ئایا بەڕاستی زانیاریت لەسەر ئەم 'پۆنس' بچووکە لە مێشکتدا هەیە؟ با باسی بکەین!

هەموومان باسی ئەندامە گەورەکانی ناو جەستەمان دەکەین، ڕاستە؟ وەک دڵ، سییەکان، گورچیلە. بەڵام تا ئێستا بیرت لەوە کردۆتەوە کە بەشە بچووکەکانی ناو مێشکمان چەندە گرنگن؟ باشە، بەشێکی زۆر بچووک، بەڵام زۆر گرنگ لە مێشکماندا هەیە کە پێی دەوترێت 'پۆنس'. بە سادەیی بڵێین وەک ئەوە وایە کەسێک لەناو سەرمان دابنیشێت و بێدەنگ کاری زۆر گەورە بکات.

کەواتە، ئەم 'پۆنس' چییە؟

بە سادەیی، پۆنەکانت بەشی دووەم تا خوارەوەی بنەچەی مێشکتە . ئەگەر وردبینەوە، تەنها لە سەرووی مێدولا ئۆبلۆنگاتاکەتەوە هەڵکەوتووە. بیری لێبکەرەوە وەک پردێک لە نێوان مێشکی سەرەوە و مێدولا درێژخایەن لە خوارەوە و بڕبڕەی پشت. پۆنس یەکگرتنێکی سەرەکییە بۆ چەندین دەماری سەرمان . دەماری سەری سەر تۆڕێکە لە دەمارەکان کە ڕاستەوخۆ بە مێشکەوە دەبەسترێتەوە. کەواتە، ئەم پەیوەندییە دەمارانە زۆر گرنگن. یارمەتی چەند هەستێکی ناو سەرت دەدەن، هەروەها جوڵاندنی بەشە جیاوازەکانی دەموچاو و دەمت.

پۆنس بەڕاستی چی دەکات؟ ئەرکە سەرەکییەکانی چین؟

'پۆنس' وەک پێشتر باسمان کرد ئەو بەشەی بنەچەی مێشک کە مێشک و بڕبڕەی پشتت بەیەکەوە دەبەستێتەوە. بۆیە 'پۆنس' یەکگرتنێکی زۆر گرنگە لە سیستەمی دەمارەکانتدا . ئەو کەسەیە کە ڕێڕەوی سیگناڵەکان بۆ مێشک و گەڕانەوە بۆ مێشک دابین دەکات. بە تایبەتی 'پۆنس' چەندین 'گوازەرەوەی دەمار' لەخۆدەگرێت کە یارمەتیدەرن لە کارەکانی مێشک وەک خەوتن.

با سەیری هەندێک لە ئەرکە سەرەکییەکانی پۆنس بکەین:

• کۆنتڕۆڵی خەوتن و بەئاگابوونت دەکات: بیر لەوە بکەرەوە، پۆنەکان کاریگەرییەکی گەورەی هەیە لەسەر ئەوەی کە بەیانیان لە خەو هەڵدەستیت چەند هەست بە تازەبوونەوە دەکەیت، هەروەها شەوانە چۆن دەخەویت. هەروەها ئەو بەشەیە کە ئاستی وریایی جەستەت دادەنێت کاتێک لە خەو هەڵدەستیت.
• بەڕێوەبردنی سیگناڵەکانی ئازار: پۆنس بەرپرسیارە لە گواستنەوەی سیگناڵەکانی ئازار لە هەر شوێنێکی جەستەتەوە لە خوار ملتەوە بۆ مێشکت و ڕێکخستنی ئەو سیگناڵانە. ئەمەش واتە یارمەتیدەرە بۆ دیاریکردنی ئەوەی هەست بە چ جۆرە ئازارێک دەکەیت.
• لەگەڵ بەشەکانی تری مێشک کاردەکات: پۆنس پەیوەندییەکی سەرەکییە بۆ بەشێکی گرنگی تری مێشک کە پێی دەوترێت cerebellum , کە هاوسەنگی و جوڵەی جەستەت کۆنتڕۆڵ دەکات. هەروەها لەگەڵ بەشەکانی تری بنەچەی مێشک کاردەکات کە هەناسەدانت کۆنتڕۆڵ دەکات .

