ئایا چەوری لەناو خوێنبەرەکانتدا کۆدەبێتەوە؟ (ڕەقبوونی خوێنبەرەکان) با باسی ئەم بابەتە بکەین!

هەندێک جار، لەوانەیە کێشەیەکی گەورەت هەبێت کە لەناو جەستەتدا گەشە بکات بەبێ ئەوەی تەنانەت هەستت پێبکات. ئەمڕۆ باس لە حاڵەتێک دەکەین کە بە بێدەنگی کاریگەری لەسەر جەستە دەبێت، بەڵام دەتوانێت زۆر مەترسیدار بێت. ئەمەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین "ڕەقبوونی خوێنبەرەکان". بیهێنە بەرچاوت، خوێنبەرەکانت وەک بۆری ئاو وایە، چی ڕوودەدات ئەگەر ئەم بۆریانە بە پیسی، واتە چەوری گیران؟ لەم حاڵەتەشدا ئەوەش ڕوودەدات. هەرچەندە ئەمە کەمێک چیرۆکێکی جدییە، بەڵام ئەگەر بە باشی لێی تێبگەین، دەتوانین زۆر شت بکەین بۆ ئەوەی لێی دوور بکەوینەوە.

ڕەقبوونی خوێنبەرەکان چییە؟ بە سادەیی...

بە سادەیی، ڕەقبوونی خوێنبەرەکان بریتییە لە کۆبوونەوەی وردە وردەی چەوری و کۆلیسترۆڵ و کالیسیۆم و مادەکانی تر لەناو دیواری خوێنبەرەکانتدا و "پلاکی" (ئەترۆما) دروست دەکات. خوێنبەرەکان ئەو خوێنبەرانەن کە خوێنی دەوڵەمەند بە ئۆکسجین لە دڵمانەوە دەگوازنەوە بۆ باقی جەستەمان. لەگەڵ دروستبوونی ئەم تابلۆیە، دیواری خوێنبەرەکان وردە وردە ئەستوور دەبن و ڕەق دەبنەوە. ئەمەش پێی دەوترێت "ڕەقبوونی خوێنبەرەکان" یان "ڕەقبوونی خوێنبەرەکان".

لە سەرەتاوە ئەمە زۆر بە بێدەنگی ڕوودەدات. لەوانەیە بۆ ماوەیەک هەست بە هیچ نیشانەیەک نەکەیت. بەڵام لەگەڵ گەشەکردنی ئەم تابلۆیە وردە وردە، شوێنی ڕۆیشتنی خوێن لەناو خوێنبەرەکەدا، واتە دەرچەی (لومێن) لە ناو کەناڵەکەدا، تەسک دەبێتەوە. هەروەک چۆن کاتێک پیسی لە بۆری ئاودا گیر دەبێت، ڕێڕەوی ئاوەکە تەسکتر دەبێتەوە. ئەو کاتە چی ڕوودەدات؟ بڕی ئەو خوێنەی دەگاتە ئەندام و شانەکانمان کەم دەبێتەوە. نەک هەر ئەوە، بەڵکو لەگەڵ بەردەوامبوونی خوێن بە خێرایی، ئەم تابلۆیە دەتوانێت بشکێت، یان ڕووی خۆی بخڕێت. ئەگەر ئەوە ڕووبدات، لەوێدا خوێن مەین دروست دەبێت.

بەم شێوەیە بیری لێبکەرەوە: خوێنبەرێکی تەسک وەک ڕێگایەکی چوار هێڵی وایە کە بۆ یەک هێڵ کورتکراوەتەوە. بەڵام خوێن مەین وەک بەربەستێک وایە لە ناوەڕاستی ئەو ڕێگایەدا. دەتوانێت بە تەواوی ڕۆیشتنی خوێن بوەستێنێت.

کاریگەری لەسەر جەستە بەندە بەو شوێنەی کە خوێن مەینەکە دروست دەبێت. بۆ نموونە ئەگەر ئەم جۆرە گیرانە لە خوێنبەرە تاجییەکاندا ڕووبدات کە خوێن بۆ دڵ دابین دەکەن، ئەوا دڵ لە ئۆکسجین بێبەش دەبێت و جەڵتەی دڵ ڕووبدات.

ئەم حاڵەتە تا چەندە پێی دەوترێت ڕەقبوونی خوێنبەرەکان؟

ئەمە لە ڕاستیدا حاڵەتێکی زۆر باو و ئاساییە. ئەو ئاڵۆزییانەی بەهۆی ئەم کۆبوونەوەی پلاکیەوە دروست دەبن، بەتایبەتی جەڵتەی دڵ و جەڵتەی مێشک، هۆکاری سەرەکی مردنن لە سەرانسەری جیهاندا.

بەگوێرەی ئاماری دامەزراوەی نیشتمانیی تەندروستیی ئەمریکا، نزیکەی نیوەی ئەو کەسانەی تەمەنیان لە نێوان ٤٥ بۆ ٨٤ ساڵدایە تووشی ڕەقبوونی خوێنبەرەکان بوون، بەڵام نایزانن. پێویستە خەمی ئەم دۆخەی وڵاتەکەمانیش بین.

نیشانەکانی ئەمە چین؟

زۆرجار، نیشانەکان دەرناکەون تاوەکو خوێنبەرێک بە توندی تەسک دەبێتەوە، زیاتر لە 70% گیر دەبێت، یان بە تەواوی گیر دەبێت. زۆربەی خەڵک تەنها دوای حاڵەتێکی فریاگوزاری پزیشکی، وەک جەڵتەی دڵ یان جەڵتەی مێشک، بۆیان دەردەکەوێت کە ئەم نیشتووانە (پلاکی)یان هەیە.

ئەگەر خوێنبەرەکە زیاتر لە ٧٠٪ گیر بوو، لەوانەیە دەست بکەیت بە هەستکردن بە نیشانەکانی. بەپێی ئەوەی کە خوێنهێنەری گیراو لە کوێیە، نیشانەکانی لە بەشە جیاوازەکانی جەستەدا دەردەکەون.

پەیوەندیدار بە دڵەوە (نەخۆشی خوێنهێنەری تاجی - CAD)

کاتێک ئەم حاڵەتە لە خوێنبەرەکاندا ڕوودەدات کە خوێن بۆ دڵ دابین دەکەن، پێی دەوترێت نەخۆشی خوێنهێنەری تاجی (CAD). ئەمەش دەبێتە هۆی جەڵتەی دڵ.

لەوانەیە هەست بە شتگەلێکی وەک ئەمانە بکەیت:

• سەختی هەناسەدان تەنانەت لەکاتی ئەنجامدانی کاری سووک (Dyspnea).
• ئازار یان ناڕەحەتی سنگ (ئەنجینا). ئەمەش دەتوانێت هەست بە هەستکردن بە فشار یان فشاری سنگ بکەیت.
• ئازار لە پشت، شان، مل، قۆڵ، یان سک.
• سەرگێژخواردن، هەستکردن بە سووکبوونی سەر.
• لێدانی دڵ.
• ماندوێتی زۆر، ماندوێتی.
• سکچوون و ڕشانەوە، هاوشێوەی هەرس نەکردن.

کۆئەندامی هەرس (Mesenteric Ischemia)

ئەم حاڵەتە (ئیسکیمیا میزێنتەریک) ئەگەری کەمبوونەوەی ڕۆیشتنی خوێن بۆ بەشێک لە کۆئەندامی هەرس ڕووبدات.

• ئازار یان گرژبوون لە گەدەدا، بەتایبەتی لە سکدا، دوای خواردن.
• ئاوسانی ئاو، سکچوون، ڕشانەوە.
• سکچوون.
• دابەزینی کێش بەهۆی ترسی خواردن، کە ترسی ئازارە لە کاتی خواردندا.

قاچ و پێ (نەخۆشی خوێنهێنەری دەوروبەر - PAD)

نەخۆشی خوێنهێنەری دەوروبەر (PAD) حاڵەتێکە کە تێیدا ڕۆیشتنی خوێن لە خوێنبەرەکاندا کەم دەبێتەوە کە خوێن بۆ ئەندامەکان دابین دەکەن.

• پچڕپچڕی کلۆدیکاسیۆن ئازارێکە کە هەست دەکەیت ماسولکەکانی قاچەکانت دەسوڕێنەوە، بەتایبەتی کاتێک بە پێ دەڕۆیت. ئەمەش دوای ئەوەی ماوەیەک دادەنیشیت و پشوو دەدەیت کەم دەبێتەوە، بەڵام کاتێک بە پێ دەڕۆیت دەگەڕێتەوە.
• سوتان و ئازاری قاچ و پەنجەکانی قاچ لەکاتی پشوودان بەتایبەت لەکاتی پاڵکەوتن.
• گۆڕانی ڕەنگی پێست (بۆ نموونە سووربوونەوە).
• پێی سارد.
• زوو زوو هەوکردنی پێست و شانە نەرمەکانی قاچ، پێیەکان.
• برینە ساڕێژنەبووەکانی پێ و پەنجەکانی قاچ.

تەسکبوونەوەی خوێنهێنەری گورچیلە

تەسکبوونەوەی خوێنهێنەری گورچیلە دەتوانێت ببێتە هۆی نیشانەکانی وەک:

• بەرزی پەستانی خوێن کە سەرەڕای بەکارهێنانی چەند دەرمانێک کۆنترۆڵ ناکرێ.
• گۆڕان لە فرێکوێنسیی میزکردندا.
• ئاوسانی (Edema).
• خەواڵوویی، ماندوێتی.
• پێستی وشک، خوران، یان بێهێزی.
• ژانەسەر.
• دابەزاندنی کێش بەبێ هۆکار.
• سکچوون، ڕشانەوە، یان نەمانی ئارەزووی خواردن.

پەیوەندیدار بە مێشکەوە (نەخۆشی خوێنهێنەری کارۆتید)

ئەگەر ئەم حاڵەتە لە خوێنبەرەکانی کارۆتید لە ملدا ڕووبدات کە خوێن بۆ مێشک دابین دەکەن، ئەوا یەکەم نیشانەکانی لەوانەیە هێرشی ئیسکیمیکی ڕاگوزەر (TIA) یان جەڵتەی مێشک بێت.

• سەرگێژخواردن.
• شلبوونەوەی لایەکی دەموچاو.
• لەدەستدانی هەستکردن لە لایەکی لەش، لاوازبوونی ماسولکەکان.
• سەرئێشەی توند.
• زەقبوونەوەی وشەکان لە کاتی قسەکردندا، زەحمەتی پێکهێنانی وشەکان.
• لەدەستدانی بینین لە یەک چاودا. لەوانەیە هەست بکەیت کە پەردەیەکی ڕەش لەبەردەم چاودا بکەوێت.

بۆچی ڕەقبوونی خوێنبەرەکان دروست دەبێت؟ هۆکارەکانی چین؟

توێژەران پێیان وایە چەند هۆکارێکی سەرەکی هەیە بۆ ئەمە: ١.

• زیادبوونی ئاستی کۆلیسترۆڵی زیانبەخشی LDL و ترایگلیسیرید لە خوێندا.
• بەکارهێنانی بەرهەمەکانی تووتن (جگەرەکێشان، تووتنی بێ دوکەڵ).
• بەرزی پەستانی خوێن (بەرزی فشاری خوێن).
• نەخۆشی شەکرە (Diabetes Mellitus).

ئەم هۆکارانە دەتوانن زیان بە ناوپۆشی ناوەوەی خوێنبەرەکانتان بگەیەنن (ئێندۆتیلیۆم). ئەوە کاتێکە کە ڕەقبوونی خوێنبەرەکان دەست بە گەشەکردن دەکات. ئەم زیانانە بەزۆری وردە وردە ڕوودەدات، بە تێپەڕبوونی کات.

ئەمە چۆن ڕوودەدات، قۆناغەکانی چین؟

ڕەقبوونی خوێنبەرەکان لە ماوەی چەندین ساڵدا گەشە دەکات و چەندین قۆناغی سەرەکی هەیە: ١.

1- تێکچوونی ناوپۆشی خوێنبەر و وەڵامدانەوەی بەرگری لەش: کاتێک ناوپۆشی خوێنبەرەکە تێکچوو، کارلێکی کیمیایی دەست پێدەکات. ئەمەش دەبێتە هۆی کۆبوونەوەی خڕۆکە سپییەکانی خوێن لە شوێنی زیانەکە. ئەم خانانە کۆدەبنەوە و دەبنە هۆی هەوکردن لەناو خوێنبەرەکەدا.

2. هێڵەکانی چەوری: ئەمە یەکەم نیشانەی دیارە بۆ ڕەقبوونی خوێنبەرەکان. شوێنی زیانلێکەوتوو لە هێڵ یان پەڵەیەکی زەرد دەچێت، و لە "خانەی فۆم"ی مردوو پێکهاتووە. خانە فۆمەکان بریتین لە خڕۆکە سپییەکانی خوێن کە لە هەوڵی لابردنی کۆلیسترۆڵدا کۆلیسترۆڵیان خواردووە. لەگەڵ بەردەوامبوونی ئەم خانە فۆمانە لە کارکردندا، زیاتر زیان بە ناوپۆشی ناوپۆشی جەستە دەگەیەنن.

3. گەشەی پلاک: لەگەڵ بەردەوامبوونی کەڵەکەبوونی خانە فۆمی مردووەکان و پاشماوەکانی تر، هێڵە چەوریەکە وردە وردە دەبێتە پلاکێکی گەورەتر. سەرپۆشێکی ڕیشاڵی خانەکانی ماسولکەی نەرم لەسەر ئەم تابلۆیە دروست دەبێت. ئەمەش ڕێگری دەکات لە پچڕانی پلاکی و کۆبوونەوەی لە سووڕی خوێندا. لەگەڵ گەشەکردنی تابلۆکە، لومێن (ئەو بۆشاییەی کە خوێن تێیدا دەڕوات) لە خوێنبەرەکەدا تەسک دەبێتەوە.

4- پچڕانی پلاک یان وەرینی پلاک: لەم قۆناغەدا سەرپۆشی ڕیشاڵی لەسەرەوەی پلاکەکە دەپچڕێت، یان خانەکانی ناوپۆشی دەوری پلاکەکە زیانیان پێدەگات. بە هەر دوو ڕێگاکە، خوێن مەین دروست دەبێت. ئەو مەینە ڕێگری لە ڕۆیشتنی خوێن دەکات و دەبێتە هۆی جەڵتەی دڵ یان جەڵتەی مێشک.

هۆکارەکانی مەترسی بۆ ئەمە چین؟

چەندین هۆکاری مەترسی هەن کە دەتوانن کاریگەرییان هەبێت لەسەر گەشەکردنی ڕەقبوونی خوێنبەرەکان. هەندێک لەوانە دەتوانیت بیگۆڕیت، بەڵام هەندێکیان وەک تەمەن، ناتوانیت.

هۆکارەکانی مەترسی بریتین لە:

• پیاو بوون لە سەرووی ٤٥ ساڵەوە.
• ژن بوون لە سەرووی تەمەنی ٥٥ ساڵەوە.
• ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەدا (خزمێکی نزیک لە نێر پێش تەمەنی ٤٥ ساڵ، یان خزمێکی نزیک لە مێ پێش تەمەنی ٥٥ ساڵ) تووشی نەخۆشی دڵ و خوێنبەرەکان بووبێت.
• نەخۆشی شەکرە (Diabetes Mellitus).
• بەرزی پەستانی خوێن (بەرزی فشاری خوێن).
• زیادبوونی چەوری خوێن، بەتایبەتی ئاستی بەرزی کۆلیسترۆڵی خراپ LDL یان چەوری پڕۆتینێکی تایبەت کە پێی دەوترێت Lipoprotein (a).
• نیشانەکانی میتابۆلیک.
• جگەرەکێشان یان بەکارهێنانی بەرهەمەکانی تری تووتن.
• کەمی چالاکیی جەستەیی.
• خواردنی ڕێجیمێک کە ڕێژەیەکی زۆر چەوری تێر و چەوری ترانس و سۆدیۆم (خوێ) و شەکر تێدایە.

ئەمە دەتوانێت ببێتە هۆی چ ئاڵۆزییەک؟

ڕەقبوونی خوێنبەرەکان کارکردنی ئاسایی سیستەمی دڵ و خوێنبەرەکانمان تێکدەدات. ئەمەش دەبێتە هۆی سنووردارکردن یان بە تەواوی ڕێگری لە ڕۆیشتنی خوێن بۆ بەشە جیاوازەکانی لەش بەتایبەتی دڵ و مێشک. ئەو ئاڵۆزییانەی کە بەهۆی ئەم کەمبوونەوەی ڕۆیشتنی خوێنەوە ڕوودەدەن بریتین لە:

• نەخۆشی خوێنهێنەری کارۆتید.
• نەخۆشی تاجی خوێنبەرەکان.
• جەڵتەی دڵ.
• ناڕێکی لێدانی دڵ (Arrhythmia).
• سستبوونی دڵ.
• ئیسکیمیا لە مێزانتەریک.
• نەخۆشی خوێنهێنەری دەوروبەر.
• نەخۆشی درێژخایەنی گورچیلە (CKD).
• تەسکبوونەوەی خوێنهێنەری گورچیلە.
• لێدان.
• هێرشی ئیسکیمیکی کاتی (TIA).
• لاوازبوون و هەڵئاوسانی دیواری خوێنبەرەکان (خوێنبەرەکان) و پچڕانیان.

