ئایا ئاگاداری ئیسفەنجی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون؟ با قسە بکەین!

هەندێک جار گەلەکەمان کەمێک دوودڵن لە باسکردنی شێوازەکانی پلاندانانی خێزان ، نەخێر؟ بەڵام ئەمانە شتگەلێکن کە پێویستە هەموومان بزانین. ئەمڕۆ باس لە یەکێک لەو شێوازانە دەکەین. ئەوە ئیسفەنجەکەیە کە پێی دەوترێت پلانی خێزان. ڕەنگە ئەم بابەتەتان بیستبێت، ڕەنگە شتێکی نوێ بێت. خەمت نەبێت، با بزانین چییە، چۆن بەکاری دەهێنین، لایەنە باش و خراپەکانی چین، هەموو شتێک بە زاراوەیەکی سادە.

ئەم ئیسفەنجە چییە؟

باشە، بە سادەیی بڵێین، ئیسفەنجی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون پارچەیەکی بچووک و گۆڕ و نەرمە لە فۆمی پۆلی یورتان. لە ئیسفەنجێکی بچووک دەچێت. ئەوەی تایبەتە لەوەدا ئەوەیە کە بە سپێرمکوژ ڕوپۆش کراوە . بۆیە پێش ئەوەی سێکس بکەیت دەیخەیتە ناو زێتەوە . ملی ڕەحم دادەپۆشێت و یارمەتی ڕێگریکردن لە چوونە ژوورەوەی سپێرم دەدات بۆ ناو منداڵدان . وەک داخستنی دەرگایەک بیری لێبکەرەوە.

ئەمە بۆ کێ باشترینە؟

ئێستا ڕەنگە بیر لەوە بکەیتەوە کە ئایا ئەمە بۆ من گونجاوە؟’ باشە ئەمە بژاردەیەکی باشە بۆ ئەوانەی بەدوای شێوازێکی پلاندانانی خێزاندا دەگەڕێن کە هۆرمۆنەکانی تێدا نەبێت . هەندێک کەس بەزەحمەت حەبی هۆرمۆنی و دەرزی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون و هتد بەکاربهێنن، ڕەنگە تۆش هەمان ئەزموونت هەبووبێت. کەواتە، بۆ ئەو کەسانە، ئەمە شتێکە کە ڕەنگە بتەوێت لەبەرچاوی بگرێت.

شتێکی تر ئەوەیە، پێویستت بە ڕەچەتە نییە بۆ کڕینی ئەمە. تەنانەت دەتوانیت لە دەرمانخانەیەک بیکڕیت. ئایا ئەوە ئاسانکارییەکی گەورە نییە؟ بەڵام هەمیشە ژیرانەیە پێش ئەوەی هەر بڕیارێک بدەیت سەبارەت بە تەندروستی زاوزێت لەگەڵ پزیشکێک قسە بکەیت . چونکە ئەو کاتە پزیشک یارمەتیت دەدات بۆ هەڵبژاردنی ئەو ڕێگایەی کە بە باشترین شێوە لەگەڵتدا بگونجێت. جەستەی هەموو کەسێک وەک یەک نییە.

ئایا ئەمە هێشتا بەردەستە؟ بۆچی وەستێنرا؟

بەڵێ ئەم ئیسفەنجە ئێستا لە بازاڕدایە. بەڵام کەمێک مێژووی هەیە. لە ساڵی ١٩٩٤ و دووبارە لە ساڵی ٢٠٠٨ لە بازاڕ دەرهێنرا، بەڵام لە ساڵی ٢٠٠٩ خراوەتە بازاڕەوە.

ئەگەر بیر لەوە بکەیتەوە کە بۆچی لابرا، بۆ یەکەمجار لە ساڵی ١٩٨٣ ناسێندرا، بەڵام لە ساڵی ١٩٩٤ بەرپرسانی بەڕێوەبەرایەتی خۆراک و دەرمانی ئەمریکا (FDA) هەوکردنی بەکتریایان لەو کارگەیەدا دۆزیەوە کە لێی دروستکرابوو. هەر بۆیە لەو کاتەدا وەستێنرا. پاشان لە دەوروبەری ساڵی ٢٠٠٥ لە ژێر دەستی خاوەنێکی نوێدا هاتەوە بازاڕەوە. بەڵام ئەو کۆمپانیایە لە دەوروبەری ساڵی ٢٠٠٧دا مایەپووچ بوو، بەهەر حاڵ لە ساڵی ٢٠٠٩ەوە دابەشکەرێکی نوێ لە هەموو وڵاتدا دەیفرۆشێت. بۆیە ئێستا دۆزینەوەی قورس نییە.

