تا ئێستا دوای خواردنی ماسی هیچ کام لەم کێشانەت هەبووە؟ با باسی سیگواتێرا بکەین!

ماسی خواردنێکی دڵخوازی هەموومانە، بەتایبەتی ئەو ماسییە بە تامە کە لە دەریای سریلانکا دەگیرێت. بەڵام هەندێک جار، بە شێوەیەکی چاوەڕواننەکراو، دوای خواردنی، لەوانەیە لەناکاو تووشی ئازاری گەدە و سەرگێژخواردن و تەنانەت بێهۆشبوون بیت. تەنانەت ئەگەر هۆکارەکەی نەزانیت، دەکرێت ژەهراویبوونی ماسی مەترسیدار بێت. ئەمڕۆ باس لە ژەهراویبوونی ماسییەک دەکەین کە کەمێک جدییە، بەڵام زۆر گرنگە بزانیت. ئەمەش پێی دەوترێت سیگواتێرا.

سیگواتێرا چییە؟ بە سادەیی...

بە سادەیی، سیگواتێرا جۆرێکە لە ژەهراویبوونی خۆراک کە کاتێک ڕوودەدات کە ماسی بخۆین کە ژەهرێکی تێدایە بەناوی سیگواتۆکسین . ئەم سیگواتۆکسینە جۆرێکە لە ژەهری دەمار . ئەمەش واتە ڕاستەوخۆ کاریگەری لەسەر کارکردنی سیستەمی دەمارەکانمان دەبێت .

بیهێنە بەرچاوت، جۆرێک لە جۆگەلە دەریاییەکان (چڵکن) کە پێی دەوترێت داینۆفلاجیلێت (بەتایبەت جۆری `Gambierdiscus toxicus`) کە لە نزیک بەردی مەرجانی لە دەریادا گەشە دەکات، کە زۆر بچووکن بۆ ئەوەی بە چاوی ڕووت ببینرێن، ئەم ژەهرە بەرهەم دەهێنێت کە پێی دەوترێت سیگواتۆکسین. پاشان، ئەو ماسییە بچووکانەی کە ئەم ڕووەکانە دەخۆن، ئەم ژەهرە لە جەستەیاندا کۆدەکەنەوە. پاشان، ئەو ماسییە گەورەکان کە ئەو ماسییە بچووکانە دەخۆن – وەکو گروپەر و سناپەر کە ئێمە دەیخۆین – ئەم ژەهرە لە جەستەیاندا کۆدەکەنەوە.

سەیر لەوەدایە، ئەم ژەهرانە زیانێکی ئەوتۆ بە ماسییەکە ناگەیەنن. بەڵام کێشەکە ئەوەیە ئەگەر ماسییەک بخۆین کە ئەم جۆرە ژەهرەی تێدایە. پاشان دەتوانێت کاریگەری لەسەر نەک تەنها کۆئەندامی هەرسمان هەبێت , کۆئەندامی دەمارەکانمان , بەڵکو لە هەندێک حاڵەتی سەختدا، سیستەمی دڵ و خوێنبەرەکانمان , واتە دڵمان.

سیگواتێرا بەزۆری نەخۆشییەکی مەترسیدار نییە بۆ سەر ژیان. بەڵام ئەگەر تووشی ئەم نیشانانە بوویت، زۆر گرنگە دەستبەجێ بچیتە ژووری فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ER) . ئەمە تاکە ڕێگایە بۆ سەقامگیرکردنی بارودۆخەکەت و ڕێگریکردن لە ئاڵۆزییە گەورەکان.

ئەم ژەهراویبوونە لە کوێ زۆرترین جار باس دەکرێت؟

هەر کەسێک لە دونیادا دەتوانێت تووشی ئەم ژەهراویبوونە بێت. ئەمەش بە شێوەیەکی سەرەکی کاتێک ڕوودەدات کە ماسی لەو ناوچانە بخۆیت کە بەردی مەرجانییان تێدایە کە ئەو چڵکنە ژەهراویانەی تێدایە (Dinoflagellates) کە پێشتر باسم کرد. ئەمەش ناوچەکانی وەک دەریای کاریبی و باشووری زەریای هێمن دەگرێتەوە. لە ئەمریکا ئەم مەترسییە لەنێو ماسییەکانی دەریاکانی باشووری فلۆریدا، باهاماس، دوورگەکانی ڤێرجین، پورتوگال و هاواییدا هەیە.

بەڵام دواتر، ئەو ماسییانەی لە شوێنەکانی وەک ئەمانە دەگیرێن، بەسەر هەموو جیهاندا دابەش دەکرێن. کەواتە، گرنگ نییە لە کوێوە ماسی دەخۆیت، گرنگترین شت ئەوەیە بزانیت ئەو ماسییە دەخۆیت لە چ ناوچەیەکی دەریاییدا گیراوە، بەو پێیەی ئێمە لە سریلانکاش بەردی مەرجانیمان هەیە، زۆر گرنگە ئاگاداری ئەمە بیت.

چ جۆرە ماسییەک دەتوانێت سیگواتۆکسینی تێدابێت؟

زیاتر لە ٤٠٠ جۆری ماسی گەورە کە ماسی بچووک دەخۆن دەتوانن ئەم سیگواتۆکسینەیان تێدابێت. ئەمەش واتە ئەگەر هەریەکێک لەم ماسیانە بخۆیت، ئەوا تووشی ئەم ژەهراویبوونە دەبیت. زۆربەی کات ئەمانە ماسییە گەورەکانن کە لە نزیک بەردی مەرجانی دەژین و نێچیری ماسییەکانی دیکە دەکەن. بۆ نموونە ماسییەکانی وەکو مۆرای ئیل و باراکودا و ئەمبرجاک.

لێرەدا چەند جۆرە ماسییەک دەخەینەڕوو کە زۆرترین جار دەبنە هۆی ژەهراویبوونی سیگواتێرا:

• ئەمبرجاک
• باراکودا
• گروپەر
• مۆرای ئیل
• ماسی تووتی
• سناپەری سوور
• ماسی دەریایی
• ماکرێلی ئیسپانی
• ستۆرجیۆن
• ماسی پزیشکی نەشتەرگەری

چۆن بزانیت ماسییەک سیگواتۆکسینی تێدایە؟

ئەوە کێشەکەیە. هیچ ڕێگەیەک نییە بۆ ئەوەی بە دڵنیاییەوە بزانیت مەگەر لە تاقیگەیەکدا تاقی نەکەیتەوە. لە ئەمریکا، بەڕێوەبەرایەتی خۆراک و دەرمان (FDA) تاقیگەی هەیە کە پشکنینی ئەم ژەهرانەی لە ماسیدا دەکەن. بەڵام ئەوە شتێکی کردەیی نییە کاتێک لە ماڵەوە ماسی دەکوڵێنیت یان لەگەڵ هاوڕێیەکت بۆ ژەمی ئێوارە ماسی دەخۆیت.

ماسییەک کە سیگواتۆکسینی تێدایە بە هیچ شێوەیەک بۆن و تام و شێوەی ناگۆڕێت. هەر وەک هەر ماسییەکی ئاسایی تر وایە. هەروەها ئەم ژەهرە تەنانەت دوای ئەوەی دەخرێتە ناو سەهۆڵەوە یان بە باشی بکوڵێنرێت، نامێنێت. ئەوە یەکێکە لە گەورەترین ئاستەنگەکان لە ڕێگریکردن لە ژەهراویبوونی ماسی سیگواتێرا. کێشەکە لەوەدایە کە مەحاڵە بوونی ئەم ژەهرە دەستنیشان بکرێت بەبێ ئەوەی لە تاقیگەدا سەیر بکرێت، هەروەها ناتوانرێت ژەهرەکە لە کاتی چێشت لێناندا لاببرێت.

سیگواتێرا تا چەند باو و ئاساییە؟

ئەمە زۆرترین حاڵەتی ژەهراویبوونی خۆراکە کە پەیوەندی بە ماسییەوە هەیە. ساڵانە نزیکەی نیو سەد هەزار (٥٠ هەزار) حاڵەت لە سەرانسەری جیهاندا تۆمار دەکرێن. بەڵام ئەگەری ئەوە هەیە کە زۆر کەسی تر چارەسەری ئەم بابەتەیان بۆ بکرێت و بێ ڕاپۆرت بمێننەوە.

زانایان دەڵێن کە ڕەنگە لەگەڵ گۆڕانی کەشوهەوا ژمارەی تووشبووانی سیگواتێرا زیاد بکات . ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە گۆڕانی کەشوهەوا خەریکە لەناوچوونی بەردی مەرجانی زیاتر دەکات. ئەو چڵکنانەی کە پێی دەوترێت `Gambierdiscus toxicus` کە سیگواتۆکسین بەرهەم دەهێنێت لە دەوروبەری بەردی مەرجانی مردوو یان مردوودا بە باشی گەشە دەکات. بەڵام گەشەی ئەم چڵکنانە بەهۆی چەندین هۆکاری ترەوە کاریگەری لەسەرە، وەک پلەی گەرمی ئاو و شووتی و ڕووناکی. زانایان هێشتا لێکۆڵینەوە لەم بابەتە دەکەن.

نیشانەکانی ژەهراویبوونی ماسی سیگواتێرا چین؟

بەزۆری نیشانەکانی لە ماوەی شەش کاتژمێردا لە دوای خواردنی ماسی ژەهراوی دەست پێدەکات. هەندێک جار نیشانەکان دەتوانن هەر لە ٣٠ خولەک دوای خواردنی ماسییەکە دەربکەون، یان تا ڕۆژێک دوابکەون.

نیشانە سەرەکییەکانی ئەمانەن:

• سکچوون و ڕشانەوە
• سکچوون (ئازاری گەدە)
• هەستکردن بە بێهێزی و ماندووبوون
• ژانەسەر
• کاڵبوونەوەی بینین
• وەسوەسە (بینینی ئەو شتانەی کە لەوێ نین)
• سەرگێژخواردن و سەرگێژخواردن
• ئارەقکردنەوەی قورس
• خورانی توند
• هەستکردن بە ئازاری ددان یان جوڵەی ددان
• تامێکی سووتێنەر و کانزایی لە دەمدا
• ئازاری ماسولکە، جومگە، یان گەدە
• سڕبوون یان زەقبوونەوە لە دەم و سەری پەنجە و پەنجەکانی قاچدا
• هەستکردن بە شتە گەرمەکان وەک سارد و شتە ساردەکان وەک گەرم (ئەمە پێی دەوترێت `Allodynia`)

جگە لەمانە نیشانە توندەکانی تریش هەن، بەڵام کەمێک کەمتر باون:

• هەستکردن بە ساردی، لەرزین
• تێکچوونی پێست
• ئیفلیجی (لەدەستدانی ئەندامەکانی جەستە)
• ئاودان لە دەم و چاوەوە
• سەختی هەناسەدان (Dyspnea)
• خاوبوونەوەی لێدانی دڵ (Bradycardia)
• دابەزینی پەستانی خوێن (Hypotension)

ئەگەر دوای خواردنی ئەو جۆرە ماسیانە یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەت بۆ دەرکەوت، پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت.

بۆچی سیگواتێرا ڕوودەدات؟

سیگواتێرا بەهۆی شێوازی کاردانەوەی جەستەمانەوەیە بەرامبەر بەو ژەهرە کە باسم کرد , Ciguatoxin. ئەم ژەهرە لە لایەن جۆرێک لە جۆگەلە دەریاییەکانەوە بەرهەم دێت. لەگەڵ جوڵەی ئەم ژەهرە بۆ سەرەوەی زنجیرە خۆراکییەکان – لە ماسی بچووکەوە بۆ ماسی گەورە و دواتر بۆ مرۆڤ – بەهێزتر دەبێت و زیانبەخشتر دەبێت. بۆ نموونە ماسییە گەورەکانی ناوچە گەرمەکان کە ماسی بچووک دەخۆن، ڕێژەیەکی زۆر بەرزی سیگواتۆکسینیان لە سیستەمی هەرسکردنیاندا هەیە. ئەم ژەهرە دەتوانێت بە تایبەتی لە سەر و ڕیخۆڵە و جگەر و هێلکەکانی ماسیدا زۆر بێت.

کاتێک ماسییەکی ژەهراوی دەخۆیت، کۆئەندامی دەمارەکەت بەر ژەهرەکە دەبێت. شێوازی کارکردنی دەمارەکانت دەگۆڕێت. لە ئەنجامدا تووشی ئەم نیشانانە دەبیت:

• پەیوەندی بە کۆئەندامی هەرسەوە هەیە (وەک سکچوون، ڕشانەوە)
• پەیوەست بە کۆئەندامی دەمارەوە (وەک سڕبوون، زەقبوونەوە، ئازار)
• سیستەمی دڵ و خوێنبەرەکان (وەک لێدانی دڵ خاو)

ئەمە چۆن بڵاودەبێتەوە؟

تەنها ئەگەر ماسی ژەهراوی بخۆیت سیگواتێرا بەدەست دەهێنیت.

بەڵام، شتێک هەیە. چەندین دایکی شیردەر کە تووشی نەخۆشی سیگواتێرا بوون، ڕایانگەیاندووە کە کۆرپەکانیان نیشانەکانی وەک سکچوون و پەڵەی پێستیشیان دەرکەوتووە . ئەمەش بەو مانایەیە کە ژەهرەکە دەتوانرێت لە ڕێگەی شیرپێدانەوە بگوازرێتەوە بۆ کۆرپە. بۆیە باشتر وایە شیرپێدان ڕابگریت تا چاک دەبیتەوە لەم حاڵەتە.

ئاڵۆزییە ئەگەرییەکانی سیگواتێرا چین؟

ئەگەر زۆر ڕشانەوەت، لەوانەیە ئاوچنیانی جەستەت هەبێت. ئەمەش واتە جەستەت ئاوی پێویستی نییە. لەوانەیە پێویستت بە پێدانی خوێ (شلەی IV) لە ژووری فریاکەوتن (ETU) بۆ پڕکردنەوەی شلەکانی جەستەت. ئاڵۆزییەکانی مەترسیدار بۆ سەر ژیان بریتین لە سستبوونی کۆئەندامی هەناسەدان و سستبوونی دڵ.باشە. هەرچەندە سیگواتێرا بەزۆری کوشندە نییە، بەڵام زۆر گرنگە دەستبەجێ بچیتە ژووری فریاکەوتن بۆ ڕێگریکردن لەم ئاڵۆزییە جددییانە.

چۆن سیگواتێرا بناسینەوە؟

تاکە ڕێگە بۆ ئەوەی بە دڵنیاییەوە بزانیت کە سیگواتێرات هەیە یان نا، ئەوەیە کە ئەو ماسییەی کە خواردوتە لە تاقیگەیەکدا پشکنین بۆ بکرێت بۆ ئەوەی بزانیت ژەهرەکەی تێدایە یان نا. بەڵام دواتر، کات نییە بۆ ئەوە کاتێک دەچیتە ژووری فریاکەوتن.

بۆیە پزیشک یان پەرستار پشکنینت بۆ دەکات بە پشتبەستن بە نیشانەکانت و ئایا بەم دواییە جۆرێک لە ماسی مەترسیدارت خواردووە یان نا .

چارەسەرەکانی سیگواتێرا چین؟

هیچ دژە ژەهرێکی تایبەت نییە بۆ ئەم ژەهرە، بۆیە چارەسەرکردن بە پلەی یەکەم ئامانجی کۆنترۆڵکردنی نیشانەکان و ڕێگریکردنە لە ئاڵۆزییە مەترسیدارەکان بۆ سەر ژیان.

ئەم چارەسەرانە چین؟

ئەمانەی خوارەوە دەتوانرێت وەک چارەسەر ئەنجام بدرێت: ١.

• خەڵوزی چالاک: ئەگەر لە ماوەی چوار کاتژمێردا ماسیەکەت خوارد، و مەترسی وشکبوونەوەت نەبێت، لەوانەیە پزیشکەکەت خەڵوزی چالاککراوت پێبدات بۆ ئەوەی ڕشانەوەت هان بدات. هەروەها ئەمەش ڕەنگە هەڵمژینی هەندێک لە ژەهرەکان کەم بکاتەوە.
• دەرمانی میزکردن (Osmotic diuretics): ئەم دەرمانانە یارمەتی کەمکردنەوەی ڕێژەی ئاو لە جەستەت دەدەن و یارمەتی کەمکردنەوەی نیشانەکانی پەیوەست بە کۆئەندامی دەمار دەدەن. ئەگەر بارودۆخەکەت جێگیرە و مەترسی وشکبوونەوەت لەسەر نییە، لەوانەیە لە ڕێگەی هێڵی خوێ (IV)ەوە دەرمانێکت پێ بدرێت بە ناوی Mannitol (Osmitrol®) بۆ کەمکردنەوەی نیشانەکان.
• دەرمانی ئازار: لەوانەیە گاباپێنتین یان ئەمیتریپتایلینت پێ بدرێت بۆ کەمکردنەوەی ئازاری دەمارەکان. هەروەها ئەمانە دەتوانن کاریگەرییە لاوەکییەکانی وەک خورانی توند کەم بکەنەوە. بۆ ئازاری گشتی، لەوانەیە دەرمانی دژە هەوکردنی ناستیرۆید (NSAID) یان ئەسیتامینۆفین (Tylenol®) ت پێ بدرێت.

دوای چارەسەرکردن لە چ خواردن و خواردنەوەیەک دووربکەمەوە؟

هەندێک خۆراک هەن کە دەبنە هۆی گەڕانەوەی نیشانەکانی ئەو کەسانەی کە لە نەخۆشی سیگواتێرا چاکبوونەتەوە. بۆیە لەوانەیە پزیشکەکەت ئامۆژگاریت بکات کە خۆت لەم خواردنانە بەدوور بگرێت.

باشتر وایە بەلایەنی کەمەوە بۆ ماوەی شەش مانگ لەم شتانە دوور بکەویتەوە :

• کحول (ئەمە مەترسی تووشبوون بە نیشانەکانی پەیوەست بە دڵ زیاد دەکات).
• ماسی (تەنانەت ماسی ژەهراوی نەبێت).
• گوێز.
• جۆرەکانی تۆو.

دوای چارەسەر چەند خێرا چاک دەبمەوە؟

بۆ زۆربەی خەڵک، نیشانەکانی لە ماوەی چەند ڕۆژێک یان هەفتەیەکدا کەم دەبنەوە. بەڵام لە هەندێک حاڵەتدا نیشانەکان دەتوانن بۆ چەند مانگێک بەردەوام بن، و بە دەگمەن تەنانەت ساڵانێک. زۆرجار، نیشانەکانی پەیوەست بە کۆئەندامی دەمار زیاتر دەمێننەوە.

ئەگەر سیگواتێرات دەست بکەوێت چی ڕوودەدات؟

زۆربەی خەڵک لە ماوەی چەند هەفتەیەکدا چاک دەبنەوە. بەڵام دەکرێت چەند مانگێک و تەنانەت ساڵانیش بخایەنێت تا هەموو نیشانەکانی کۆئەندامی دەمار بە تەواوی نەمێنن. ئەگەر دوور بکەویتەوە لەو خواردن و خواردنەوانە (وەک کحول) کە دەتوانن ئەو نیشانانە دروست بکەن، لە کۆتاییدا بە تەواوی چاک دەبیتەوە.

ڕێژەی مردن بەهۆی ژەهراویبوونی سیگواتێرا زۆر کەمە – نزیکەی یەک لە هەر هەزار کەس. زۆربەی مردنەکان بەهۆی ئاڵۆزییەکانەوەیە کە کاریگەرییان لەسەر دڵ و سییەکان دەبێت. ئەگەر خێرا بچیتە ژووری فریاکەوتن، دەتوانرێت ڕێگری لەم جۆرە ئاڵۆزیانە بکرێت.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە ژەهراویبوونی ماسی سیگواتێرا بکرێت؟

تاکە ڕێگە بۆ خۆپاراستن لە سیگواتێرا دوورکەوتنەوەیە لە خواردنی ماسی کە ژەهرەکەی تێدایە. کێشەکە ئەوەیە، هیچ ڕێگەیەک نییە بۆ ئەوەی بزانین کە ئایا ماسییەکی دیاریکراو ئەم ژەهرەی تێدایە یان نا بەبێ ئەوەی لە تاقیگەدا تاقی بکرێتەوە.

دەتوانیت مەترسییەکانت کەم بکەیتەوە بە دوورکەوتنەوە لەو ماسییانەی کە لە نزیک بەردی مەرجانیدا دەبینرێن، کە ئەگەری تووشبوونیان بە سیگواتێرا زیاترە. ئەگەر ئەو جۆرە ماسیانە دەخۆیت، دڵنیابە لەوەی کە دوور بکەوەرەوە لەو بەشانەی کە زۆرترین ئەگەری ژەهرەکەیان تێدایە – سەر، ڕیخۆڵە، جگەر و هێلکە.

کەی پێویستە دەستبەجێ بچمە نەخۆشخانە (ETU) ؟

ئەگەر بەم دواییە ماسی ئاوە گەرم و ژێر گەرمەکانت خواردووە و تووشی هەریەکێک لە نیشانەکانی سیگواتێرا بوویت، دەستبەجێ بچۆ بۆ ژووری فریاکەوتن (ETU) . خێرا مامەڵەکردن دەتوانێت ڕێگری بکات لە ئاڵۆزییە مەترسیدارەکان بۆ سەر ژیان.

چ پرسیارێک لە پزیشک بکەم؟

کاتێک سەردانی پزیشک دەکەیت باشترە ئەم پرسیارانە بکەیت:

• چ جۆرە چارەسەرێکم پێویستە بۆ کۆنتڕۆڵکردنی نیشانەکانم؟
• کاتێک چاک دەبمەوە چەند جار پشکنینم بۆ دەکرێت؟
• لە ڕۆژان/هەفتە/مانگەکانی داهاتوودا پێویستە خۆم لە چ خواردن و خواردنەوەیەک بەدوور بگرم؟
• چۆن بتوانم تەندروست و چالاک بمێنمەوە لەکاتێکدا چاک دەبمەوە لەم ژەهراویبوونە خۆراکییە؟
• ئایا پێویستە لە داهاتوودا بە تەواوی خۆم لە خواردنی ماسی بەردی مەرجانی بەدوور بگرم؟

پەیامی بردنە ماڵەوە

سیگواتێرا نەخۆشییەکە کە دەتوانێت لە چرکەیەکدا بتنێرێت بۆ نەخۆشخانە دوای خواردنی ماسییەکی بەتام. تاکە ڕێگە بۆ ڕێگریکردن لێی – کە بریتییە لە وازهێنان لە خواردنی ماسی گەرم بە تەواوی – دەتوانێت کەمێک قورس بێت چونکە واتە وازهێنان لە خواردنە دڵخوازەکانت. هەموو سناپەرێکی سوور یان ماسی ڕۆک کە دەیخۆیت ئەم ژەهرەیان تێدا نییە. بەڵام گرنگە بزانیت کە پێویستە دەستبەجێ سەبارەت بە چ نیشانەیەک سەردانی پزیشک بکەیت.

ئەگەر یەکێک لەو ماسییە مەترسیدارانەت خوارد و تووشی تێکچوونی گەدە، لاوازی، بێهێزی، زەقبوونەوە، یان نیشانەکانی تری دەمار بوویت، دەستبەجێ بچۆ ژووری فریاکەوتن (ETU) . ئەوە باشترین شتە کە دەتوانیت بیکەیت.

`سیگواتێرا، ژەهراویبوونی ماسی، سیگواتۆکسین، ژەهراویبوونی خۆراک، ژەهراویبوونی دەمار، ماسی بەردی مەرجانی، نیشانەکانی