زوو ناسینەوە و چارەسەرکردنی ئەم حاڵەتە دەتوانێت ڕێگری بکات یان دوابخات لەم جۆرە ئاڵۆزییە جددیانە.

ئەمە چۆن دەستنیشان دەکرێت؟ پزیشکەکان چ پشکنینێک دەکەن؟

بۆ ئەوەی بزانێت ئایا ڕەقبوونی خوێنبەرەکانت هەیە، یان مەترسی تووشبوونت بەم نەخۆشییە، پزیشک ئەم کارانەی خوارەوە دەکات:

• پشکنینی جەستەیی تەواو ئەنجام دەدرێت. ئەمەش بریتی دەبێت لە گوێگرتن لە دڵت و دەنگی خوێن کە بە خوێنبەرەکانتدا دەڕوات بە ئامێری ستێتۆسکۆپ. بۆ نموونە، ئەوان پشکنین دەکەن بۆ ئەوەی دەنگی "بریت" لە خوێنبەرەکانی کارۆتید لە ملتدا هەیە. ئەم دەنگە دەتوانێت ئاماژە بێت بۆ بوونی پلاکی.
• پرسیار لە مێژووی پزیشکی و مێژووی خێزانەکەت دەکرێت. ئەم زانیاریانە دەتوانن بیرۆکەیەکتان پێ بدەن سەبارەت بە مەترسییەکانتان بۆ ڕەقبوونی خوێنبەرەکان و ئاڵۆزییەکانی.
• پرسیار لەبارەی شێوازی ژیانت دەکەن. لەوانەیە پرسیار بکەن دەربارەی خووەکانی وەک ئەوەی کە ئایا بەرهەمی تووتن بەکاردەهێنیت یان هەرگیز بەکارت هێناوە.
• فەرمانی پشکنینی خوێن دەکرێت.ئەم پشکنینە خوێنانەی پەیوەستن بە نەخۆشییەکانی دڵەوە دەتوانن زۆر شتت پێ بڵێن دەربارەی ئاستی کۆلیسترۆڵ و کارکردنی دڵت.

چ پشکنینێکی تر دەکرێت؟

لەوانەیە پزیشک فەرمانی پشکنینی دیکە بکات بۆ پشتڕاستکردنەوەی بوونی ڕەقبوونی خوێنبەرەکان و پلانی چارەسەرکردن. لەوانە:

• ئەنجیۆگرافی: ئەمەش بەکارهێنانی تیشکی ئێکس و بۆیەی کۆنتراستی تایبەت بۆ دۆزینەوە و پێوانەکردنی گیرانی خوێنبەرەکان.
• Ankle-brachial Index: ئەمەش بە بەراوردکردنی پەستانی خوێن لە پاژنەی پێ و قۆڵتدا ڕۆیشتنی خوێن لە ئەندامەکانتدا دەپێوێت.
• تیشکی ئێکس سنگ: ئەمەش وێنەی ناوەوەی سنگ دەگرێت.
• سی تی سکان (Computed Tomography scan): ئەم سکانە وێنەی ناوەوەی لەش دەگرێت و دەتوانێت بزانێت کە ئایا خوێنبەرە گەورەکان گیران یان تەسک بوون.
• Heart MRI (Magnetic Resonance Imaging): ئەم پشکنینە دەتوانێت کێشە لە ڕۆیشتنی خوێن لە خوێنبەرەکاندا نیشان بدات.
• ئیکۆکاردیۆگرام (Echo): دەنگدانەوە وێنەی وەلڤەل و ژوورەکانی دڵ دەگرێت و پێوانە دەکات کە دڵ چەندە باش خوێن پەمپ دەکات.
• ECG (Electrocardiogram or EKG): ECG چالاکیی کارەبایی و ڕێژە و ڕیتمی دڵ دەپێوێت.
• تاقیکردنەوەی فشاری وەرزشی: تاقیکردنەوەیەکە کە کارکردنی دڵ دەپێوێت لەکاتێکدا چالاکی جەستەیی دەکەیت.
• سۆنەری کارۆتید: ئەمەش وێنەی سۆنەر دەگرێت لە خوێنبەرەکانی کارۆتید لە ملدا. دەتوانێت بزانێت کە ئایا ئەم خوێنبەرانە تەسک بوونەتەوە یان گیراون لەکاتێکدا خوێن دەگوازنەوە بۆ مێشک.
• سۆنەری سک: ئەم سۆنەرە پشکنین بۆ ئاۆرتا دەکات، کە ئەو خوێنبەرە گەورەیە لە سکدا، بۆ ئەوەی بزانرێت ئایا هەڵئاوسانی (خوێنبەری شەقیقەی سک) یان پلاکی هەیە.

