت یان ئەگەر ئەوانەی هەبوون گۆڕانکاریان بەسەردا هات.

بە سادەیی ئەگەر هەستت بە شتێکی نوێ، گۆڕانکاری، یان شتێکی گوماناوی لەسەر پێستت کرد، پشتگوێی مەخە.

ئەو پرسیارە گرنگانە چین کە دەبێت لە پزیشک بپرسین؟

کاتێک سەردانی پزیشک دەکەیت، لەبیرت نەچێت ئەم پرسیارانە بکەیت:

• “دکتۆر، بۆچی ئەم `(ئەکتینیکی کیراتۆزی)`م هەیە؟”
• “باشترین بژاردەی چارەسەر بۆ من چین؟”
• "ئەم چارەسەرانە ڕەنگە ببنە هۆی چ مەترسییەک یان کاریگەرییەکی لاوەکی ؟"
• - پێویستە ئاگاداری چ ئاڵۆزییەک بم؟
• دەشڵێت: "دوای چارەسەر چی بکەم، و چۆن ئاگاداری خۆم بم؟"
• "چی بکەم بۆ ئەوەی شتێکی لەم شێوەیە دووبارە نەبێتەوە؟"

لە کۆتاییدا شتگەلێک کە دەبێت لەبیرت بێت

باشە، کەواتە، `(Actinic Keratosis)` حاڵەتێکی پێستە کە پێویستی بە چارەسەر و چاودێری خێرا هەیە . لە زۆربەی حاڵەتەکاندا دەتوانرێت ئەمانە بە نەشتەرگەری یان جوانکاری چارەسەر بکرێن. گرنگترین شت ئەوەیە پێستت لە تیشکی خۆر و تیشکی `UV` بپارێزیت . پاشان دەتوانیت مەترسییەکانی ئەم حاڵەتە زۆر کەم بکەیتەوە.

ئەگەر پێت وایە تووشی نەخۆشی کیراتۆزی ئەکتینیک بوویت، تکایە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری . تا زووتر بەدوای چارەسەردا بگەڕێیت، ئەگەری تووشبوونت بە شێرپەنجەی پێست کەمتر دەبێتەوە. ئاگاداری پێستت بە، چونکە بەنرخترین سەرمایەی تۆیە!