ئایا جەستەت لە دژی خۆی شەڕ دەکات؟ (نەخۆشیەکانی بەرگری خۆکار) با باسی بکەین!

تا ئێستا بیرت لەوە کردۆتەوە کە ئێمە لە ناو جەستەماندا سوپای خۆمان هەیە، دەمانپارێزێت؟ بەڕاستی یەکێک هەیە. ئێمە پێی دەڵێین سیستەمی بەرگری. هەروەک سوپایەک کە وڵاتێک دەپارێزێت، ئەم سیستمە بەرگرییە ئەوەیە کە ئێمە لە نەخۆشیەکان دەپارێزێت بە گەڕان بەدوای دوژمنەکانی وەک ڤایرۆس و بەکتریا کە لە دەرەوە دەچنە ناو جەستە و هێرش دەکەنە سەر و لەناویان دەبەن. بەڵام، بیهێنە بەرچاوت چی ڕوودەدات ئەگەر ئەم سوپایە خۆی هەڵەیەکی بچووک بکات و دەست بکات بە هێرشکردنە سەر جەستەی خۆمان، نەتوانێت بزانین دوژمنەکان کێن، خانە تەندروستەکانی ناو جەستەی خۆمان چین؟ ئەوە ئەو دۆخە دڵتەزێنەیە کە ئێمە پێی دەڵێین "نەخۆشی بەرگری خۆکار".

بە سادەیی ئەم نەخۆشییە بەرگرییە خۆکارانە چین؟

نەخۆشی بەرگری خۆکار کاتێکە کە سیستەمی بەرگریت بە هەڵە هێرش بکاتە سەر خانە و شانە و ئەندامە تەندروستەکانی خۆت. بە شێوەیەکی ئاسایی سیستەمی بەرگری تەنها هێرش دەکاتە سەر داگیرکەرانی بیانی. بەڵام لەم هەلومەرجەدا سیستەمەکە لە ڕادەبەدەر چالاک دەبێت و بەهۆی ئەوەی هیچ دوژمنێکی دەرەکی نییە هێرش بکاتە سەر، ئەندامەکانی جەستەی خۆی بە هەڵە بە داگیرکەری بیانی دەزانێت و هێرش دەکاتە سەریان.

بە سادەیی، بیهێنە بەرچاوت کە سەگێکمان هەیە کە وەک پاسەوانێک لە ماڵەکەماندا دەیهێڵینەوە. کاری ئەویش قیژاندن و ڕاوەدوونانی دزەکانە. بەڵام ئەی ئەگەر ئەم سەگە لەپڕ لە ماڵەوە نەمانناسێتەوە و بێت گازمان لێ بگرێت؟ نەخۆشییەکی بەرگری خۆکار بەو شێوەیە. پارێزەرمان دەبێتە دوژمنی خۆمان.

جۆرەکانی نەخۆشی بەرگری خۆکار چین؟

زیاتر لە ١٠٠ نەخۆشی ناسراوی بەرگری خۆکار هەیە. ئەم نەخۆشیانە دەتوانن تووشی هەر بەشێکی لەش، هەر ئەندامێک بن. پەیوەستە بەوەی کە سیستەمی بەرگری لەش بە هەڵە هێرش دەکاتە سەر کام بەشێکی لەش. خشتەی خوارەوە بیرۆکەیەکی باشت پێدەبەخشێت لەم بارەیەوە.

ئەم لیستە تەواو نییە، بەڵام ئەمانە هەندێک لەو حاڵەتە بەرگرییە خۆکارانەن کە بە شێوەیەکی باو لە نێو ئێمەدا باس دەکرێن و دەبینرێن.

نیشانەکانی ئەم نەخۆشیانە دەتوانن چی بن؟

نیشانەکانی ئەم نەخۆشیانە زۆر جیاوازن. لە ڕاستیدا نیشانەکان دەتوانن لە هەر شوێنێک لە سەرەوە تا پێ دەربکەون. بە تەواوی پەیوەستە بە جۆری نەخۆشی بەرگری خۆکار کە هەتە و ئەو بەشەی جەستەت کە تووشی بووە.

