لەوانەیە پزیشکەکەت پێی وتبێتی کە ئاستی کۆلیسترۆڵی خوێنت بەرزە. ئەمەش مەترسی تووشبوونت بە نەخۆشییە مەترسیدارەکانی وەک جەڵتەی دڵ و جەڵتەی مێشک زیاد دەکات. یەکێک لە باشترین ڕێگاکان بۆ کەمکردنەوەی ئەم مەترسییە کۆنتڕۆڵکردنی ئاستی کۆلیسترۆڵە. باوترین جۆری دەرمان کە پزیشکەکان بۆ ئەمە دەنوسن پێی دەوترێت ستاتین. بەڵام هەندێک جار، تەنانەت خواردنی ئەم دەرمانانەش ئەو ئەنجامەت پێنابەخشێت کە دەتەوێت. توێژینەوەیەک دەریخستووە نیوەی ئەو کەسانەی کە دەرمانی ستاتین بەکاردەهێنن دوای دوو ساڵ هێشتا نەیانتوانیوە کۆلیسترۆڵیان بۆ ئاستێکی تەندروست دابەزێنن. کەواتە، ئەگەر ئەوە تۆ بیت، چی بکەیت؟
بۆچی هەندێک جار ستاتینەکان بە باشی کار ناکەن؟
کاتێک سەرەڕای خواردنی ستاتین کۆلیسترۆڵەکەت دابەزێت، هەندێک لە پزیشکان ئەمە بە 'بەرگری ستاتین' ناودەبەن. بەڵام ئەم حاڵەتە لە ڕاستیدا زۆر دەگمەنە. ئەگەر دەرمانەکانت بە دروستی دەخۆیت، سەختە باوەڕ بکەیت کە بە هیچ شێوەیەک کار ناکات. بەڵام دەکرێت ئەوە بێت کە بە باشی کارناکات. لێرەدا چەند هۆکارێک دەخەینەڕوو کە ڕەنگە ئەو ئەنجامانە بەدەست نەهێنیت کە هیوای بۆ دەخوازیت.
| هۆکاری ئەگەری | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| نەخواردنی دەرمانەکە بە باشی | سەرەتا لە خۆت بپرسە "ئایا من دەرمانەکانم بەتەواوی وەک ئەوەی پزیشک پێی وتم، لە کاتی گونجاودا دەخۆم؟" ئەگەر ڕۆژێک لەبیر دەکەیت یان ڕۆژێک دەپەڕیتەوە، ئەوە دەتوانێت هۆکاری سەرەکی بێت بۆ ئەوەی کۆلیسترۆڵەکەت دابەزێت. |
| کاریگەری لاوەکی | هەندێک کەس تووشی کاریگەری لاوەکی دەبن (بۆ نموونە ئازاری ماسولکەکان) کە بەرگەی ستاتینەکان ئەستەمە. ئەگەر ئەمەش هۆکارێکە بۆ ئەوەی خۆت لە خواردنی دەرمانەکانت بەدوور بگرێت، دڵنیابە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت سەبارەت بەو بابەتە. |
| تەنها دەرمان بەس نییە | ئەگەر ئاستی کۆلیسترۆڵت لە سەرەتاوە زۆر بەرز بووبێت، ڕەنگە تەنها دەرمانی ستاتین بەس نەبن بۆ دابەزاندنی. لەوانەیە پێویست بکات بژاردەی تر لەبەرچاو بگرێت. |
| خۆراکی ناتەندروست | ئەگەر بڕێکی زۆر ئەو خۆراکانە بخۆیت کە چەوری تێریان زۆرە (خۆراکی چەور، گۆشتی سوور، بەرهەمە شیرەمەنیەکان کە چەوری زۆرە)، ئەستەمە بە تەنها ستاتینەکان کۆلیسترۆڵ دابەزێنن. ڕێجیمێکی تەندروست بۆ دڵ زۆر پێویستە. |
| کەمێک زیاتری دەوێت. | ستاتینەکان دەرمانێکی خێرا نین. ئەگەر تازە دەستت بە خواردنیان کردووە، بەزۆری پزیشکەکەت پشکنین دەکات بۆ ئەوەی بزانێت دوای نزیکەی ٢ مانگ کۆلیسترۆڵەکەت کەم بووەتەوە یان نا. سەبر بگرە. |
| نەبوونی ژەمی دەرمان | لەوانەیە ئەو ژەمەی کە بۆت نووسراوە بەس نەبێت. لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری زیادکردنی ژەمە دەرمانەکە بکات. |
| کێشە تەندروستییەکانی تر | ئەگەر کێشەت لە غودەی دەرەقی، جگەر، یان گورچیلەکانت هەبوو، ئەوا کۆلیسترۆڵەکەت دەتوانێت بەرزبێتەوە. پزیشکەکەت پشکنینی خوێن و میز دەکات بۆ پشکنینی ئەمانە. |
| دەرمانی تر | هەندێک دەرمانی تر کە دەیخۆیت دەتوانن ڕێگری لە کارکردنی ستاتینەکان بکەن. هەموو ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت (تەنانەت ڤیتامین و تەواوکەرەکانیش) بە پزیشکەکەت بڵێ. |
| هۆکارە بۆماوەییەکان (Genes) | هەرچەندە زۆر دەگمەنە، بەڵام حاڵەت هەیە کە مرۆڤەکان وەڵامی ستاتینەکان نادەنەوە بەهۆی هەندێک گۆڕانکاری بۆماوەییەوە. بەڵام گرنگترین شت دۆزینەوەی ڕێگایەکە بۆ دابەزاندنی کۆلیسترۆڵ. |
ئەگەر ستاتینەکان کار نەکەن، ئەوا بژاردەکانی تر چین؟
ئەگەر پزیشکەکەت نەیتوانی ڕێگەیەک بدۆزێتەوە بۆ کۆنترۆڵکردنی کۆلیسترۆڵەکەت بە ستاتینەکان، ئەوا دەرمانی تر هەیە کە دەتوانیت تاقی بکەیتەوە. سەرەتا دەتوانیت جۆرێکی جیاواز لە ستاتین تاقی بکەیتەوە. بەڵام لەبیرت بێت کە هەموویان بە یەک شێوە کاردەکەن.
ئەگەر نەتوانیت ستاتینەکان بخۆیت، یان ئەگەر کاریان نەکرد، لەوانەیە پزیشکەکەت پۆلێکی جیاواز لە دەرمانی دابەزاندنی کۆلیسترۆڵت بۆ بنووسێت. ئەمانە دەرمانن کە بە شێوەیەکی جیاواز کاردەکەن.
گرنگ: بەبێ ڕاوێژکردن بە پزیشک هیچ کام لەم دەرمانانە بەکارمەهێنە. ئەم زانیاریانە تەنها بۆ زانیاری ئێوەیە.
| پۆلی ماددە هۆشبەرەکان | چۆن کاردەکات |
|---|---|
| جیاکەرەوەی ترشی زەرداو | ڕێگری دەکات لە هەڵمژینی چەوریی ناو ئەو خۆراکەی کە دەیخۆین لەش. |
| ڕێگریکەرانی مژینی کۆلیسترۆڵ | لەش لە هەڵمژینی کۆلیسترۆڵ لە خۆراکدا ڕادەگرێت. |
| نیاسین (ترشی نیکۆتینیک) | یارمەتی کەمکردنەوەی کۆلیسترۆڵی خراپ دەدات (LDL). |
| ڕێگریکەرانی PCSK9 | پرۆتینێکی تایبەت ڕێگری دەکات و یارمەتی جگەر دەدات کۆلیسترۆڵی خراپ (LDL) لاببات. |
| ڕیشاڵەکان | دەتوانێت ئاستی کۆلیسترۆڵی باش (HDL) زیاد بکات. |
| ڕێگریکەرانی ACL | ئەوان بە شێوەیەکی جیاواز لە ستاتینەکان کاردەکەن بە وەستاندنی جگەر لە دروستکردنی کۆلیسترۆڵ. بۆ نموونە ترشی بێمپێدۆیک (Nexletol). |
چارەسەر بۆ حاڵەتە بۆماوەییە دەگمەنەکان
ئەگەر بەرزی کۆلیسترۆڵەکەت بەهۆی حاڵەتێکی بۆماوەیی دەگمەنەوە بوو وەک بەرزبوونەوەی کۆلیسترۆڵی خێزانیی، ئەوا چارەسەری تایبەتی دیکە بەردەستە. بۆ نموونە Lipoprotein apheresis (پرۆسەیەک کە کۆلیسترۆڵی خراپ لە خوێندا لادەبات)، دەرمانی تایبەت وەک Lomitapide و Mipomersen (Kynamro) و لە هەندێک حاڵەتدا ڕەنگە چاندنی جگەر پێویست بێت. ئەمانە لەلایەن پزیشکی پسپۆڕەکەتەوە بڕیاری لەسەر دەدرێت.
با نەک تەنها پزیشکی، بەڵکو شێوازی ژیانیش بگۆڕین!
ستاتین بخۆیت یان نا، لەبیرت نەچێت کە خۆراکی باش و وەرزشکردن پێویستە بۆ پاراستنی ئاستی کۆلیسترۆڵی تەندروست. ئەگەر ستاتینەکان کاریگەری خوازراویان نییە، لەوانەیە بتەوێت بیر لەوە بکەیتەوە کە چی دەخۆیت و دەیخۆیتەوە.
ئەو شتانەی کە دەبێت لێیان دوور بکەویتەوە:
- چەوری تێر: گۆشتی سوور، بەرهەمە شیرەمەنیەکان کە پڕ چەورین، هەروەها ئەو خۆراکانەی کە لە ڕۆندا بە قووڵی سورکراونەتەوە.
- چەورییە ترانسەکان: ئەمانە دەتوانرێت لە مارگارین و هەندێک خۆراکی پاکەتکراو و بەرهەمە نانەواخانەکاندا بدۆزرێتەوە.
ئەو شتانەی کە زیاتر لە:
- ترشە چەوری ئۆمیگا ٣: ماسی چەور وەک سەلەمون و ماکرێل و هێرینگ و تۆوی کەتان و گوێز وەک گوێز.
- ڕیشاڵ: وەرزێڕ، جۆ، فاسۆلیا، عدس، سەوزە و میوەی تازە.
- پرۆتینی زەیتی زەیتوون: پرۆتینێکی تەندروستە کە لە بەرهەمە شیرەمەنیەکاندا هەیە.
جگە لەم کۆنتڕۆڵە خۆراکییە، ژیانێکی چالاک دەتوانێت ئاستی کۆلیسترۆڵی باش (HDL) زیاد بکات . هەروەها،
- وازهێنان لە جگەرەکێشان
- دابەزاندنی کێش
- سنووردارکردنی خواردنەوەی کحول
هەروەها شتگەلێکی لەو جۆرە یارمەتیدەرێکی زۆر باشن بۆ کۆنترۆڵکردنی ئاستی کۆلیسترۆڵەکەت.
بیر لە مەترسییەکانی خۆتیش بکەرەوە.
لەوانەیە پزیشکەکەت ئامانجێکی دیاریکراوی کۆلیسترۆڵی پێداویت. ئەگەر هێشتا تەنانەت بە ستاتینیشەوە ناگەیتە ئەو ئامانجە، پێویستە هۆکارەکانی تری مەترسیت بۆ نەخۆشییەکانی دڵ لەبەرچاو بگرێت. لەگەڵ زیادبوونی مەترسییەکانت، لەوانەیە پزیشکەکەت ڕێوشوێنی شەڕانگێزتر پێشنیار بکات بۆ دابەزاندنی کۆلیسترۆڵەکەت.
بۆ نموونە ئەگەر پێشتر جەڵتەی دڵ یان جەڵتەی مێشکت هەبووە , زۆر گرنگە کۆلیسترۆڵەکەت دابەزێنیت. هەروەها زۆر گرنگە ئەگەر جگە لە کۆلیسترۆڵ هۆکاری تری مەترسیدار (وەک شەکرە یان بەرزی پەستانی خوێن)ت هەبێت. پزیشکەکەت دەتوانێت یارمەتیت بدات لە مەترسییەکانت تێبگەیت و پێویستە چی بکەیت بۆ پاراستنی تەندروستی.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- دەرمانی ستاتینەکەت بە تەواوی بەو شێوەیەی کە پزیشکەکەت بۆی نووسیوە، بە ژەمی دروست و لە کاتی خۆیدا بخۆ. هەرگیز واز لە وەرگرتنی بە ئارەزووی خۆت مەهێنە.
- ئەگەر تووشی هەر کاریگەریەکی لاوەکی بوویت بەهۆی دەرمانەکەتەوە، لەبری ئەوەی وازی لێبهێنیت، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە لەسەری. لەوانەیە بتوانیت بگۆڕیت بۆ دەرمانێکی جیاواز.
- تەنها دەرمان بەس نییە. خۆراکی تەندروست بۆ دڵ و وەرزشکردنی ڕۆژانە زۆر پێویستە بۆ کۆنترۆڵکردنی کۆلیسترۆڵ.
- ئەگەر تەنها ستاتینەکان بەس نین بۆ کۆنترۆڵکردنی کۆلیسترۆڵەکەت، نیگەران مەبە. کۆمەڵێک دەرمانی تر هەن کە دەتوانن یارمەتیدەر بن.
- هەمیشە پلانی چارەسەرکردن و هۆکارەکانی مەترسی لەگەڵ پزیشکەکەت باس بکەن، و پێکەوە دەتوانن باشترین بڕیار بدەن.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە