پەتای کۆڤید-19 ماوەیەکە لە ئارادایە. هێشتا توێژەران زیاتر دەربارەی کاریگەرییە درێژخایەنەکانی ڤایرۆسەکە لەسەر جەستەمان دەزانن. یەکێک لە دوایین بوارەکان کە گرنگی پێدەدرێت، پەیوەندی نێوان کۆڤید-١٩ و تێکچوونی ئیرەکشن (ED) لە پیاواندایە. بە سادەیی، ED بریتییە لە بێتوانایی لە بەدەستهێنان یان هێشتنەوەی ئیرەیشن بۆ ماوەیەکی زۆر بۆ جووتبوونی سێکسی. ئەمە بابەتێکە کە زۆر کەس ئامادە نین باسی بکەن، بەڵام زۆر گرنگە.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
بۆچی ئەمە ڕوودەدات؟ هۆکارەکانی ئەمە چین؟
توێژەران پێیان وایە سێ هۆکاری سەرەکی هەیە بۆ ئەوەی پیاوێک کە لە نەخۆشی کۆڤید-١٩ چاکبووبێتەوە، لەوانەیە تووشی تێکچوونی ئیرەکشن (ED) ببێتەوە. با چاوێک بخەینە سەر ئەوەی کە ئەوان چین؟
1. کێشەی دڵ و خوێنبەرەکان
تێکچوونی کاری سێکسی هەندێک جار دەتوانێت نیشانەیەکی سەرەتایی نەخۆشییەکانی دڵ بێت. هەروەها دەرکەوتووە کە ڤایرۆسی Covid-19 ڕاستەوخۆ کاریگەری لەسەر تەندروستی دڵمان هەیە. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە ڤایرۆسەکە دەتوانێت ببێتە هۆی هەوکردن لە بەشە جیاوازەکانی جەستەمان بەتایبەتی دڵ و خوێنبەرە پەیوەندیدارەکانی.
هەروەها دەرکەوتووە کە Covid-19 دەبێتە هۆی حاڵەتێک کە پێی دەوترێت Endothelial Dysfunction . ئێستا ڕەنگە پرسیارەکەت ئەوە بێت کە ئەم وشە سەیرە مانای چییە؟ بە سادەیی، ئەو ناوپۆشە ناسکە (دیوارە)ی ناو خوێنبەرەکانمان بە شێوەیەکی ئاسایی بەپێی پێویست دەکشێت و گرژ دەبێت بۆ ئەوەی ڕێگە بدات خوێن بڕوات. هەر وەک بۆرییەکی ئاوی نەرم و نیان. بەڵام لەم بارودۆخەی ناتەواوی کارکردنی ناوپۆشی لەشدا، ئەو ئاسترە ڕەق دەبێتەوە و نەرمییەکەی لەدەست دەدات. پاشان ڕۆیشتنی خوێن ڕێگری لێدەکرێت. ئەندامی نێرینە بەهۆی ڕۆیشتنی خێرای خوێن بۆ ناویەوە ڕاست دەبێتەوە. کەواتە، کاتێک دابینکردنی خوێن تێکدەچێت، بەدەستهێنان یان پاراستنی کۆئەندامی زاوزێ قورس دەبێت.
2. کێشەی تەندروستی دەروونی
لەگەڵ پەتای کۆڤید-١٩، هەموومان ناچار بووین مامەڵە لەگەڵ سترێس و دڵەڕاوکێ و بۆ هەندێک کەس ، خەمۆکی زۆر بکەین. ئەم جۆرە فشارە ڕاستەوخۆ کاریگەری لەسەر تەندروستی سێکسی هەیە. کاتێک مێشک ئاسوودە نەبێت، ئارەزووی سێکسی دەتوانێت کەم ببێتەوە، ئەمەش دەبێتە هۆی کێشە لە وروژاندن.
3. خراپی تەندروستی گشتی
شارەزایان دەڵێن کە زۆرجار ED نیشانەی حاڵەتێکی دیکەی پزیشکی بنەڕەتییە. بۆ نموونە نەخۆشی شەکرە، بەرزی پەستانی خوێن، بەرزی کۆلیسترۆڵ و هتد.. کەواتە، ئەگەر تەندروستیت لە دۆخێکی باشدا نەبێت بۆ دەستپێکردن، تووشبوون بە ڤایرۆسێکی وەک کۆڤید-١٩ مەترسی تووشبوون بە ئاڵۆزییەکان و نیشانە توندەکانی زیاد دەکات. تێکچوونی کارکردنی سێکسی یەکێکە لەو ئاڵۆزییانە. هەروەها ئەگەری تووشبوون بە تێکچوونی کاری سێکسی و هەم تووشبوون بە توندی کۆڤید-19 لەگەڵ تەمەندا زیاد دەکات.
با لەم خشتەیەی خوارەوە بە ڕوونیتر لەم هۆکارانە تێبگەین.
| هۆکاری سەرەکی | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| کێشەی دڵ و خوێنبەرەکان | Covid دەبێتە هۆی ڕەقبوونی دیواری خوێنبەرەکان، ئەمەش دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی ڕۆیشتنی خوێن بۆ ئەندامی نێرینە. |
| کێشەی تەندروستی دەروونی | فشار و دڵەڕاوکێ و خەمۆکی کە بەهۆی پەتاکە دروست دەبێت ڕاستەوخۆ کاریگەری لەسەر کارکردنی سێکسی هەیە. |
| دۆخی تەندروستی گشتی | کاتێک نەخۆشی تر هەبن، وەک نەخۆشی شەکرە، ئاڵۆزییەکانی بەهۆی Covid زیاد دەبن و بەم شێوەیەش ڕوودانی ED. |
بەڵگەی زانستی سەبارەت بەم بابەتە چین؟
ئەمە تەنها قسە و باس نییە. چەندین لێکۆڵینەوە ڕاستییەکانیان دەربارەی ئەم پەیوەندییە ئاشکرا کردووە.
