ئایا نیگەرانی کارکردن و هەڵسوکەوتی مێشکت؟ با باسی دەروونناسێکی دەمار بکەین!

هەندێک جار پرسیارمان هەیە، نەخێر؟ بە تایبەت کاتێک هەست بە گۆڕانکارییەکی کەم دەکەین لە شێوازی کارکردنی مێشکمان، بیرەوەریمان، بیرکردنەوەمان، یان شێوازی ڕەفتارەکانمان، هەست بە کەمێک ترس دەکەین. لەم جۆرە کاتانەدا، پزیشکێکی پسپۆڕ کە دەتوانێت یارمەتیمان بدات پێی دەوترێت ` دەروونناسێکی دەمار`. ئەمڕۆ با باس لەوە بکەین کە ئەم `دەروونناسە دەمارەکان` کێیە و چی دەکەن و کەی پێویستە بیانبینیت.

ئەم `دەروونناسە دەمارەکان` کێیە؟

بە سادەیی، پزیشکی دەروونناسی دەمار، پسپۆڕێکی چاودێری تەندروستییە کە زانیاری تایبەتی هەیە لەسەر ئەوەی کە چۆن تێکچوونی مێشک (وەک نەخۆشی یان برینداربوونی مێشک) دەتوانێت کاریگەری لەسەر ڕەفتار و توانا مەعریفیەکانت هەبێت (شێوازی بەکارهێنانی مێشکت).

بیر لەوە بکەرەوە کە ئەم توانا مەعریفیانە مانای چییە. ئەمە برتیە لە:

• ئاستی زیرەکی گشتیت .
• سەرنج و تەرکیزکردنت (توانای سەرنجدان لەسەر شتێک).
• خێرایی هەڵمژینی زانیاری لەلایەن مێشکەوە (چەند خێرا لە شتێک تێدەگەیت کاتێک دەیبینیت یان دەیبیستیت).
• شارەزایی زمان (قسەکردن، گوێگرتن، نووسین، خوێندنەوە و هتد).
• توانای فێربوون و یادەوەری (فێربوونی شتی نوێ، بیرهێنانەوەی شتە کۆنەکان).
• توانای بیرکردنەوەی لۆژیکی و چارەسەرکردنی کێشەکان .
• توانای بینین و فەزایی (واتە توانای تێگەیشتن و بینینی شتەکانی وەک شوێن و شێوە و دووری بە شێوەیەکی بینراو).
• مەزاج و کەسایەتیت (مەزاجەکەت، شێوازی ڕەفتارکردنت لەگەڵ کەسانی تر).

هەموو ئەمانە زۆر پەیوەندییان بە کارکردنی مێشکمانەوە هەیە. کەواتە، ئەگەر هەر گۆڕانکارییەک یان ناڕەحەتییەک لەم شتانەدا هەبێت، `پزیشکی دەروونی دەمار` دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە دۆزینەوەی هۆکارەکە و بزانێت چی دەتوانرێت لەو بارەیەوە بکرێت.

ئایا جۆرەکانی `دەروونناسانی دەمار` هەیە؟

بەڵێ، بە شێوەیەکی سەرەکی دوو جۆر `دەروونناسانی دەمار` هەیە:

1. ئاڕاستەکراوی توێژینەوە `دەروونناسانی دەمار` (`دەروونناسانی دەماری مەعریفی`): ئەوان بە شێوەیەکی سەرەکی توێژینەوەی نوێ ئەنجام دەدەن بۆ زیاتر پەرەپێدانی بواری `دەروونناسی دەمار`. ئەوان بە قووڵی سەیری پەیوەندییەکانی نێوان مێشک و شێوازی بیرکردنەوەمان و ڕەفتارەکانمان دەکەن. لە ڕێگەی لێکۆڵینەوەکانیانەوەیە کە شتی نوێ دەدۆزرێتەوە و شێوازی نوێی تاقیکردنەوە پەرەپێدەدرێت.