بۆ نموونە نەخۆشییەک کە کاریگەری لەسەر ماسولکەکان دەبێت، لەوانەیە ببێتە هۆی لاوازبوونی ماسولکەکان. حاڵەتێکی وەک هەوکردنی جومگەکانی ڕۆماتیزم لەوانەیە ببێتە هۆی ئازاری جومگەکان و ئاوسانی جومگەکان و ڕەقبوونی بەیانیان. کەسێک کە نەخۆشی شەکرەی جۆری یەکەمی هەیە لەوانەیە تووشی بەرزبوونەوەی ئاستی شەکری خوێن بێت (بەرزی شەکرەی خوێن). هەروەها هەندێک نەخۆشی بەرگری خۆکار دەتوانێت کاریگەری لەسەر بینین هەبێت.

تایبەتمەندییەکی باوی زۆرێک لە نەخۆشییە بەرگرییە خۆکارەکان هەوکردنە.هەوکردن بریتییە لە سووربوونەوە و گەرمبوونەوە و ئاوسانی و ئازاری بەشێک لە جەستە.

ماوەکانی زیادبوونی نیشانەکان (flares)

تایبەتمەندییەکی دیکەی زۆرێک لە نەخۆشییە بەرگرییە خۆکارەکان ئەوەیە کە نیشانەکانی هەمیشە وەک یەک نین. ڕەنگە هەندێک ڕۆژ نیشانەکانت زۆر کەم بێت، لەکاتێکدا ڕۆژانی تر لەوانەیە لەناکاو نیشانەکانی زۆر زیاترت هەبێت. ئەم خراپبوونە لەناکاوانەی نیشانەکان پێی دەوترێت "فلەر". ئەگەر نیشانەکانت هەبوو کە دەگۆڕدرێن یان خراپتر دەبن، بەتایبەتی کاتێک خەریکی هەندێک چالاکیی دەکەیت، لە هەندێک کاتدا لە ڕۆژدا، یان کاتێک هەندێک خۆراک دەخۆیت، زۆر گرنگە ئەو بابەتە بە پزیشکەکەت بڵێیت.

بۆچی ئەم نەخۆشیانە ڕوودەدەن؟ هۆکارەکانی مەترسی چین؟

ئەگەر ڕاستگۆ بین، پزیشکان هێشتا ناتوانن بە دڵنیاییەوە 100% بڵێن کە بەڕاستی هۆکاری نەخۆشی بەرگری خۆکار چییە. ئێمە دەزانین کە نیشانەکان بەهۆی هێرشکردنە سەر جەستەی خۆمانەوە دروست دەبێت. بەڵام توێژەران هێشتا لێکۆڵینەوە لەوە دەکەن کە بۆچی ئەم سیستەمە لەناکاو دەست دەکات بە مامەڵەکردن بەم شێوەیە.

بەڵام دەرکەوتووە کە هەندێک هۆکار دەتوانن ئەگەری تووشبوون بەم نەخۆشیانە زیاد بکەن. ئێمە ئەم هۆکارانەی مەترسی ناودەبەین.

• هەوکردنی ڤایرۆسی: هەندێک هەوکردنی ڤایرۆسی، وەک ڤایرۆسی ئێپشتاین-بار، دەتوانێت ببێتە هۆکارێک بۆ دواتر گەشەکردنی نەخۆشییەکی بەرگری خۆکار.
• ڕەگەزەکەت: ژنان زیاتر تووشی نەخۆشی بەرگری خۆکار دەبن لە چاو پیاوان.
• مێژووی خێزان: ئەگەر ئەندامانی نزیکی خێزانەکەت (دایک، باوک، خوشک و براکان) نەخۆشی بەرگری خۆکارانەیان هەبوو، ئەوا تۆش مەترسی تووشبوون بە نەخۆشییەکت لەسەرە. هەندێک حاڵەت دەتوانرێت لە ڕێگەی جینەکانەوە بگوازرێتەوە.
• هەبوونی نەخۆشییەکی تری بەرگری خۆکار: ئەگەر پێشتر نەخۆشییەکی بەرگری خۆکارت هەیە، لەوانەیە ئەگەری تووشبوونت بە نەخۆشییەکی دیکە زیاتر بێت.
• هۆکارە ژینگەییەکان: هەندێک شت لە ژینگەدا، وەک بەرکەوتن بە ماددە کیمیاییەکان، دەبنە هۆی ئەم نەخۆشیانە.
• جگەرەکێشان: جگەرەکێشان و بەکارهێنانی بەرهەمەکانی تری تووتن پەیوەندی بە کۆمەڵێک کێشەی تەندروستییەوە هەیە، لەوانە زیادبوونی مەترسی تووشبوون بە نەخۆشییە بەرگرییە خۆکارەکان.