لە لێکۆڵینەوەیەکدا دەرکەوتووە ئەو کەسانەی تووشی ڤایرۆسی کۆڤید-19 بوون، ئەگەری تووشبوونیان بە ناڕێکی ئیرەکشن (ED) زیاتر لە پێنج هێندە زیاترە بە بەراورد بەوانەی تووش نەبوون.
لە توێژینەوەیەکی بچووکی دیکەدا، نموونەی شانەکانی ئەندامی نێرینەیان لە دوو پیاو پشکنی کە تووشی ED توند بوو و بڕیار بوو نەشتەرگەرییان بۆ بکرێت. هەردووکیان پێشتر تووشی کۆڤید-19 بوون (یەکێکیان بە توندی، ئەوی دیکەیان بە شێوەیەکی سووک). ئەوەی جێگای سەرسوڕمانە، تەنانەت دوای ماوەیەکی زۆریش لە تووشبوونیان، گەردیلەکانی ڤایرۆسی کۆڤید-١٩ و تێکچوونی کارکردنی ناوپۆشی لەشیان دۆزیەوە کە پێشتر لە نمونەی شانەکاندا باسمان کرد.
بۆیە پێویستە لێکۆڵینەوەی زیاتر بکرێت بۆ ئەوەی بە تەواوی تێبگەین کە ئەم ڤایرۆسە چۆن کاریگەری لەسەر تەندروستی سێکسی و زاوزێ هەیە لە درێژخایەندا.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →کەواتە، ئەو شتانە چین کە دەتوانیت بیکەیت؟
ئەم تێکچوونە سێکسییە کە بەهۆی Covid-19ەوە دروست دەبێت، دەکرێت کورتخایەن یان درێژخایەن بێت. بەڵام تا ئێستا شارەزایان دڵنیا نین لەوەی کە ئایا ئەم ئاڵۆزیانە کاریگەرییان لەسەر توانای منداڵبوون دەبێت یان نا.
گرنگترین شت کە لێرەدا پێویستە بیکەیت ئەوەیە، ئەگەر پێت وایە لاوازی سێکسیت هەیە، واتە ED، بەتایبەتی ئەگەر دوای کۆڤید دەستی پێکرد ، شەرم مەکە، مەترسە، یان بە هیچ شێوەیەک خۆت ڕابگریت، بەڵکو دەستبەجێ سەردانی پزیشکەکەت بکە . ئەمە شتێک نییە بۆ شاردنەوە، ئەمە حاڵەتێکی پزیشکییە وەک هەر نەخۆشییەکی تر.
کاتێک پزیشکەکەت دەبینیت، ئەو پرسیار لە مێژووی پزیشکیت دەکات و پشکنینی جەستەیی بۆ دەکات. ئەگەر پێویست بوو، دەتوانێت فەرمانی پشکنینی خوێنیش بکات. هەروەها لەوانەیە ڕەوانەی پزیشکی میزەڵدانت بکات , پزیشکێک کە پسپۆڕە لە نەخۆشییەکانی کۆئەندامی میز و سیستەمی زاوزێی پیاو. ئەوان دەتوانن هۆکاری کێشەکەت دیاری بکەن و پلانی چارەسەرکردنتان بۆ دابین بکەن کە بە باشترین شێوە لەگەڵ پێداویستییەکانتان بگونجێت.
گرنگ ئەوەیە پسپۆڕان پێشنیاری وەرگرتنی ڤاکسینی Covid-19 دەکەن وەک باشترین ڕێگە بۆ کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوون بە ED وەک کاریگەری لاوەکی.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- لەوانەیە پەیوەندی لە نێوان تووشبوون بە کۆڤید-١٩ و تێکچوونی ئیرەکشن (ED) هەبێت. ئەمەش ڕەنگە بە شێوەیەکی سەرەکی بەهۆی تێکچوونی خوێنبەرەکان و فشار و خراپی تەندروستی گشتی بێت.
- ئەمە شتێک نییە کە تۆ تەنها خەیاڵت پێیدا بوو. تەنانەت بەڵگەی زانستیش هەیە لەسەر ئەم پەیوەندییە.
- ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو تکایە شەرم مەکە و مەترسە و خۆت مەشارەوە. ئەمە حاڵەتێکی پزیشکییە کە چارەسەر دەکرێت.
- گرنگترین و دروستترین شت کە پێویستە بیکەیت ئەوەیە کە سەردانی پزیشکەکەت بکەیت و باسی ئەم بابەتە بکەیت. ئەو یارمەتیت دەدات بۆ دۆزینەوەی هۆکاری ڕاستەقینە.
- وەرگرتنی ڤاکسینی Covid-19 دەتوانێت مەترسی تووشبوون بە توندی و ئاڵۆزییەکانی پەیوەندیدار بە شێوەیەکی بەرچاو کەم بکاتەوە.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.