ئایا ئەو خوێنبەرانەی خوێن بۆ دڵت دابین دەکەن گیراون؟ با فێری نەخۆشی تاجی خوێنبەرەکان بین!

ئەمڕۆ باس لە حاڵەتێکی باوی دڵ دەکەین بەڵام ئەگەری جددی هەیە. لەوانەیە بیستبێتت، یان کەسێک لە خێزانەکەتدا هەیبێت. با چاوێک بخشێنین کە نەخۆشی تاجی خوێنبەرەکان (CAD) چییە و بۆچی ڕوودەدات و چۆن دەتوانین خۆمان بپارێزین. وەک بکوژێکی بێدەنگ وایە، بۆیە گرنگە ئاگاداری بیت.

نەخۆشی تاجی خوێنبەرەکان چییە؟

بە سادەیی، حاڵەتێکە کە خوێنبەرەکانی تاجی کە خوێنی دەوڵەمەند بە ئۆکسجین بۆ دڵت دابین دەکەن، تەسک دەبنەوە یان دەگیرێن. بە تێپەڕبوونی کات , پلاکی , بە تایبەتی کۆلیسترۆڵ، لەم خوێنبەرانەدا کۆدەبێتەوە، بڕی خوێن سنووردار دەکات کە دەگاتە ماسولکەکانی دڵ.

بیهێنە بەرچاوت، لەسەر ڕێگایەک دوو هێڵی هاتوچۆ هەیە، لەناکاو ڕێگاکە دروست دەکرێت، بۆیە بۆ یەک هێڵ کەم دەکرێتەوە. ئەوا هاتوچۆ بە ئاسانی دەڕوات، وایە؟ بەم شێوەیە. لەوانەیە هەست بە هیچ شتێک نەکەیت تا ئەم تابلۆیە خوێن مەین دروست دەکات و بە تەواوی خوێنبەرەکە دەگرێت. خوێن مەین وەک بەربەستێکی کۆنکرێتی وایە لە ناوەڕاستی ڕێگاکەدا. پاشان هاتوچۆ بە تەواوی دەوستێت. بە هەمان شێوە جەڵتەی دڵ کاتێک ڕوودەدات کە خوێن نەتوانێت بچێتە دڵەوە.

زۆرجار ئەم حاڵەتە دەتوانێت بۆ ساڵانێک بەردەوام بێت بەبێ ئەوەی هیچ نیشانەیەکی هەبێت، تا لەناکاو جەڵتەی دڵ ڕوودەدات. هەر بۆیە پێی دەوترێت "بکوژی بێدەنگ".

هەروەها پێی دەوترێت نەخۆشی تاجی دڵ (CHD) و نەخۆشی ئیسکیمیک دڵ . ئەمەش ئەوەیە کە زۆر کەس پێی دەڵێن "کێشەی دڵ".

ئایا هیچ جۆرە سەرەکییەکی ئەمە هەیە؟

بەڵێ، دوو جۆری سەرەکی نەخۆشی تاجی خوێنبەرەکان هەیە: ١.

1. نەخۆشی دڵی ئیسکیمیکی جێگیر: ئەمە جۆری درێژخایەنە، یان درێژخایەنە. خوێنبەرەکانی تاجی تۆ وردە وردە بەدرێژایی چەندین ساڵ تەسک دەبنەوە. بە تێپەڕبوونی کات بڕی خوێنی دەوڵەمەند بە ئۆکسجین کە دڵت وەریدەگرێت کەم دەبێتەوە. لەوانەیە هەست بە هەندێک نیشانە بکەیت، بەڵام دەتوانیت بە شێوەیەکی ئاسایی ژیانی ڕۆژانەت بەڕێوەببەیت.

2. نەخۆشی توندی تاجی (Cute Coronary Syndrome): ئەمەش حاڵەتێکی مەترسیدارە و لەناکاو ڕوودەدات و پێویستی بە چاودێری پزیشکی خێرا هەیە. پلاکی ناو خوێنهێنەری تاجی لەناکاو دەشکێت و مەینێکی خوێن دروست دەکات کە ڕێگری لە ڕۆیشتنی خوێن بۆ دڵ دەکات. ئەم گیرانە لەناکاوە دەبێتە هۆی جەڵتەی دڵ.

ئەم دۆخە تا چەند باوە؟

نەخۆشی خوێنهێنەری تاجی زۆر باو و ئاساییە . تەنها لە ئەمریکا زیاتر لە ١٨ ملیۆن کەسی پێگەیشتوو ئەم نەخۆشییەیان هەیە. وا دیارە لە وڵاتی ئێمەشدا ئەم دۆخە ڕۆژ بە ڕۆژ زیاتر دەبێت. نەخۆشی تاجی خوێنبەرەکان هۆکاری سەرەکی مردنە لە سەرانسەری جیهاندا.

نیشانەکانی چین؟

لەوانەیە بۆ ماوەیەکی زۆر هیچ نیشانەیەکی نەخۆشی تاجی خوێنبەرەکانت نەبێت. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە ساڵانێک، تەنانەت دەیان ساڵیش دەخایەنێت تا ئەم تابلۆیە دروست دەبێت. بەڵام لەگەڵ دەستپێکردنی تەسکبوونەوەی خوێنبەرەکانت، لەوانەیە دەست بکەیت بە هەستکردن بە نیشانە وردەکان. ئەمانە نیشانەن بۆ ئەوەی دڵت زیاتر لە ئاسایی کاردەکات بۆ ئەوەی خوێنی ئۆکسجین بە دەوری جەستەتدا پەمپ بکات.

نیشانەکانی CAD درێژخایەن لەوانەیە بریتی بن لە:

• ئەنجینا جێگیر: ئەمە باوترین نیشانەیە. ئەنجینای جێگیر بریتییە لە ئازاری سنگ یان ناڕەحەتی. بە شێوەیەکی بەردەوام دێت و دەڕوات. بەزۆری لە کاتی وەرزشی جەستەیی، کاری قورس، یان کاتێک سترێست هەیە هەستی پێدەکەیت. لەگەڵ پشوودان یان کاتێک نایترۆگلیسیرین (دەرمانێکە بۆ ئەنجینا بەکاردێت) نامێنێت.
• هەناسە تەنگی / تەنگەنەفەسی: هەندێک کەس هەناسەدانیان قورسە تەنانەت لەکاتی ئەنجامدانی کارە سادەکان.

هەندێک جار، یەکەم نیشانەی نەخۆشی تاجی خوێنبەرەکان جەڵتەی دڵە , بۆیە پێویستە زۆر وریا بیت لەم بارەیەوە.

هۆکاری چییە؟

هۆکاری سەرەکی نەخۆشی تاجی خوێنبەرەکان حاڵەتێکە کە پێی دەوترێت ڕەقبوونی خوێنبەرەکان . ڕەقبوونی خوێنبەرەکان بریتییە لە کۆبوونەوەی وردە وردەی پلاکی ناو خوێنبەرەکانی جەستەت. کاتێک ئەم تابلۆیانە ڕێگری لە ڕۆیشتنی خوێن لە ڕێگەی خوێنبەرەکانی تاجی جەستەتەوە دەکەن، تووشی نەخۆشی تاجی خوێنبەرەکان دەبیت.

ئەم تابلۆیە لە شتگەلێکی وەک کۆلیسترۆڵ و پاشماوە و کالیسیۆم و فیبرین (ماددەیەک کە یارمەتی خوێن مەین دەدات) پێکهاتووە. کاتێک ئەمانە بە درێژایی دیوارەکانی خوێنبەرەکان کۆدەبنەوە، تەسک دەبنەوە و ڕەق دەبنەوە.

ئەم نیشتووانە دەتوانن خوێنبەرەکان تەسک بکەنەوە یان زیانیان پێ بگەیەنن. ئەمەش دەتوانێت ڕۆیشتنی خوێن بۆ بەشێکی جەستە سنووردار بکات یان بە تەواوی ڕێگری بکات. کاتێک ئەم نیشتووانە لە خوێنبەرەکانی تاجیدا کۆدەبنەوە، ماسولکەکانی دڵ خوێنی پێویست بەدەست ناهێنن. ئەمەش واتە دڵ ئەو ئۆکسجین و ماددە خۆراکیانەی کە پێویستیانە بۆ ئەوەی بە باشی کار بکات بەدەست ناهێنێت. ئەمەش پێی دەوترێت ئیسکیمیا ماسولکەکانی دڵ . ئەمەش دەبێتە هۆی ئازاری سنگ (ئەنجینا) و ئەگەری تووشبوون بە جەڵتەی دڵ زیاد دەکات.