پزیشک چۆن ئەم نەخۆشیە دەستنیشان دەکات؟

دەستنیشانکردنی نەخۆشییەکی بەرگری خۆکار هەندێک جار دەتوانێت کەمێک ئاڵۆز بێت چونکە نیشانەکانی دەتوانن زۆر جیاواز بن. بەزۆری پزیشک ئەم هەنگاوانە پەیڕەو دەکات:

1. پرسیارکردن لە تۆ و پشکنینی جەستەیی:سەرەتا پزیشک پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانت و کەی دەستیان پێکردووە و ئایا هیچ کەسێک لە خێزانەکەتدا نەخۆشی هاوشێوەی هەبووە یان نا. پاشان، پشکنینت بۆ دەکەن.

2- دەستنیشانکردنی جیاوازی: پزیشک سەرەتا پشکنین دەکات بۆ ئەوەی بزانێت ئایا حاڵەتی تر هەیە کە دەتوانێت ببێتە هۆی نیشانەکانت. ئەمەش واتە ڕەتکردنەوەی مەرجێک لە دوای مەرجێکی تر و دواجار دۆزینەوەی هۆکاری ڕاستەقینە.

3. پشکنینی خوێن: لە نەخۆشییە بەرگرییە خۆکارەکاندا، دەتوانرێت نیشانەی تایبەت لە خوێندا بدۆزرێتەوە. ئەمانە وەک "ئاسەواری" وایە کە سیستەمی بەرگری لەش دوای ئەوەی زیان بە جەستە گەیاندووە بەجێی هێشتووە. دەتوانرێت فەرمانی پشکنینی تایبەتی خوێن بکرێت بۆ گەڕان بەدوای ئەمانەدا.

4- پشکنینی وێنەگرتنی پزیشکی: هەندێکجار ئەم جۆرە پشکنینانە ڕەنگە پێویست بن بۆ سەیرکردنی ناوەوەی لەش.

• تیشکی ئێکس
• سکانی MRI (MRI - وێنەگرتنی دەنگدانەوە موگناتیسیەکان)
• سی تی سکان (سی تی سکان - سکانی تۆمۆگرافی کۆمپیوتەریی)
• سکانی سۆنەر

چارەسەرەکانی ئەمە چین؟

چارەسەری زۆر هەیە بۆ نەخۆشییە بەرگرییە خۆکارەکان. بەڵام چارەسەری پێویستت بەندە بە چ نەخۆشییەک و سروشتی نیشانەکانتەوە. سیستەمی بەرگری لەش و جین و ژینگەی هەموو کەسێک جیاوازە، بۆیە ئەوەی بۆ تۆ کاردەکات لەوانەیە بۆ کەسێکی تر کار نەکات.

لێرەدا چەند چارەسەرێک دەخەینەڕوو کە بە شێوەیەکی باو بۆ بەڕێوەبردنی نیشانەکان بەکاردەهێنرێن:

• ئازارشکێن: بۆ کۆنترۆڵکردنی ئازار.
• دەرمانی دژە هەوکردن: دەرمانی وەک NSAIDs (Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs) یان کۆرتیزۆل بۆ کەمکردنەوەی ئاوسانی و ئازار.
• بەرگری سەرکوتکەر: ئەم دەرمانانە بۆ کۆنترۆڵکردنی سیستەمی بەرگری زۆر چالاک دەدرێن.
• چارەسەری فیزیایی: بۆ گەڕاندنەوەی کارکردنی ماسولکە و جومگەکان.
• چارەسەری پیشەیی: یارمەتیت دەدات ئەرکەکانی ڕۆژانە بە ئاسانی ئەنجام بدەیت.

جگە لەوەش هەندێک نەخۆشی پێویستیان بە چارەسەری تایبەت هەیە. بۆ نموونە چارەسەری ئەنسۆلین زۆر پێویستە بۆ ئەو کەسانەی کە نەخۆشی شەکرەی جۆری یەکەمیان هەیە. ئەو کەسانەی نەخۆشی سیلیاکیان هەیە دەبێت بە تەواوی خۆیان لەو خۆراکانە بەدوور بگرن کە گلوتینیان تێدایە.

ژیان لەگەڵ نەخۆشییەکی بەرگری خۆکار

ئایا دەتوانرێت ئەم نەخۆشیانە بە تەواوی چارەسەر بکرێن؟

بەداخەوە لە ئێستادا هیچ چارەسەرێک بۆ نەخۆشییە بەرگرییە خۆکارەکان نییە. ئەمانە مەرجی درێژخایەنن. بەڵام هەندێک جار نەخۆشییەکە دەتوانێت بچێتە ناو ڕزگاربوون . ئەمەش واتە دەتوانیت ژیانێکی ئاسایی بۆ ماوەیەکی زۆر بەبێ نیشانە بژیت. چارەسەرێکی تەواو نییە، بەڵام لەو ماوەیەدا نەخۆشییەکە کاریگەری زۆر بچووکتری لەسەر ژیانی ڕۆژانەت دەبێت.

چۆن ئاگاداری خۆم بم؟

ژیان لەگەڵ نەخۆشییەکی بەرگری خۆکار بۆ هەموو کەسێک جیاوازە. باشتر وایە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت لەسەر چۆنیەتی بەڕێوەبردنی نیشانەکانت بە باشترین شێوە. لەوانەیە پێویستت بە گۆڕانکاری بچووک بێت لە وەرزشکردن و خۆراک و خووەکانی ڕۆژانەتدا.

ئایا ئەم نەخۆشیانە مەترسیدارن؟ ئایا کاریگەرییان لەسەر تەمەنی تەمەن هەیە؟

هەندێک نەخۆشی بەرگری خۆکار، وەکو لوپوس، هەوکردنی جومگەی ڕۆماتیزم و ئیسکەلەرۆسیس، دەتوانن ئاڵۆز و جددی بن. بەڵام چارەسەرکردن دەتوانێت تا ڕادەیەکی زۆر نیشانەکانی کۆنتڕۆڵ بکات.

پێشبینیکردنی تەمەنی چاوەڕوانکراو قورسە چونکە پەیوەستە بە جۆری نەخۆشییەکە و توندییەکەی و چەندە وەڵامدانەوەی چارەسەرکردنت. هەندێک نەخۆشی وەکو نەخۆشی ئیسکەلەرۆسیس (MS)، دەبنە هۆی ئاڵۆزییەکانی مەترسی لەسەر ژیان. هەروەها نەخۆشی شەکرەی جۆری یەکەم ئەگەر بە باشی بەڕێوەنەبرێت، دەتوانێت ببێتە هۆی کوشندە. تەنها پزیشکەکەت دەتوانێت باشترین ئامۆژگاریت پێبدات.

کەی سەردانی پزیشک بکەین؟ کەی بچینە ETU؟

ئەگەر نیشانە نوێیەکانت هەبوو کە ناتوانیت ڕوونی بکەیتەوە، بەتایبەتی ئەگەر کارەکانی ڕۆژانەت قورس دەکات، دڵنیابە لە سەردانی پزیشک. هەروەها ئەگەر پێشتر نەخۆشی بەرگری خۆکارت هەیە، ئەگەر پێناچێت چارەسەرکردن کار بکات، یان نیشانەکانت خراپتر دەبن، بە پزیشکەکەت بڵێ.

ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانە توندانەی خوارەوە ڕوویدا، دەستبەجێ بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU).

• سەختی هەناسەدان یان هەناسە تەنگی.
• ئازاری توندی سنگ یان هەستکردن بە گرژبوونی سنگ.
• سەرئێشەیەکی لەناکاو و بەرگە نەگیراو.
• لاوازی لەناکاو بە تایبەت ئەگەر هەستت کرد بێهۆش دەبیت.
• سەرگێژخواردن کە ناوەستێت.
• ئازارێکی بەرگە نەگیراو.

زانینی ئەوەی کە نەخۆشییەکی تەواوی ژیانت هەیە دەتوانێت سەرسەخت و ترسناک بێت. کاتێک کە ناتوانیت هۆکارەکەی بە وردی دەستنیشان بکەیت، دەتوانێت زیاتر سەرکوتکەر بێت. ژیان لەگەڵ نەخۆشییەکی بەرگری خۆکاردا تەحەدایە. سوپاسگوزاربە بۆ ئەو تەحەددایانەی کە ڕۆژانە ڕووبەڕووت دەبنەوە. تەنانەت سەرکەوتنە بچووکەکانیش ئاهەنگ بگێڕن. کاتێک هەست بە دڵتەنگی یان بێزاری دەکەیت، لەبری ئەوەی بیگریت لەگەڵ ئازیزانت و پزیشکەکەت قسە بکە.