ئایا باسی ئاسبێستۆسیس بکەین کە بە بێدەنگی زیان بە سییەکانت دەگەیەنێت؟

ئەمڕۆ باس لە شتێکی کەمێک جدی دەکەین، بەڵام شتێک کە پێویستە هەموومان ئاگاداری بین. هەندێک جار بەهۆی ئەو کارانەی کە ئەنجامی دەدەین، یان ئەو ژینگەیەی تێیدا دەژین، ماددە زیانبەخشەکان دەتوانن بچنە ناو جەستەمانەوە. تەنانەت ئەگەر نەخۆشیەکی دەستبەجێی لێنەکەوێتەوە، دوای ساڵانێک کێشەی تەندروستیی جددی لێدەکەوێتەوە. ئاسبێستۆسیس یەکێکە لەو نەخۆشیانە کە بە بێدەنگی زیان بە سییەکانمان دەگەیەنێت.

ئاسبێستۆسیس چییە؟

بە سادەیی ئاسبێستۆسیس نەخۆشییەکی سییەکانە کە بەهۆی بەرکەوتنی درێژخایەن بە تۆز و ڕیشاڵی ئاسبێستۆسەوە دروست دەبێت. ئاسبێستۆس جۆرێکە لە مادەی ورد و درێژخایەن و لە هەوادا. لە ڕابردوودا و بەتایبەت پێش حەفتاکانی سەدەی ڕابردوو، ئەو کەسانەی کە لە بواری بیناسازی، بەرهەمهێنان، کانگا، میڵ، وەک تەکنیکار و کارەباچی کاریان دەکرد، مەترسی زیاتریان لەسەر بوو. هەروەها ئەو کەسانەی کە ئەو بەرهەمانەی کە ئاسبێستۆسی تێدایە لابردن و لە کەشتیەکانی هێزی دەریایی (کە لەو کاتەدا ئاسبێستۆسیان لەسەر کەشتی بەکاردەهێنا) کاریان دەکرد، مەترسی زیاتریان لەسەر بوو.

کاتێک ئەم ڕیشاڵانەی ئەسبێستۆس دەچنە ناو سییەکانتەوە، دەتوانن ببنە هۆی حاڵەتێک کە پێی دەوترێت ``ڕیشاڵی``، کە ئەستووربوون و پەڵەی سییەکانە . هەندێک جار پەردەی دەوروبەری سییەکان، ``پلۆرا``، دەتوانێت ئەستوور بێت. کاتێک ئەم شانە سییەکان پەڵە و ئەستوور دەبن، هەناسەدان قورس دەبێت. لە حاڵەتە توندەکاندا، ئەمە دەتوانێت مەترسی لەسەر ژیان و تەنانەت کوشندە بێت. نەک هەر ئەوە، بەرکەوتن بە ئاسبێستۆس ئەگەری تووشبوون بە شێرپەنجەی سییەکان زیاد دەکات.

ئاسبێستۆس چییە؟

باشە ئێستا با بزانین ئاسبێستۆس چییە. کۆمەڵێک ڕیشاڵی کانزاییە کە بە شێوەیەکی سروشتی ڕوودەدەن. ئەم ڕیشاڵانە زۆر بەهێزن و بەرگەی ئاگر دەگرن و بەرگەی ماددە کیمیاییەکان دەگرن. بەهۆی ئەم تایبەتمەندیانەوە لە پیشەسازی کەرەستەی بیناسازی و لە پیشەسازییەکانی بەرهەمهێناندا بەکاردەهێنرێن.

• بەهێزکردنی شتەکانی وەک چیمەنتۆ و پلاستیک.
• وەکو ئیزۆلەیتەری گەرمی.
• پاراستنی بینا و قوماش و ئۆتۆمبێلی سەربازی لە ئاگر.
• دەنگەکە هەڵبمژە.

ئەم ڕیشاڵانەی ئاسبێستۆس دەتوانن سپی، شین، قاوەیی، خۆڵەمێشی، یان سەوز بن. ڕیشاڵی ئەسبێستۆسی سپی (کە پێی دەوترێت ``کریسۆتایل'') زۆرترین بەکارهێنانی هەیە لە سەرانسەری جیهاندا.

