پشکنینی CIMT (Carotid Intima-Media Thickness Test) کە مەترسی جەڵتەی دڵ و جەڵتەی مێشک زوو نیشان دەدات

ئایا کۆلیسترۆڵت بەرزە، پەستانی خوێن، یان شەکرە؟ یان تا ئێستا کەسێک لە خێزانەکەت جەڵتەی دڵ یان جەڵتەی مێشکی هەبووە؟ شتگەلێکی وەک ئەمانە دەتوانن کەمێک ترس لە مێشکماندا دروست بکەن، ڕاستە؟ ئەم نەخۆشیانە بە شەوێک ڕوونادەن. ساڵانێکە لەناو جەستەماندا گەشە دەکەن، هێواش هێواش و بێدەنگ. کەواتە چەندە گەورە دەبێت ئەگەر ڕێگەیەک هەبێت بۆ دەستنیشانکردنی یەکەم نیشانەکانی ئەم نەخۆشییە مەترسیدارانە پێش ئەوەی تەنانەت دەربکەون؟ ئەمڕۆ باس لە تاقیکردنەوەیەک دەکەین کە زۆر کەس نەیانبیستووە، بەڵام زۆر گرنگە.

بە سادەیی ئەم تاقیکردنەوەی CIMT چییە؟

مانای تەواوی CIMT بریتییە لە ئەستووری کارۆتید ئینتیما-میدیا . باشە، ڕەنگە ناوەکە کەمێک ئاڵۆز دەربکەوێت، بەڵام شێوازی کارکردنی زۆر سادەیە. با کەمێک بیشکێنین و تێبگەین.

دوو بۆری خوێنی سەرەکی لە هەر لایەکی ملت هەیە کە خوێن دەگوازنەوە بۆ مێشکت. ئەمانە ئەوانەن کە ئێمە پێیان دەڵێین خوێنبەرەکانی کارۆتید . ئەم خوێنبەرانە تەنها بۆری نین، دیوارێکیشیان هەیە. ئەم دیوارە لە سێ چینی سەرەکی پێکهاتووە. تاقیکردنەوەی CIMT ئەستووری دوو چینە ناوەکییەکەی ئەو دیوارە دەپێوێت - ئینتیما کە تەنکترین چینە کە بەرکەوتەی خوێنە و میدیا کە چینە ماسولکەییەکەی ژێرەوەیەتی.

بیر لە بۆری ئاو بکەرەوە. بە تێپەڕبوونی کات ژەنگ و خۆڵ لەناو بۆرییەکەدا کۆدەبێتەوە و دیواری بۆرییەکە ئەستوور دەکات و شوێنی تێپەڕبوونی ئاو کەمدەکاتەوە، ڕاستە؟ لەگەڵ خوێنبەرەکانماندا بەم شێوەیەیە. کاتێک چەورییەکانی وەک کۆلیسترۆڵ دەست دەکەن بە کۆبوونەوە لە ناو خوێنبەرەکاندا، دیواری خوێنبەرەکان وردە وردە دەست دەکەن بە ئەستووربوون. ئەمەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین ڕەقبوونی خوێنبەرەکان لە پزیشکیدا.

ئەمە وەک گڵۆپێکی سوور وایە کە پێش ئەوەی نەخۆشییەکی گەورە دروست بکات، بەدەستی دەهێنین. واتە دەرفەتێکمان بۆ ڕەخساوە کە هەنگاوی پێویست بنێن و پێشوەختە لەو مەترسییە گەورەیە دوور بکەوینەوە.

کێ دەیەوێت ئەم تاقیکردنەوە ئەنجام بدات؟

بەگشتی، پزیشکەکەت تەنها پێشنیاری ئەم پشکنینە دەکات ئەگەر هۆکاری مەترسی بۆ ڕەقبوونی خوێنبەرەکانت هەبێت. پێویست ناکات هەموو کەسێک ئەم پشکنینە بکات. ئەمانە هۆکارە سەرەکییەکانی مەترسین.

ئەگەر یەکێک یان زیاتر لەم مەترسیانەت هەیە، دەتوانیت لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت بۆ ئەوەی بزانیت ئایا ئەم پشکنینەی CIMT بۆ تۆ گونجاوە یان نا.

ئەم پشکنینە چۆن ئەنجام دەدرێت؟ ئایا شتێکە لێی بترسین؟

هیچ شتێک نییە لێی بترسیت! تاقیکردنەوەی CIMT بێ ئازارە، ناداگیرکەر و هاوشێوەی سکانی سۆنەرە کە لەسەر ژنێکی دووگیان ئەنجام دەدرێت. هیچ تیشکێک بەکارناهێنێت.

ئەم پشکنینە بەزۆری لەلایەن تەکنیکارێکەوە ئەنجام دەدرێت کە ڕاهێنانی تایبەتی لەسەر سکانکردنی سۆنەر وەرگرتووە. لێرەدا هەنگاو بە هەنگاو چۆن ڕوودەدات.

ئایا پێویستە پێش تاقیکردنەوەکە خۆت ئامادە بکەیت؟

پێویست بە ئامادەکارییەکی تایبەت ناکات. دەتوانیت وەکو جاران بخۆیت و بخۆیتەوە. بەڵام ئاسانترە جلێک لەبەر بکەیت کە شانەکانی پان و دوگمەی هەبێت کە ناوچەی ملت دەربخات.

لە کاتی تاقیکردنەوەدا چی ڕوودەدات؟

تەواوی ئەم پشکنینە نزیکەی ٣٠ بۆ ٤٥ خولەکی دەوێت.

1- ئامادەکاری: وادەکرێت لەسەر مێزی تاقیکردنەوە پاڵ بکەویت و لە دۆخێکی ئاسوودەدا بیت.

2- لێدانی جێڵ: پاشان، بڕێکی کەم لە جێڵی سارد دەدرێت لە لاکانی ملت. ئەم جێڵە یارمەتیدەرە بۆ دروستکردنی پەیوەندییەکی باش لە نێوان ئامێری سکانکردن (پڕۆب) و پێست و ڕێگە دەدات شەپۆلی دەنگی بە ئاسانی بگوازرێتەوە بۆ ناو لەش.

3. سکانکردن: ئێستا تەکنیککارەکە ئامێرێکی بچووک کە پێی دەوترێت ترانسدوسەر لەسەر ملت دادەنێت و هێواش هێواش بەدەوریدا دەیجوڵێنێت. لەم ماوەیەدا هەست بە کەمێک فشار دەکەیت، بەڵام ئازاری نابێت. هەندێک جار داوات لێدەکرێت کەمێک سەرت بسوڕێنیتەوە.

4- وێنەگرتن: شەپۆلی دەنگی فرێکوێنسی بەرز (شەپۆلی سەروو دەنگی) کە لە لایەن گۆڕەکەوە دەردەچێت، بە ملدا دەڕوات و بەر خوێنبەرەکانی ناوەوە دەکەوێت و دەگەڕێتەوە. شەپۆلەکانی گەڕاوە لەلایەن گۆڕینی ئامێرەکەوە هەڵدەگیرێن و دەنێردرێت بۆ کۆمپیوتەر. کۆمپیوتەرەکە داتاکان شی دەکاتەوە و وێنەیەکی ڕوونی دیواری خوێنبەرەکە و پێوانەیەکی ئەستوورییەکەی بە ملیمەتر بەرهەم دەهێنێت.

5. تەواوکردن: دوای ئەوەی هەموو وێنە و پێوانە پێویستەکان گیرا، ئەو جێڵەی کە لە ملت دراوە دەسڕدرێتەوە و دەنێردرێتەوە ماڵەوە. دەتوانیت بەردەوام بیت لەسەر باقی کارەکانت بۆ ئەو ڕۆژە بەبێ هیچ پچڕانێک.

ڕاپۆرتی لێکۆڵینەوە چی دەڵێت؟

ئەنجامی تاقیکردنەوەی CIMT پێوەرێکە بۆ ئەستووری دوو چینە ناوەوەی دیواری خوێنهێنەری کارۆتیدەکەت. ئەم وێنە و پێوانانە لەلایەن پزیشکی تیشکەوە پێداچوونەوەیان بۆ دەکرێت کە ڕاپۆرتێک ئامادە دەکات.

کاتێک ئەو پزیشکەی کە چارەسەرت دەکات (پزیشکی خێزانەکەت یان پزیشکی دڵ) ڕاپۆرتەکەی وەرگرت، ئەوا بۆت ڕوون دەکاتەوە.

ئەگەر ئەنجامەکان نائاسایی بوون، دواتر چی دەکەیت؟

بیهێنە بەرچاوت کە ڕاپۆرتی CIMT ی تۆ دەڵێت کە دیواری خوێنبەرەکانت ئەستوور بووە. تووشی شڵەژان مەبە. باشترین بەش ئەوەیە کە پێش ئەوەی ڕووبدات لەبارەیەوە دەزانیت . ئێستا تۆ و پزیشکەکەت دەتوانن پێکەوە کاربکەن بۆ ئەوەی پلانێک دابنێن بۆ کەمکردنەوەی مەترسییەکانتان.

زۆرجار پزیشکەکەت پێشنیاری شتگەلێکی وەک:

• دەستپێکردنی دەرمان:لەوانەیە داوات لێ بکرێت دەست بکەیت بە خواردنی دەرمانەکان بۆ دابەزاندنی کۆلیسترۆڵ (بۆ نموونە، دەرمانی ستاتین)، کۆنترۆڵکردنی پەستانی خوێن، یان ڕێگریکردن لە مەینبوونی خوێن (بۆ نموونە، ئەسپرین).
• گۆڕینی شێوازی ژیان:
• خۆراک: کەمکردنەوەی ئەو خۆراکانەی کە بڕێکی زۆر ڕۆن و شەکر و خوێیان تێدایە، هەروەها خواردنی زیاتر خواردنی تەندروست بۆ دڵ وەک سەوزە و میوە و پەلەوەری و ماسی.
• وەرزشکردن: دەست بکە بە وەرزشکردن، وەک پیاسەکردن یان پاسکیلسواری، بەلایەنی کەمەوە بۆ ماوەی ٣٠ خولەک لە ڕۆژێکدا.
• وازهێنان لە خووی خراپ: ئەگەر جگەرە دەکێشیت، بە تەواوی وازی لێ بێنە.

بە جێبەجێکردنی ئەم هەنگاوانە دەتوانیت کۆنترۆڵی ئەستووربوونی زیاتری دیوارەکانی خوێنبەرەکان بکەیت و تەنانەت ڕەنگە تا ڕادەیەک حاڵەتەکە پێچەوانە بکەیتەوە.