ئایا ئاگاداری ئەم خوێنبەرە بەنرخەی لە ملتدایە؟ (Vertebral Artery) با بە وردی قسە بکەین!

هەموومان زۆر گرنگی بە تەندروستی جەستەیی خۆمان دەدەین. بە تایبەتی گرنگە بزانین دەربارەی سیستەمی خوێنبەرەکان کە خوێن بۆ مێشک و بڕبڕەی پشتمان دابین دەکات. ئەمڕۆ باس لە یەکێک لەو جۆرە زۆر گرنگانەی خوێنبەرەکان دەکەین. ئەمەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین `(Vertebral Arteries)`. ئەگەر وردبینەوە، ئەمانە وەک ئەو خوێنە ژیانە وان کە خۆراک دەدات بە بەشی سەرەوەی جەستەمان.

ئەمانە چین `(خوێنبەرەکانی کڕکڕاگە)`؟ لە ڕاستیدا چی دەکەن؟

بە سادەیی، `خوێنبەرەکانی کڕکڕاگە` دوو خوێنهێنەری سەرەکین کە لە ملماندا هەڵکەوتوون و خوێن دەگوازنەوە بۆ مێشک و بڕبڕەی پشت (دەماری سەرەکی کە بە بڕبڕەی پشتدا تێدەپەڕێت). بەڵێ دوو هەیە، یەکێکیان لە لای چەپ و ئەوی تریان لە لای ڕاست. ناوی `Vertebral` لەو ڕاستییەوە هاتووە کە ئەم خوێنبەرانە بە درێژایی کڕکڕاگەکانماندا دەڕۆن، کە ئێسکەکانی بڕبڕەی پشتن. ئەم دوو خوێنبەرە لە بنی کەللەسەردا یەکدەگرن و خوێنبەرێکی گەورە دروست دەکەن کە پێی دەوترێت `خوێنهێنەری بنەڕەتی`. هەروەها ئێمە بە تەواوی ئەم سیستەمە دەڵێین `سیستەمی بڕبڕەی پشت`.

کەواتە، ئەرکی سەرەکی ئەمانە بریتییە لە دابینکردنی ئۆکسجین و ماددە خۆراکیەکانی مێشکمان کە پێویستی پێیەتی . ئایا دەزانی کە 20%ی کۆی گشتی ڕۆیشتنی خوێن بۆ مێشکمان لەلایەن ئەم ``خوێنبەرەکانی کڕکڕاگە`` دابین دەکرێت . 80%ی دیکەش لەلایەن خوێنهێنەری سەرەکی تری ملەوە دابین دەکرێت کە پێی دەوترێت ``خوێنهێنەری کارۆتید``. کەواتە بیهێنە بەرچاوت ئەمانە چەندە گرنگن!

ئەم `(Vertebral Arteries)` چەندین لق و پۆپی بچووک دەردەکەن. گەورەترینیان پێی دەوترێت `(Posterior Inferior Cerebellar Artery)`. ئەمە یەکێکە لەو سێ خوێنبەرە سەرەکییەی کە خوێن بۆ `(Cerebellum)`مان دابین دەکات، واتە بەشێکی بچووکی مێشک (cerebellum). ئەم `(Cerebellum)` زۆر گرنگە. یارمەتی کۆنتڕۆڵکردنی زۆر شت دەدات لە جەستەماندا، وەک هاوسەنگی و جوڵە و قسەکردن و بینین.

کەواتە، ئەم ``خوێنبەرانەی کڕکڕاگە'' لە کوێدان؟

ئەم دوو `(خوێنهێنەری کڕکڕاگە)` لە `(خوێنبەرەکانی ژێر چەناگە)` لە ژێر ئێسکی کۆلارەمانەوە دەست پێدەکەن، واتە لە ژێر ئێسکی ``کلاویک``. ئەم `(خوێنبەرەکانی ژێر چەناگە)` لە ``Aorta`` دەست پێدەکەن کە گەورەترین خوێنبەرە لە جەستەماندا. ``ئاۆرتا`` ئەو کەسەیە کە خوێن لە دڵەوە دەگوازێتەوە بۆ هەموو جەستە. ئەگەر وردبینەوە، ``خوێنهێنەری ژێر چەناگە`` لە لای ڕاستەوە لە ``خوێنهێنەری براکیۆسێفالیک`` دەست پێدەکات کە لە ``ئاۆرتا``ەوە دێت. ``خوێنهێنەری ژێر بڕبڕەی پشت`` لە لای چەپ ڕاستەوخۆ لە ``ئاۆرتا`` دەست پێدەکات.