2.پزیشکانی دەروونی دەمارەکانی کلینیکی: ئەمانە ئەو کەسانەن کە ڕاستەوخۆ لەگەڵ کەسانی وەک تۆ کاردەکەن کە پێویستیان بە خزمەتگوزارییە، لەگەڵ پزیشکانی دیکە. ئەوان تاقیکردنەوە جۆراوجۆرەکان بەکاردەهێنن بۆ هەڵسەنگاندنی چۆنیەتی کارکردنی مەعریفی (شێوازی کارکردنی مێشکت). پاشان، ئەوان لەگەڵ تیمی پزیشکیت (پزیشکەکانی تر، چارەسەرکەران) کاردەکەن بۆ ئەوەی یارمەتیت بدەن لە پەرەپێدانی پلانی چارەسەرکردن کە بۆ تۆ گونجاوە. هەروەها هەندێک لە دەروونناسانی کلینیکی دەمارەکان بە تایبەتی بۆ هەندێک گروپی تەمەنی وەک پزیشکی منداڵان ڕاهێنراون.

گرنگ ئەوەیە کە دەروونناسی دەمارەکان بوارێکی لاوەکی دەروونناسییە نەک دەمارناسی. واتە وەک دەروونناس ڕاهێنراون، شارەزاییان لە پەیوەندی نێوان مێشک و ڕەفتاردا هەیە.

بۆچی پێویستە سەردانی پزیشکی دەروونی دەمار بکەین؟

بەزۆری، پزیشکی خێزانەکەت ( پزیشکی چاودێری سەرەتایی ) یان پزیشکی دەمارەکان ڕەوانەی پزیشکی دەروونی دەمارەکانت دەکات بۆ پشکنینی دەروونی دەمار .

هۆکاری سەرەکی ئەمەش ئەوەیە کە ئەگەر تێبینی بکەیت، یان پزیشکەکەت هەستی پێکرد، هەر گۆڕانکارییەک یان کێشەیەکی نوێ لە کارکردنی مەعریفیتدا (وەک بیرەوەری، سەرنج، زمان، کەسایەتی). دەکرێت هۆکاری زۆر هەبێت بۆ ئەم گۆڕانکاریانە. بۆ نموونە:

• حاڵەتە پزیشکییەکانی تر.
• نەخۆشیەکانی پەیوەست بە کۆئەندامی دەمار.
• کێشەی تەندروستی دەروونی.
• هۆکاری بۆماوەیی.

پزیشکانی دەروونی دەمار ئەم تاقیکردنەوە ئەرکدارە لەسەر کەسانی هەموو تەمەنێک ئەنجام دەدەن، لە کۆرپە، تا منداڵی بچووک، تا گەنجی پێگەیشتوو، تا گەورە.

زۆرجار بەشداری دەکەن لە هەڵسەنگاندنی بارودۆخەکانی وەک ئەمانە:

• تەزووی مێشک و برینداربوونی زەبراوی مێشک (TBI) - بیر لەوە بکەرەوە کە لە ڕووداوێکدا سەرت لێبدەیت.
• نەخۆشی سەرئێشە .
• شێرپەنجەی مێشک .
• لێدان .
• تێکچوونی تێکچوونی دەمارەکان – بۆ نموونە ، نەخۆشی ئەلزەهایمەر .
• تێکچوونی جووڵە – بۆ نموونە ، نەخۆشی پارکینسۆن .

بەڵام شتێک کە دەبێت لەبیرت بێت ئەوەیە کە لەکاتی مامەڵەکردن لەگەڵ حاڵەتەکانی بەم شێوەیە، تەنها یەک پسپۆڕ نییە، بەڵکو زۆر کەسە کە وەک تیمێک پێکەوە کاردەکەن. هەروەها `دەروونناسە دەمارییەکان` ئەندامێکی گرنگی ئەو تیمەیە.