ئەو کەسانەی نەخۆشی تاجی خوێنبەریان هەیە زۆرجار لە بەشەکانی تری لەشدا پلاکی کۆدەبێتەوە، ئەمەش دەبێتە هۆی حاڵەتێکی وەک نەخۆشی خوێنهێنەری کارۆتید (کە خوێنبەرەکانی ناو مل دەگرێتەوە) و نەخۆشی خوێنهێنەری دەوروبەری (PAD) (کە خوێنبەرەکانی قۆڵ و قاچ دەگرێتەوە).

ئایا ئەمە شتێکە لە نەوەکانەوە دێت؟

تا ڕادەیەک بەڵێ. مێژووی خێزان کاریگەری لەسەر مەترسی تووشبوونت بە نەخۆشیەکانی خوێنهێنەری تاجی هەیە. بەڵام چەندین هۆکاری مەترسی تر هەن کە پەیوەندییان بە جینەکانتەوە نییە. ئەو بڕیارانەی کە ڕۆژانە دەیدەیت گەورەترین کاریگەرییان لەسەر مەترسی تووشبوونت بە CAD هەیە.

هۆکارەکانی مەترسی چین؟

هۆکاری مەترسی زۆر هەیە بۆ نەخۆشیەکانی خوێنهێنەری تاجی. ناتوانیت هەموویان بگۆڕیت، بەڵام هەندێکیان دەتوانرێت بە گۆڕینی شێوازی ژیان یان دەرمان کۆنتڕۆڵ بکرێت. لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی ئەوەی کە دەتوانیت چی بکەیت سەبارەت بەم هۆکارە مەترسیدارانە:

• ئەگەر پیاو بیت تەمەنت لە سەرووی ٤٥ ساڵەوەیە، ئەگەر ژن بیت تەمەنت لە سەرووی ٥٥ ساڵەوەیە.
• هەبوونی ئەندامی خێزانێک کە نەخۆشی دڵی هەبێت (بەتایبەت باوک یان برایەک پێش تەمەنی ٥٥ ساڵ، یان دایک یان خوشکێک پێش تەمەنی ٦٥ ساڵ).
• زۆر خواردنی چەوری تێر یان کاربۆهیدراتی پاڵاوتە (وەک نان، برنج، مەعکەرۆنی).
• وەرزشی پێویست نەکردن.
• نەخەوتنی پێویست.
• جگەرەکێشان، ڤاپینگ، یان بەکارهێنانی تووتنی تر.
• هەبوونی ڕەقبوونی خوێنبەرەکان .
• بەرزی پەستانی خوێن .
• زیادبوونی ئاستی کۆلیسترۆڵی خراپ (LDL cholesterol) .
• کەمبوونەوەی ئاستی کۆلیسترۆڵی باش (کۆلیسترۆڵی HDL) .
• بەرزبوونەوەی ئاستی سێ گلیسیرید ( زیادبوونی سێ گلیسیریدی خوێن ).
• کەمخوێنی .
• نەخۆشییە بەرگرییە خۆکارەکان وەکو لوپوس و هەوکردنی جومگەی ڕۆماتیزمی .
• نەخۆشی درێژخایەنی گورچیلە .
• نەخۆشی شەکرە (شەکرە) .
• ئایدز .
• نیشانەکانی میتابۆلیک .
• ڕێژەی بارستەی جەستە (BMI) زیاترە لە 25.
• تێکچوونی خەو وەکو کۆتایی هاتنی هەناسەدان لە کاتی خەودا .
• زوو وەستانی سوڕی مانگانە (پێش تەمەنی ٤٠ ساڵی).
• نەخۆشی ناوپۆشی منداڵدان .
• هەبوونی پێشینەی حاڵەتەکانی وەک شەکرەی دووگیانی، ئیکلەمپسیا ، یان پێش ئیکلەمپسیا .
• بەکارهێنانی ڕێگاکانی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون بە هۆرمۆن.

ئایا ئاڵۆزییەکان دەتوانن ڕوو بدەن؟

ئاڵۆزی سەرەکی نەخۆشی خوێنهێنەری تاجی جەڵتەی دڵە . ئەمە حاڵەتێکی فریاگوزاری پزیشکییە کە مەترسی لەسەر ژیانی هەیە. ماسولکەی دڵ دەست دەکات بە مردن چونکە خوێنی پێویست بەدەست ناهێنێت. بۆ ڕزگارکردنی ژیانت پێویستت بە چارەسەری پزیشکی بەپەلەیە بۆ ئەوەی خوێن بگەڕێتەوە بۆ دڵت.

بە تێپەڕبوونی کات CAD دەتوانێت دڵ لاواز بکات و ببێتە هۆی ئاڵۆزییەکانی وەک:

• ناڕێکی لێدانی دڵ (لێدانی نائاسایی دڵ، بۆ نموونە لەرزین لە دەمارەکان ).
• مردنی لەناکاو بەهۆی وەستانی دڵەوە .
• شۆکی دڵ .
• سستبوونی دڵ .

ئەم نەخۆشیە چۆن دەستنیشان دەکرێت؟

پزیشکەکان لە ڕێگەی پشکنینی جەستەیی و پشکنینی جۆراوجۆرەوە نەخۆشی تاجی خوێنبەرەکان دەستنیشان دەکەن.

لە کاتی پشکنینی جەستەیی پزیشکەکەت:

• پەستانی خوێنت دەپێورێت.
• گوێگرتن لە دڵ بە ئامێری ستێتۆسکۆپ.
• پرسیار دەکەن کە چ نیشانەیەکت هەیە و چەند ساڵە تووشی ئەو نیشانەیە بوویت.
• پرسیارکردن دەربارەی مێژووی پزیشکی خۆت.
• پرسیار لە شێوازی ژیانت دەکەم.
• لەبارەی مێژووی پزیشکی خێزانەکەت بپرسە (بەتایبەت ئەگەر دایک و باوکت یان خوشک و براکانت نەخۆشی دڵیان هەیە).

هەموو ئەم زانیاریانە یارمەتی پزیشکەکەت دەدەن بۆ دیاریکردنی مەترسی تووشبوونت بە نەخۆشییەکانی دڵ.

چ جۆرە پشکنینێک دەکرێت؟

بۆ هەڵسەنگاندنی کارکردنی دڵت و پشتڕاستکردنەوەی CAD، پزیشکەکەت دەتوانێت یەکێک یان زیاتر لەم پشکنینانەی خوارەوە پێشنیار بکات:

• پشکنینی خوێن .
• کاتێتەرکردنی دڵ .
• سی تی ئەنجیۆگرامی تاجی (تۆمۆگرافی کۆمپیوتەریی (CT) ئەنجیۆگرامی تاجی) .
• MRI دڵ (وێنەی دەنگدانەوە موگناتیسیەکان) .
• سکانی کالیسیۆمی تاجی .
• ئیکۆکاردیۆگرام (ئیکۆکاردیۆگرام - دەنگدانەوە) .
• ئەلکترۆکاردیۆگرام (EKG/ECG) .
• تاقیکردنەوەی فشاری وەرزشکردن .
• تیشکی ئێکس سنگ .

چۆن چارەسەر دەکرێت؟

چارەسەری نەخۆشیەکانی خوێنهێنەری تاجی زۆرجار بریتییە لە گۆڕینی شێوازی ژیان، بەڕێوەبردنی هۆکارەکانی مەترسی و دەرمان. هەروەها ڕەنگە هەندێک کەس پێویستیان بە نەشتەرگەری یان ڕێکاری پزیشکی تر هەبێت.

پزیشکەکەت باسی باشترین پلانی چارەسەرکردنت بۆ دەکات. زۆر گرنگە پلانی چارەسەرکردنەکەت بە وردی پەیڕەو بکەیت بۆ کەمکردنەوەی مەترسی ئاڵۆزییە جدییەکان بەهۆی CAD.

گۆڕانی شێوازی ژیان

گۆڕانکاری لە شێوازی ژیاندا ڕۆڵێکی گەورە دەگێڕێت لە چارەسەرکردنی نەخۆشی تاجی خوێنبەرەکان. لەوانە:

• جگەرە مەکێشە، ڤایپ مەکە، یان هیچ بەرهەمێکی تووتن بەکارمەهێنە .
• خۆراکی تەندروست بۆ دڵ بخۆ کە ڕێژەیەکی کەمی سۆدیۆم (خوێ) و چەوری تێر و چەوری ترانس و شەکری تێدابێت . خۆراکی دەریای ناوەڕاست ڕێگەیەکی سەلمێنراوە بۆ کەمکردنەوەی مەترسی جەڵتەی دڵ یان جەڵتەی مێشک.
• وەرزشکردن : ئامانجت ئەوەیە بۆ ماوەی ٣٠ خولەک، پێنج ڕۆژ لە هەفتەیەکدا بە پێ ڕۆیشتن (یان بەشداری چالاکیەکی تر بکەیت).
• کحول سنووردار بکە .

دڵنیابە پێش دەستپێکردنی بەرنامەیەکی نوێی وەرزشکردن لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە. پزیشکەکەت دەتوانێت ڕێنماییت بکات لە ڕێگەی هەر گۆڕانکارییەک لە شێوازی ژیانتدا کە پێویستت پێی بێت. هەروەها لەوانەیە ڕێگایەک پێشنیار بکەن کە یارمەتیت بدەن لە وازهێنان لە جگەرەکێشان یان لەگەڵ پسپۆڕێکی خۆراک قسە بکەن سەبارەت بە پلانی خواردنی تەندروست.

بەڕێوەبردنی هۆکاری مەترسی

بەڕێوەبردنی هۆکارەکانی مەترسی بۆ CAD دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ڕێگریکردن لە خراپتربوونی بارودۆخەکەت. لەگەڵ پزیشکەکەت کار بکە بۆ بەڕێوەبردنی ئەم حاڵەتانە:

• شەکرە .
• بەرزی پەستانی خوێن .
• بەرزی کۆلیسترۆڵ .
• بەرزی سێ گلیسیرید (هیپەر ترایگلیسیریدی خوێن) .
• بەهای BMI زیاترە لە 25 .

دەرمانەکان

دەرمانەکان دەتوانن یارمەتیدەر بن لە کۆنترۆڵکردنی هۆکارەکانی مەترسییەکانتان و چارەسەرکردنی نیشانەکانی نەخۆشی تاجی خوێنبەرەکان. لەوانەیە پزیشکەکەت یەکێک یان زیاتر لەم دەرمانانەی خوارەوەت بۆ بنووسێت:

• ئەوانەی کە پەستانی خوێن دادەبەزێنن.
• ئەوانەی کۆلیسترۆڵ دادەبەزێنن.
• ئەوانەی کە ئەنجینای جێگیر کۆنتڕۆڵ دەکەن، وەک نایترۆگلیسیرین و ڕانۆلازین .
• ئەوانەی کە مەترسی خوێن مەین کەم دەکەنەوە.

نەشتەرگەری و ڕێکارەکانی تر

ڕەنگە هەندێک کەس پێویستیان بە ڕێکار یان نەشتەرگەری وەک ئەمانە هەبێت بۆ کۆنترۆڵکردنی نەخۆشیەکانی خوێنهێنەری تاجی:

• دەستێوەردانی تاجی لە ڕێگەی پێستەوە (PCI): ئەمە ڕێکارێکی کەمترین داگیرکارییە، کە پێی دەوترێت ئەنجیۆپلاستی تاجی . خوێنهێنەری گیراوەکەت دەکرێتەوە و خوێن بە ئاسانی دەڕوات. هەروەها ڕەنگە ستێنتێک دابنرێت بۆ ئەوەی یارمەتی بدات خوێنبەرەکە بە کراوەیی بمێنێتەوە.
• گرێدانی بای پاسی خوێنهێنەری تاجی (CABG): ئەم نەشتەرگەرییە ڕێڕەوێکی نوێ دروست دەکات بۆ ئەوەی خوێن بە دەوری گیرانەکەدا بڕوات. ئەم "بای پاسە" ڕۆیشتنی خوێن بۆ دڵ دەگەڕێنێتەوە. نەشتەرگەری CABG یارمەتی ئەو کەسانە دەدات کە گیرانی توندیان هەیە لە چەند خوێنبەرێکی تاجیدا.

ئایا هیچ کاریگەرییەکی لاوەکی چارەسەرەکە هەیە؟

چارەسەری نەخۆشیەکانی خوێنهێنەری تاجی دەبێتە هۆی ئاڵۆزی یان کاریگەری لاوەکی وەک:

• خوێنبەربوون.
• سکچوون.
• سەرگێژخواردن.
• کۆکە.
• دروستبوونی خوێن مەین.
• تێکچوونی خوێنهێنەری تاجی.
• هەوکردنەکان.
• لێدانی نائاسایی دڵ.
• تامپۆنای دڵ ( کۆبوونەوەی شلە لە دەوری دڵ).

چەند کات دەخایەنێت تا چاک دەبێتەوە؟

دوای PCI (ئەنجیۆپلاستی) ، بەزۆری دەتوانیت لە ماوەی هەفتەیەکدا دەست بە چالاکییە ئاساییەکان بکەیتەوە. دوای CABG (نەشتەرگەری بای پاس) , پێویستە زیاتر لە هەفتەیەک لە نەخۆشخانە بمێنیتەوە. دوای ئەوە نزیکەی ٦ بۆ ١٢ هەفتەی دەوێت تا بە تەواوی چاک دەبێتەوە.

ناتوانرێت ڕێگری لەم کارە بکرێت؟

هەمیشە ناتوانرێت ڕێگری لە نەخۆشیەکانی خوێنهێنەری تاجی بکرێت چونکە هەندێک هۆکاری مەترسی لەدەرەوەی کۆنترۆڵی تۆن. بەڵام دەتوانیت مەترسی تووشبوونت بە نەخۆشی تاجی خوێنبەرەکان کەم بکەیتەوە و یارمەتیت بدەیت لە خراپتربوونی بەم شێوەیە:

• بڕیار بدە بە تەواوی واز لە جگەرەکێشان و هەموو جۆرەکانی تووتن بهێنیت .
• خواردنی تەندروست بۆ دڵ.
• بەشی پێویست بخەو.
• پاراستنی کێشێکی تەندروست کە لەگەڵ خۆتدا بگونجێت.
• ئاگاداری مەترسی تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ بە.
• سنووردارکردنی خواردنەوەی کحول.
• زیاتر بجوڵێ، چالاک بە.
• دەرمانەکانت بەو شێوەیەی کە بۆت نوسراوە بخۆ.

ئەگەر ئەم نەخۆشیەم هەبێت چی ڕوودەدات؟

پزیشکەکەت باشترین کەسە کە باسی حاڵەتەکەت بۆ بکات. ئەنجامەکان لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاوازن. پزیشکەکەت هەموو شتێک لەبەرچاو دەگرێت لە تەمەنتەوە، حاڵەتە پزیشکییەکانی تر، هۆکارەکانی مەترسی و نیشانەکان بۆ بڕیاردان. گۆڕینی شێوازی ژیان و چارەسەری تر دەتوانێت یارمەتیت بدات چانسی باشتربوونت باشتر بکات.

ئایا ئەم نەخۆشیە بەتەواوی چارەسەر دەکرێت؟

ناتوانیت نەخۆشی تاجی خوێنبەرەکان بە تەواوی "چارەسەر" بکەیت. بەڵام دەتوانیت بارودۆخەکەت بەڕێوەببەیت و ڕێگری بکەیت لە خراپتربوونی . بە کارکردن لەگەڵ پزیشکەکەت و لە نزیکەوە پەیڕەوکردنی پلانی چارەسەرکردنت، دەتوانیت چانسی ژیانت بە بەهێزی و تەندروستەوە زیاد بکەیت.

چۆن ئاگاداری خۆم بم؟

گرنگترین شت کە دەتوانیت بیکەیت ئەوەیە کە بە وردی پلانی چارەسەرکردنەکەت پەیڕەو بکەیت. ئەمەش ڕەنگە گۆڕینی شێوازی ژیان و دەرمانەکان لەخۆ بگرێت. هەروەها لەوانەیە نەشتەرگەری یان ڕێکارەکانی تر و کاتی چاکبوونەوەی پێویست دوای ئەوە لەخۆ بگرێت.

هاوکات لەگەڵ چارەسەرکردن، پزیشکەکەت ڕەنگە پێشنیاری بەرنامەی چاکسازی دڵیش بکات. ئەم جۆرە بەرنامەیە زۆر یارمەتیدەرە بۆ ئەو کەسانەی لە جەڵتەی دڵ چاک دەبنەوە یان لەگەڵ سستبوونی دڵ دەژین. یارمەتیت دەدات لە وەرزشکردن و گۆڕینی خۆراک و بەڕێوەبردنی فشار.

نەخۆشی خوێنهێنەری تاجی و تەندروستی دەروونی

کاتێک کە دەستنیشانکردنی نەخۆشی CAD وەردەگریت، لەوانەیە دەست بکەیت بە بیرکردنەوەیەکی زیاتر لە دڵ و خوێنبەرەکانت لەوەی کە ئەگەرنا. ئەمەش دەتوانێت ماندووکردن و سەرکوتکەر بێت. لەوانەیە هەست بە دڵەڕاوکێیەکی زۆر بکەیت سەبارەت بە نیشانەکانت یان ئەوەی بەسەرت دێت. زۆرێک لەو کەسانەی کە نەخۆشی تاجی خوێنبەرەکانیان هەیە تووشی خەمۆکی و دڵەڕاوکێ دەبن . ئاساییە هەست بە دڵەڕاوکێ بکەیت لەکاتی ژیان لەگەڵ حاڵەتێکی مەترسیدار بۆ سەر ژیان.

بەڵام مەهێڵە ئەو نیگەرانییە دەستی بەسەر ژیانی ڕۆژانەتدا بگرێت. دەتوانیت ژیانێکی چالاک و پڕ لە خۆشی بژیت تەنانەت بە نەخۆشییەکانی دڵیشەوە. ئەگەر دەستنیشانکردنەکەت کاریگەری لەسەر تەندروستی دەروونیت هەیە، لەگەڵ ڕاوێژکارێک قسە بکە. گروپێکی پشتگیری بدۆزەرەوە کە بتوانیت کەسانێک بناسیت کە بە هەمان شتەکانی تۆدا تێدەپەڕن. مەرج نییە هەموو ئەمانە بۆ خۆت بهێڵیتەوە، هەروەها پێویست ناکات هەست بکەیت کە دەبێت بەهێز بیت بۆ ئەوانی تر. CAD دەستنیشانکردنێکە کە ژیان دەگۆڕێت. گرنگە لە هەموو ئەمانە تێبگەیت و کاتێک بۆ دۆزینەوەی ڕێگاکانی مانەوە لە تەندروستیدا تەرخان بکەیت، چ لە ڕووی جەستەیی و چ لە ڕووی دەروونییەوە.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟

پزیشکەکەت پێت دەڵێت چەند جار پێویستە بێیتە ژوورەوە بۆ پشکنین و بەدواداچوون. جگە لە بینینی پزیشکی ئاسایی خۆت، لەوانەیە سەردانی پزیشکی پسپۆڕیش بکەیت (بۆ نموونە پزیشکی دڵ ).

لەم دۆخەدا لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە:

• ئەگەر هەستت بە نیشانە نوێیەکان کرد یان گۆڕانکاری لە نیشانەکاندا.
• ئەگەر کاریگەری لاوەکی لە دەرمانەکە هەبوو.
• ئەگەر هەر پرسیارێک یان نیگەرانییەکت هەیە سەبارەت بە بارودۆخەکەت یان پلانی چارەسەرکردنت.

کەی پێویستە داوای چارەسەری بەپەلە بکەیت؟

ئەگەر نیشانەکانی جەڵتەی دڵ یان جەڵتەی مێشکت هەبوو، پەیوەندی بکە بە ژمارە 1990 یان ژمارەی فریاگوزاری ناوخۆیی خۆت. ئەمانە حاڵەتە فریاگوزارییە پزیشکییەکانن کە مەترسی لەسەر ژیان دروست دەکەن و پێویستیان بە چارەسەری خێرا هەیە. دەتوانێت یارمەتیدەر بێت کە لیستی نیشانەکان چاپ بکەیت و لە شوێنێکدا بیانهێڵیتەوە کە دەتوانیت بیبینیت. هەروەها ئەم نیشانانە بە خێزان و هاوڕێکانت بڵێ بۆ ئەوەی بتوانن پەیوەندی بکەن بە ژمارە ١٩٩٠ بۆت ئەگەر پێویستیان پێی بوو.

چی لە پزیشک/پزیشک بپرسم؟

ئەگەر تا ئێستا تووشی نەخۆشی تاجی خوێنبەرەکان نەبوویت، بیر لەوە بکەرەوە ئەم پرسیارانە لە خۆت بکەیت:

• هۆکارەکانی مەترسی من بۆ تووشبوون بە نەخۆشی تاجی خوێنبەرەکان چین؟
• چی بکەم بۆ کەمکردنەوەی مەترسییەکانم؟
• چ گۆڕانکارییەک لە شێوازی ژیاندا زۆر گرنگە بۆ من؟
• چ دەرمانێک دەتوانێت مەترسییەکانم کەم بکاتەوە، و کاریگەرییە لاوەکییەکانی چین؟
• بۆ ماوەی چەند ئەم دەرمانە بخۆم؟

ئەگەر نەخۆشی تاجی خوێنبەرەکانت هەیە، ئەم پرسیارانە ڕەنگە یارمەتیدەر بن:

• چی بکەم بۆ ئەوەی نەخۆشییەکە کۆنترۆڵ بکەم و خراپتر نەبێت؟
• باشترین پلانی چارەسەر بۆ من چییە؟
• چ گۆڕانکارییەک لە شێوازی ژیانمدا پێویستە بیکەم؟
• چ دەرمانێکم پێویستە و کاریگەری لاوەکییان چین؟
• ئایا پێویستم بە نەشتەرگەری یان ڕێکارەکانی تر دەبێت؟ چۆن چاک دەبمەوە؟
• ئایا هیچ گروپێکی پشتیوانی یان سەرچاوەیەک هەیە کە دەتوانیت پێشنیاری بکەیت؟

لە کۆتاییدا، ئەو شتانەی کە دەبێت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

زانینی ئەوەی کە نەخۆشی تاجی خوێنبەرەکانت هەیە دەتوانێت کیسەیەکی تێکەڵاوی هەستەکان بێت. لەوانەیە سەرت لێ شێواوە کە ئەمە چۆن ڕوویداوە. لەوانەیە هەست بە دڵتەنگی بکەیت، یان ڕەنگە خۆزگە بخوازیت شتەکانت بە شێوەیەکی جیاوازتر کردبا بۆ ئەوەی لەم دەستنیشانکردنە دوور بکەویتەوە. بەڵام ئەمە کاتێک نییە بۆ دانیشتن لەسەر ڕابردوو، بەڵکو بۆ بیرکردنەوە لە داهاتوو. واز لە هەر تاوانبارییەک یان لۆمەکردنێک بێنە کە هەستت پێدەکات. بەڵکو ئەمڕۆ دەست بکە بە دانانی پلانێک بۆ یارمەتیدانی دڵت.

لەگەڵ پزیشکەکەت کار بکە بۆ ئەوەی گۆڕانکاری لە شێوازی ژیانتدا بکەیت کە دەتوانیت بەڕێوەی بەریت. فێربە دەربارەی بژاردەکانی چارەسەرکردن، لەوانەش دەرمانەکان، و چۆن دەتوانن یارمەتی تەندروستی دڵت بدەن. باسی ئامانجەکانت و چۆن دەتوانن یارمەتیت بدەن بە خێزان و هاوڕێکانت بڵێ. ئەمە سەفەری تۆیە، بەڵام پێویست ناکات بە تەنیا بڕۆیت. لەبیرت بێت، بە زانیاری دروست و پشتگیری و هەڵوێستێکی ئەرێنی، دەتوانیت بە باشی لەگەڵ ئەم حاڵەتەدا بژیت.

` نەخۆشی تاجی خوێنبەرەکان، نەخۆشیەکانی دڵ، جەڵتەی دڵ، ئەنجینا، کۆلیسترۆڵ، گیرانی خوێنبەرەکان، تەندروستی دڵ