وەک ئەفسەرێکی پۆلیسی هاتوچۆ بیری لێبکەرەوە. ئەو کەسەیەسیگناڵەکان دەنێرێت بۆ پێشەوە و دواوە لەناو مێشکدا , هەندێکیان خێراتر دەکات و هەندێکیان کۆنتڕۆڵ دەکات.

چۆن پەیوەندی بە دەمارەکانی سەری سەرەوە هەیە؟

پۆنەکان یەکگرتنی گرنگی هەیە بۆ چوار لە دوانزە دەماری سەرت. ئەم دەمارانەی سەری (بە ژمارەی ڕۆمانی ژمارەیان دەکەین) بە پۆنەکانەوە دەبەسترێتەوە:

• دەماری سێ جومگە (Cranial Nerve V): ئەم دەمارەیە کە ڕێگە بە ڕووخسارت دەدات هەست بە دەست لێدان و ئازار بکات. هەروەها کۆنتڕۆڵی ئەو ماسولکانە دەکات کە بەکاریان دەهێنیت بۆ جوینی خۆراک. بۆ نموونە ئەگەر کەسێک دەستی لە ڕوومەتت دا، هەستی پێدەکەیت، یان ئەگەر ئازاری ددانت هەبوو، ئەوە بەهۆی ئەم دەمارەوەیە.
• دەماری Abducens (CN VI): ئەمەش دەمارێکە کە کۆنتڕۆڵی یەکێک لەو ماسولکانە دەکات کە چاوەکان دەجوڵێنێت. ئەگەر ئەم دەمارە تێکچوو، لەوانەیە وەک دوو شتی جیاواز ببینیت، کە ئێمە پێیان دەڵێین 'دیپلۆپی'.
• دەماری دەموچاو (CN VII): ئەم دەمارە زۆربەی دەربڕینەکانی دەموچاوت کۆنتڕۆڵ دەکات. هەر ئەم دەمارەیە کە کاتێک زەردەخەنە دەکەیت و ڕوخسار دەبڕیت کاردەکات. هەروەها ئەو دەمارەیە کە یارمەتیت دەدات تام بکەیت لە بەشی پێشەوەی زمانت.
• دەماری ڤێستیبولۆکۆکلێر (CN VIII): ئەم دەمارە دابەش دەبێت بۆ دوو بەش: دەماری ڤێستیبولۆکۆکلێر و دەماری کۆکلێر.
• دەماری vestibular ئەوەیە کە هەستی هاوسەنگیت پێدەبەخشێت. یارمەتیت دەدات لەکاتی ڕۆشتن یان ڕاکردندا ڕاست بمێنیتەوە.
• دەماری گوێچکە ئەوەیە کە هەستی بیستنت پێدەبەخشێت . بەهۆی ئەم دەمارەوەیە کە گوێت لە گۆرانییەک یان کەسێک دەبێت کە قسە دەکات.

چۆن پۆنەکان یارمەتی ئەندامەکانی تر دەدەن؟

پۆنس یارمەتی ئەندامەکانی تر دەدات بە گواستنەوەی زانیاری هەستیاری بۆ مێشک، هەروەها ڕاستەوخۆ کۆنتڕۆڵی هەندێک لە پرۆسە نائاگاکانی جەستەت دەکات. بۆ نموونە یارمەتی کۆنتڕۆڵکردنی سوڕی خەوتن-بەئاگابوونەوە و هەناسەدانت دەدات. هەروەها توانای هەستکردنت بە ئازار لەلایەن پۆنەکانەوە کۆنتڕۆڵ دەکرێت. ئەم هەستە ئازارە ڕێگەت پێدەدات وەڵام بدەیتەوە بۆ دوورکەوتنەوە یان سنووردارکردنی مەترسی.

