ئایا پێستت تەنها بە خراپکردنی پێستت سوور دەبێتەوە و دەشکێت؟ با باسی ئەم (Dermatographia) بکەین!

ئایا تا ئێستا تێبینیت کردووە کە کاتێک تەنها پێستت دەخڕێنیت، یان شتێکی وەک پارچە جلێک کە کەمێک زۆر توند بێت، شوێنەکە سوور دەبێتەوە و وەک هێڵێک بەرز دەبێتەوە؟ وەک ئەوە وایە کەسێک پێستی تۆی خراپ کردبێت. هەندێک جار دەتوانێت خورانی کەمیش لەگەڵیدا بێت. هەرچەندە ڕەنگە هەست بە کەمێک بێزارکەر بکەیت، بەڵام بەڕاستی هیچ شتێک نییە کە نیگەرانی بکەیت. ئەمە حاڵەتێکی بێ زیانە کە زۆربەی خەڵک هەیانە. ئەمڕۆ، باسی دەکەین، واتە `(Dermatographia)`.

ئەمە چییە `(Dermatographia)`؟ ئەگەر زۆر بە سادەیی بڵێین...

بە سادەیی، `(Dermatographia)` حاڵەتێکی زۆر باو و بێ زیان (واتە بێ زیان) پێستە. ئەوەی ڕوودەدات ئەوەیە کە کاتێک پێستت دەخڕێت، کەمێک فشاری لەسەر دادەنێیت، یان بە شتێکەوە دەشۆرێت (خۆلێدان)، دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەی هێڵی سوور (وەک ئەکزیما). هەندێک جار دەتوانێت لە شانە بچێت. هەروەها هەندێک کەس پێی دەڵێن "نووسینی پێست" چونکە دێڕەکان وا دەردەکەون کە دەتوانیت لەسەر پێست بنووسیت. بیهێنە بەرچاوت، ئەگەر تەنها بە نینۆکەکەت هێڵێک لەسەر پێستت بکێشیت، هێڵەکە سوور دەبێتەوە و بەرز دەبێتەوە. بەم شێوەیەیە.

کێ زیاتر ئەگەری تووشبوونی بە `(Dermatographia)` هەیە؟

ئەم حاڵەتە کە پێی دەوترێت `(Dermatographia)` لە ڕاستیدا دەتوانێت بەسەر هەر کەسێکدا بێت. بەڵام هەندێک کەس ئەگەری تووشبوونیان زیاترە. بۆ نموونە:

• ئەگەر گەنجیت: ئەمە بە تایبەتی لە نێو گەنجانی بیست و سی ساڵیدا زۆرە، بە تایبەت لە کاتی خوێندن و لە ناو کەمپسدا.
• ئەگەر پێستت وشک بوو: هەندێک کەس پێستیان زۆر وشکە. کەواتە، ئەگەری تووشبوونیان بەم حاڵەتە زیاترە.
• ئەگەر هەوکردنی پێستت هەبوو (حاڵەتی پێست وەک ئەکزیما): ئەمەش بۆ ئەو کەسانەش دەکرێت کە حاڵەتەکانی تری هەوکردنی پێستیان هەیە.
• ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەتدا هەیبوو: هەندێک جار دەتوانێت بۆماوەیی بێت. ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەتدا ئەم `(Dermatographia)` ی هەبێت، ئەگەری کەم هەیە کە تۆش تووشی ببیت.

ئەم حاڵەتە تا چەند باوە؟

لە ڕاستیدا پزیشکی پێست ئەوەندە دەگمەن نییە کە بیری لێدەکەیتەوە. بەپێی خەمڵاندنەکان لە نێوان ٢% بۆ ٥% ی دانیشتووان ئەم حاڵەتەیان هەیە. واتە لە هەر سەد کەس لە دەوروبەرت دوو بۆ پێنج کەس دەتوانن هەیانبێت.

دەرماتۆگرافیا چ کاریگەرییەکی لەسەر جەستە هەیە؟

زۆربەی کات ئەم هێڵانەی کە بەهۆی `(Dermatographia)` دەردەکەون ئازاریان نادات . بەڵام دەتوانن خورانیان هەبێت . ئەم خورانە ئەوەیە کە کەمێک کێشەی هەیە. هەروەها ڕەنگە هەندێک کەس هەست بە کەمێک ناڕەحەتی و شەرمەزاری بکەن چونکە ئەم هێڵانە دیارن. بەڵام هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە ئەم هێڵانە بەزۆری لە ماوەی نزیکەی 30 خولەکدا بە تەنیا نامێنن .

نیشانەکانی `(Dermatographia)` چین؟

ڕەنگە نیشانەکانی ئەم حاڵەتە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر کەمێک جیاواز بن، بەڵام باوترین نیشانەکانی بریتین لە:

• ئەو هێڵانەی کە سەریان هەڵداوە و ڕەنگیان گۆڕاوە:ئەمانە دەتوانن سوور، پەمەیی، وەنەوشەیی، یان تەنانەت هەمان ڕەنگی پێستت بن. لە تابلۆیەک دەچێت لەسەر پێستت.
• ئاوسان: ئەو ناوچەیەی ئەو ڕێگایانە تێیدا هاتوونەتە ژوورەوە کەمێک ئاوساوە.
• هەوکردن: لەوانەیە پێست سوور بێتەوە و هەست بە کەمێک گەرمی بکات.
• چەقۆی هاوشێوەی شانە: بۆ هەندێک کەس دەتوانن وەکو چەقۆی گەورە و هاوشێوەی شانە دەرکەون.
• خوران: ئەمە ناڕەحەتی سەرەکییە کە زۆر کەس تووشی دەبن.

بۆچی ئەم `(Dermatographia)` ڕوودەدات؟ هۆکارەکەی چییە؟

ئەگەر ڕاستگۆ بین، پزیشکان و توێژەران هێشتا بە تەواوی نەیانزانیوە هۆکاری نەخۆشی پێست چییە. بەڵام چەند شتێک هەن کە وا بیردەکرێتەوە کە بەشدارن لە حاڵەتەکەدا یان خراپتریان دەکەن:

• حەساسیەت: ئەمەش بەهۆی حەساسیەت بە شتی جۆراوجۆر لە هەندێک کەسدا توندتر دەبێت.
• وەرزشکردن: هەندێک جار کاتێک وەرزش دەکەیت، دەکرێت لەبەر ئەوە بێت کە پێستت بەهۆی ئارەقکردنەوە هاندەدرێت.
• گەرما یان سەرما: گەرما یان سەرمای زۆر دەتوانێت ئەم حاڵەتە لە هەندێک کەسدا دەستپێبکات.
• هەندێک دەرمان: بۆ نموونە ئەمە دەتوانێت وەک کاریگەری لاوەکی ڕووبدات لە کاتی بەکارهێنانی هەندێک دەرمان، وەک `(Penicillin)`.
• سترێس: ئەمە پرسێکی زۆر گرنگە. دەرکەوتووە کە فشاری دەروونی ڕێژەی تووشبوون بە نەخۆشی پێست زیاد دەکات.
• لەرزین: هەندێک جار بەرکەوتن بە هەندێک لەرزینیش دەتوانێت کاریگەری لەسەر دروست بکات.

ئایا پەیوەندی هەیە لە نێوان فشار و `(Dermatographia)`؟

بەڵێ، بە دڵنیاییەوە. سترێس دەتوانێت ببێتە هۆی یان خراپترکردنی پێست. بۆیە ئەگەر ئەم حاڵەتەت هەبوو زۆر گرنگە ئاستی فشاری دەروونیت کەم بکەیتەوە. بۆ کەمکردنەوەی فشاری دەروونی ئەم شتانە تاقی بکەرەوە:

• هەناسەیەکی قووڵ هەڵمژە و بە هێواشی بۆ ١٠ بژمێرە.
• ڕۆژانە هەندێک وەرزش بکە.
• سنووردارکردنی خواردنەوەی کافاین (چای، قاوە) و کحول.
• شەوانە بەلایەنی کەمەوە ٨ کاتژمێر بە باشی بخەویت.
• خواردنی خۆراکی بەسوود و تەندروست بخۆ.
• هەوڵبدە بە ئەرێنی سەیری هەموو شتێک بکەیت.
• هەموو ڕۆژێک بیرکردنەوەکانت بە ڕۆژنامەگەری بنووسە.
• لەگەڵ هاوڕێکانت، خێزانەکەت، یان ڕاوێژکارێک باسی کێشە و هەستەکانت بکە.

دەڵێن دڵی دڵخۆش باشترین دەرمانە. بۆیە هێشتنەوەی مێشکت بە ئارامییەوە یارمەتیدەرێکی زۆرە بۆ کێشەکانی پێست وەک ئەم.

ئایا `(Dermatographia)` `(نەخۆشی بەرگری خۆکار)`ە؟

هەرچەندە ئەمە پشتڕاست نەکراوەتەوە، بەڵام `(Dermatographia)` لەوانەیە `(نەخۆشی بەرگری خۆکار)` بێتهەندێک لە پزیشکان و توێژەران پێیان وایە. بە سادەیی مانای ئەوەیە کە سیستەمی بەرگری لەشمان لەکارکەوتووە. جا چ خراپکردنی پێست بێت یان فشارخستنە سەری، سیستەمی بەرگری لەشمان وەک مادەیەکی هەستیاری دەیبینێت. پاشان بۆ ڕزگاربوون لەو "حەساسیەت"ە، سیستەمی بەرگری لەش ماددەیەکی کیمیایی بە ناوی هیستامین دەردەدات. هەر ئەوەش دەبێتە هۆی سووربوونەوە و ئاوسانی و خوران.

ئایا ئەمە نەخۆشییەکی درمیە؟

نەخێر، بە هیچ شێوەیەک. `(Dermatographia)` نەخۆشییەکی درم نییە. ئەگەر ئەم حاڵەتەت هەبێت و کەسێکی تر دەست لە پێستت بدات، ئەوا تووشی نابێت. بۆیە خەمی ئەوە مەخۆ.

پزیشک چۆن ئەمە بە `(Dermatographia)` دەستنیشان دەکات؟

ئاسانە بۆ پزیشکێک کە ئەم نەخۆشییە دەستنیشان بکات. کەمێک هاندانی پێست دەکەن. بەزۆری ئەمە بە کێشانی هێڵێک بە نەرمی بەسەر پێستی قۆڵت یان پشتتدا بە بەکارهێنانی ئامێری دابەزاندنی زمان ئەنجام دەدرێت. یان کەمێک فشار دەخەنە سەر.

ئەگەر لە ماوەی 5 بۆ 7 خولەکدا تووشی `(Dermatographia) بوویت، نیشانەکان لە شوێنی هاندانەکە دەست دەکەن بە دەرکەوتن. هێڵەکان بە تەواوی بەو ئاراستەیە دەردەکەون کە هێڵەکان کێشراون. وا دیارە کەسێک قەڵەمێکی لەسەر پێست کێشابێت.

چی دەتوانرێت بکرێت بۆ باشترکردنی `(Dermatographia)`؟

زۆربەی کات نیشانەکانی `(Dermatographia)` زۆر سووکن. بەزۆری لە ماوەی نزیکەی ٣٠ خولەکدا بە تەنیا دەڕۆن. بۆیە پێویست بە چارەسەری تایبەت ناکات.

بەڵام ئەگەر حاڵەتی `(Dermatographia)` ی تۆ توندتر بوو، واتە پەڵەکان زیاتر لە ٣٠ خولەک دەمێننەوە، یان ئەگەر خراپبوونەکە زۆر زیادەڕەوی بوو، چارەسەر هەیە وەک:

• حەبی دژە هیستامین: ئەمانە دەتوانرێت لە دەرمانخانە بکڕدرێت بەبێ ڕەچەتە. ئەوان حەبن کە لەگەڵ ئاودا دەخورێن. چالاکی هیستامین کەم دەکەنەوە و خوران و شانە کۆنترۆڵ دەکەن.
• کرۆمۆلین: ئەمە دەرمانێکە کە دەبێت پزیشک بۆی بنوسێت. یارمەتی ڕێگریکردن لە کاردانەوەی حەساسیەت دەدات.
• شێدارکەرەوە: ئەمانە یارمەتیدەرن بۆ ڕێگریکردن لە وشکبوونەوەی پێست و ڕاگرتنی شێ. دەتوانرێت لە ناوچە زیانلێکەوتووەکاندا بەکاربهێنرێت.