پاشان ئەم دوو `(Vertebral Arteries)`، بە جیا، دەچنە سەرەوە بۆ لای چەپ و ڕاستی بڕبڕەی پشتمان لە ملدا. ئەم خوێنبەرانە لەلایەن ماسولکەکانەوە داپۆشراون کە پێیان دەوترێت `(ماسولکەی ژێرەوەی سەرەوە)` لە بنی کەللەسەردا. هەروەها ئەم ناوچەیە دەڵێین `(سێگۆشەی ژێر چەوری)`.

بەشە تایبەتەکانی خوێنهێنەری بڕبڕەی پشت بە درێژایی ڕێگاکەی چین؟

وەک ڕێگایەکی دوور و درێژ بیری لێبکەرەوە. لەسەر ئەو ڕێگایە چوارڕێیانی جیاواز و ناوچەی جیاواز هەیە. بەم شێوەیە ئەم `(Vertebral Artery)` بەپێی ئەو ناوچەیەی کە گەشت دەکات بەسەر چوار بەش (`segments`) دابەش دەکرێت. با بزانین ئەوان چین:

• بەشی V1 (پێش فۆرامینال):ئەمە یەکەم بەشە کە بە ``خوێنهێنەری ژێر چەناگە'' دەست پێدەکات. ئەمەش لە پشت ``خوێنهێنەری کارۆتید''ەوە دەڕوات، کە خوێنبەرێکی سەرەکی دیکەیە لە ملدا.
• بەشی V2 (foraminal) : ئەم بەشە لەگەڵ خوێنبەرەکانی بڕبڕەی پشت (ئەو خوێنبەرانەی کە خوێن دەگوازنەوە) و دەمارەکان بەرەو سەرەوە دەڕوات. ئەم ``خوێنهێنەری کڕکڕاگە`` لە ڕێگەی دەرچەیەکەوە دەچێتە ژوورەوە کە پێی دەوترێت ``کۆنی تەڕادەیی`` لە کڕکڕاگەی C6 (واتە کڕکڕاگەی شەشەم لە مل) و لە ڕێگەی کڕکڕاگەی C2 (بڕبڕەی دووەمی ژێر کەللەسەر)ەوە دەردەچێت.
• بەشی V3 (دەرەوەی کۆئەندامی زاوزێ یان دەرەوەی بڕبڕەی پشت): ئەم بەشە کەمێک دەکێشێت و دەپێچێتەوە کاتێک بەسەر کڕکڕاگەی C1 (کە پێی دەوترێت ``ئەتڵەس''، کە سەرەوەترین ئێسکە لە بڕبڕەی پشت) و دەچێتە ناو کەللەسەرەوە.
• بەشی V4 (intradural یان intracranial) بەشی: ئەمە دوا بەشییە کە دەچێتە ناو کەللەسەرەوە. پاشان ڕاست و چەپ `(Vertebral Arteries)` یەکدەگرنەوە بۆ پێکهێنانی ئەو `(Basilar Artery)` کە پێشتر باسمان کرد.

ئایا بینیوتە ئەم خوێنبەرانە چەندە ئاڵۆزن بۆ دابینکردنی خوێن بۆ مێشکمان؟

چ نەخۆشی و تێکچوونێک دەتوانێت کاریگەری لەسەر `(خوێنبەرەکانی کڕکڕاگە)` هەبێت؟

باشە ئێستا با بزانین ئەم خوێنبەرە بەنرخانە دەتوانن چ جۆرە کێشەیەک دروست بکەن.