ئەم 'پۆنس' لە کوێیە؟

پۆنس یەکێکە لە نزمترین پێکهاتەکانی مێشکت، نزیک بنکەی کەللەسەرت. وەک پێشتر باسمان کرد، تەنها لە سەرووی مێدولا ئۆبلۆنگاتا دادەنیشێت. پاشان Medulla Oblongata لە ڕێگەی کونێکەوە لە بنی کەللەسەرەکەتەوە بە بڕبڕەی پشتەوە دەبەسترێتەوە.

'پۆنەکان' لە چی دەچن؟ چەند گەورەیە؟

'پۆنەکان' بەزۆری ڕەنگیان قاوەیی سووک یان سپییە. لە ڕووی شێوەشەوە شێوەیان وەکو چەقۆی سەرەوەی گوڵی قەیسی وایە. لە ڕووی قەبارەوە:

• بەرزی: نزیکەی 1.06 ئینج (27 ملیمەتر).
• پانی: نزیکەی ١.٤٩ ئینج (٣٨ ملیمەتر).
• قووڵی (ئەستووری): نزیکەی ٠.٩٨ ئینج (٢٥ ملیمەتر).

سەیرکە چەند بچووکە! بەڵام ئەو کارەی کە ئەنجامی دەدات گەورەیە.

سەرچاوەی 'پۆنس' چییە؟

وەک هەموو بەشێکی تری مێشک و کۆئەندامی دەمارەکانت، پۆنس لە چەندین جۆری جیاوازی خانە و پێکهاتەی کۆئەندامی دەمار پێکهاتووە. بەشەکانی هەیە کە پێیان دەوترێت ناوک ( فرەیی بۆ ناوک). ناوکەکان بریتین لە کۆمەڵێک خانەی دەمار یان مێشک کە هەمان ئەرک ئەنجام دەدەن یان بە هەمان ناوچە دەبەسترێتەوە. ئەم ناوکانە لە دوو جۆری سەرەکی خانە پێکهاتوون: ١.

• دەمارەکان : ئەمانە ئەو خانانەن کە مێشک و دەمارەکانت پێکدەهێنن، سیگناڵەکان دەگوازنەوە و ئاراستەیان دەکەن. دەتوانن سیگناڵەکان بگۆڕن بۆ فۆڕمی کیمیایی یان کارەبایی.
• خانەکانی گلیال: ئەمانە خانەی پاڵپشتی کۆئەندامی دەمارن. هەرچەندە سیگناڵی دەمار ناگوازنەوە، بەڵام یارمەتی خانە دەمارییەکان دەدەن کە ئەو کارە دەکەن.

با کەمێک زیاتر باسی خانە دەمارییەکان (Neurons) بکەین

دەمارەکان ئەو خانانەن کە سیگناڵی کارەبایی و کیمیایی دەنێرن و وەریدەگرن لە سەرانسەری کۆئەندامی دەمارەکانتدا. دەمارێک ئەم بەشانەی هەیە:

• جەستەی خانە: ئەمە بەشێکی سەرەکی خانەیە.
• ئەکسۆن: ئەمە ئەو بەشە درێژە و هاوشێوەی قۆڵە کە لە جەستەی خانەوە درێژ دەبێتەوە بۆ دەرەوە. لە کۆتایی ئەکسۆنەکەدا چەند درێژکراوەیەکی هاوشێوەی پەنجە هەیە، کە سیگناڵی کارەبایی لە دەمارەکەوە دەگۆڕێت بۆ سیگناڵێکی کیمیایی. ئەم درێژکراوە کە پێیان دەوترێت سیناپس، دەتوانن سیگناڵ بۆ خانە دەمارییەکانی دیکەی نزیک بنێرن. بیر لە ئەکسۆن بکەرەوە وەک وایەرێکی کارەبایی، سیناپسەکەش وەک پڵاگەکەی کۆتایی وایەرەکە وایە.
• دێندریتەکان: ئەمانە پێکهاتە بچووک و لقدارەکانی جەستەی خانەن (ناوەکە لە وشەیەکی لاتینییەوە هاتووە کە بە واتای "دار هاوشێوەی" دێت). ئەم دێندریتانە ئەو شوێنانەن کە سیگناڵە کیمیاییەکان لە سیناپسەکانی دەمارەکانی تری نزیکەوە وەرگیراون.
• مایلین :ئەمەش چینێکی تەنک و چەورییە کە دەوری ئەکسۆنی دەمارێک دەدات. وەکو غەلافی پلاستیکی دەوری وایەری کارەبایی، ئەکسۆنەکە دەپارێزێت و یارمەتی سیگناڵەکان دەدات خێراتر گەشت بکەن.