بۆ حاڵەتە زۆر توندەکانی پێست کە بەهۆی ئەم چارەسەرانە کۆنتڕۆڵ ناکرێت، ڕەنگە پزیشکان هەندێک جار چارەسەرێکی دەرزی پێشنیار بکەن کە پێی دەوترێت چارەسەری بایۆلۆجی.

سەرەڕای ئەوەش، کەمکردنەوەی ئاستی فشارەکانت دەتوانێت یارمەتی کۆنترۆڵکردنی پێست بدات. مێدیتەیشن، یۆگا، تای چی، ڕاهێنانی هەناسەدان و ئیسراحەتکردنی ماسولکەکان دەتوانن یارمەتیدەر بن لە کەمکردنەوەی ئاستی فشارەکانتان و ڕێگریکردن لە ڕوودانی پێست.

کاریگەری لاوەکی دژە هیستامین چین؟

ڕەنگە هەندێک کەس تووشی کاریگەری لاوەکی بچووکی وەک ئەمانە ببن لە کاتی بەکارهێنانی دژە هیستامین:

• خەواڵوویی
• وشکبوونەوەی دەم
• وشکبوونەوەی چاو
• سەرگێژخواردن
• ژانەسەر
• کۆکە
• گەرووی ئاوساو

ئەم نیشانانە بەسەر هەموو کەسێکدا نایەت و بەزۆری توند نین. بەڵام ئەگەر هەر نیگەرانییەکت هەبوو لەسەریان، لەگەڵ پزیشک قسە بکە.

چەند زوو دوای چارەسەرکردن هەست بە باشتر بوون دەکەم؟

حەبی دژە هیستامین بەزۆری لە ماوەی ٣٠ خولەکدا دەست بە کارکردن دەکات ، لەگەڵ لوتکەی کاریگەرییەکانی دوای نزیکەی دوو کاتژمێر ڕوودەدات.

چی دەتوانرێت بکرێت بۆ کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوون بە `(Dermatographia)`؟

هەرچەندە ناتوانرێت بە تەواوی ڕێگری لەم حاڵەتە بکرێت، بەڵام ئەمانەی خوارەوە دەتوانن یارمەتیدەر بن بۆ کەمکردنەوەی مەترسییەکە:

• واز لە بەردەوام هەڵگرتن و خراپکردنی پێستت بێنە. تا دەتوانیت دوور بکەوەرەوە لە خورانی پێستت.
• لەکاتی لەبەرکردنی جل و بەرگدا قوماشی نەرم وەک پەتۆ هەڵبژێرە کە هەناسەدان بێت و ئارەقەی لێبکاتەوە. دوور بکەوەرەوە لە جل و بەرگی تەسک و تەسککەرەوە.
• ئەو جلانە لەبەر مەکەن کە لە قوماشی خراپ دروستکراون وەک پشم.
• لە کاتی خۆشۆردن و شۆردنی جەستەت سابونێکی سووک بەکاربهێنە. لەکاتی سڕینەوەی جەستەتدا بە توندی مەیشۆ، بەڵکو بە نەرمی دەستی لێبدە و وشکی بکەرەوە.
• ڕاستەوخۆ دوای شۆردنی جەستەت کرێمێکی شێدارکەرەوە یان مەڵهەمێکی باش بەکاربهێنە. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ ڕاگرتنی شێ لە پێستدا.
• لە کاتی خۆشۆردن یان شۆردنی جەستەتدا ئاوی زۆر گەرم بەکارمەهێنە. ئاوی گەرم باشترینە.
• باشترە شێدارکەرەوە بەکاربهێنرێت بۆ پاراستنی شێی ژوورەکە (بەتایبەت لەو شوێنانەی کە کەشوهەوای وشکە).
• فشاری دەروونی لە ژیانتدا دەستنیشان بکە و ڕێگاکانی بەڕێوەبردنی فێربە.

ئەگەر من تووشی `(Dermatographia)` بووم، دەبێت چاوەڕوانی چی بکەم؟

بەزۆری پزیشکی پێست نیشانەی هەمیشەیی لەسەر پێست بەجێناهێڵێت . تەنها دەبێتە هۆی ناڕەحەتی سووک و کاتی و نیشانەکانی. بۆ هەندێک کەس ئەم حاڵەتە دەتوانێت لە چەند مانگێکەوە تا چەند ساڵێک بەردەوام بێت. یان دەتوانێت تەمەنێک بەردەوام بێت.

بەڵام هەرچەندە چارەسەری تایبەت بۆ ئەمە نییە، بەڵام بۆ زۆربەی خەڵک لە ماوەی ساڵێک یان دوو ساڵدا بە تەنیا نامێنێت. یان، بە تێپەڕبوونی کات، نیشانەکان زۆر کەمتر توند دەبن و دەتوانیت بەبێ ناڕەحەتییەکی زۆر بژیت.

چۆن ئاگاداری خۆم بم ئەگەر تووشی `(Dermatographia)` بووم؟

ئەگەر نەخۆشی پێستت هەیە، دەتوانرێت بە باشی بەڕێوەبچێت بە خووی باشی چاودێری پێست و چارەسەرکردن ئەگەر پێویست بوو. لەبیرت بێت ئەمە حاڵەتێکی بێ زیانە و بەزۆری لە ماوەی ٣٠ خولەکدا نامێنێت. زۆر کەس تەنانەت ناچنە لای پزیشک بۆ چارەسەر.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

ئەگەر نیشانەکانی `(Dermatographia)` لە ماوەی کاتژمێرێکدا نەما، یان ئەگەر نیشانەکانی تر (وەک تا، ئازاری جەستە) لە هەمان کاتدا دەرکەوتن، یان ئەگەر ئەو شوێنانەی کە چەقۆکانیان لێیە ئازاریان هەبوو، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت.

چی لە پزیشکەکەم بپرسم؟

کاتێک دەچیتە لای پزیشک، دەتوانیت پرسیاری وەک ئەمانە بکەیت:

• بەڕاستی چۆن دەڵێی من `(Dermatographia)`م هەیە؟
• ئەگەر من `(Dermatographia)`م نەبێت، چ نەخۆشییەکی تری پێستم هەیە؟
• ئایا شێدارکەرەوەیەکی تایبەت هەیە کە پێشنیاری دەکەیت؟
• چ جۆرە سابون و غسولێک بەکارنەهێنم؟
• ئایا ئەمە `(Dermatographia)` بەهۆی دەرمانێکەوەیە کە دەیخۆم؟
• ئایا پێویستە سەردانی پزیشکی پێست بکەم یان پزیشکی پسپۆڕی تر؟

لە کۆتاییدا دەبێت بڵێم... (پەیامی ببەنەوە ماڵەوە)

ئەم حاڵەتە کە پێی دەوترێت `(Dermatographia)`، دەتوانێت کەمێک بێزارکەر بێت، بە تایبەت کاتێک دەیخڕاند، تەنانەت هەست بە شەرمەزاری دەکات. بەڵام زۆر باو و ئاساییە. وە، لە زۆربەی حاڵەتەکاندا، کاریگەرییەکی گەورەی لەسەر کوالیتی ژیانت نییە. بە خووی باشی چاودێری پێست و بەڕێوەبردنی فشار و چارەسەرکردن ئەگەر پێویست بوو، دەتوانیت کاریگەرییەکانی کەم بکەیتەوە. ئەگەر هەر پرسیارێکی ترت هەبوو لەسەر ئەم بابەتە، مەترسە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت. ئەو دەتوانێت یارمەتیت بدات.

` پێست، نەخۆشیەکانی پێست، خورانی پێست، پەڵەی پێست، هەستیاری، نووسینی پێست، ئەکزیما