زۆربەی کات کێشەکان بەهۆی کۆبوونەوەی چەوری و کۆلیسترۆڵ لەم خوێنبەرانەدا سەرهەڵدەدەن، کە ئێمە پێیان دەڵێین `(پلاکی)`. ئەمەش وەک ئەو پیسی و پاشماوەیە وایە کە بە تێپەڕبوونی کات لەناو بۆری ئاودا کۆدەبێتەوە. ئێمە ئەم حاڵەتە دەڵێین `(ڕەقبوونی خوێنبەرەکان)` . ئەگەر ئەم `(پلاکی)` زۆر کۆببێتەوە، ئەوا خوێنبەرەکە دەتوانێت بە تەواوی بگیرێت.

کاتێک کە `(ڕەقبوونی خوێنبەرەکان)` لە `(خوێنبەرەکانی کڕکڕاگە)` بەم شێوەیە گەشە دەکات، پێی دەوترێت `(تەسکبوونەوەی خوێنهێنەری کڕکڕاگە)`. واتە خوێنبەرەکە تەسک دەبێتەوە. چی دەتوانێت ببێتە هۆی ئەمە؟

• دەکرێت خوێن مەین دروست بێت. ڕۆیشتنی خوێن لەم شوێنە تەسکانەدا دەگیرێت و خوێن مەین دروست دەبێت.
• پچڕانی کاتی دابینکردنی خوێن بۆ مێشک دەتوانێت ببێتە هۆی ``هێرشی ئیسکیمیکی ڕاگوزەر - TIA''. هەروەها ئەمە بە ''جەڵتەی مێشکی بچووک'' ناودەبەین.
• جەڵتەی مێشک دەتوانێت ڕووبدات. ئەمەش دەتوانێت ڕووبدات ئەگەر خوێن مەین بە تەواوی خوێنبەرێک لە مێشکدا بگرێت.
• حاڵەتێک بە ناوی ``کەمی بڕبڕەی پشت'' دەتوانێت ڕووبدات. ئەمەش واتە مێشک بەشی پێویست خوێن وەرناگرێت.

جگە لەمەش حاڵەتی دیکەش هەن کە کاریگەرییان لەسەر ئەم خوێنبەرانە دەبێت: ١.

• بڕینی خوێنهێنەری ملی ڕەحم: ئەمەش بریتییە لە دڕانی دیواری یان خوێنهێنەری کارۆتید یان بڕبڕەی پشت لە ملدا. ئەمەش دەتوانێت لە ئەنجامی زەبر و زەنگدا ڕووبدات، یان لەو کەسانەی کە هەندێک تێکچوونی شانە بەستەرەکانیان هەیە (وەک ناڕێکی ڕیشاڵی ماسولکەیی) کە خوێنبەرەکانیان لاواز بووە.
• `(تەسکبوونەوەی خوێنهێنەری کڕکڕاگەی سووڕاوە)`: ئەمە حاڵەتێکی تا ڕادەیەک دەگمەنە. بەزۆری کاتێک ڕوودەدات کە `(Vertebral Artery)` بەهۆی گەشەیەکی نەخوازراوی ئێسکێکەوە پاڵدەنرێت، کە ڕۆیشتنی خوێن بۆ مێشک سنووردار دەکات. ئەمەش پێی دەوترێت `(Bowhunter's Syndrome)` چونکە ئەم پاڵەپەستۆیە هەندێک جار لە کاتی شوێنی تیر و کەواندا زیاد دەکات.

کەواتە چۆن ئەم `(Vertebral Arteries)` بەنرخانە بە تەندروست بهێڵینەوە؟

ئەمە گرنگترین شتە. ئەگەر چەند گۆڕانکارییەکی بچووک لە شێوازی ژیانماندا بکەین، دەتوانین مەترسی تووشبوون بە حاڵەتەکانی وەک `(تەسکبوونەوەی خوێنهێنەری کڕکڕاگە)` زۆر کەم بکەینەوە. بزانە دەتوانیت ئەم کارانە بکەیت:

• زۆربەی ڕۆژەکانی هەفتە چالاک بن. واتە وەرزشکردن. تەنانەت پیاسەیەکی کورتیش باشە.
• خۆراکی تەندروست بۆ دڵ بخۆ. ئەو خۆراکانەی کەم چەوری و کۆلیسترۆڵ و خوێیان تێدایە باشترینن. زیاتر سەوزە و میوە و دانەوێڵەی تەواو و ئەو خۆراکانە بخۆ کە ڕیشاڵی زۆریان تێدایە.
• پاراستنی کێشێکی تەندروست. پاراستنی کێشێک کە لەگەڵ باڵاتدا بگونجێت زۆر گرنگە.
• ئەگەر حاڵەتەکانی وەک شەکرە، بەرزی پەستانی خوێن، یان بەرزی کۆلیسترۆڵت هەبوو، بە باشی کۆنتڕۆڵی بکە. بە وردی ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکە.
• ئەگەر جگەرە دەکێشیت، بە دڵنیاییەوە وازی لێ بێنە. جگەرەکێشان زیانێکی زۆری هەیە بۆ خوێنبەرەکان.

لەبیرت بێت ئەم شتانە یارمەتیدەرن بۆ ئەوەی نەک تەنها ``خوێنبەرەکانی کڕکڕاگەت'' بەڵکو تەواوی سیستەمی خوێنبەرەکانی جەستەت تەندروست بێت.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟

هەندێک نیشانە هەن کە ئەگەر دەرکەوتن، بە دڵنیاییەوە پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت، چونکە لەوانەیە نیشانەکانی حاڵەتێکی مەترسیدار بن.

• نیشانەکانی جەڵتەی مێشک: بە تایبەتی،
• سەرگێژخواردنی توند
• لەدەستدانی هاوسەنگی لە جەستەدا (ناهاوسەنگی)
• دوو بینین یان لەدەستدانی بینین
• ئیفلیجی
• ئەگەر زۆرجار بەبێ هۆکار کەوتیتە خوارەوە `(کەوتنی ڕوون نەکراوە)`

ئەگەر تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت تووشی ئەم حاڵەتە بوویت، کات بەفیڕۆ مەدە و دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە. تا زووتر چارەسەری حاڵەتێکی وەک `(جەڵتەی مێشک)` بکەیت، ئەنجامەکەی باشترە.

کەواتە، با گرنگترین خاڵەکان لەو شتانە لەبیر بکەین کە باسمان کردووە؟ (پەیامی بردنە ماڵەوە)

ئێستا دەزانن کە ئەو ``خوێنبەرانەی بڕبڕەی پشت`` کە ئەمڕۆ باسمان کرد سیستەمێکی زۆر گرنگی خوێنبەرەکانن کە خوێن دەگەیەننە مێشک و بڕبڕەی پشتمان. هێشتنەوەی ئەمانە بە تەندروستی زۆر گرنگە بۆ کارکردنی تەندروستانەی ``کۆئەندامی دەمار``مان.

تەسکبوونەوەی خوێنهێنەری کڕکڕاگە، یان کەمی بڕبڕەی پشت، بەهۆی کۆبوونەوەی پلاکی خوێنبەرەکانەوە دروست دەبێت. ئەمەش ڕۆیشتنی خوێن سنووردار دەکات و مەترسی جەڵتەی مێشک و TIA زیاد دەکات.

بەڵام هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە دەتوانین ئەم مەترسییە بە شێوەیەکی بەرچاو کەم بکەینەوە بە گۆڕینی شێوازی ژیانی تەندروست. باشترین ڕێگاکان بۆ ئەم مەبەستە بریتین لە خواردنی خۆراکی تەندروست، وەرزشکردن بە بەردەوامی ، دوورکەوتنەوە لە جگەرەکێشان، و بەڕێوەبردنی حاڵەتە پزیشکییەکانی ئێستا (وەک شەکرە و بەرزی پەستانی خوێن) .

بۆیە، ئاگاداری تەندروستی خۆت بە. چونکە هیچ شتێک لە تەندروستی بەنرختر نییە!

`خوێنهێنەری کڕکڕاگە، خوێن بۆ مێشک، خوێنبەرەکانی مل، ئیفلیجی، جەڵتەی مێشک، تەسکبوونەوەی خوێنبەرەکان، نیشتنی کۆلیسترۆڵ