پەیوەندی دەمارەکان زۆر ئاڵۆزن. دێندریتەکانی تاکە دەمارێک دەتوانن بە هەزاران سیناپسی دیکەوە ببەستنەوە. هەندێک لە دەمارەکان درێژن، هەندێکیان کورتن. ئەمەش بەندە بەو شوێنەی لە جەستەدان و ئەو ئەرکەی ئەنجامی دەدەن.

خانەکانی گلیال چین؟

خانەکانی گلیال (بە گلیال-ال دەخوێندرێتەوە) چەندین کاری جیاوازیان هەیە. یارمەتی گەشەکردن و گەشەکردنی دەمارەکان دەدەن کاتێک گەنجیت، هەروەها یارمەتی بەڕێوەبردنی چۆنیەتی کارکردنی دەمارەکان دەدەن بە درێژایی ژیانت. هەروەها سیستەمی دەمارەکانت لە هەوکردن دەپارێزن و هاوسەنگی کیمیایی سیستەمی دەمارەکانت ڕێکدەخەن و غەلافی مایلین لە دەوری ئەکسۆنەکانت دروست دەکەن. ئەوەی سەرسوڕهێنەرە لە سیستەمی دەمارەکانتدا دە هێندە زیاتر خانەکانی گلیال لە دەمارەکان زیاترن! ئەوان وەکو ئەو تیمە چاڵە وان کە خزمەتگوزاری ئۆتۆمبێلی پێشبڕکێ (دەمارەکان) دەکەن.

ئەو حاڵەتە باوانە چین کە کاریگەرییان لەسەر پۆنەکان هەیە؟

زۆرێک لەو حاڵەتانەی کە کاریگەرییان لەسەر مێشکت هەیە دەتوانن کاریگەرییان لەسەر پۆنسیش هەبێت. هەندێک حاڵەت بە تایبەتی کاریگەری لەسەر پۆنەکان هەیە. لە خوارەوە چەند نموونەیەک (بە ڕێکوپێکی ئەلفوبێ) دەخەینەڕوو:

• وەرەمی مێشک (لەوانەش شێرپەنجە)
• مایلینۆلیزی ناوەندی پۆنتین (زیان بە غەلافی مایلین لە پۆنسدا)
• برینداربوونی سەر، بەتایبەتی تەزووی مێشک (تەزووی مێشک و برینداربوونی تری مێشکی زەبراوی)
• تێکچوونی زگماکی، لەوانەش تێکچوونی بۆماوەیی
• ژەهراوی بوون بە کانزا قورسەکان یان ژەهرەکانی تر
• بارودۆخی بەرگری و هەوکردن (بۆ نموونە، ئیسکەلەرۆسیس)
• هەوکردن (ئەمانە دەتوانێت بەهۆی بەکتریا و ڤایرۆس و مشەخۆر و قارچکەوە بێت)
• نەخۆشی قفڵ (Locked-in syndrome) (کە تێیدا هەموو جەستە ئیفلیج دەبێت جگە لە جوڵەی چاو) کە بەهۆی برینداربوون یان جەڵتەی مێشکەوە دروست دەبێت
• 'وەرینی سیستەمی فرە' `(وەرینی سیستەمی فرە)`
• وەرینی ئۆلیڤۆپۆنتۆسێرێبێلار
• 'جەڵتەی مێشک' `(جەڵتەی مێشک)`

