ئایا نەخۆشی شەکرەت هەیە؟ ئەگەر وایە، ئایا هەندێک جار لەناکاو لە ئارەقەیەکدا دەردەکەویت و دەلەرزیت و هەست بە کەمێک نائارامی دەکەیت؟ لەوانەیە هەست بە برسێتی، سەرگێژخواردن، یان لێدانی دڵت لێبکات. ئەمەش ئەوەیە کە ئێمە لە ڕووی پزیشکییەوە پێی دەڵێین 'دابەزینی شەکری خوێن'. بە سادەیی بڕی شەکر کە جەستەمان دەتوانێت وەک وزە بەکاری بهێنێت لەناکاو کەم دەبێتەوە.
دابەزینی شەکری خوێن چییە؟
جەستەمان وەک ئۆتۆمبێلێک بیربکەرەوە. وەک چۆن ئۆتۆمبێل پێویستی بە بەنزین هەیە بۆ ئەوەی بتوانێت کار بکات، جەستەمان پێویستی بە وزە هەیە بۆ ئەنجامدانی ئەرکەکانی ڕۆژانە، وەک بیرکردنەوە، هەناسەدان، ڕۆیشتن و ڕاکردن. سەرچاوەی سەرەکی وزە لە جەستەماندا گلوکۆزە، یان بە سادەیی 'شەکر'. کاتێک ئاستی شەکر لە جەستەی کەسێکی تووشبوو بە نەخۆشی شەکرە لەناکاو زۆر نزم دەبێتەوە، جەستە ئەو 'سووتەمەنییە' لەدەست دەدات کە پێویستی پێیەتی بۆ کارکردن. بەزۆری ئەم نیشانانە کاتێک دەست پێدەکەن کە ئاستی شەکری خوێن دادەبەزێت بۆ خوار ٧٠ میلیگرام/دیلیتر (میلیگرام بۆ هەر دەسیلیترێک).
لە کاتێکی ئاوادا نیشانەکانی چین؟
نیشانەکانی دابەزینی شەکری خوێن بۆ هەموو کەسێک وەک یەک نین. ئەگەر تووشی نەخۆشی شەکرە بوویت، وردە وردە ئاگادار دەبیتەوە کە جەستەت چۆن وەڵامی ئەم حاڵەتە دەداتەوە. ئەم نیشانانە دەکرێت بەسەر دوو بەشدا دابەش بکرێن: نیشانە سەرەتاییەکان و نیشانە توندەکان.
| جۆری نیشانە | هەستەکان |
|---|---|
| نیشانەکانی سەرەتایی |
|
| کاتێک دۆخەکە جددی دەبێت |
گرنگترین شت ئەوەیە کە چارەسەری ئەم نیشانە سەرەتاییانە بکرێت هەر کە دەرکەوتن. ئەگەرنا ئەگەری ئەوە زیاترە دۆخەکە جددی بێت.
بۆچی شەکری خوێن بەم شێوەیە دادەبەزێت؟
ئەمەش چەند هۆکارێک هەیە. سەرەکیترینیان ئەو دەرمانانەن کە بۆ نەخۆشی شەکرە و شێوازی خۆراکمان دەیخۆین.
هەندێک دەرمان بۆ نەخۆشی شەکرە
زۆر گرنگە پرسیار لە پزیشکەکەت بکەیت کە ئایا ئەو دەرمانەی شەکرە کە دەیخۆیت دەبێتە هۆی دابەزینی شەکری خوێن.
- چارەسەری ئەنسۆلین: ئەنسۆلین هۆرمۆنی سەرەکییە کە ئاستی شەکر لە خوێندا کۆنتڕۆڵ دەکات. لەکاتی خواردنی ئەنسۆلین لە دەرەوە، هەندێک جار ئەگەر ژەمە خواردنەکە زیاتر بێت لەوەی کە جەستە پێویستی پێیەتی، ئەوا ئاستی شەکر لە خوێندا دادەبەزێت.
- سولفۆنیلوریا: ئەمانە جۆرێکی باوی دەرمانن کە بۆ چارەسەری نەخۆشی شەکرە بەکاردێت. ئەوان بە هاندانی پەنکریاس کاردەکەن بۆ بەرهەمهێنانی ئەنسۆلینی زیاتر. ئەمەش هەندێک جار دەبێتە هۆی دابەزینی ئاستی شەکر لە خوێندا. هەندێک نموونە بریتین لە:
- گلیمێپیراید (Amaryl)
- گلیپیزید (گلوکۆترۆڵ)
- گلیبێنکلامید (گلیبوراید، مایکرۆناز)
جگە لەوەش ئەگەر لەگەڵ دەرمانی شەکرەدا کحول بخۆیتەوە، یان ئەگەر دەرمانی دیکەی وەک ئەلۆپورینۆڵ، ئەسپرین، یان وارفارین بخۆیت، ئەوا دەتوانن کارلێک بکەن و ببنە هۆی دابەزینی ئاستی شەکری خوێن. بۆیە، پزیشکەکەت ئاگادار بکەرەوە لە هەموو ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت.
کاریگەری خواردن و خواردنەوە
ئەگەر حەبی ئەنسۆلین یان شەکرە بخۆیت کە لەگەڵ بڕی کاربۆهیدراتەکان (نیشاستە/شەکر) کە دەیخۆیت نەگونجێت، لەوانەیە شەکری خوێنت دابەزێت.
- وازهێنان یان دواخستنی ژەم: ئەگەر دوای خواردنی دەرمانەکەت لە کاتی گونجاودا نان نەخۆیت، ئەوا ئاستی شەکری خوێنت دادەبەزێت، چونکە شەکرێکی کەمتر لە جەستەتدا هەڵدەمژرێت.
- خواردنی ڕێجیمێک کە شەکری سادە زۆرە: ئەگەر بڕێکی زۆر خۆراکی زۆر شەکر (بۆ نموونە خواردنەوە شیرینەکان، کێک) بە یەکجار بخۆیت، لەناکاو جەستەت ڕێژەیەکی زۆر ئەنسۆلین بەرهەم دەهێنێت. ئەمەش دەبێتە هۆی دابەزینی ئاستی شەکر لە خوێندا لەناکاو.
- خواردنەوەی کحول بە گەدەی بەتاڵ: خواردنەوەی کحول بەبێ هیچ خۆراکێک دەبێتە هۆی ڕێگریکردن لە پرۆسەی بەرهەمهێنانی شەکری جگەر و دەبێتە هۆی دابەزینی شەکری خوێن.
- وەرزش: کاتێک وەرزش دەکەیت جەستەت شەکر بۆ وزە بەکاردەهێنێت. بۆیە پێویستە ئاگاداری ئاستی شەکرەکەت بیت پێش و دوای وەرزشکردن.
کاتێک شەکری خوێنت کەم بوو چی دەکەیت؟
ئەگەر پێت وایە نیشانەکانی دابەزینی شەکری خوێن دەبینیت، مەترسە و ئەم هەنگاوانە پەیڕەو بکە.
1. دەستبەجێ ئاستی شەکری خوێنت بپشکنە: ئەگەر دەکرێت بە گلوکۆمێتەرەکەت ئاستی شەکری خوێنت بپشکنە. ئەگەر لە خوار 70 میلیگرام/دیلیتر بوو، دەستبەجێ هەنگاو بنێ.
2. پەیڕەوی لە 'یاسای 15-15' بکە:
- هەنگاوی یەکەم: نزیکەی ١٥ گرام کاربۆهیدراتی خێرا بخۆ یان بخۆرەوە.
- ٣-٤ حەبی گلوکۆز
- ٤-٦ تافی شیرین (بێ شەکر نییە)
- نیو کوپ ئاوی میوە (بێ شەکر نییە)
- یەک کوپ شیری شیرینکراو
- نیو کوپ خواردنەوە گازییە شەکردارەکان
- کەوچکێک هەنگوین (ئەمە بەخێرایی هەڵدەمژرێتە ناو خوێنەوە کاتێک دەخرێتە ژێر زمان)
- هەنگاوی دووەم: ١٥ خولەک چاوەڕێ بکە.