بەرکەوتنی ئاسبێستۆس تا چەند باو و ئاساییە؟ ئاسبێستۆزی چۆن گەشە دەکات؟

لە ڕاستیدا هەموومان لە قۆناغێکی ژیانماندا بەرکەوتەی ئاسبێستۆس دەبین. ئاسبێستۆس نزیکەی لە هەموو شوێنێک بە ڕێژەیەکی کەم دەبینرێت. بەڵام زۆربەی خەڵکی تووشی هیچ نەخۆشییەک نابن لێی. ئەم نەخۆشیانە تەنها لەو کەسانەدا دروست دەبن کە بۆ ماوەیەکی زۆر و بەردەوام بەرکەوتەی ئاسبێستۆس دەبن.

مەترسی بەرکەوتنی ئاسبێستۆس لە شوێنی کاردا پێش ساڵانی حەفتاکان زۆرترین بووە. بەڵام تا ئەمڕۆش مەترسییەکە هەیە. لەبەرئەوەی ماوەیەکی زۆری دەوێت تا نیشانەکان دەردەکەون، پزیشکەکان هێشتا سەرقاڵی دەستنیشانکردنی حاڵەتە نوێیەکانی ئاسبێستۆزین. هەرچەندە یاسا هەیە بۆ کۆنترۆڵکردنی بەرکەوتنی ئاسبێستۆس لە شوێنی کاردا، بەڵام هەندێکجار کرێکاران دەتوانن لە ڕێگەی هەڵەوە بەرکەوتنیان هەبێت.

بەگوێرەی ئاماری ڕێکخراوی تەندروستی جیهانی (WHO)، ملیۆنان کەس بەرکەوتەی ئاسبێستۆس دەبن، بەتایبەتی لە شوێنی کاردا. زەحمەتە بتوانین بە وردی بڵێین چەند کەس بەدەست ئاسبێستۆزی و نەخۆشییە پەیوەندیدارەکانەوە دەناڵێنن. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە نیشانەکان دەتوانن ٣٠ بۆ ٤٠ ساڵ بخایەنێت تا دەردەکەون. هەندێک لە توێژینەوەکان دەریدەخەن کە نزیکەی ٢٠%ی ئەو کرێکارانەی کە هەناسەی ئاسبێستۆس دەدەن تووشی جۆرێک لە نەخۆشی دەبن. بەڵام هەموو کەسێک تووشی ئاسبێستۆسیس نابێت. نەخۆشی تریش هەیە کە دەکرێت بەهۆی ئاسبێستۆسەوە بێتە ئاراوە. بۆ نموونە:

• نەخۆشی نێوان سییەکان (ILD)
• دەردانی پلۆر (ئەمە کاتێکە کە شتێکی وەک ئاو لە دەوری سییەکان پڕ دەبێتەوە)
• هەندێک جۆری شێرپەنجەی سییەکان، بەتایبەتی شێرپەنجەی نێوان پلۆر

یەکەم نیشانەکانی ئاسبێستۆسیس چین؟ (ئەمە دەتوانێت ساڵانێک بخایەنێت تا دەردەکەون!)

نیشانەکانی ئاسبێستۆسیس بەپێی توندی نەخۆشییەکە دەگۆڕێت. هەندێک جار نیشانەکان دوای ٢٠-٣٠ ساڵ یان زیاتر لە بەرکەوتن بە ئاسبێستۆس دەردەکەون. بەزۆری پەڵەی ناو سییەکان بە هێواشی گەشە دەکات. بۆیە ڕەنگە یەکسەر هەست بە نیشانەکانی نەکەیت.

یەکەم نیشانەی ئاسبێستۆزی سەختی هەناسەدان , بە تایبەت لە کاتی ماندووبوون یان وەرزشکردن. نیشانەکانی تر لەوانەیە بریتی بن لە:

• ئازار و گرژبوونی سنگ.
• گوڵکردنی نوکی نینۆکەکان (ئەمە پێی دەوترێت `(Clubbing of your nails)`).
• کۆکە (ڕەنگە کۆکەیەکی وشکی بەردەوام بێت).
• لە کاتی هەناسەداندا دەنگێکی چرچ و لۆچ لە سنگدا دەبیسترێت.
• ماندوێتی زۆر و زەحمەتی وەرزشکردن.
• دابەزاندنی کێش بەبێ هۆکار.