ئەم 'پۆنس'ە چ نیشانەیەک نیشان دەدات ئەگەر کێشەیەک هەبێت؟

نیشانەکانی حاڵەتێک کە کاریگەری لەسەر پۆنەکان دەبێت زۆر جیاوازن بەپێی ئەو بەشەی پۆنەکان کە زیانیان پێگەیشتووە. زیانگەیاندن بە بەشە جیاوازەکانی پۆنەکان بە شێوازی جیاواز کاریگەری لەسەر جەستەت دەبێت. لێرەدا چەند نیشانەیەکی باو دەخەینەڕوو: ١.

• ئاتاکسی (نەتوانینی هەماهەنگی جوڵەی جەستە، لەرزین وەک کەسێکی سەرخۆش)
• کەڕبوون
• دوو بینین (Diplopia)
• لەدەستدانی هەستی دەست لێدان (لەوانەش توانای هەستکردن بە لەرزین، پلەی گەرمی، یان ئازار)
• نیستاگموس (جووڵەی خێرا و بێ کۆنترۆڵی چاو)
• سکچوون و ڕشانەوە
• ئیفلیجی (ئەمە کاریگەری لەسەر بەشەکانی سەر، دەموچاو، یان بەشە تایبەتەکانی جەستە دەبێت، ئەگەر پۆنس زیانێکی زۆری پێگەیشت، ئەوا ڕەنگە هەموو جەستە ئیفلیج بێت جگە لە جوڵەی چاو، وەک لە حاڵەتێکدا کە پێی دەوترێت نیشانەکانی قفڵکردن)
• سەرگێژخواردن (سەرگێژخواردنی توند، هەستکردن بەوەی شتەکان بەدەوری خۆتدا دەسوڕێنەوە)
• زەنگی دەنگ (بیستنی دەنگی جیاواز لە گوێچکەدا، بۆ نموونە زەنگ لێدان...)

چ پشکنینێک ئەنجام دەدرێت بۆ پشکنینی تەندروستی 'پۆنەکان'؟

لەکاتی دەستنیشانکردنی حاڵەتەکانی پەیوەست بە پۆنس، پزیشکان لەوانەیە ئەم پشکنینانەی خوارەوە ئەنجام بدەن:

• پشکنینی خوێن (ئەمانە دەتوانن هەموو شتێک دەستنیشان بکەن لە کێشەکانی سیستەمی بەرگری لەشەوە تا ژەهر و کانزاکان (وەک مس، جیوە، سرکە))
• 'CT scan' `(سکانی تۆمۆگرافی کۆمپیوتەریی (CT))`
• 'ئەلکترۆئێنسفالۆگرام (EEG)'.
• ئەلکترۆمایۆگرام (تاقیکردنەوەی گواستنەوەی دەمار)
• پۆتانسێلە وروژێنراوەکان (تاقیکردنەوە هەستیارەکان)
• پشکنینی بۆماوەیی
• 'M.R.I. سکان' `(وێنەی دەنگدانەوە موگناتیسیەکان (MRI))`
• 'ئاژەڵی ماڵی. سکان' `(سکانی تۆمۆگرافی دەردانی پۆزیترۆن (PET))`

چارەسەری نەخۆشیەکانی پەیوەست بە پۆنس چین؟

چارەسەرەکان بۆ ئەو حاڵەتانەی کە کاریگەرییان لەسەر پۆنەکان هەیە زۆر جیاوازن. هەندێک حاڵەت دەتوانرێت بە دەرمان چارەسەر بکرێت. ڕەنگە هەندێکی تر پێویستیان بە چارەسەری پێشکەوتووتر هەبێت، وەک نەشتەرگەری. هەندێک حاڵەت چارەسەر ناکرێ، یان تەنانەت چارەسەریش ناکرێ. لەم جۆرە حاڵەتانەدا چارەسەری سەرەکی بریتییە لە کۆنتڕۆڵکردنی نیشانەکان. هیچ چارەسەرێک نییە کە بۆ هەموو حاڵەتێک کار بکات کە کاریگەری لەسەر پۆنەکان هەبێت.

چۆن ئاگاداری پۆنس بین؟

هەندێک حاڵەت کە کاریگەری لەسەر پۆنەکان هەیە دەتوانرێت ڕێگری لێبکرێت، بەڵام هەندێکیان چاوەڕواننەکراون. لە زۆربەی حاڵەتەکاندا دەتوانیت مەترسی تووشبوونت بە هەندێک حاڵەت یان کێشە کەم بکەیتەوە. باشترین ڕێوشوێنی خۆپارێزی کە دەتوانیت بیگریتە بەر بریتین لە:

• خۆراکی هاوسەنگ بخۆ: بەرزی یان کەمی ئاستی ڤیتامین بە شێوەیەکی نائاسایی کاریگەری لەسەر مێشک و کۆئەندامی دەمارەکانت دەبێت. هەروەها بەڕێوەبردنی خۆراکەکانت یارمەتیدەرە بۆ تەندروستی کۆئەندامی سووڕی خوێن، کە ئەمەش لە بەرامبەردا کاریگەری لەسەر تەندروستی مێشکت دەبێت.
• چالاکی جەستەیی بمێنەرەوە و کێشێکی تەندروست بپارێزە: کێش و ئاستی چالاکییەکانت دەبێتە هۆی ڕێگریکردن یان دواخستنی دەستپێکردنی ئەو حاڵەتانەی کە کاریگەرییان لەسەر مێشک هەیە، بەتایبەتی کێشەکانی دڵ و کۆئەندامی سووڕی خوێن وەک جەڵتەی مێشک.
• ئامێری سەلامەتی بەکاربهێنە:برینداربوونی سەر، بەتایبەتی تەزووی مێشک و برینداربوونی زەبراوی مێشک، زیان بە مێشکت دەگەیەنێت. هەندێک جار زیانەکان دەتوانن هەمیشەیی بن. لەبەرکردنی ئامێری خۆپارێزی وەک کڵاو، جا لە شوێنی کارەکەت بیت یان لە یاریکردندا، یارمەتیدەرە بۆ ڕێگریکردن لە برینداربوونی سەر.
• ئاگاداری نەخۆشییە درێژخایەنەکان بن: زۆرێک لەو نەخۆشیانەی کە کاریگەرییان لەسەر مێشک هەیە بە تێپەڕبوونی کات خراپتر دەبن، بەتایبەتی بەرزی پەستانی خوێن کە کۆنترۆڵ نەکراوە. چارەسەرکردنی ئەم نەخۆشیانە هەندێک جار دەتوانێت پێشکەوتنیان بوەستێنێت یان خاو بکاتەوە. ئەمەش دەتوانێت یارمەتیت بدات لە زیانێکی گەورە لە مێشکدا.

لە کۆتاییدا ئەو پەیامەی کە دەمانەوێت لەم چیرۆکەوە بیبەینەوە ماڵەوە ئەوەیە

پۆنسەکانت بەشێکی بچووکە بەڵام زۆر بەهێزە لە مێشکتدا. بەشێکە لە مێشک کە زۆربەی کاتەکان بیری لێ ناکەینەوە یان زۆر گرنگی پێ نادەین، بەڵام بۆ چۆنیەتی ژیانت و چۆنیەتی فێربوونی جیهانی دەوروبەرت زۆر گرنگە. یارمەتی بەڕێوەبردنی زۆر شت دەدات، لەوانە هەناسەدان و هاوسەنگی و بیستن.

بۆیە پاراستنی تەندروستی مێشکت لە برینداربوون و نەخۆشییە خۆپارێزییەکان بەشێکی زۆر گرنگە لە ژیانتدا. هەرچەندە بچووکە، بەڵام 'پۆنەکان' کاری زۆر باشت بۆ دەکەن!

---

پۆنس، مێشک، کۆئەندامی دەمار، خەو، ئازار، دەمارەکانی سەر، لقە مێشک