ئەم ئیسفەنجە چۆن کاردەکات؟

زۆر سادەیە. ئەم ئیسفەنجە یارمەتی ڕێگریکردن لە دووگیانی دەدات لە چەند ڕێگایەکەوە. با بزانین چۆن:

• سپێرم هەڵدەمژێت و دەیگرێت: کەفی ناو ئیسفەنجەکە سپێرم هەڵدەمژێت و دەیگرێت، ئەمەش ڕێگری دەکات لە جوڵەکردنیان بەرەو منداڵدان. وەک تەڵەیەکی بچووک وایە.
• بەردەوام سپێرمکوژ ئازاد دەکات: ئەو سپێرمکوژەی کە دەکرێتە سەر ئیسفەنجەکە بە بەردەوامی دەردەچێت و سپێرم دەکوژێت. ئەمەش بەو مانایەیە کە سپێرمەکان پێش ئەوەی بتوانن گەشت بکەن ناچالاک دەکرێن.
• ملی ڕەحم دادەپۆشێت: لەبەرئەوەی ئیسفەنجەکە ڕاستەوخۆ بەسەر ملی ڕەحم دادەنیشێت، ڕێگەی سپێرم دەگرێت بۆ ئەوەی لەگەڵ هێلکەیەکدا یەکتر بکەوێت.

وەک دەروازەیەک بیری لێبکەرەوە. وەک ئەوە وایە نەهێڵیت سپێرم بچێتە ژوورەوە، هەر سێ ڕێگاکە پێکەوە کاردەکەن بۆ ڕێگریکردن لە دووگیانی.

چۆن ئیسفەنجەکە دەخەیتە ناوی؟

ئەمە شتێکە کە پێویستە ئاگاداری بیت. کەمێک ئامادەکاری زیاتری دەوێت لە هەندێک شێوازی تری کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون. دەتوانیت تا ٢٤ کاتژمێر پێش ئەوەی سێکس بکەیت بیخەیتە ناویەوە. ئاسانکارییەکی زۆر باشە چونکە پێویست ناکات لە کۆتا خولەکدا خەمی ئەوەت هەبێت.

شتەکان بۆ ئامادەکردن

سەرەتا پێویستە دەستەکانت بە باشی بە سابوون و ئاوی پاک بشۆیت . باشتر وایە ئەگەر دەکرێت سابونێکی دژە بەکتریا بەکاربهێنرێت. چونکە پاکوخاوێنی زۆر گرنگە.

چۆنیەتی چوونە ژوورەوە

دواتر ئەم هەنگاوانە پەیڕەو بکە. بە هێواشی و بەبێ هیچ جەنجاڵییەک ئەنجامی بدە:

1- چالاککردنی سپێرمکوژەکە: ئیسفەنجەکە لە بڕێک ئاودا بگرە و بیچەمێنەرەوە تا زۆر تەڕ دەبێت و کەفێکی سابون دروست دەکات. هەروەک چۆن لە کاتی شۆردنی قاپدا ئیسفەنجێک تەڕ دەکەیت. بەڵام ئەوەندە تەڕ مەکە ئاوەکە تەواو بێت.

2- تاودانی ئیسفەنجەکە: لە لایەکی ئیسفەنجەکەدا لوپێکی بچووک هەیە بۆ ئەوەی دەرهێنانی ئاسانتر بێت. لەو لایەی کە لوپەکەی تێدایە بۆ ئەودیو، ئیسفەنجەکە لە نیوەدا بچەمێنەرەوە. بەم شێوەیە درێژتر و تەنکتر و ئاسانتر بۆ دانانی.

3- دانانی ئیسفەنجەکە: لە دۆخێکی ئاسوودەدا دابنیشە (هەندێک کەس بە بەرزکردنەوەی قاچێک ئەنجامی دەدەن، هەندێکیان بە دانیشتن دەیکەن)، وە بە بەکارهێنانی پەنجەکانت، تا دەتوانیت ئیسفەنجەکە بخەرە قووڵایی زێ.

4. ئازادکردن: دوای دانانی ئیسفەنجەکە بە شێوەیەکی ئۆتۆماتیکی دەکرێتەوە و ملی ڕەحم دادەپۆشێت. دەتوانیت بە پەنجەت بزانیت کە لێوارەکانی ئیسفەنجەکە بە تەواوی لەلایەن ملی ڕەحمەوە داپۆشراون. پێویستە هەست بە کەپڵێک وایە.

کاتێک ئیسفەنجەکەت بەم شێوەیە خستە ناوەوە، دەتوانیت چەند جارێک بتەوێت سێکس بکەیت تاوەکو دەبێت بیهێنیتە دەرەوە. پێویست ناکات هەموو جارێک نوێیەک بخەیتە ناویەوە.

تا کەی لە ژوورەوە بیهێڵمەوە؟

ئەمەش زۆر گرنگە. دوای ئەوەی سێکس دەکەیت، پێویستە ئیسفەنجەکە بۆ ماوەی لانیکەم شەش کاتژمێر لەناودا بەجێبهێڵیت. ئەمەش بۆ ئەوەیە کە کات بە سپێرمکوژەکە بدرێت تا بە باشی کار بکات. بەڵام لەبیرت بێت کۆی کاتەکە زیاتر لە ٣٠ کاتژمێرە.بەجێی مەهێڵە لەناودا، واتە دەبێت لە ماوەی ٣٠ کاتژمێردا دوای دانانی دەربهێنرێت. جێهێشتنی بۆ ماوەیەکی زۆر لەناودا دەبێتە هۆی هەوکردن.

چۆن ئیسفەنجەکە دەربهێنیت؟

کاتێک کاتی دەرهێنانی ئیسفەنجەکە هات، بەم شێوەیە بیکە:

1- دیسان دەستەکانت بە باشی بە سابونی دژە بەکتریا و ئاوی پاک بشۆ. پاک و خاوێنی هەمیشە گرنگە.

2- پەنجەت بەکاربهێنە بۆ دۆزینەوەی ئەو لوپەی سەر ئیسفەنجەکە کە پێشتر باسم کرد. ئەوەش یارمەتیت دەدات بۆ لابردنی.

3. لوپەکە بگرە و بە هێواشی ئیسفەنجەکە دەربهێنە. تووشی شڵەژان مەبە، تەنها بە هێواشی بیکە.

4. ئیسفەنجە بەکارهێنراوەکە فڕێ بدە ناو زبڵدانەکە. هەرگیز لە ئاودەستدا مەیشۆ. دەکرێت گیر بێت، ئەمەش کێشەیەکی جیاوازە.

ئەمە تا چەند سەرکەوتووە؟

ئێستا با بزانین ئەمە چەندە کاریگەرە لە ڕێگریکردن لە دووگیانی. ئەمە زۆر گرنگە بزانین.

• بۆ ئەو خانمانەی پێشتر منداڵیان نەبووە: ئەگەر بە دروستی بەکاربهێنرێت، ئەمە نزیکەی 88% کاریگەرە.
• بۆ ئەو خانمانەی منداڵیان بووە: ئەگەر بە دروستی بەکاربهێنرێت، ئەمە نزیکەی 80% کاریگەرە. لەوانەیە ئەم ڕێژەیە کەمێک کەمتر بێت چونکە شێوەی ملی ڕەحم لەو ژنانەی کە منداڵیان بووە کەمێک جیاوازە.

ئەم ڕێژەیە لە ئەنجامی بەکارهێنانی بەرهەمەکە بە وردی و بەبێ هیچ کەموکوڕییەک لە هەموو کاتێکدا . واتە بۆ "بەکارهێنانی تەواو". لە بەکارهێنانی ئاساییدا، ئەم ڕێژەیە ڕەنگە کەمێک کەمتر بێت.

