ئایا هەندێک جار هەست بە ڕەقبوون و ڕەقبوون دەکەیت کاتێک بەیانیان لە خەو هەڵدەستیت؟ یان تا ئێستا دوای هەڵگرتنی شتێکی قورس 'چیت'ت هەبووە و نەتتوانیوە هیچ کارێک بکەیت؟ لە ڕاستیدا ئازاری پشت کێشەیەکی باو نەک تەنها لە وڵاتی ئێمەدا، بەڵکو لە زۆر کەسی جیهانیشدا کێشەیەکی باو و ئاساییە. بۆیە پێش ئەوەی لەو بارەیەوە تووشی شڵەژان بیت، با بە ڕوونی و سادەیی باسی بکەین.
نیشانەکانی ئازاری پشت چین؟
ئازاری پشت بۆ هەموو کەسێک وەک یەک هەست ناکات. دەتوانێت هەست بە جیاوازی بکات بەپێی هۆکارەکە. لەوانەیە تووشی شتگەلێکی وەک:
- هەستکردن بەوەی پشتت دەسوتێت .
- وەک ئازارێکی بەردەوام و مات وایە .
- هەست دەکەیت کە فشاری لەسەرە .
- هەست دەکەیت وەک چەقۆیەکی تیژ وایە .
- ئازارێک کە وەک کارەبا بە قاچدا دەڕوات .
- هەست دەکەم سنگم لێدەدات و پشتم لێدەدات.
جگە لەم ئازارە، لەوانەیە نیشانەکانی تریش هەبن. بۆ نموونە:
- ڕەقبوونی ماسولکەکان یان ئازاری پشت .
- سڕبوون لە قاچەکاندا، هەستکردن بە لەدەستدانی هەست، یان هەستکردن بە بێ ژیان لە قاچەکاندا.
- گرژبوونی ماسولکەکان . ئەمەش دەتوانێت لە چرچبوونی کەمەوە دەست پێبکات تا ئازارێکی توند.
هەندێک جار ئەم ئازارە دەتوانێت لە پشتەوە دەست پێبکات و گەشت بکات بۆ خوارەوەی کونی چەناگە، چەناگە، یان قاچەکان. لەوانەیە ئازارەکە لە هەندێک بارودۆخدا زیاد بکات (وەستان، چەمانەوەی) و لە هەندێکی تردا کەم ببێتەوە، وەک لە کاتی پاڵکەوتن.
جۆرە سەرەکییەکانی ئازاری پشت
بەزۆری پزیشکان ئازاری پشت بە پێی شوێنی هەڵکەوتوو پۆلێن دەکەن.
- ئازاری بەشی سەرەوە و ناوەڕاستی پشت: ئەمەش ئازارێکە کە لە بنی ملەوە تا کۆتایی بڕبڕەکانی پشت هەست پێدەکرێت.
- ئازاری بەشی خوارەوەی پشت: ئەمە باوترین ئازارە کە زۆر کەس تووشی دەبن. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە بەشی خوارەوەی پشت زۆرترین کێشی جەستەمان هەڵدەگرێت. هەروەها کاتێک شتە قورسەکان بەرز دەکەینەوە یان دەچەمێنینەوە، ئەم ناوچەیە زۆرترین فشاری لەسەرە. بۆیە ئەم ناوچەیە زیاتر تووشی پێکان دەبێت.
جگە لەوەش بەپێی ماوەی ئازارەکەش پۆلێن دەکرێت.
| جۆری ئازار | سنووری کات |
|---|---|
| ئازاری توندی پشت | کەمتر لە ٤ هەفتە دەخایەنێت. |
| ئازاری پشتی ژێر توند | لە نێوان ٤ بۆ ١٢ هەفتە دەخایەنێت. |
| ئازاری درێژخایەنی پشت | زیاتر لە ١٢ هەفتە بەردەوام دەبێت. |
هۆکارە سەرەکییەکانی ئازاری پشت چین؟
باوترین هۆکاری ئازاری پشت بریتییە لە پەستان و وەرچەرخان . بیهێنە بەرچاوت لەناکاو سلندەرێکی غازی قورس بەرز بکەیتەوە، یان بچەمێنیتەوە بۆ ئەوەی شتێک هەڵبگریت. ئەمەش دەتوانێت لە کاتەکانی وەک ئەمانەدا ڕووبدات.
- پەستان: ئەمەش بەهۆی تێکچوونی ماسولکەکان یان شانەکانی پشتەوە دروست دەبێت. ئەمەش دەتوانێت کاتێک ڕووبدات کە شتێکی قورس بە یەکجار بەرز دەکەیتەوە، یان کاتێک بۆ ماوەیەکی زۆر لە هەمان شوێن کار دەکەیت.
- وەرچەرخان: ئەمانە بەهۆی تێکچوونی بەستەرەکانی نێوان ئێسکەکانی بڕبڕەی پشتەوە دروست دەبێت. ئەم برینانە کاتێک ڕوودەدەن کە بە شێوەیەکی چاوەڕواننەکراو ڕابکێشرێیت، وەک کاتێک کە دەکەویت.
لەگەڵ ئەم جۆرە برینەدا، ڕەنگە هەست بکەیت پشتت ڕەق بووە، ئازارەکە زیاد دەکات کاتێک دەجوڵێیت، ڕەنگە نەتوانیت بە شێوەیەکی ئاسایی بڕۆن یان بچەمێنەوە .
ئایا دەکرێت هۆکاری جددی تریش هەبن؟
بەڵێ. ئازاری پشت دەتوانێت بەهۆی هۆکاری جددیترەوە بێت لە پەستانێکی سادە.
کێشەی پێکهاتەیی لە بڕبڕەی پشت
ئەمانە کێشەی ئێسکەکانی بڕبڕەی پشت، دیسکەکانی نێوان کڕکڕاگەکان، یان ماسولکەکانی دەوروبەرن.
- هەوکردنی جومگەکان: ئازاری پشت و ڕەقبوون بەهۆی لەبەرکردن و دڕانی جومگەکانەوە ڕوودەدات. نموونە لەوانە `(هەوکردنی ئێسک و جومگە)`.
- نەخۆشی تێکچوونی دیسک: ئازار لە بەشی خوارەوەی پشت ڕوودەدات. دەتوانێت بە کونی و قاچەکاندا بڕوات.
- شکانی بڕبڕەی پشت: لە ڕووداوێکدا ڕوودەدات. ئازارەکە لە کاتی ڕۆیشتن خراپتر دەبێت.
- دیسکی فتق: ئەمەیە کە زۆر کەس پێی دەڵێن "دیسکی خلیسکان". ئەمەش ئەو شوێنەیە کە دیسکێک هەڵدەقوڵێت و فشار دەخاتە سەر دەمارێکی نزیک و دەبێتە هۆی حاڵەتێک کە پێی دەوترێت سیاتیکا . ئەمەش دەبێتە هۆی ئازارێکی هاوشێوەی کارەبایی کە قاچێک لە پشتەوە دەچێتە خوارەوە. هەندێک جار، ئەمە دەتوانێت ببێتە هۆی حاڵەتێکی جددی کە پێی دەوترێت "Cauda Equina Syndrome"، کە پێویستی بە چارەسەری بەپەلە هەیە.
- سکۆلیۆس: کێشانی بڕبڕەی پشت بە لایەنی. ئەگەر توند بوو، دەبێتە هۆی ئازار.
- تەسکبوونەوەی بڕبڕەی پشت:پاڵەپەستۆی دەمارەکان دەبێتە هۆی ئازاری پشت و قورسبوونی قاچەکان و سڕبوون.
ئازاری پشت کە بەهۆی نەخۆشیەکانی تری لەشەوە دروست دەبێت
هەندێک جار کێشەکە لە پشتەوە نییە، بەڵکو ئازارەکە لە پشتەوە هەست پێدەکرێت.
- هەوکردنی گورچیلە یان بەرد: لەوانەیە ئازارەکە تیشک بخاتە لای پشتەوە. هەروەها لەوانەیە نیشانەکانی وەک هەوکردنی بۆری میز و تا ڕووبدات.
- هەوکردنی میزڵدان: ئازار لە بەشی سەرەوەی لای ڕاستی سکدا کە لەوانەیە تیشکدانەوە بۆ پشت.
- هۆکارە تایبەتەکان بۆ خانمان: حاڵەتەکانی وەک ڕیشاڵی منداڵدان یان ئەندۆمیتریۆزیش دەبنە هۆی ئازاری بەشی خوارەوەی پشت.
گرنگترین شت ئەوەیە کە هەرچەندە ئازاری پشت ڕەنگە وەک شتێکی سادە دەرکەوێت، بەڵام هەندێک جار دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێکی جددی بێت. بۆیە ئەگەر هەر گومانێکت هەبوو باشتر وایە سەردانی پزیشک بکەیت.
چۆن هۆکارەکەی بە تەواوی دەزانیت؟
کاتێک پزیشک دەزانیت پشکنینت بۆ دەکات و پرسیارت لێدەکات سەبارەت بە ئازارەکە. (بۆ نموونە هەست بە چی دەکەیت؟ چەند ساڵە؟ چی خراپتری دەکات؟) پاشان ئەگەر پێویست بوو، ڕەنگە فەرمانی پشکنینی وەک ئەمانە بدەن بۆ ئەوەی یارمەتیدەر بن لە دیاریکردنی هۆکارەکەی:
- پشکنینی تیشکی ئێکس
- MRI یان CT Scan
- پشکنینی دەمارەکان (EMG)
- پشکنینی خوێن
ڕێگاکانی کەمکردنەوەی ئازاری پشت لە ماڵەوە
بۆ پشت ئێشەیەکی سادە و کتوپڕ، دەتوانیت ئەم شتانە تاقی بکەیتەوە پێش ئەوەی سەردانی پزیشک بکەیت.
- بەکارهێنانی بوتڵی ئاوی گەرم: ئەمەش دەبێتە هۆی ڕزگاربوونت ئەگەر ماسولکەکانت گرژ بن.
- بەکارهێنانی پاکەتی سەهۆڵ: ئەمە باشترە لە ماوەی ٤٨ کاتژمێری یەکەمدا ئەگەر ئاوسانی یان ئازارێکی زۆر هەبوو.
- وەرزشی سووک: زۆر کەس پێیان وایە کاتێک پشت ئازاریان هەیە، پێویستە لەسەر جێگا بمێننەوە. بەڵام لە زۆر حاڵەتدا ڕۆیشتن بە هێواشی و ئەنجامدانی کشانی سووک یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی ئازارەکە. بەڵام ئەگەر ئازارەکە زیاد بوو، واز لە وەرزشکردن بێنە .
- ئازارشکێن: دەتوانیت بە شێوەیەکی کاتی دەرمانی NSAID کە بەبێ دەرمان وەک پاراسیتامۆڵ یان ئیبوپڕۆفین بەکاربهێنیت. بەڵام ئەگەر بڕیارە بە بەردەوامی بەکاری بهێنیت ، بە دڵنیاییەوە پێویستە ڕاوێژ بە پزیشک بکەیت .
لە کاتی وەک ئەمانەدا، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت!
ئەگەر لەگەڵ ئازاری پشت ئەم نیشانانەت هەبوو، لە ماڵەوە مەمێنەرەوە و دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.
| کەی سەردانی پزیشک بکەین | |
|---|---|
| 1. | ئەگەر ئازارەکە زۆر بێت و بەرگەی نەگیرێت. |
| 2. | ئەگەر دوای نزیکەی هەفتەیەک ئازارەکە کەم نەبووەوە. |
| 3. | ئەگەر لەناکاو کێشت دابەزێت. |
| 4. | ئەگەر نیشانەکانی تر هەبن وەک تا، هەوکردنی بۆری میز، یان خوێن لە میزدا. |
| 5. | ئەگەر لەگەڵ کۆکەت ئازاری سنگ و پشتت هەبوو. |
فریاکەوتن! ئەگەر ئازاری پشتت هەبوو لەگەڵ ئەم نیشانانە، دەستبەجێ بچۆ بۆ ETU!
ئەم نیشانانەی خوارەوە دەتوانن نیشانەی حاڵەتێکی زۆر جددی بن . ئەگەر هەریەکێک لەوانە ئازاری پشتی لەگەڵدا بوو، کات بەفیڕۆ مەدە و بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتنی نزیکترین نەخۆشخانە (ETU) .
| ئاڵای سوور کە پێویستی بە خەواندنی دەستبەجێ لە نەخۆشخانە هەیە | |
|---|---|
| 🚨 | نەتوانینی کۆنتڕۆڵکردنی میز یان پیسایی. |
| 🚨 | لەدەستدانی هەستکردن (سڕبوون) لە هەردوو قاچ یان کونی. |
| 🚨 | هەستکردن بەوەی قاچەکانت بێهێز دەبن , سەختی ڕۆیشتن. |
| 🚨 | ئازاری پشت لەگەڵ تایەکی توند و ڕشانەوە و گرژبوونی گەدە کە بەرگە نەگیراوە. |
پەیامی بردنە ماڵەوە
- پشت ئێشە حاڵەتێکی زۆر باو و ئاساییە، بۆیە بێ پێویست مەترسن.
- زۆربەی ئازارەکانی پشت بەهۆی پەستانی سادەی ماسولکەکانەوە دروست دەبێت، کە بەزۆری لە ماوەی چەند ڕۆژێک یان هەفتەیەکدا چارەسەر دەبن.
- زۆرجار باشترە بە سووکیی بجوڵێیت نەک لە جێگادا بمێنیتەوە کاتێک ئازارت هەیە. بەڵام لەم بارەیەوە لە پزیشکەکەت بپرسە.
- ئەگەر نیشانەکانی ئاگادارکردنەوەت هەبوو وەک تا، سڕبوونی قاچەکان، یان لەدەستدانی کۆنترۆڵی میزکردن لەگەڵ ئازاری پشت، ئەوە حاڵەتێکی فریاگوزارییە. دەستبەجێ بڕۆ بۆ نەخۆشخانە.
- ئەگەر گومانت لە هەر ئازارێکی پشت هەبوو، ژیرانەیە سەردانی پزیشکی شارەزا بکەیت بۆ دۆزینەوەی هۆکاری ورد و وەرگرتنی چارەسەر، نەک هەوڵی چارەسەرکردنی خۆت بدەیت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە