تا ئێستا وەستاویت بۆ ئەوەی بیر لەوە بکەیتەوە کە چەند بوونەوەری زیندوو بچووک هاوبەشی جیهانەکەمانن؟ ئێمە ئەم وردە زیندەوەرانە بە “ میکرۆب ” ناودەبەین. لە کاتێکدا هەندێکیان دەتوانن ببنە هۆی نەخۆشی , هەندێکی تر لە ڕاستیدا ڕۆڵێکی یارمەتیدەر دەگێڕن. ئەمڕۆ با باس لەوە بکەین کە ئەم زیندەوەرە بچووکانە کێن و چۆن کاریگەرییان لەسەرت هەیە و چۆن دەتوانیت بە سەلامەتی بمێنیتەوە- بە سادەیی ڕوونکرایەوە، هەروەک چۆن لەگەڵ هاوڕێیەکتدا گفتوگۆ بکەیت.
میکرۆب چییە؟ ڕوونکردنەوەیەکی سادە
بە سادەیی، میکرۆبەکان بریتین لە زیندەوەری بچووکی زیندوو کە بە چاوی ڕووت نابینرێن. پسپۆڕانی پزیشکی بە وردە زیندەوەران یان میکرۆب ناویان دەبەن. ئەوەندە بچووکن کە هەزارانیان دەتوانن لەسەر سەری پێنێک جێیان ببێتەوە بەبێ ئەوەی هەرگیز هەستت پێبکات.
بیر لەوە بکەرەوە: میکرۆبەکان لە هەموو شوێنێک هەن! ئەوان لە هەوای هەناسەدان و ئەو ئاوەی کە دەیخۆیتەوە و خاک و خواردنەکەت و نزیکەی هەموو شتێک کە دەستت لێدەدەیت. تەنانەت لە ناوەوە و لەسەر جەستەت دەژین. ئایا ئەوە جێگەی سەرسوڕمان نییە؟
بەڵام هەموو میکرۆبەکان زیانیان نییە. هەندێکیان لە ڕاستیدا تەواو سوودبەخشن. بۆ نموونە بەکتریا تایبەتەکان کە لە ڕیخۆڵەکانتدا دەژین یارمەتیت دەدەن لە هەرسکردنی ژەمەکانت. جگە لەوەش زۆرێک لە میکرۆبەکانی یارمەتیدەر وەک سیستەمێکی بەرگری کاردەکەن، ڕێگری لە داگیرکەرانی زیانبەخش دەکەن کە دەستیان بەسەردا بگرن.
بەڵام بەڕاستی هەندێک میکرۆب دەتوانن ببنە هۆی هەوکردن و نەخۆشی. کاتێک ئەم میکرۆبە زیانبەخشانە هێرش دەکەنە سەر جەستەت، ئەوە ئەو کاتەیە کە نەخۆش دەکەویت. یەکێک لە باشترین ڕێگاکان بۆ ڕێگریکردن لە بڵاوبوونەوەی ئەم میکرۆبانە بریتییە لە شوشتنی دەستەکانت بە باشی و زۆرجار.
جۆرە سەرەکییەکانی میکرۆب چین؟
میکرۆب چوار جۆری سەرەکی هەیە. با لە نزیکەوە سەیری هەریەکەیان بکەین.
| جۆری میکرۆب | وەسف | نموونە / چارەسەر |
|---|---|---|
| بەکتریا | زیندەوەرە تاک خانەییەکان. هەندێکیان یارمەتیدەرن، هەندێکی تریان ژەهر بەرهەم دەهێنن. | سترێپ قوڕگ، UTIs. چارەسەر: دژە زیندەیی. |
| ڤایرۆسەکان | تەنۆلکەی ناخانەیی کە پێویستیان بە خانە زیندووەکان هەیە بۆ مانەوە و زۆربوون. | هەڵامەت، ئەنفلۆنزا، سورێژە. چارەسەر: دژە ڤایرۆس. |
| قارچک | زیندەوەری فرە خانەیی و هاوشێوەی ڕووەک. لە ژینگە گەرم و شێدارەکاندا گەشە دەکەن. | هەوکردنی مەعجوون، پێی وەرزشوان. چارەسەر: دژە قارچک. |
| پرۆتۆزۆا | زیندەوەرە تاک خانەییەکان هاوشێوەی خانەکانی ئاژەڵ. زۆرجار لە ڕێگەی ئاوی پیسەوە بڵاودەبێتەوە. | مەلاریا، تۆکسۆپلازما. چارەسەر: دژە مشەخۆرەکان. |
کەی میکرۆبەکان دۆزرایەوە؟
چیرۆکی دۆزینەوەی میکرۆب دەگەڕێتەوە بۆ چەندین سەدە پێش ئێستا. لە دەوروبەری ساڵی ١٦٧٦ زانایەکی هۆڵەندی بە ناوی ئەنتۆنی ڤان لیوێنهۆک بۆ یەکەمجار بە بەکارهێنانی مایکرۆسکۆپێکی سەرەتایی کە خۆی دروستی کردبوو، چاودێری بەکتریاکانی کرد. لەگەڵ پەرەسەندنی مایکرۆبایۆلۆجی، زۆر زیاتر فێربووین.
لە ساڵی ١٨٥٧ کیمیاکاری فەرەنسی لویس پاستور سەلماندی کە تێکچوونی خۆراک بەهۆی پیسبوونی میکرۆبیەوەیە. ئەمەش بووە هۆی “ تیۆری میکرۆبی نەخۆشی ” ی خۆی، کە دامەزراند کە ماددە نەخۆشخوازەکان دەتوانن ببنە هۆی هەوکردن و نەخۆشی. پێش ئەمەش زانایان باوەڕیان بە "نەوەی خۆبەخۆ" هەبوو- ئەو بیرۆکەیەی کە زیندەوەران دەتوانن تەنها لە ماددە نازیندووەکانەوە سەرهەڵبدەن. بیر لەوە بکەرەوە کە ئێمە ئێستا چەندە جیاوازتر هەست بە جیهان دەکەین!
میکرۆبەکان لە چی دەچن؟
زۆربەی میکرۆبەکان بە چاوی ڕووت نابینرێن چونکە زۆر بچووکن. لە ژێر مایکرۆسکۆپدا دەتوانیت ببینیت کە بە شێوەی جۆراوجۆر دێن، وەک گۆی بچووک، داری چەقۆ، یان خولگەیی. ئەوەندە بچووکن کە دەتوانیت نزیکەی هەزار دانەیان بەسەر سەرەوەی قەڵەم سڕکەرێکدا ڕیز بکەیت.
میکرۆبەکان چۆن بڵاودەبنەوە؟
زۆر ڕێگە هەیە میکرۆبەکان گەشت بکەن. لێرەدا باوترینیان دەخەینەڕوو:
- لە ڕێگەی بەرکەوتنی ڕاستەوخۆ: دەست لێدان، ماچکردن، یان هاوبەشکردنی کەلوپەل لەگەڵ کەسێکی تووشبوو.
- لە ڕێگەی دڵۆپە هەناسەدانەوە: هەڵمژینی هەوا دوای ئەوەی کەسێکی نزیک لە تۆ پژمین یان کۆکە.
- لە ڕێگەی گواستنەوەی پیسایی-دەمەوە: نەشۆردنی دەستەکان بە باشی دوای گۆڕینی دایبی یان بەکارهێنانی ئاودەست، و پاشان دەست لێدانی لووت، دەم، یان چاوەکانت.
- لە ڕێگەی ڕووکاری پیسەوە: دەست لێدان لە ڕووکارە باوەکان (وەک دەستە دەست) و پاشان دەست لێدان لە دەموچاوت.
هەروەها میکرۆبەکان دەتوانن لە ڕێگەی:
- دووگیانی یان منداڵبوون لە دایکەوە بۆ منداڵ.
- پێوەدانی ئاژەڵ یان پێوەدانی مێروو.
- خاکی پیس، خۆراک، یان سەرچاوەی ئاو.
چۆن دەتوانین میکرۆب لەناوببەین؟
هەموو شتێک ناتوانێت هەموو جۆرە میکرۆبێک بکوژێت، بەڵام هەندێک ڕێگەی ستاندارد زۆر کاریگەرن:
- هایدرۆجین پەرۆکساید : بەڵێ، بە شێوەیەکی کاریگەر زۆرێک لە بەکتریا و ڤایرۆسەکان لەسەر ڕووکارە کونیلەدارەکان دەکوژێت.
- کحولی ڕشتن : بەڵێ، لەوانەش پاککەرەوەی دەست کە لانیکەم 70% کحولی ئایزۆپرۆپیلیان تێدایە.
- سرکە: نەخێر سرکە بە شێوەیەکی کاریگەر زۆرێک لە بەکتریا یان ڤایرۆسە باوەکان لەناو نابات، لەوانەش ڤایرۆسی سەرمابوون یان COVID-19 .
- گەرما: بەڵێ. پلەی گەرمی ٦٠ پلەی سەدی (١٤٠ پلەی فەهرەنگی) یان زیاتر دەتوانێت زۆرێک لە ڤایرۆسەکان بکوژێت.
کلیلەکانی بردنە دەرەوە
بە کورتی لێرەدا ئەوەی گرنگترینە لەبیرت بێت:
- میکرۆبەکان زیندەوەری وردبینین کە لە هەموو شوێنێکدا دەبینرێن.
- چوار جۆری سەرەکی هەیە: بەکتریا، ڤایرۆس، قارچک , و پرۆتۆزۆا.
- لە کاتێکدا هەندێک میکرۆب یارمەتیدەرن، هەندێکی تر دەتوانن ببنە هۆی نەخۆشی.
- سادەترین و کاریگەرترین ڕێگا بۆ خۆپاراستن لە بڵاوبوونەوەی میکرۆبەکان بریتییە لە شوشتنی دەستەکانت بە سابون بە باشی.
- ئەگەر هەست بە ناخۆشی دەکەیت لە ماڵەوە بمێنەرەوە بۆ پاراستنی کەسانی تر.
- ئەگەر ناتوانی دەستەکانت بشۆیت، پاککەرەوەی دەست کە بنەمای کحولی تێدایە بەکاربهێنە.
بە تێکدانی ئەم خووە سادەیانە، دەتوانیت خۆت لە زۆر نەخۆشی بپارێزیت و بە تەندروستی بمێنیتەوە. ئایا ئەوە مانای هەیە؟