ئەگەر بەراوردی بکەین بە شێوازەکانی تر، کۆندۆم ٪٩٨ کاریگەرە ئەگەر بە دروستی بەکاربهێنرێت. حەبی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون ئەگەر بە دروستی بخورێت ٪٩٩ کاریگەرە. کەواتە، ئەگەر دەتەوێت زۆرترین پارێزگاری لە دووگیانی بکەیت، باشترە جۆرێکی تری کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون (وەک کۆندۆم) لەگەڵ ئەم ئیسفەنجەدا بەکاربهێنیت. بەم شێوەیە، هێندەی تر پارێزراو دەبیت.

سوودەکانی ئەم شێوازە چین؟

بەکارهێنانی ئەم ئیسفەنجە چەند سوودێکی هەیە. با بزانین ئەوان چین:

• پێویست بە ڕەچەتە ناکات: دەتوانیت ئەمە لە دەرمانخانەکان و هەندێک مارکێت و بنکە تەندروستیەکان بەبێ ڕەچەتەی پزیشک وەربگریت. ئەوە ئازادییەکی گەورەیە.
• پاراستنی ٢٤ کاتژمێر: کاتێک ئیسفەنجەکەت خستە ناوەوە، دەتوانیت چەند جارێک کە دەتەوێت سێکس بکەیت بۆ ماوەی ٢٤ کاتژمێری داهاتوو. پێویست ناکات هەموو جارێک نوێیەک بخەیتە ناویەوە.
• بژاردەیەکی بێ هۆرمۆن: ئەمە زۆر باشە بۆ ئەو کەسانەی کە بەدوای شێوازێکی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون دەگەڕێن کە هۆرمۆنی تێدا نەبێت. هەندێک کەس تووشی کاریگەری لاوەکی دەبن بەهۆی هۆرمۆنەکانەوە. دەوترێت سەلامەتە بۆ دایکانی شیردەر بۆ بەکارهێنانی.
• هیچ پچڕانێک لە چالاکییە سێکسییەکان: بەو پێیەی دەتوانرێت تا ٢٤ کاتژمێر پێش سێکس بخرێتە ناوەوە، پێویست ناکات نیگەران بیت لە ڕێگری لە دووگیانی بەپەلە. دەستوەردان لە چێژی ئەو ساتە ناکات.

مەترسی یان کاریگەری لاوەکی چین؟

هاوکات لەگەڵ سوودەکانی، هەندێک زیان و مەترسیش لەم شێوازەدا هەیە، کە گرنگە ئاگاداری بین.

گرنگترین شت ئەوەیە کە ئەم ئیسفەنجە ناتپارێزێت لە نەخۆشی و هەوکردنی سێکسی (STDs - Sexually Transmitted Diseases & STIs - Sexually Transmitted Infections). واتە لە نەخۆشیەکانی وەک ئایدز و سۆزی و سفلیس ناتپارێزێت. بۆیە بۆ ئەوەی خۆت لەم جۆرە نەخۆشیانە بپارێزیت، بە دڵنیاییەوە دەبێت شتێکی وەک کۆندۆم بەکاربهێنیت.

جگە لەوەش ئەو سپێرمکوژەی لە ئیسفەنجەکەدا هەیە هەندێک جار دەتوانێت ببێتە هۆی ئەمانەی خوارەوە:

• هەوکردنی زێ - ئەمەش ئاماژەیە بۆ حاڵەتەکانی وەک سووربوونەوە و خوران و هەوکردنی زێ.
• هەوکردنی بۆری میز - نیشانەکانی بریتین لە سووتانی لەکاتی میزکردن و زۆر میزکردن.
• وشکبوونەوەی زێ یان خوران.
• نەخۆشی شۆکی ژەهراوی - ئەمە حاڵەتێکی دەگمەنە بەڵام جددییە. ئەم مەترسییە زیاد دەکات ئەگەر ئیسفەنجەکە بۆ ماوەیەکی زۆر (زیاتر لە ٣٠ کاتژمێر) لەناودا بمێنێتەوە. ئەگەر هەستت بە نیشانەکانی وەک بەرزبوونەوەی تا، ڕشانەوە، سکچوون، یان سووربوونەوە کرد، پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت.

بۆیە پێویستە پێش هەڵبژاردنی ئەم شێوازە بە وردی لایەنە باش و خراپەکانی هەردوو بژاردەکە لەبەرچاو بگرن. باشتر وایە بۆ زانیاری زیاتر لەگەڵ پزیشکەکەت باسی ئەم بابەتە بکەیت.

کەی پێویستە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت؟

لە ڕاستیدا باشتر وایە پێش بڕیاردان لەسەر بەکارهێنانی ئەم ئیسفەنجە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت، بۆ ئەوەی بزانیت ئایا لەگەڵ هەر نیگەرانییەکی تەندروستی تردا دەگونجێت کە لەوانەیە هەتبێت.

بەڵام ئەگەر بەم دواییە منداڵت بووە، لەبارچووە، یان لەبارچووە، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری. لەبەر ئەوەی زێ و منداڵدان لەم جۆرە حاڵەتانەدا هەستیارن، گرنگە پێش بەکارهێنانی شتێکی لەم جۆرە بۆچوونێکی پزیشکی وەربگریت. هەروەها ئەگەر لە کاتی بەکارهێنانی ئیسفەنجەکەدا تووشی هەر دەردراوێکی نائاسایی لە زێ، خوران، یان ئازارێک بوویت، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.

ئایا هاوبەشی ژیانت هەست بەم شتە دەکات؟

ئەمە پرسیارێکە کە زۆر کەس دەیکەن. هەندێک لە هاوبەشەکان دەتوانن لە کاتی سێکسدا هەست بە ئیسفەنجەکە بکەن. بەڵام ئیسفەنجەکە لە ماددەیەکی زۆر نەرم دروستکراوە، هاوشێوەی شانە ئاساییەکانی زێ. بۆیە زۆر کەس تەنانەت درک بەوە ناکەن کە لەوێیە. بەڵام، دەتوانێت لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاواز بێت.

لە کۆتاییدا چەند خاڵێکی گرنگ

باشە، کەواتە زۆر باسی ئیسفەنجەکەی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوونمان کردووە، نەخێر؟ یارمەتیدەر دەبێت بۆ تۆ کە ئەم شتانە لەبەرچاو بگریت.

• لەبیرت بێت ئەمە ڕێگەیەکی بێ هۆرمۆنە و ئاسانە بۆ بەکارهێنان و دەتوانرێت بەبێ ڕەچەتەی پزیشک بخورێت .
• هەروەها لە کاتێکدا ڕێژەی سەرکەوتن باشە کاتێک بە شێوەیەکی دروست بەکاربهێنرێت، بەڵام وەک ڕێگاکانی تر (حەب، کۆندۆم) بەرز نییە. بۆیە ئەگەر زۆرترین پارێزگاریت دەوێت، ژیرانەیە لەگەڵ شتێکی وەک کۆندۆم بەکاری بهێنیت.
• لە هەمووی گرنگتر ئەمە لە نەخۆشییە سێکسییە گواستراوەکان (STIs/STDs) ناپارێزێت. دەبێت ڕێوشوێنی سەلامەتی جیاواز پەیڕەو بکرێت.
• ڕێنماییەکانی دانان و دەرهێنانی ئیسفەنجەکە جێبەجێ بکە، هەروەها بۆ ماوەی چەند کات لەناویدا بهێڵیتەوە، زیاتر لە ٣٠ کاتژمێر مەیخە ناوەوە.
• پێش هەڵبژاردنی هەر شێوازێکی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون، هەمیشە باشتر وایە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت و سەلامەتترین ڕێگا هەڵبژێریت کە باشترینە بۆت، چونکە ئەوەی باشترین کاریگەری هەیە بۆ هەر کەسێک دەتوانێت جیاواز بێت.

هیوادارم ئەم زانیاریانەتان بەسوود بێت. یارمەتیت دەدات لە تەندروستی زاوزێت ئاگادار بیت و بڕیاری دروست بدەیت!

` کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون، ئیسفەنج بۆ پلاندانانی خێزان، تەندروستی ژنان، تەندروستی زاوزێ، کۆنتڕۆڵی لەدایکبوونی بێ هۆرمۆن، سپێرمکوژ، خۆپاراستن لە دووگیانی