ئەمە چۆن چارەسەر دەکرێت؟

ڕەقبوونی خوێنبەرەکان بە گۆڕینی شێوازی ژیان، دەرمان و هەندێکجاریش نەشتەرگەری یان ڕێکارە پزیشکییەکانی تر چارەسەر دەکرێت. بەپێی ئەو شوێنەی کە ڕەقبوونی خوێنبەرەکانت هەیە، لەوانەیە سەردانی پزیشکی دڵ، پزیشکی گورچیلە، پزیشکی دەمار، یان نەشتەرگەری خوێنبەرەکان بکەیت.

پزیشکەکانت پلانی چارەسەرکردن لەسەر بنەمای پێداویستییەکانتان دروست دەکەن. ئامانجەکانی چارەسەرکردن بەزۆری بریتین لە:

• کەمکردنەوەی مەترسی توشبوون بە خوێن مەین.
• ڕێگریکردن لە ئاڵۆزییەکانی وەک جەڵتەی دڵ یان جەڵتەی مێشک.
• کەمکردنەوەی نیشانەکان.
• یارمەتیدانت بۆ وەرگرتنی ڕێجیمێک کە بۆ دڵ و خوێنبەرەکانت باشە.
• ڕێگریکردن یان وەستاندنی دروستبوونی پلاکی ناو خوێنبەرەکان.
• باشترکردنی ڕۆیشتنی خوێن، یان بە فراوانکردنی خوێنبەرەکان یان بەدەرکردنی گیرانی خوێن.

گۆڕانی شێوازی ژیان

گۆڕینی شێوازی ژیان دەتوانێت مەترسی ئاڵۆزییەکان کەم بکاتەوە. پزیشکەکەت پلانێک دروست دەکات کە بۆ تۆ گونجاو بێت. بەگشتی دەتوانیت ئەم کارانەی خوارەوە بکەیت:

• دوور بکەوەرەوە لە هەموو بەرهەمەکانی تووتن (لەوانەش جگەرەکێشان و ڤاپینگ). ئەمە گرنگترین شتە کە دەتوانیت بیکەیت.
• ڕێجیمێکی تەندروست بۆ دڵ پەیڕەو بکە، وەکو ڕێجیمەکەی دەریای ناوەڕاست , واتە زیاتر خواردنی سەوزە و میوە و پەلەوەری و دانەوێڵەی تەواو و ماسی و زەیتی زەیتون.
• ڕۆژانە وەرزش بکە. سەرەتا بە پیاسەیەکی کورت دەست پێ بکە و کار بکە تا وەرزشکردن بۆ ماوەی لانیکەم ٣٠ خولەک لە ڕۆژێکدا، چەند ڕۆژێک لە هەفتەیەکدا.

دەرمانەکان

دەرمانەکان دەتوانن یارمەتیدەر بن لە کۆنترۆڵکردنی هۆکارەکانی مەترسی بۆ کۆبوونەوەی پلاکی و خاوکردنەوەی پێشکەوتنی ڕەقبوونی خوێنبەرەکان. لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمان بۆ دابەزاندنی پەستانی خوێن و دابەزاندنی کۆلیسترۆڵ و کۆنترۆڵکردنی ئاستی شەکری خوێن و ڕێگریکردن لە مەینبوونی خوێن بنووسێت.

ڕێکارەکان یان نەشتەرگەرییەکان

ڕێکاری پزیشکی و نەشتەرگەری جۆراوجۆر لەبەردەستدایە بۆ یارمەتیدانی ئەو کەسانەی کە خوێنبەرەکانیان بە توندی گیراوە یان ئەوانەی مەترسی زۆریان لەسەرە بۆ ئاڵۆزییەکان. بژاردە باوەکانی چارەسەرکردن بریتین لە:

• ئەنجیۆپلاستی: ئەمەش بریتییە لە دانانی ئامێرێکی هاوشێوەی باڵۆن لەناو خوێنهێنەری تەسکبووەوە و هەڵئاوسانی بۆ فراوانکردنی خوێنبەرەکە.
• Atherectomy: ئەمەش بریتییە لە بڕین و لابردنی پلاکی ناوەوەی خوێنبەرەکە.
• کارۆتید ئێندارتێرێکتۆمی: ڕێکارێکی نەشتەرگەرییە بۆ لابردنی پلاکی لە خوێنبەرەکانی کارۆتید لە ملدا.
• گرێدانی بای پاسی خوێنهێنەری تاجی (CABG): ئەم ڕێکارە ڕێڕەوی نوێ دروست دەکات بۆ ئەوەی خوێن بە دەوری خوێنبەرە گیراوەکانی دڵدا بڕوات.
• نەشتەرگەری بای پاسی خوێنهێنەری دەوروبەر: ڕێڕەوی نوێ بۆ خوێن دروست دەکات بۆ بەدەرکردنی خوێنبەرە گیراوەکانی ئەندامەکان.
• دانانی ستێنت: دوای ئەنجیۆپلاستی ستێنتێکی بچووکی هاوشێوەی تۆڕ دادەنرێت بۆ ئەوەی جارێکی دیکە خوێنبەرەکە تەسک نەبێتەوە.
• بای پاسی نەخۆشی خوێنبەرەکان: ئەمەش نەشتەرگەرییەکە بۆ بای پاسی گیرانی خوێنبەرەکان.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە ڕەقبوونی خوێنبەرەکان بکرێت؟

لەوانەیە نەتوانرێت بە تەواوی ڕێگری لێبکرێت. بەڵام دەتوانیت مەترسییەکانت کەم بکەیتەوە و کاریگەرییەکانی نەخۆشییەکە کەم بکەیتەوە. لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە دەتوانیت بیکەیت:

• ئەو خۆراکانە بخۆ کە چەوری تێر و چەوری ترانس و کۆلیسترۆڵ و سۆدیۆم (خوێ) و شەکر کەمیان تێدایە.
• بەشداری چالاکیی جەستەیی بەردەوام بکە. سەرەتا بە پیاسەیەکی کورت دەست پێ بکە و ڕۆژانە تا ٣٠ خولەک کار بکە، هەفتەی چەند ڕۆژێک.
• کێشێکی تەندروست بۆ خۆت بپارێزە. لە پزیشکەکەت بپرسە کە ئەوە چییە؟
• بەڕێوەبردنی حاڵەتە تەندروستییەکانی تر بەتایبەتی نەخۆشی شەکرە و بەرزی فشاری خوێن و بەرزی کۆلیسترۆڵ.
• بەرهەمی تووتن بەکارمەهێنە.
• ساڵانە جارێک پشکنینی پزیشکی بکە.

لەکاتی ژیان لەگەڵ ئەم حاڵەتەدا پێویستە چاوەڕوانی چی بکەیت؟ چۆن ئاگاداری خۆت دەبیت؟

ئەگەر زوو دەستنیشان بکرێت و چارەسەر بکرێت، زۆرێک لە کەسانی تووشبوو بە ڕەقبوونی خوێنبەرەکان دەتوانن ئەو ژیانە بژین کە خۆشیان دەوێت. بەڵام نەخۆشییەکە دەتوانێت ببێتە هۆی حاڵەتی فریاگوزاری پزیشکی، هەروەها دەتوانێت ببێتە هۆی کوشندە. بۆیە گرنگە ئاگاداری مەترسیەکانت بیت و لەگەڵ پزیشکەکەت کاربکەیت بۆ کەمکردنەوەیان.

لە نزیکەوە لەگەڵ پزیشکەکەت کار بکە. ئەوان بە بەردەوامی بارودۆخەکەت دەپشکنن و پێت دەڵێن چەند جار پێویستە بیانبینیت. هەموو چاوپێکەوتنەکانت بپارێزە و چالاکانە سەبارەت بە تەندروستی خۆت. ئەگەر هەستت بە هەر نیشانەیەکی نوێ یان گۆڕاو کرد، یەکسەر بە پزیشکەکەت بڵێ. چارەسەری پێشوەختە دەتوانێت مەترسی ئاڵۆزییەکانی مەترسیدار بۆ سەر ژیان کەم بکاتەوە.

هەروەها بیر لە تەندروستی دەروونی خۆت بکەرەوە. ئاساییە هەست بە دڵەڕاوکێ بکەیت سەبارەت بەوەی داهاتوو چی بەدوای خۆیدا دەهێنێت. دەتوانێت گۆڕانکاری لە شێوازی ژیاندا قورس بێت. بەڵام مەهێڵە ئەو هەستانە ڕێگریت لێبکەن لە چێژوەرگرتن لە ژیان.

• هەستەکانت لەگەڵ ڕاوێژکارێک یان گروپێکی پشتیوانیدا باس بکە.
• پەیوەندی لەگەڵ کەسانی تردا بکە کە نەخۆشی دڵ و خوێنبەرەکانیان هەیە. دەتوانن ئەزموونەکانتان بەیەکەوە باس بکەن و لە یەکتر فێربن.
• لەگەڵ خێزان و هاوڕێکانت قسە بکە دەربارەی ئەو گۆڕانکاریانەی لە شێوازی ژیانتدا ئەنجامی دەدەیت. بۆیان ڕوون بکەرەوە کە بۆچی ئەم گۆڕانکاریانە بۆ تۆ گرنگن، و داوای پشتگیرییان بکە بۆ ئەوەی ڕووبدات.

کەی پێویستە بچیتە یەکەی چارەسەری فریاگوزاری (ETU) ؟

ئەگەر تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت نیشانەکانی جەڵتەی دڵ، جەڵتەی مێشک، یان TIA ی هەیە، دەستبەجێ پەیوەندی بە 911 یان ژمارەی فریاگوزاری ناوخۆیی خۆتەوە بکە. ئەمانە حاڵەتی فریاگوزاری پزیشکین کە پێویستیان بە چارەسەری خێرا هەیە.

چ پرسیارێک پێویستە لە پزیشکەکەت بکەیت؟

چەند پرسیارێک کە دەتوانیت لە پزیشکەکەت بکەیت:

• باشترین چارەسەر بۆ من چییە؟
• دەبێت پەستانی خوێن و ئاستی کۆلیسترۆڵم چۆن بێت؟
• کەی دەست بکەم بە پشکنینی کۆلیسترۆڵی منداڵەکانم؟
• ئایا دەتوانن بەرنامەیەک پێشنیار بکەن کە یارمەتیم بدات لە وازهێنان لە جگەرەکێشان؟

پەیامی کۆتایی بردنە ماڵەوە

ڕەقبوونی خوێنبەرەکان حاڵەتێکی باو و ئاساییە کە زۆر کەس ڕووبەڕووی دەبنەوە. بەڵام پزیشکەکەت لێرەیە بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات لە بەڕێوەبردنی و باشترین ژیانت بژیت. لە کاتی پشکنینی ساڵانەی تۆدا، مەترسی تووشبوونت بە ڕەقبوونی خوێنبەرەکان هەڵدەسەنگێنن و ڕوونی دەکەنەوە کە دەتوانیت چی بکەیت بۆ کەمکردنەوەی. مەترسە داوای یارمەتی بکەیت بۆ جێبەجێکردنی ئامۆژگارییەکانی پزیشکەکەت. دەتوانن سەرچاوەیەک پێشنیار بکەن کە ڕەنگە پێویستت پێی بێت. لەبیرت بێت شێوازی ژیانێکی تەندروست و جێبەجێکردنی ئامۆژگارییەکانی پزیشکەکەت ڕێگایەکی دووری دەبڕێت لە پاراستنی تۆ لەم حاڵەتە سەختە.

` ڕەقبوونی خوێنبەرەکان، ڕەقبوونی خوێنبەرەکان، کۆلیسترۆڵ، جەڵتەی دڵ، جەڵتەی مێشک، گیرانی خوێنبەرەکان، شێوازی ژیانی تەندروست