کاتێک جووتێک گوارەی جوان دادەنێیت، ئایا لوولەکانی گوێچکەکانت سوور دەبنەوە و دوای ماوەیەک دەست دەکەن بە خوران؟ یان کاتێک کاتژمێرێکی نوێ دادەنێیت، پەڵەیەک لە دەوروبەریان دروست دەبێت؟ ڕەنگە ئەو شوێنەی کە بەستنی جینزەکەت لێی دەدات هەمیشە سوور و خوران بێت؟ هۆکاری ئەمەش دەتوانێت حەساسیەتێکی زۆر باوی نیکل بێت کە ڕەنگە تەنانەت نەزانیت. ئەمە کێشەیەکە کە زۆر کەس هەیانە. کەواتە با ئەمڕۆ بە شێوەیەکی سادە و ڕوون باسی هەمووی بکەین.
بە سادەیی حەساسیەتی نیکل چییە؟
حەساسیەتی نیکل کاردانەوەیەکی حەساسیەتی پێستە کە کاتێک ڕوودەدات کە نیکلی کانزا بەر پێستت بکەوێت. ئەگەر وردبینەوە، ئەمە نەخۆشییەکی حەساسیەتی پێستە کە بەهۆی بەرکەوتنەوە دروست دەبێت . لە ڕووی پزیشکییەوە، ئێمە ئەمە پێی دەڵێین `(هەوکردنی پێستی بەرکەوتنی حەساسیەت)`.
بەم شێوەیە بیری لێ بکەرەوە، لە ڕاستیدا نیکل مادەیەکی زیانبەخش نییە بە گشتی. بەڵام سیستەمی بەرگری جەستەت کە سیستەمی بەرگری جەستەمانە، بە هەڵە نیکلی کانزاکە وەک "دوژمن" دەناسێنێت. پاشان دەست دەکات بە شەڕکردن لەگەڵ ئەو "دوژمنە". لە ئەنجامی ئەو شەڕەدا پێستت خوران و سوور و چەقۆکێش دەبێت.
لە نێو حەساسیەتی کانزاکاندا، حەساسیەتی نیکل باوترینە . دەتوانێت لە هەر تەمەنێکدا ڕووبدات. هەندێک جار دەتوانێت لە منداڵییەوە هەبێت، یان لەناکاو دوای گەورەیی دەربکەوێت. کاتێک ئەم حەساسیەتە ڕوودەدات، بەزۆری تەمەنی درێژە. بەڵام هیچ شتێک نییە کە نیگەرانی بکات، بە باشترین شێوە دەتوانرێت کۆنتڕۆڵ بکرێت بە دوورکەوتنەوە لەو شتانەی کە نیکلیان تێدایە و ئەگەر پێویست بوو بە بەکارهێنانی ئەو دەرمانانەی کە پزیشک بۆی نووسیوە.
چ جۆرە شتێک نیکلی تێدایە بەبێ ئەوەی ئێمە هەستمان پێ بکات؟
لەوانەیە بیر لەوە بکەیتەوە "من نیکل بەکارناهێنم". بەڵام لە ڕاستیدا زۆرێک لەو شتانەی کە ڕۆژانە بەکاریان دەهێنین بڕێکی کەم نیکلیان تێدایە. با چاوێک بخەینە سەر ئەوەی کە چییە.
| جۆری شتەکان | نموونە |
|---|---|
| زەڕەنگەری و جل و بەرگ | گوارە، گۆرەوی، ملوانکە، ئەڵقە، باندی کاتژمێر، پشتی گوارە، بەتایبەتی لە زەڕەنگەری تەقلیدیدا. |
| پارچەی کانزای لە جل و بەرگدا | دوگمە و زیپ لەسەر پانتۆڵ، بەستنی پشتێن، قەڵغانی سوتانی. |
| ئەو شتانەی ڕۆژانە بەکاردەهێنرێن | کلیل، سکە، چوارچێوەی چاویلکە، ڕیشتاشی، قیچی، گیرەی کاغەز. |
| ئامێری ئەلیکترۆنی | مۆبایل و لاپتۆپ و تابلێت و پاتریەکانیان. |
| ئامێری پزیشکی | بڕێسی ددان، هەندێک چاندنی پزیشکی. |
| جۆرەکانی خواردن | هەروەها ڕەنگە بەرهەمەکانی سۆیا، شوکولاتە و کاکاو، وەرزێڕ، هەندێک گوێز، فاسۆلیا، عدس، هەندێک توێکڵ ماسی و هەندێک سەوزە وەک قەیسی و سپێناخ بڕێکی کەم نیکلیان تێدابێت. |
کاتێک ئەم لیستە دەبینیت، ڕەنگە بتوانیت تێبگەیت کە چەندە قورسە بە تەواوی دوور بکەویتەوە لە نیکل. بەڵام هەموو کەسێک حەساسیەتی بە هەموو ئەمانە نییە. لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگۆڕێت.
نیشانەکانی حەساسیەتی نیکل چین؟
بەزۆری لە نێوان ١٢ بۆ ٧٢ کاتژمێر دوای بەرکەوتنی نیکل نیشانەکان دەست پێدەکەن. ئەم نیشانانە دەتوانن لە سووکەوە دەست پێبکەن تا توند.
شتە گرنگەکە ئەوەیە کە زۆربەی کات، نیشانەکان تەنها لەو شوێنانە ڕوودەدەن کە کانزای نیکل بەرکەوتنی ڕاستەوخۆی لەگەڵ پێستدا دەبێت . بۆ نموونە ئەگەر گوارە لەبەر بکەیت تەنها لە بڕبڕەکانی گوێتدا نیشانەکانت دەردەکەوێت، یان ئەگەر کاتژمێرێک لەبەر بکەیت تەنها لەو ناوچەیەی مەچەکتدا نیشانەکانت دەردەکەوێت.
با بزانین ئەم نیشانانە چین؟
| جۆری نیشانە | ڕوونکردنەوە |
|---|---|
| نیشانە باوەکانی پێست |
|
| نیشانەکانی توند یان بەربڵاو | ئەمانە بەهۆی خواردنی ڕێجیمێکی ڕێژەیەکی زۆر نیکل یان چاندنی شتێک کە نیکلی تێدایە لە جەستەدا دروست دەبێت. ئەمانە باو نین.
|
چۆن بە تەواوی دەزانیت ئەم حەساسیەتەت هەیە؟
ئەگەر ئەو نیشانانەت هەیە کە لە سەرەوە باسمان کرد و گومانت هەیە کە ڕەنگە بەهۆی بەکارهێنانی شتێکەوە کە نیکلی تێدایە خراپتر بێت، باشترین شت ئەوەیە کە سەردانی پزیشک بکەیت .
پزیشک پرسیاری شتگەلێکی وەک:
- نیشانەکانت چین و کەی دەستی پێکرد؟
- ئایا کەسێکی تر لە خێزانەکەت هەستیاری هەبێت؟
- چ دەرمانێکی تر دەخۆیت؟
- ئایا هیچ زەڕەنگەری و جل و بەرگ و کرێمێکی نوێت هەیە کە بەکاری هێنابێت؟
دوای ئەم زانیاریانە ئەگەر پزیشک گومانی ئەوەی کرد کە ئەمە حەساسیەتی نیکل بێت، ئەوا پشکنینی تایبەت بۆ پشتڕاستکردنەوەی ئەنجام دەدات. پێی دەوترێت تاقیکردنەوەی پەچە .
ئەم تاقیکردنەوەی پەچە چییە؟
ئەمە تاقیکردنەوەیەکی زۆر سادە و بێ ئازارە.
1- هەنگاوی یەکەم: پزیشک پەچەی بچووک (وەک گچکە) کە بڕێکی زۆر کەم لە مادەی هەستیاری جۆراوجۆری تێدایە (لەوانەش نیکڵ) دەداتە سەر پێستی پشتت.
2. هەنگاوی دووەم: پەچەکان لەسەر پشتت بۆ ماوەی نزیکەی دوو ڕۆژ (48 کاتژمێر) بهێڵەرەوە. لەم ماوەیەدا باش نییە دوش بگرێت یان ئاو بچێتە سەر پشتت.
3- هەنگاوی سێیەم: دوای دوو ڕۆژ، کاتێک دەگەڕێیتەوە بۆ لای پزیشک، ئەو پەچەکان لادەبات و پشکنینیان بۆ دەکات. ئەگەر ئەو پێستەی کە نیکلەکەی لێدراوە سوور بوو، خورانی هەبوو، کاردانەوەی حەساسیەتی تێدا دەرکەوت، ئەوە پشتڕاستی دەکاتەوە کە تۆ حەساسیەتی نیکلیت هەیە.
چۆن چارەسەر دەکرێت؟ ئایا دەتوانرێت ڕێگری لێبکرێت؟
وەک پێشتر وتمان هیچ چارەسەرێک بۆ حەساسیەتی نیکل نییە .بەڵام زۆر شت هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ کۆنترۆڵکردنی نیشانەکان و ڕێگریکردن لە ڕوودانی حەساسیەت.
باشترین چارەسەر ئەوەیە کە تا دەتوانیت دوور بکەویتەوە لەو بەرهەمانەی کە نیکلیان تێدایە .
بەڵام بەو پێیەی ئەمە هەمیشە ناتوانرێت، لەوانەیە پزیشک ئەم دەرمانانەی خوارەوە بنووسێت بۆ ئەوەی لەکاتی دەرکەوتنی نیشانەکاندا بەکاربهێنرێت:
- کرێمی کۆرتیزۆل: ئەمانە یارمەتی کەمکردنەوەی هەوکردن و خورانی پێست دەدەن.
- کرێمەکانی تر (کرێمی ناستیرۆید): یارمەتی کەمکردنەوەی خوران دەدات.
- دژە هیستامینەکانی زارەکی: ئەمانە بۆ کەمکردنەوەی خورانی هەستکردن بە تەواوی جەستە دەدرێت.
- کۆرتیزۆلی زارەکی: ئەگەر حەساسیەتەکە زۆر توند بوو یان بۆ ناوچەیەکی زۆر لە جەستەدا بڵاوبووەوە، لەوانەیە حەبی ستیرۆیدی زارەکی بۆ بنووسرێت.
هەموو ئەم دەرمانانە تەنها لە ژێر ئامۆژگاری پزیشکەکەتدا بەکاربهێنرێت . هیچ کرێمێک کە حەزت لێیە لە دەرمانخانە مەکڕی و بیدە. هەندێک جار، دەتوانن حاڵەتەکە خراپتر بکەن.
لە هەندێک حاڵەتی تونددا ئەگەر بە دەرمان کۆنتڕۆڵکردنی قورس بوو، ئەوا چارەسەرێک کە پێی دەوترێت فۆتۆتێراپی بەکاربهێنرێت. ئەمەش بریتییە لە ئاراستەکردنی تیشکی سەروو بنەوشەیی (UV) بۆ پێست.
لە ماڵەوە دەتوانیت چی بکەیت بۆ نەهێشتنی نیشانەکانی نەخۆشییەکە؟
- شێدارکەرەوە بدە لە پێستت: ئەگەر پێستت وشک بوو و درزاوی بوو، بەکارهێنانی شێدارکەرەوەیەکی باش لە ڕۆژێکدا چەند جارێک دەبێتە هۆی ڕزگاربوونت.
- بە دۆشاوی شۆفان بشۆ: شۆردنی شوێنی خوران بە ئاوی فێنک تێکەڵ بە کەمێک دۆشاوی شۆفان دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی خوران.
- کۆمپرێسی سارد: تەڕکردنی قوماشێکی پاک لە ئاوی سارددا و دانانی لەسەر شوێنی تووشبوو بۆ ماوەی چەند چرکەیەک دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی هەوکردن و خورانی.
گرنگ: کاتێک پێستت خورانی هەیە ، مەیخڕێنە . خراپبوون زیان بە پێست دەگەیەنێت، ئەمەش دەبێتە هۆی چوونە ژوورەوەی بەکتریا و دەبێتە هۆی هەوکردن.
ئامۆژگاری پراکتیکی بۆ خۆپاراستن لە حەساسیەتی نیکل
لە کاتێکدا ئەستەمە بە تەواوی لە نیکل دوور بکەویتەوە، بەڵام گرنگیدان بە شتە بچووکەکان دەتوانێت جیاوازییەکی گەورە دروست بکات.
- ئاگاداربە لە کاتی هەڵبژاردنی زێڕینگەریی:
- ئەو زێڕینگەرییانەی کە لەسەریان نووسراوە "کەم هەستیارییە" هەڵبژێرە.
- زەڕەنگەری لەبەر بکە کە لە کانزاکانی بێ نیکل دروستکراون. نموونە: پۆڵایەکی ستانلێسی پلەی نەشتەرگەری، تیتانیۆم، پلاتینیۆم، زێڕی زەردی ١٨ یان ٢٤ قیرات. (ڕەنگە زێڕی سپی نیکلی تێدابێت.)
- بیر لە جل و بەرگ بکەرەوە:
- ئەگەر بەستنی جینزەکەت بەر گەدەت کەوت، ئەوا کراسێک یان جلیقەیەک لە ژێرەوە لەبەر بکە. یان، باند-ئایدێک بدە لە بەستنەکە.
- ئەو جلانە هەڵبژێرە کە بەستن و دوگمەیان لە پلاستیک یان کەرەستەی تری ناکانزا دروستکراون.
- کاتژمێر و چاویلکە:
- ئەو کاتژمێرانە بەکاربهێنە کە چەرم، قوماش، یان تەوقەی پلاستیکییان لەسەر بێت.
- لە کاتی هەڵبژاردنی چوارچێوەی چاویلکەدا، چوارچێوەی پلاستیکی یان تیتانیۆم هەڵبژێرە.
- ئەلیکترۆنیات:
- کەڤەرێکی پارێزەر لەسەر مۆبایلەکەت یان لاپتۆپەکەت دابنێ.
- کیتی تاقیکردنەوەی نیکل: ئەم کیتانە کە دەتوانرێت بە شێوەی ئۆنلاین بکڕدرێت، ڕێگەت پێدەدات خۆت پشکنینی نیکل لە شتێکدا بکەیت.
کەی پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت؟
بەزۆری حەساسیەتی نیکل حاڵەتێکی جددی نییە. بەڵام هەندێک جار هەوکردنی بەکتریا لە ڕێگەی شکاوی پێستەوە ڕوودەدات. ئەمەش پێی دەوترێت ``هەوکردنی خانەکان''. ئەگەر یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەی خوارەوەت هەبوو، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە یان بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتن (ETU) لە نزیکترین نەخۆشخانە.
- تا.
- زیادبوونی ئازار لە شوێنی پەڵەکە.
- ڕەنگە سووربوونەوەی پێست بڵاوبێتەوە یان ڕەنگی پێست ڕەنگە تۆخ بێت.
- ڕژانی چڵک لە پەڵەکە.
- پەڵەکە لە دەوری چاوەکان دەردەکەوێت.
نیشانەکانی وەک ئەمانە ئاماژەن بۆ هەوکردنی پێست، و زۆر گرنگە دەستبەجێ داوای چارەسەرکردن بکەیت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- حەساسیەتی نیکل حاڵەتێکی زۆر باو و بەهۆی بەرکەوتنی پێستەوەیە. هەرچەندە مەترسی لەسەر ژیان نییە، بەڵام دەتوانێت بە درێژایی ژیان بەردەوام بێت.
- باشترین چارەسەر و چارەسەر بریتییە لە دەستنیشانکردنی ئەو شتانەی کە نیکلیان تێدایە (زەڕەنگەری، بەشە کانزایەکانی جلوبەرگ، هەندێک خۆراک) و تا دەتوانیت دوور بکەوەرەوە لێیان.
- ئەگەر گومانت هەبوو حەساسیەت بە نیکل هەیە، هەمیشە سەردانی پزیشک بکە بۆ ئەوەی پشتڕاستی بکاتەوە و چارەسەری دروست وەربگرە.
- ئەگەر پەڵە یان خورانی پێستت هەبوو، دوور بکەوەرەوە لە خراپکردنی. دەبێتە هۆی برینداربوون و هەوکردن.
- ئەگەر نیشانەکانی هەوکردنت دەرکەوت وەک تا، ئازارێکی زۆر، یان چڵک، دەستبەجێ داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە