کاشێکسیای شێرپەنجە: ئایا باسی ئەم بابەتە بکەین؟

ئەگەر تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت تووشی شێرپەنجە بوو، لەوانەیە تێبینیت کردبێت کە بە تێپەڕبوونی کات جەستەی تەنکتر بووە و تەنانەت بە شێوەیەکی جیاوازتر دەردەکەوێت. زۆر کەس پێیان وایە ئەمە تەنها بەشێکە لە شێرپەنجەکە یان کاریگەری لاوەکی چارەسەرەکە. لەوانەیە ئەوە تا ڕادەیەک ڕاست بێت. بەڵام ئەم حاڵەتە هەندێک جار دەتوانێت شتێکی قووڵتر بێت، حاڵەتێک کە پێی دەوترێت کاشێکسیای شێرپەنجە . با ئەمڕۆ بە وردی باسی ئەم بابەتە بکەین، چونکە کاریگەری لەسەر کوالیتی ژیانی تووشبووانی شێرپەنجە و وەڵامدانەوەیان بۆ چارەسەرکردن هەیە.

کاشێکسیای شێرپەنجە چییە؟

بە سادەیی، کاشێکسیای شێرپەنجە نیشانەیەکی بەفیڕۆدانی توندە کە بەهۆی شێرپەنجەوە دروست دەبێت. ئەمەش کاتێکە کە بڕێکی بەرچاو لە ماسولکەکانی ئێسکەپەیکەر و چەوری جەستەت لەدەست دەدەیت . تەنها پەیوەندی بە دابەزاندنی کێشەوە نییە، بەڵکو ئەو ماسولکەیەش کە هێز دابین دەکات. ئەم دابەزینەی کێش دەبێتە هۆی گۆڕینی ڕوخسارت، دەبێتە هۆی ناڕەحەتی سۆزداریت، تەنانەت ڕووبەڕووبوونەوەی چارەسەری شێرپەنجە قورس دەکات. هەروەها دەتوانێت کاریگەری لەسەر کوالیتی ژیانت هەبێت و هەندێکجار کاریگەری لەسەر توانای ڕووبەڕووبوونەوەی شێرپەنجەت هەبێت.

شارەزایان دەڵێن ئەم حاڵەتە نزیکەی 50% ی تووشبووانی شێرپەنجە دەگرێتەوە. هەروەها دەتوانرێت لە نزیکەی 75% ی ئەو کەسانەدا ببینرێت کە شێرپەنجەکەیان بڵاوبووەتەوە، واتە لە قۆناغی چوارەمی شێرپەنجەدا. بەداخەوە ئەم حاڵەتە بەرپرسە لە 25% ی مردن بە شێرپەنجە.

هەرچەندە ئەم حاڵەتە دەتوانێت لەگەڵ هەر جۆرە شێرپەنجەیەکدا ڕووبدات، بەڵام بە تایبەتی لەو کەسانەدا باو دەبێت کە ئەم جۆرە شێرپەنجانەیان هەیە:

• شێرپەنجەی کۆڵۆن و ڕیخۆڵە
• شێرپەنجەی سییەکان
• میلانۆما، جۆرێکە لە شێرپەنجەی پێست
• شێرپەنجەی پەنکریاس

هەرچەندە پزیشکان ناتوانن بە تەواوی چارەسەری کاشێکسیای شێرپەنجە بکەن، بەڵام چارەسەرەکان هەوڵدەدەن بڕی ئەو خۆراکانە زیاد بکەن کە دەیخۆیت، بەتایبەتی گرنگیدان بە خۆراکە پڕ پرۆتین و کالۆری بەرزەکان .

نیشانەکانی کاشێکسیای شێرپەنجە چین؟

نیشانە سەرەکی و دیارەکانی ئەم حاڵەتە بریتییە لە دابەزینی زیاتر لە 10%ی کۆی کێشی جەستەت لە ماوەی 6 بۆ 12 مانگی ڕابردوودا . ئەمەش هەردوو ماسولکە و چەوری دەگرێتەوە. جگە لەوەش لەوانەیە چەند نیشانەیەکی تر هەبن: ١.

• ماندوێتی و لاوازییەکی زۆر: لەوانەیە هەست بکەیت کە وزەی پێویستت نییە بۆ ئەنجامدانی ئەرکەکانی ڕۆژانەت، ئاگاداری خێزانەکەت بیت، یان تەنانەت کارە تایبەتیەکانت ئەنجام بدەیت. وەک ئەوە وایە بێ گیان بیت.
• بەفیڕۆدانی ماسولکەکان: پزیشکان ئەمەش بە بەفیڕۆدانی ماسولکەکان یان وەرینی ماسولکەکان ناودەبەن. ئەمەش لەدەستدانی بارستەی ماسولکە و بەفیڕۆدانی ماسولکەکانە.
• بێئاگایی لە خواردن: ئەمەش کاتێکە کە هەموو ئارەزووی خواردن لەدەست دەدەیت، هەست بە برسێتی ناکەیت. هەندێک جار تەنانەت ناتەوێت بیر لە خواردن بکەیتەوە. بەڵام ئەمە جیاوازە لەو تێکچوونەی خواردن کە پێی دەوترێت بێئاگایی لە خواردن کە گوێمان لێ بووە.
• کەمخوێنی: لەوانەیە تووشی کەمخوێنی بیت چونکە جەستەت لە وەڵامی هەوکردندا پرۆتینێک دەردەدات کە کاریگەری لەسەر بەرهەمهێنانی خڕۆکە سوورەکانی خوێن دەبێت.
• زوو زوو هەوکردن: کاشێکسیای شێرپەنجە دەتوانێت سیستەمی بەرگری لەشت لاواز بکات، ئەمەش وا دەکات کەمتر توانای بەرەنگاربوونەوەی نەخۆشی هەبێت. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی ئەگەری تووشبوونت بە هەوکردن زیاتر بێت.

بۆچی ئەم کاشێکسیا شێرپەنجەیە ڕوودەدات؟

ئەمەش چەند هۆکارێک هەیە. شێرپەنجە میتابۆلیزمت خێراتر دەکات . ئەمەش بەو مانایەیە کە جەستەت پێویستی بە وزەی زیاترە لە خۆراکەوە. لە هەمان کاتدا چارەسەری شێرپەنجە و شێرپەنجە دەتوانێت ئارەزووی خواردنت کەم بکاتەوە. ئەنجامەکەی ئەوەیە کە کەمتر خواردن دەخۆیت کاتێک جەستەت پێویستی بە ماددە خۆراکیەکانی زیاترە.

لێرەدا چەند هۆکارێک دەخەینەڕوو کە بە تایبەتی کاریگەرییان لەسەر ئەم دۆخە هەیە:

• هەندێک جۆری سایتاکین: سایتاکینەکان ماددە کیمیاییەکانن کە کۆنتڕۆڵی چۆنیەتی و کەی سیستەمی بەرگریمان وەڵامی داگیرکەرانی وەک ڤایرۆس دەداتەوە. لە کاشێکسیای شێرپەنجەدا، سیستەمی بەرگری لەشت هەندێک جۆری سایتاکین ئازاد دەکات. ئەمانە دەبنە هۆی هەوکردن، ئەمەش ڕێژەی شکاندنی چەوری و ماسولکەکانی جەستەت زیاد دەکات. هەروەها شێرپەنجە دەبێتە هۆی هەوکردن و ئەم سایتاکینانە دەتوانن ئەو هەوکردنە توندتر بکەنەوە.
• نیشانەکانی شێرپەنجە و کاریگەرییە لاوەکییەکانی: ئازار و سکچوون و ڕشانەوە کە بەهۆی شێرپەنجەوە دروست دەبێت، وادەکات کەمتر خواردن بخۆیت. هەروەها تووشبوون بە شێرپەنجە دەبێتە هۆی ئەوەی هەست بە خەمۆکی بکەیت و ئارەزووی خواردنت لەدەست بدات.
• کاریگەرییە لاوەکییەکانی چارەسەری شێرپەنجە: شتەکانی وەک نەشتەرگەری، چارەسەری تیشکی ، چارەسەری کیمیایی ، و هەندێک لە ئازارشکێنەکانی ئۆپیۆید دەتوانن ببنە هۆی کێشەی قووتدان یان دەستوەردان لە توانای جەستە بۆ هەڵمژینی ماددە خۆراکیەکان.
• بەرگری ئەنسۆلین: ئەمەش واتە ماسولکەکانت و خانە چەوریەکانت بە باشی وەڵامی ئەنسۆلین نادەن. ئەم بەرگرییە لە ئەنسۆلین کە لە کاشێکسیادا ڕوودەدات، دەتوانێت ببێتە هۆی زیادبوونی بەفیڕۆدانی ماسولکەکان.
• زیادبوونی گۆڕینی پڕۆتین: گۆڕینی پڕۆتین بریتییە لەو پرۆسەیەی کە پڕۆتینە کۆنەکانی ناو خانەکانت بە پڕۆتینی نوێ دەگۆڕدرێن. ئەمەش لە ڕێگەی تێکچوونی پڕۆتینەکانەوە ڕوودەدات . لە کاشێکسیای شێرپەنجەدا، پڕۆتینەکانی ناو خانەکان زۆر بە خێرایی دەشکێن بۆ ئەوەی پڕۆتینی نوێ جێگەیان بگرێتەوە. هەروەها ئەمەش دەبێتە هۆی بەفیڕۆدانی ماسولکەکان.

ئاڵۆزییەکانی کاشێکسیای شێرپەنجە چین؟

ئەم حاڵەتە تەنانەت دەتوانێت مەترسی لەسەر ژیانیش دروست بکات. بۆ نموونە بیر لە نەخۆشی کاشێکسیا بکەرەوە کە هۆکاری سەرەکی مردنە لە 20% بۆ 25%ی ئەو نەخۆشانەی کە وەرەمی ڕەقی گوازراوەیان هەیە، وەک شێرپەنجەی سییەکان یان پرۆستات، کاتێک شێرپەنجەکە بڵاودەبێتەوە بۆ بەشەکانی تری لەش.

ئاڵۆزییەکانی دیکە دەتوانن بریتی بن لە:

• کاریگەری لەسەر چارەسەری شێرپەنجە: جەستەت پێویستی بە ماسولکە و چەوری هەیە بۆ ئەوەی لە چارەسەری شێرپەنجە چاک بێتەوە. لەدەستدانی ئەمانە کاریگەری لەسەر توانای وەرگرتنی چارەسەری شێرپەنجە دەبێت. تەنانەت لەوانەیە هێزی بەرگەگرتنی چارەسەرەکەش لەدەست بدەیت.
• کێشەکانی تەندروستی دەروونی: دەستنیشانکردنی تووشی کاشێکسیای شێرپەنجە لەوانەیە مانای ئەوە بێت کە تەنها چەند مانگێکت ماوە بۆ ژیان. ئەم زانیارییە دەتوانێت هەست بە دڵەڕاوکێ و خەمۆکییەکی زۆر بکەیت.
• کاریگەری لەسەر خێزان و هاوڕێیان: ئەم حاڵەتە دەتوانێت فشار بخاتە سەر پەیوەندییەکانت لەگەڵ خێزان و هاوڕێکانت. نەک هەر هەست بە دڵتەنگی دەکەیت کاتێک گۆڕانکاری لە جەستەتدا دەبینیت، بەڵکو ڕەنگە چاودێرەکانت زیاتر خەمی تەندروستیت بن. توێژینەوەکان دەریانخستووە کە کاتێک ئەندامانی خێزان ئەم نیشانانە دەبینن، لەوانەیە نەخۆشەکە ناچار بکەن خواردن بخوات، تەنانەت لەبەر خۆشەویستی، ئەمەش دەبێتە هۆی ناکۆکی ناپێویست و زیادکردنی ئەو دۆخەی کە لە ئێستاوە سترێساوییە.

بیهێنە بەرچاوت، کاتێک ئەندامێکی خێزانەکەت بەهۆی شێرپەنجەوە تەنک دەبێت و ناتوانێت خواردن بخوات، ئاساییە پێداگری لەسەر ئەوە بکەیت کە "تکایە کەمێک زیاتر بخۆ، تکایە ئەمەیش بخۆ". بەڵام ئەوە دەتوانێت سترێسێکی زیاتری بۆ نەخۆشەکە دروست بکات.

پزیشکان چۆن نەخۆشی کاشێکسیای شێرپەنجە دەستنیشان دەکەن؟

پزیشکی شێرپەنجە و/یان تیمی چاوەدێری پاڵاتیڤ پشکنینی جەستەیی تۆ دەکەن. لەوانەیە داوات لێبکەن پرسیارنامەیەک سەبارەت بە خووەکانی خواردنت پڕبکەیتەوە، هەروەها لەوانەیە پشکنین ئەنجام بدەیت بۆ پێوانەکردنی لەشجوانی گشتی و هێزی ماسولکەکانت.

سەرەڕای ئەوە، ڕەنگە پێشنیار بکرێت کە سی تی سکان یان دی ئێکس ئەی سکان بکرێت . ئەم سکانەی DXA بڕی شانە لاوازەکانی قۆڵ و قاچەکانت دەپێوێت. دەتوانێت بیرۆکەیەک بە پزیشکی شێرپەنجە بدات لەسەر بارستەی ماسولکەکانت. ئەنجامی ئەم پشکنینانە یارمەتی پزیشک دەدات بۆ دیاریکردنی قۆناغی نەخۆشییەکە.

قۆناغەکانی کاشێکسیای شێرپەنجە چین؟

سێ قۆناغی سەرەکی کاشێکسیای شێرپەنجە هەیە: ١.

• پێش کاشێکسیا: لەم قۆناغەدا سەرەڕای خواردنی باش کێشت دادەبەزێت. بەڵام لە ماوەی ٦-١٢ مانگی ڕابردوودا زیاتر لە ٥٪ی کۆی کێشی جەستەت لەدەست نەداوە. ئەگەر قەڵەویت، ڕەنگە ئەم دابەزینەی کێش هەست پێنەکرێت، بەڵام پشکنینەکان دەریدەخەن کە گۆڕانکاری لە میتابۆلیزمدا ڕوویداوە و لەگەڵ چەوریدا ماسولکەکانت لەدەست دەچێت.
• کاشێکسیا:تا ئێستا لە ماوەی ٦-١٢ مانگی ڕابردوودا زیاتر لە ٥٪ کێشی جەستەت دابەزیوە، یان زیاتر لە ٢٪ کێشی جەستەت دابەزاندووە، وە پەیوەندی بارستەی جەستەت (BMI) کەمترە لە ٢٠ کیلۆگرام/م٢. لەوانەیە پشکنینەکان نیشانەکانی بەفیڕۆدانی ماسولکەکان و هەوکردن دەربکەون.
• کاشێکسیای بەرگری: لەم قۆناغەدا زیاتر لە 20%ی کێشی ئاساییت لەدەستداوە و BMI کەمترە لە 27 کیلۆگرام/م2 (ڕەنگە ئەمە بەرز دەرکەوێت، بەڵام توند دەبێت کاتێک لەگەڵ دابەزاندنی کێشی بەرچاو تێکەڵ دەکرێت). دابەزینی کێشت دەبێتە هۆی ئەوەی کە زۆر ناتەندروست دەرکەویت و ڕووبەڕووبوونەوەی چارەسەری شێرپەنجە بۆت قورس بکات. لە هەندێک حاڵەتدا چارەسەری شێرپەنجە ڕەنگە کارکردن بوەستێت.

چارەسەرەکانی کاشێکسیای شێرپەنجە چین؟

چارەسەرەکەت بە پلەی یەکەم لەسەر ڕێگاکانی باشترکردنی خۆراک دەبێت . بۆ نموونە، تیمی شێرپەنجەکەت و تیمی چاودێری پاڵاتیڤ ڕەنگە شتگەلێکی وەک:

• خواردنی باش: سەرنج بدە بە خواردنی ژەمە بچووکەکان و خواردنی کەم کە کالۆری و چەوری و پرۆتینیان زۆرە . خواردنی ژەمە بچووکەکان یارمەتیت دەدات بۆ بەکارهێنانی کالۆری زیاتر. لەگەڵ پسپۆڕی خۆراکەکەت قسە بکە دەربارەی ئەوەی کام خۆراک یارمەتیت دەدات زۆرترین سوود لە هەر لقەیەک کە دەیخۆیت. لەوانەیە پێشنیاری ئەوە بکەن کە شتگەلێکی وەک پەنیر، کەرە، گوێز و شیری بێ چەوری زیاد بکەیت بۆ خۆراکەکەت.
• تەواوکەرەکان تاقی بکەرەوە: لە پزیشکی شێرپەنجە یان پسپۆڕی خۆراک بپرسە دەربارەی تەواوکەرە خۆراکیەکان کە دەتوانیت لە نێوان ژەمەکاندا بیخۆیتەوە یان بیخۆیت. ئەمانە دەتوانن خۆراکی زیادە دابین بکەن.
• هەندێک وەرزش بکە: وەرزشێکی سووک دەتوانێت یارمەتی خاوکردنەوەی لەدەستدانی ماسولکەکان بدات، بەڵام ئەمە تەنها لەژێر ڕاوێژکاری پزیشکیدا دەبێت.
• پشت بە تیمی پزیشکی خۆت ببەستە: تیمی چاودێری پاڵاتیڤت دەتوانێت یارمەتیت بدات لە شتەکانی وەک تەندروستی دەروونی و پشتگیری ڕۆحی. ئەو پشتگیرییە لەم کاتەدا بە نرخێکی بێئەندازەیە.

ئایا دەرمان هەیە بۆ چارەسەرکردنی کاشێکسیا؟

لەم کاتەدا نا. هەرچەندە لێکۆڵینەوەکان دەریدەخەن کە دەرمانێک بەناوی مێگسترۆڵ ئەسیتات دەتوانێت ئارەزووی خواردن زیاد بکات و یارمەتیت بدات بۆ زیادکردنی کێش، بەڵام بەڕێوەبەرایەتی خۆراک و دەرمانی ئەمریکا (FDA) پەسەندی نەکردووە بۆ چارەسەرکردنی کاشێکسیای شێرپەنجە. لە هەندێک حاڵەتدا، پزیشکەکەت دەتوانێت خولێکی کورتخایەنی دەرمانی کۆرتیزۆل بنووسێت.

کەسێک کە تووشی کاشێکسیای شێرپەنجە بووە دەتوانێت چاوەڕوانی چی بکات؟

بەڕاستی ئەوە بەندە بە دۆخی خۆتەوە. واتە لە چ قۆناغێکی کاشێکسیادایت، لە چ قۆناغێکی شێرپەنجەدایت، بۆ نموونە ئەگەر پێش کاشێکسیات هەبوو، گۆڕانکاری لە خواردنەکانتدا دەبێتە هۆی خاوکردنەوەی ئەو ڕێژەیەی کە چەوری و ماسولکەکانت لەدەست دەدەیت. بەڵام، بەداخەوە، تەنانەت ئەگەر بڕی خواردنەکەت زیاد بکەیت، ناتوانیت بە تەواوی لەدەستدانەکە بوەستێنیت یان ماسولکە و چەورییە لەدەستچووەکە بەدەستبهێنیتەوە.

ئەگەر شێرپەنجەی پێشکەوتوو و کاشێکسیات هەیە، یان کاشێکسیا کە وەڵامی چارەسەر ناداتەوە (کاشێکسیای بەرگریکارانە)، لەوانەیە پزیشکی شێرپەنجەت بڵێت کە لە کۆتایی ژیانت نزیک بوویتەوە. ئەگەر چارەسەری کاشێکسیا دەکەیت، تیمی پزیشکیت دەتوانێت باشترین زانیاریت پێبدات سەبارەت بەوەی کە چاوەڕوانی چی دەکەیت.

تەمەنی کەسێک کە تووشی نەخۆشی کاشێکسیای شێرپەنجە بووە چەندە؟

تەمەنی چاوەڕوانکراو لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاوازە. هەرچەندە بەزۆری کاشێکسیای شێرپەنجە تووشی ئەو کەسانە دەبێت کە شێرپەنجەی پێشکەوتوویان هەیە، بەڵام دەتوانیت لە هەر قۆناغێکی شێرپەنجەکەتدا نیشانەکانی پێش کاشێکسیا دروست بکەیت. ئەگەر ئەوە ڕوویدا، دەتوانیت ساڵانێک لەگەڵ ئاڵۆزییەکانی وەک شێرپەنجە و کاشێکسیا بژیت. بەڵام لێکۆڵینەوەکان ئەوە دەردەخەن کە هەبوونی شێرپەنجەی بەرگری کاشێکسیا کە جۆرێکە لە شێرپەنجە کە وەڵامی چارەسەر ناداتەوە، ئەگەری ڕزگاربوونت لە شێرپەنجە بە ڕێژەی نزیکەی ٣٠% کەمدەکاتەوە.

کاشێکسیای شێرپەنجە ڕوودەدات چونکە نەخۆشییەکە دەبێتە هۆی ئەوەی میتابۆلیزمت وزەی خۆراک بەکاربهێنێت خێراتر لە ئاسایی. جگە لەوەش چارەسەری شێرپەنجە و شێرپەنجە دەتوانێت ڕێگریت لێبکات لە خواردنی باش. لە ئەنجامدا کێش و بارستەی ماسولکەکانت بە شێوەیەکی بەرچاو کەم دەبێتەوە، ئەمەش کاریگەری لەسەر دەرکەوتنت (و خۆبەگەورەزانینت) و ئاستی وزەت و کوالیتی ژیانت دەبێت.

هەرچەندە هیچ چارەسەرێکی پزیشکی تایبەت بۆ کاشێکسیای شێرپەنجە نییە، بەڵام شتێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ یارمەتیدانی بەڕێوەبردنی نیشانەکانی. ئەگەر تۆ تووشی ئەم حاڵەتە بوویت، داوای یارمەتی لە تیمی چاودێری شێرپەنجەکەت بکە. ئەوان لە تەحەددیاتی ژیان لەگەڵ کاشێکسیای شێرپەنجە تێدەگەن و هەموو هەوڵێکیان دەدەن بۆ ئەوەی یارمەتیت بدەن لە بەڕێوەبردنیان.

گرنگترین شتەکان کە دەبێت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

• کاشێکسیای شێرپەنجە بەشێک نییە لە خودی شێرپەنجەکە، بەڵکو حاڵەتێکی جیاوازە کە پێویستە بەڕێوەبچێت. ئەگەر تۆ یان کەسێکی ئازیزت تووشی دابەزینی کێش، کەمبوونەوەی ئارەزووی خواردن، یان ماندوێتی زۆر بوو، لەگەڵ پزیشکەکەت باسی بکە.
• خۆراک زۆر گرنگە. خواردنی ژەمە بچووک و بەردەوامەکان کە کالۆری و پرۆتینی زۆریان تێدایە، و داوای ڕاوێژکاری پزیشکی سەبارەت بە تەواوکەرە خۆراکیەکان دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە بەڕێوەبردنی ئەم حاڵەتە.
• تۆ تەنیا نیت. پزیشکانی شێرپەنجە، پەرستار، پسپۆڕانی خۆراک و تیمەکانی چاودێری پاڵاتیڤ هەن کە یارمەتیت دەدەن لەم گەشتەدا. پشتگیری ئەوان بەدەست بهێنە.
• تەندروستی دەروونیش زۆر گرنگە. هاوکات لەگەڵ گۆڕانکاری جەستەیی، خەمۆکییش ڕوودەدات. لەگەڵ تیمی پزیشکی خۆت لەسەر ئەم بابەتە قسە بکە و پشتگیری پێویست وەربگرە.

بەرەنگاربوونەوەی شێرپەنجە ئاسان نییە. زەحمەتە ڕووبەڕووی تەحەددیاتی دیکەی وەک ئەمانە ببیتەوە. بەڵام بە هۆشیاری و پشتیوانی دروست دەتوانرێت ئەم تەحەددایانە تێپەڕێنرێت.

` شێرپەنجە کاشێکسیا، شێرپەنجە، بەفیڕۆدان، بەفیڕۆدانی ماسولکە، خۆراک، بێئاگایی لە خواردن، چارەسەری شێرپەنجە