هۆکاری ئاسبێستۆزی چییە؟

هۆکاری سەرەکی تووشبوون بە ئاسبێستۆسیس بریتییە لە هەڵمژینی ڕیشاڵی بچووکی ئاسبێستۆس یان تۆز. ئەم ڕیشاڵانەی ئاسبێستۆس زیانیان نییە تا ئەو کاتەی کە ئازاد نەکرێن بۆ هەوا. بەڵام کاتێک ئازاد دەکرێن بۆ هەوا، دەشکێن و دەبنە گەردیلەی بچووک. ئەم تەنۆلکانە کاتێک هەناسە دەدەین دەچنە هەوا و دەچنە ناو سییەکان، دواتر لە سییەکان کۆدەبنەوە و دەبێتە هۆی پەڵە و هەوکردن. شانەکانی سییەکانی پەڵەدار زۆر توند دەبن و ناتوانن بە باشی فراوان ببن. هەر بۆیە هەناسەدان قورس دەبێت.

مەترسی تووشبوون بە ئاسبێستۆسیس زیاد دەکات بەپێی ئەوەی چەند کاتژمێر بەرکەوتەی ئاسبێستۆس بوویت و بەرکەوتنەکەت چەندە چڕ بووە. لە ڕابردوودا ئاسبێستۆس بە شێوەیەکی بەرفراوان لە پیشەسازی بیناسازی و بەرهەمهێناندا بەکاردەهێنرا. ئەو کەسانەی لەم پیشەسازیانەدا کاردەکەن و بەردەوام گەردیلەکانی ئاسبێستۆس هەڵدەمژن، زۆرترین مەترسییان لەسەرە.

گرنگ ئەوەیە کە ئاسبێستۆس کە بە سادەیی لە عەزلی یان کاشیدا هەیە بۆ نموونە، نابێتە هۆی ئەم نەخۆشییە. مەترسییەکە تەنها لەو کاتەدا هەیە کە ئازاد بکرێت بۆ هەوا.

ڕەنگە چ بەرهەمێک هێشتا ئاسبێستۆسی تێدابێت؟

لێرەدا چەند کەرەستە و بەرهەمێک دەخەینەڕوو کە ڕەنگە هێشتا ئاسبێستۆسی تێدابێت:

• کلاچ پاد و لاینەری سوکان لە ئۆتۆمبێلەکاندا.
• چیمەنتۆ و کۆتر و گچکە بۆ بیناسازی.
• عەزلی گەرمی.
• بۆ پێچانی بۆری.
• هەندێک جۆری پەڕۆ کە بۆ سەقف بەکاردێت، و سایدینگ کە بۆ دیوار بەکاردەهێنرێت (دەتوانن ئەمانە لە خانووە کۆنەکانی سریلانکاشدا ببینن).
• کاشی ئەرزی ڤینێل.
• هێڵی وایەری کارەبایی.
• میلبۆرد.
• ئاوێتەی پەچەکردن و جومگە.
• کاشی فلۆ و جۆرەکانی ئەو چەمچەماڵەی کە دەیانچەسپێنن.
• کەرەستەی دەنگ هەڵمژینی.

هەروەها هەندێک لەو شتانەی لە ماڵدا بەکاردەهێنرێن لەوانەیە ئاسبێستۆسی تێدابێت:

• خۆڵەمێش و پریشکی دەستکرد لە شووشەی غازدا.
• پادی سوکان و لاینەری ئۆتۆمبێل، ڕووی کلاچ، گاسکێت.
• دەستکێشی بەرگری ئاگر، پادی سۆپا، پادی مێز، و قوماشی بەرگری ئاگر (وەک بەتانی و پەردە).
• هەندێک پلاستیک، بۆیاخ، ڕوپۆش، پووک.
• ڤێرمیکولیت بۆ عەزلی ژێرزەمین بەکاردێت و هەندێک شت بۆ کڕین بۆ باخداری.

چەند کات دەخایەنێت تا تووشی ئاسبێستۆسیس دەبێت؟

هەندێک جار پزیشکان تووشی ئاسبێستۆزی ئەو کەسانە دەبن کە دەیان ساڵە کاریان لەگەڵ ئاسبێستۆسدا نەکردووە. دەتوانێت تا ٣٠ ساڵ بخایەنێت تا نیشانەکان دەردەکەون. بیهێنە بەرچاوت کە، ئەگەر لە گەنجیدا بەرکەوتوو بوویت و تەمەنی ناوەڕاست بوویت، لەوانەیە نەتوانیت نەخۆشییەکە بناسیتەوە.

کێ مەترسی تووشبوون بە ئاسبێستۆسیس زیاترە؟ هۆکارەکانی مەترسی چین؟

لە ئێستادا یاسا و ڕێسای کەمکردنەوەی بەرکەوتن بە ئاسبێستۆس لە شوێنی کاردا هەیە. بەڵام هەندێک کار هێشتا بەرکەوتەی ئاسبێستۆست دەبن. ئەمەش بە تایبەتی لە کاتی ڕووخاندن یان نۆژەنکردنەوەی ئەو بینایانەی کە پێش حەفتاکانی سەدەی ڕابردوو دروستکراون. تەنانەت ئەو ماڵانەی پێش ساڵی ١٩٧٧ دروستکراون، ڕەنگە لە شتەکانی وەک بۆری و سەقف و کاشی ئەرزیدا ئاسبێستۆسیان تێدابێت. بەڵام ئەگەر لە ماڵێکدا بژیت کە پێش ساڵی ١٩٧٧ دروستکراوە، ئەوە مەترسی نییە. مەترسییەکە تەنها لەو کاتەدا سەرهەڵدەدات کە ئاسبێستۆس وەک تۆز لە هەوادا بێت و بتوانرێت هەڵمژرێت. کاتێک لە دۆخی ڕەقدا بێت هیچ مەترسییەک نییە.

ئەگەر بۆ ماوەیەکی زۆر بەرکەوتەی ئاسبێستۆس بوویت مەترسی زیاترت لەسەرە، بەتایبەتی ئەگەر کارەکەت بریتی بێت لە کارکردن لەگەڵ ئەو مادانەی کە ئاسبێستۆسی تێدایە.

مەترسی پەیوەست بە کارەوە

ئەو کەسانەی کارەکانی وەک ئەمانە ئەنجام دەدەن مەترسی زیاتریان لەسەرە:

• ئەو کەسانەی لە کانەکانی ئاسبێستۆس کار دەکەن، ئەو کەسانەی کە ئاسبێستۆس دادەنێن و لایان دەبەن.
• تەکنیکاری ئۆتۆمبێل و فڕۆکە (ئۆتۆمبێلی کۆن لە شتەکانی وەک سوکان و کلاچدا ئاسبێستۆسیان هەبوو).
• کرێکارانی بیناسازی (بەتایبەت ئەوانەی بینا کۆنەکان دەڕووخێنن و نۆژەنیان دەکەنەوە).
• کارەباچیەکان (کەرەستەی عەزلی کۆن ئاسبێستۆسی تێدابوو).
• ئەو کەسانەی کە کار لەسەر هێڵی ئاسن و کەشتیگەلی (دروستکردن و چاککردنەوەی کەشتی) دەکەن.

بە هەمان شێوە توێژینەوەکان دەریانخستووە کە ئەوانەی لە کاتی هێرشەکانی سەر ناوەندی بازرگانی جیهانی (WTC) لە شاری نیویۆرک بەشدارن لە کاری فریاگوزاری و پاککردنەوەدا، مەترسی تووشبوونیان بە نەخۆشییە پەیوەندیدارەکانی ئاسبێستۆس وەک ئاسبێستۆزیشیان لەسەرە.

هۆکارە کاریگەرەکانی تر

هەروەها ئەم هۆکارانە کاریگەرییان لەسەر مەترسییەکانتان هەیە:

• ماوەی بەرکەوتن: چەند ماوەی بەرکەوتەی ئاسبێستۆس بوویت. بەگشتی تا بەرکەوتنەکە زیاتر بێت، مەترسی زیاتر دەبێت.
• چڕی بەرکەوتن: چەند ئاسبێستۆس بەرکەوتوو بوویت.
• جۆری پیشەسازی: ئەگەر ئاسبێستۆس لەناو بەرهەمێکدا هەبێت (وەک دیوار، کاشی)، مەترسییەکەی کەم دەبێت. بەڵام ئەگەر ئاسبێستۆس دەربچێت بۆ هەوا، وەک لە کاتی بڕین یان شکاندنی بە ئامێری بڕین، مەترسییەکەی زیاترە.
• هۆکارەکانی مەترسی کەسی: مەترسی زۆر زیاترە ئەگەر جگەرەکێش بیت یان ئەگەر پێشتر نەخۆشی سییەکانت هەبێت.
• هۆکارە جینییەکان: ئەگەر گۆڕانکارییەک لە جینەکەدا هەبێت کە پێی دەوترێت `(جینی BAP1)`.

ئەو کەسانەی ئەم نەخۆشییەیان هەیە بەزۆری لە ڕێگەی کارەکانیانەوە بۆ ماوەی چەندین ساڵ بەرکەوتەی ئاسبێستۆس دەبن. بۆ نموونە ئەگەر لەکاتی ئەنجامدانی نۆژەنکردنەوە لە ماڵەوە بەرکەوتەی ئاسبێستۆس بوویت، ئەگەری تووشبوونت بە ئاسبێستۆسیس کەمترە.

ئاڵۆزییە ئەگەرییەکانی ئاسبێستۆزی چین؟

زۆرێک لەو کەسانەی کە تووشی ئاسبێستۆسیس بوون، هەناسەدانیان سەختە و کۆکەیەکی بەردەوامیان هەیە. لە حاڵەتە توندەکاندا، ئاڵۆزییەکان دەتوانن مەترسی لەسەر ژیان دروست بکەن.

ئەو ئاڵۆزییانەی کە بەهۆی ئاسبێستۆسیسەوە ڕوودەدەن بریتین لە:

• شێرپەنجەی سییەکان: ئەو کەسانەی تووشی ئاسبێستۆسیس بوون و جگەرەکێشان مەترسی تووشبوونیان بە شێرپەنجەی سییەکان زیاترە.
• Mesothelioma: جۆرێکە لە شێرپەنجە کە لە ناوپۆشی سک، سنگ، یان سییەکان دروست دەبێت. پەیوەندییەکی بەهێزی بە بەرکەوتن بە ئاسبێستۆسەوە هەیە.
• لەکارکەوتنی کۆئەندامی هەناسەدان: سییەکانت ناتوانن ئۆکسجینی پێویست بخەنە ناو خوێنتەوە و دووەم ئۆکسیدی کاربۆن لە شانەکانتدا کۆدەبێتەوە.
• سستبوونی دڵی لای ڕاست: لای ڕاستی دڵت بە باشی کارکردنی دەوەستێت.

ئاسبێستۆزی چۆن دەستنیشان دەکرێت؟ (دەستنیشانکردن)

پزیشکەکەت پشکنینت بۆ دەکات و پرسیار لە مێژووی پزیشکیت دەکات. دڵنیابە ئەگەر بەرکەوتەی ماددە زیانبەخشەکان بوویت، وەک ئاسبێستۆس، بە پزیشکەکەت بڵێ. زۆر گرنگە باسی کارەکانت و لە کوێ کارت کردووە پێیان بڵێیت.

جگە لەوەش لەوانەیە پزیشک فەرمانی پشکنینی دیکە بکات بۆ تەواوکردنی دەستنیشانکردنەکە. لەوانە:

• تیشکی ئێکس سنگ.
• سی تی سکان (Computed Tomography - CT scan) (ئەمە ڕێگەت پێدەدات بارودۆخی سییەکان بە ڕوونیتر ببینیت).
• پشکنینی کارکردنی سییەکان (بۆ ئەوەی بزانیت سییەکانت چەندە باش کاردەکەن) وەکو سپایرۆمێتری.
• بۆرییەکانی هەناسە (بە دەگمەن، کامێرا دەخرێتە ناو سییەکان بۆ ئەوەی سەیری ناوەوەی سییەکان بکات و ئەگەر پێویست بوو، دەتوانرێت نمونەیەکی بچووکی شانە (بایۆپسی) وەربگیرێت).

چارەسەرەکانی ئاسبێستۆسیس چین؟

ئامانجی سەرەکی چارەسەری ئاسبێستۆسیس بریتییە لە کۆنترۆڵکردنی نیشانەکان و پاراستنی کارکردنی سییەکان.

بەداخەوە ئەو زیانانەی کە بەهۆی ئاسبێستۆسەوە بە سییەکان دەگەن، ناتوانرێت پێچەوانە بکرێتەوە.

چارەسەری نەخۆشییە پەیوەندیدارەکانی ئاسبێستۆس ئامانجی کەمکردنەوەی نیشانەکان و چارەسەرکردنی ئاڵۆزییەکانی پەیوەست بە نەخۆشییەکە و خاوکردنەوەی بڵاوبوونەوەی نەخۆشییەکە.

ئەو چارەسەرەی کە وەریدەگریت بەندە بە توندی حاڵەتەکەتەوە. لەوانەیە چارەسەری وەک:

• چارەسەری ئۆکسجین: پێدانی ئۆکسجینی زیادە لە ڕێگەی بۆرییەکەوە کە لە لووتتدا دانراوە یان لە ڕێگەی ماسکی دەمەوە یارمەتیت دەدات ئاسانتر هەناسە بدەیت.
• چاکسازی سییەکان: ئەمەش بریتییە لە فێرکردنی ڕاهێنانی تایبەت و تەکنیکەکانی هەناسەدان کە دەتوانێت کوالیتی ژیانت باشتر بکات.
• نەشتەرگەری چاندنی سییەکان: زۆر بە دەگمەن، بۆ ئەو کەسانەی نەخۆشییەکی سەختیان هەیە، چاندنی سییەکان دەتوانێت نیشانەکان کەم بکاتەوە و تەمەن درێژ بکاتەوە بە دابینکردنی سییەکی نوێ و تەندروست.
• دەرمانەکان: ئەو دەرمانانەی کە پێیان دەوترێت ``دژە ڕیشاڵی'' دەتوانن ڕێژەی پەڵە لە سییەکان خاو بکەنەوە. بەڵام ناتوانن ئەو شوێنەوارانەی کە هەن چارەسەر بکەن. پزیشکەکەت مەترسی و سوودەکانی ئەم دەرمانانە لەگەڵتدا باس دەکات و یارمەتیت دەدات بڕیار بدەیت کە چی باشترینە بۆ تەندروستیت.

چۆن دەتوانیت لە ماڵەوە نیشانەکان بەڕێوەببەیت؟

ئەگەر تووشی ئاسبێستۆسیس بوویت، دەتوانیت ئەم کارانە بکەیت بۆ ئەوەی خۆت ئاسوودەتر بیت:

• جگەرە مەکێشە. ئەگەر جگەرە دەکێشیت، ئەمڕۆ یارمەتی وەربگرە بۆ وازهێنان. جگەرەکێشان دەتوانێت نەخۆشییەکە خراپتر بکات و خێراتر بڵاوبێتەوە.
• دوور بکەوەرەوە لە هەڵمژینی ماددە هەستیارییەکان و پیسبوونی ژینگە و دوکەڵی دەستی دوو.
• دوور بکەوەرەوە لەو کەسانەی کە نەخۆشن و خووی باشی دەستشۆردن ئەنجام بدە (زۆر زوو دەستەکانت بشۆ، بەتایبەتی پێش نان خواردن و دوای بەکارهێنانی حەمام).
• ئاوی زۆر بخۆرەوە.
• خواردنی خۆراکی بەسوود (وەک سەوزە و میوە و ماسی پاک و گۆشت).
• لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە، پلانی وەرزشکردن دروست بکە کە لەگەڵ خۆتدا بگونجێت و بە بەردەوامی وەرزش بکە.

چۆن خۆت لە ئاسبێستۆسیس بپارێزیت؟

دەتوانیت مەترسی تووشبوونت بە ئاسبێستۆزی کەم بکەیتەوە بە دوورکەوتنەوە لە بەرکەوتنی درێژخایەن بە ئاسبێستۆس. ئەگەر کارەکەت بریتی بوو لە بەرکەوتن بەم کانزایە، بە دڵنیاییەوە پێویستە ئامێری هەناسەدان بەکاربهێنیت (ماسکی تایبەت کە گەردیلەکانی ناو هەوا دەپاڵێوێت). ئەم ماسکە پارێزەرە ڕێگریت لێدەکات لە هەناسەدان بە ڕیشاڵی ئەسبێستۆس یان تۆز.

ئەگەر دەزانیت بەرکەوتەی ئاسبێستۆس بوویت، پێویستە بەردەوام پشکنینی پزیشکی و تیشکی ئێکس سنگت بۆ بکرێت. ئەم پشکنینانە ناتوانن ڕێگری لە ئاسبێستۆزی بکەن، بەڵام دەتوانن یارمەتیدەر بن لە زوو دەستنیشانکردنی.

ئەگەر جگەرەکێشیت و بەرکەوتەی ئاسبێستۆس بوویت، باشترین شت کە دەتوانیت بیکەیت بۆ کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوونت بە شێرپەنجە، وازهێنانە لە جگەرەکێشان.

ئایا پێویستە لە هەموو بەرهەمەکانی ئاسبێستۆس دوور بکەونەوە؟

ڕیشاڵی ئاسبێستۆس تەنها لە حاڵەتێکدا زیانبەخشە کە لە هەوادا بێت. ئەمڕۆ زۆرێک لە کەرەستەی بیناسازی و بەرهەمەکانی تر ئەسبێستۆسی بەستراو بەکاردەهێنن. ئەم پرۆسەیە ڕێگری دەکات لە ئازادکردنیان بۆ هەوا. مەترسی کاریگەری نەرێنی تەندروستی لەم جۆرە بەرهەمانە زۆر کەمە، ئەگەر هەر هەبێت. بەڵام پێویستە خۆت بەدوور بگرێت لە ساندکردن، دڕاندن، یان بە شێوەیەکی تر زیانگەیاندن بە مادەکە و شکاندنی بۆ پاودەر. بەم شێوەیە دەتوانێت ڕیشاڵەکان ئازاد بکات بۆ هەوا.

ئایا پێویستە ئاسبێستۆس لە ماڵەکەمدا لاببەم؟

ئەگەر مادەی ئاسبێستۆسی تێدایە لە دۆخێکی باشدا (بۆ نموونە سەقفێکی کۆنی پەڕۆی ئاسبێستۆس) لە ماڵەکەتدا، باشتر وایە بە تەنیا جێی بهێڵیت. ئەگەر دەست لەم ماددانە بدەیت یان زیانیان پێ بگەیەنیت (بیانشکێنیت، لەیەکتر جیایان بکەرەوە)، مەترسی دەردانی ڕیشاڵەکان بۆ هەوا هەیە. جار جار ئەم ماددانە بپشکنە بۆ زیان یان تێکچوون. ئەگەر لابردنی پێویست بوو، داوای هاوکاری لە کارمەندانی ڕاهێنراو بکە.

پێشبینی بۆ کەسێک کە تووشی ئاسبێستۆسیس بووە چییە؟ (پێشبینی)

چارەسەری ئاسبێستۆسیس نییە، هەروەها ئەو زیانانەی بەهۆی نەخۆشییەوە تووشی دەبن، ناتوانرێت پێچەوانە بکرێتەوە. کاتێک ڕیشاڵی ئاسبێستۆس هەڵمژی، ئەوا لە جەستەتدا دەمێنێتەوە. داهاتووتان پەیوەستە بەوەی کە چەندە و چەندە بەرکەوتەی تەنۆلکەکان بوویت.

زۆرێک لەو کەسانەی کە تووشی ئاسبێستۆزی سووک بوون، بۆ ساڵانێک دوای ئەوەی تووشی نەخۆشییەکە بوون، ژیانێکی پڕ لە خۆشی دەژین. بارودۆخی هەندێک کەس خراپتر دەبێت و پێویستیان بە چاودێری پزیشکی تەواوی ژیانیان هەیە.

پێدەچێت پزیشکەکەت چەند ساڵ جارێک تیشکی ئێکس سنگ و پشکنینی کارکردنی سییەکان ئەنجام بدات بۆ ئەوەی بزانێت گۆڕانکاری لە پەڵەی سییەکانتاندا هەیە. لەگەڵ پێشکەوتنی بارودۆخەکەت، ئەنجامی پشکنینەکان دەگۆڕێت.

دەوترێت تێکڕای تەمەنی دوای دەستنیشانکردنی نەخۆشییەکە نزیکەی ١٠ ساڵە. بەڵام ئەمە زۆر بەندە بە توندی نەخۆشییەکە و تا چەند خێرا بڵاودەبێتەوە.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

ئەگەر بەرکەوتەی ئاسبێستۆس بوویت و کێشەی هەناسەدانت هەیە، ناڕەحەتی سنگت، یان کۆکەیەکی بەردەوامت هەیە،یەکسەر سەردانی پزیشکەکەت بکە. دڵنیابە کە بە پزیشکەکەت بڵێ کە چۆن بەرکەوتەی ئاسبێستۆس بوویت (بۆ نموونە لە ڕێگەی کارەکەتەوە)، تەنانەت ئەگەر بەرکەوتنی دەستی دوویش بووبێت.

ئایا خێزانەکەم بەهۆی کارەکەمەوە مەترسی تووشبوون بە ئاسبێستۆسیان لەسەرە؟

بەرکەوتنی ئاسبێستۆسی "دووەم" دەتوانێت ڕووبدات. کاتێک کەسێک کار بەو ماددانە دەکات کە ئاسبێستۆسی تێدایە، دەتوانێت گەردیلەکانی ئاسبێستۆس بهێنێتەوە ماڵەوە لەسەر پێڵاو و جل و بەرگ و پێست و قژی.

بۆ کەمکردنەوەی ئەم مەترسییە، زۆرێک لەو شوێنانەی کار کە ئاسبێستۆس بەکاردەهێنن، دڵنیا دەبنەوە لەوەی کە کرێکاران لەکاتی دێنە سەر کار و لەکاتی جێهێشتنی جلوبەرگەکانیان دەگۆڕن. تەنانەت زۆرێک لە کۆمپانیاکان حەمامیان هەیە کە کارمەندان دەتوانن ئەم گەردیلانە لە قژ و پێستیان بشۆن. ئەم ڕێوشوێنە خۆپارێزیانە مەترسی نەخۆشی بۆ ئەندامانی خێزان کەمدەکەنەوە.

جیاوازی نێوان ئاسبێستۆسیس و میزۆتێلیۆما چییە؟

جیاوازی سەرەکی نێوان ئاسبێستۆسیس و میزۆتێلیۆما ئەوەیە کە میزۆتێلیۆما شێرپەنجەیە، لەکاتێکدا ئاسبێستۆسیس شێرپەنجە نییە. ئاسبێستۆزی لە سییەکانتان و ناوپۆشی سییەکانتان (پلۆرا) ڕوودەدات. مێزۆتێلیۆما لە شانەکانی سییەکان و سکتەوە دەست پێدەکات. دەتوانێت بە هەموو جەستەتدا بڵاوبێتەوە.

ئەگەر بەرکەوتەی ئاسبێستۆس بوویت، تەنانەت ئەگەر هیچ نیشانەیەکیش نەبوو و هەستت بە باشی کرد، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە. ئێستا شتێک هەیە کە پزیشکەکەت دەتوانێت بیکات بۆ یارمەتیدانی بەڕێوەبردنی ئەو زیانانەی سییەکان کە ئاسبێستۆس دەتوانێت ببێتە هۆی. هەروەها دەتوانیت یارمەتی خۆت بدەیت بە جگەرە نەکێشان یان وازهێنان لە جگەرەکێشان. جگەرەکێشان دەتوانێت ئاسبێستۆسیس خراپتر بکات. ئەگەر کێشەی هەناسەدانی نوێت هەبوو، یەکسەر لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.

گرنگترین ئەو شتانەی پێویستە لەبیرمان بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

باشە، کەواتە با پێداچوونەوە بە هەندێک لە گرنگترین ڕاستییەکان بکەین سەبارەت بە ئاسبێستۆزی کە باسمان کردووە.

• ئاسبێستۆسیس نەخۆشییەکی سییەکانە کە بەهۆی بەرکەوتنی درێژخایەن بە ڕیشاڵی ئاسبێستۆسەوە دروست دەبێت. لەناکاو دەرناکەوێت، بەڵکو دەتوانێت چەندین ساڵ بخایەنێت تا گەشە دەکات.
• ئەم مەترسییە بۆ ئەو کەسانە زیاترە کە لە هەندێک پیشەدا هەن، وەک بیناسازی و کەشتیسازی و کانگاکردن، بەتایبەتی ئەوانەی کە بە بەکارهێنانی شێوازی کۆن کاریان کردووە.
• سەختی هەناسەدان و کۆکەی بەردەوام و ئازاری سنگ نیشانە سەرەکییەکانن.
• تا ئێستا هیچ چارەسەرێکی یەکلاکەرەوە بۆ ئەمە نییە. چارەسەرکردن بە ئامانجی کۆنترۆڵکردنی نیشانەکان و باشترکردنی کوالیتی ژیانە.
• گرنگترین شت ئەوەیە کە سەلامەت بیت. ئەگەر لەو شوێنانە کار دەکەیت کە لەوانەیە بەرکەوتەی ئاسبێستۆس بیت، دڵنیابە کە ئامێری خۆپارێزی لەبەر دەکەیت.
• ئەگەر پێت وایە بەرکەوتەی ئاسبێستۆس بوویت، سەردانی پزیشک بکە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری، تەنانەت ئەگەر هیچ نیشانەیەکیشت نەبێت. ئەگەر جگەرەکێشیت، دڵنیابە لە وازهێنان.

هەرچەندە ئەمە بابەتێکی تا ڕادەیەک ترسناکە، بەڵام ئاگاداربوون باشترین بەرگرییە. ئاگاداری تەندروستی خۆت بە و ئەگەر پێویست بوو داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە.

`ئاسبێستۆسیس، ئاسبێستۆس، نەخۆشی سییەکان، کێشەی هەناسەدان، نەخۆشییە پیشەییەکان، پەڵەی سییەکان، مێزۆتێلیۆما