`پزیشکی دەروونی دەمار` بەڕاستی چی دەکات؟

پزیشکی دەروونی کلینیکی پشکنینی دەروونی دەمار ئەنجام دەدات.بەڕێوەبردن. ئەمەش یارمەتی تۆ و تیمی پزیشکی دەدات بۆ ئەوەی تێبگەن کە چۆن بەش و سیستەمی جیاوازەکانی مێشکت کاردەکەن.

لەم تاقیکردنەوانەدا ئەرکی جۆراوجۆرت پێدەدرێت بۆ ئەنجامدانی. ئەم تاقیکردنەوانە توانا مەعریفییە تایبەتەکانت دەپێون. بۆ نموونە لەوانەیە داوات لێبکرێت لیستی وشەکان لەبیر بکەیت و دواتر دووبارەیان بکەیتەوە، یان داوات لێبکرێت سەیری وێنەیەک بکەیت و بە هەمان شێوە بیکێشیت.

ئەوان هەڵسەنگاندن بۆ ئەو کەسانە دەکەن کە بەهۆی ڕووداوێکەوە تووشی تێکچوونی مێشک بوون (وەک جەڵتەی مێشک یان جەڵتەی مێشک) هەروەها ئەو کەسانەی کە حاڵەتی دەمار درێژخایەنیان هەیە وەک نەخۆشی پارکینسۆن و نەخۆشی ئەلزەهایمەر. هەندێک جار بەشدارن لە یارمەتیدانی دەستنیشانکردنی نەخۆشییەک یان چاودێریکردنی پێشکەوتنی نەخۆشییەک کە پێشتر دەستنیشانکراوە.

لە کاتی پشکنیندا، پزیشکی دەروونی دەمار بە شێوەیەکی گشتی ئەم کارانەی خوارەوە دەکات:

• زانیارییە پەیوەندیدارەکان کۆدەکرێنەوە: تۆمارە پزیشکییەکانت، بارودۆخی تەندروستی دەروونی پێشووت، چۆنیەتی دەستپێکردنی نیشانەکان و مێژووی دیکە.
• لەگەڵ خێزانەکەت و کەسانی نزیک لە خۆت قسە بکە: زانیاری لەسەر ئەو گۆڕانکاریانە وەربگرە کە تێبینیان کردووە لە ڕەفتار و بیرکردنەوەتدا.
• تاقیکردنەوە یان ئەرکی جۆراوجۆرت پێدەدرێت بۆ تاقیکردنەوەی توانا مەعریفیەکانت: ئەمانە دەتوانن پرسیاری زارەکی، ئەرکی نووسراو، تاقیکردنەوەی کۆمپیوتەر، ئەو ئەرکانە بن کە شتگەلێکی وەک بلۆک یان بلۆک و مەتەڵ دەگرێتەوە. ئەمانە ماوەیەک دەخایەنێت تا تەواو دەبن، ڕەنگە تەنانەت چەند کاتژمێرێکیش.
• ڕاپۆرتێکی ورد دروست دەکرێت: ڕوونکردنەوەی ئەوەی کە چۆن لایەنە جیاوازەکانی توانا مەعریفیەکانت – وەک بیرەوەری، سەرنج و زمان – کاردەکەن. ئەم ڕاپۆرتە دەدرێت بە ئێوە و تیمی پزیشکیتان.
• ئێمە ئەنجامی پشکنینەکانت بۆ ڕوون دەکەینەوە: خاڵە بەهێزەکانت چین، خاڵە لاوازەکانت چین، و چۆن ڕەنگە کاریگەرییان لەسەر ژیانی ڕۆژانەت هەبێت.

دەروونناسانی دەمار لە نزیکەوە لەگەڵ دابینکەرانی چاوەدێری تەندروستی دیکە (پزیشکەکان، چارەسەرکەران) وەک بەشێک لە تیمێکی چاوەدێری گشتگیر کاردەکەن. ئەو ڕاپۆرتانەی کە دروستی دەکەن تێگەیشتنێکی تەواو بە کەسانی تر دەدەن لە زیانەکانی مێشکت یان بارودۆخی مێشکت و ئەو کاریگەریانەی کە هەیبووە. ئەمە دەتوانێت یارمەتی تیمەکەت بدات بڕیاری چارەسەرکردن بدات.

جیاوازی نێوان `دەروونناسێکی دەمار`، `دەروونناس`، و `پزیشکی دەمارناس` چییە؟

ئەم سێ ناوە دەتوانن کەمێک سەرلێشێواو بن، ڕاستە؟ با بزانین جیاوازییە سەرەکییەکانی نێوان ئەم سێ کەسە چین؟

جیاوازی نێوان `دەروونناسێکی دەمار` و `دەروونناس`:

جیاوازی سەرەکی لەو گۆشەیەدایە کە لێیەوە سەیری ڕەفتاری مرۆڤ دەکەن.

• `دەروونناس`:ئەوان زانیاری تایبەتیان هەیە لەسەر ئەوەی کە چۆن ئەزموونەکانی ژیانت و ژینگەکەت کاریگەرییان لەسەر تەندروستی دەروونی و ڕەفتارەکانت هەیە. ئەوان یارمەتیدەرن لە شتەکانی وەک چارەسەری دەروونی (چارەسەری قسەکردن).
• پزیشکی دەروونی دەمار: زانیاری تایبەتیان هەیە لەسەر ئەوەی کە چۆن هۆکارە بایۆلۆژییەکان و کێشەکانی مێشک کاریگەرییان لەسەر ڕەفتارەکانت و کارەکانی تری مەعریفی هەیە. ئەوان لە ڕێگەی تاقیکردنەوەکانەوە ئەم کاریگەریانە هەڵدەسەنگێنن.

جیاوازی نێوان `پزیشکی دەروونناسی دەمار` و `پزیشکی دەمارناس`:

• پزیشکی دەمار: ئەمە پزیشکێکە کە بڕوانامەی پزیشکی هەیە (`MD` - دکتۆری پزیشکی یان `DO` - دکتۆری پزیشکی ئێسک و پروسکی) . ئەوان نەخۆشیەکانی سیستەمی دەمار – واتە مێشک و بڕبڕەی پشت و دەمارەکان – دەستنیشان دەکەن و چارەسەریان دەکەن و بەڕێوەی دەبەن. پسپۆڕن لە پێکهاتە و کارکردن و نەخۆشیەکانی کۆئەندامی دەمار. دەتوانن دەرمان بنووسن و نەشتەرگەری ئەنجام بدەن.
• پزیشکی دەروونناسی دەمار: سەرنجیان لەسەر چۆنیەتی کاریگەری کێشەکانی مێشک لەسەر ڕەفتار و تواناکانی مەعریفە. لە هەمووی گرنگتر پزیشکی دەروونی دەمارەکان پزیشک نییە. بۆیە ناتوانن وەک پزیشکی دەمار دەرمان بنووسن.

بە سادەیی، لە کاتێکدا `پزیشکی دەمار` سەیری کێشەکانی "ڕەقەکاڵا"ی مێشک دەکات (وەک وەرەم، گیرانی لێشاوی خوێن)، `پزیشکی دەروونناسی دەمار` سەیری کاریگەرییەکانی ئەو کێشانەی "ڕەقەکاڵا" دەکات لەسەر "نەرمەکاڵا" (بیرکردنەوە، بیرەوەری، ڕەفتار).

چۆن ببیتە `پزیشکی دەروونناسی دەمار`؟

بۆ ئەوەی ببیتە `پزیشکی دەروونی دەماری کلینیکی`، واتە کەسێک کە ڕاستەوخۆ لەگەڵ نەخۆشەکان کاردەکات، پێویستە ئەم هەنگاوە پەروەردەیی و ڕاهێنانانە تەواو بکەیت:

• پێویستە بڕوانامەی بەکالۆریۆس لە زانکۆیەک بەدەستبهێنیت .
• پاشان پێویستە بڕوانامەی پۆست گریجوەییت بخوێنیت، کە بە واتای `بڕوانامەی دکتۆرا` دێت . ئەمە دەتوانێت `دکتۆرای فەلسەفە) یان `PsyD` (دکتۆری دەروونناسی) بێت لە دەروونناسیدا.
• لەکاتی بەدواداچوون بۆ دکتۆرا، پێویستە ساڵێک مەشقێکی تەواوکات تەواو بکەیت , بەزۆری لە بواری دەروونناسی دەمار.
• دوای ئەوە پێویستە زەمالەی دوو ساڵەی پۆست دکتۆرا لە دەروونناسی دەمار تەواو بکەیت. ئەمە وەک ڕاهێنانی پسپۆڕ وایە.
• جگە لەوەش، پێویستە لە تاقیکردنەوەیەکی ئاستی نیشتمانی و تاقیکردنەوەیەکی دیکەی تایبەت بەو ویلایەت/وڵاتەی کە کار دەکەیت دەربچیت.

تەنانەت دوای ئەوەی بوون بە پزیشکی دەروونناسێکی مۆڵەتپێدراوی دەمار، هێشتا پێویستە ساڵانە بەشداری پرۆگرامەکانی خوێندنی بەردەوام (CED) بکەن بۆ ئەوەی لە نوێترین پێشهاتەکانی بوارەکەیان ئاگادار بن. ئەمانە دەتوانن بریتی بن لە کۆنفڕانس و لێکۆڵینەوە و پۆل.

تێبینی گرنگ: پزیشکانی دەروونی دەمار بۆ ئەم پیشەیە ناچنە قوتابخانەی پزیشکی. بڕوانامەی پزیشکی (MD یان DO) پێویست ناکات بۆ ئەوەی ببیتە پزیشکی دەروونناسی دەمار مۆڵەتپێدراو.

لەگەڵ هەموو ئەمانەدا، بەزۆری نزیکەی ١٠ بۆ ١٣ ساڵ دەخایەنێت تا ببێتە پزیشکی دەروونناسی دەمار کە مۆڵەتی هەیە. پەیوەستە بەوەی کە چەند خێرا بڕوانامەی بەکالۆریۆس و دکتۆرا تەواو دەکەیت.

شتێک بۆ ئەوەی بیری لێبکەیتەوە.

ئەزموونکردنی گۆڕانکاری لە شێوازی کارکردنی مێشکت، بیرکردنەوەت، یادەوەریت، یان ڕەفتارەکانت بەڕاستی دەتوانێت ترسناک و نیگەرانکەر بێت. زۆر ئاساییە.

بەڵام لەبیرت بێت، پزیشکی دەروونی دەمار دەتوانێت یارمەتیت بدات لەم گۆڕانکاریانە تێبگەیت و چۆن کاریگەرییان لەسەرت هەیە. ئەوان پسپۆڕن لە بوارەکەی خۆیاندا، هەروەها نوێترین زانیارییان هەیە سەبارەت بە پەیوەندییە ئاڵۆزەکانی نێوان مێشکی فیزیکی و دەروونت. پزیشکی دەروونی دەمارەکانت لەگەڵ تۆ و تیمی پزیشکیت کاردەکات بۆ داڕشتنی پلانێکی چارەسەرکردن کە بەپێی بارودۆخەکەت بگونجێت و باشترین ئەنجامت بۆ دەهێنێت. بۆیە ئەگەر هەر نیگەرانییەکت هەبوو گرنگە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت و ڕەوانەکردن بۆ سەردانی پزیشکی دەروونناسی دەمار وەربگریت.

` دەروونناسە دەمارییەکان، دەروونناسەکانی دەمارەکان، کارکردنی مێشک، تواناکانی مەعریفی، تەندروستی دەروونی، زانستی دەمار، دەروونناسی