- هەنگاوی سێیەم: دووبارە پشکنینی شەکری خوێنەکەت. ئەگەر هێشتا لە خوار 70 میلیگرام/دیلیترەوە بوو، دووبارە 15 گرام لە یەکێک لەو خۆراکانەی سەرەوە بخۆ.
3- کاتێک ئاستی شەکری خوێنت ئاسایی بووەوە: کاتێک ئاستی شەکری خوێنت ئاسایی بووەوە، خواردنێکی بچووک بخۆ کە پرۆتین و کاربۆهیدراتی ئاڵۆزی تێدایە (بۆ نموونە بسکیتێکی کرێم کراکەر لەگەڵ پەنیر) بۆ ئەوەی ئاستی شەکری خوێنت جێگیر بێت.
ئەی ئەگەر کەسێک هۆشی لەدەست بدات؟
لە هەندێک حاڵەتی تونددا دابەزینی شەکرە دەبێتە هۆی لەدەستدانی هۆشیاری. ئەمە حاڵەتێکی نائاساییە.
- هەرگیز خواردن و خواردنەوە بە دەم مەدە بە کەسێکی بێهۆش. بەم شێوەیە دەتوانێت ببێتە هۆی ئەوەی کە لە بۆری هەوادا جێگیر بێت و دۆخەکە خراپتر بکات.
- دەستبەجێ پەیوەندی بە ئەمبولانسەوە بکە یان کەسەکە ببە بۆ یەکەی چارەسەری فریاگوزاری (ETU) لە نزیکترین نەخۆشخانە.
- ئەگەر پزیشکەکەت پێشنیاری کردووە کە دەرزییەک بەکاربهێنیت کە پێی دەوترێت گلوکاگۆن، زۆر گرنگە خێزان و هاوڕێکانت فێری چۆنیەتی بەکارهێنانی لە حاڵەتی فریاگوزاریدا بکەیت. گلوکاگۆن هۆرمۆنێکە بە خێرایی ئاستی شەکر لە خوێندا بەرز دەکاتەوە.
لە کاتی شۆفێریدا ئاگاداربە!
لێخوڕینی ئۆتۆمبێل بە کەمی شەکری خوێن زۆر مەترسیدارە . ئەگەر لەکاتی لێخوڕینی ئۆتۆمبێلدا هەستت بە نیشانەکانی دابەزینی شەکری خوێن کرد، دەستبەجێ ئۆتۆمبێلەکە لە شوێنێکی سەلامەت لەسەر ڕێگاکە ڕابگرە. پاشان پشکنینی شەکری خوێنەکەت بکە، شتێکی شیرین بخۆ، ١٥ خولەک چاوەڕێ بکە، دووبارە پشکنین بکە، و تەنها کاتێک شەکری خوێنت ئاسایی بووەوە دووبارە لێبخوڕیتەوە. هەمیشە خواردنێکی شیرینی (تافی، گلوکۆز) لەناو ئۆتۆمبێلەکەتدا هەڵبگرە بۆ حاڵەتە فریاگوزاریەکان.
چۆن ڕێگری بکەین لە دابەزینی شەکری خوێن؟
- پلانی ژەمەکان کە لەلایەن پزیشک یان پسپۆڕی خۆراکەوە پێت دراوە بە تەواوی جێبەجێ بکە.
- سێ ژەمە سەرەکییەکانتان لە کاتی ئاساییدا بخۆن. مەهێڵە کەلێنی نێوان ژەمەکان لە ٤-٥ کاتژمێر زیاتر بێت.
- ئەگەر وەرزش دەکەیت نیو کاتژمێر یان کاتژمێرێک دوای نانخواردن ئەنجامی بدە. پێش وەرزشکردن و دوای وەرزشکردن ئاستی شەکری خوێنت بپشکنە.
- پێش خواردنی دەرمان، دووجار بزانە کە دەرمانی دروست و ژەمی دروست بەکاردەهێنیت.
- ئەگەر مەی دەخۆیتەوە سنووری بۆ دابنێ. دوور بکەوەرەوە لە خواردنەوەی مەی بە سکی بەتاڵ.
- پرسیار لە پزیشکەکەت بکە دەربارەی لوتکەی ئاستی ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت.
- بە بەردەوامی ئاستی شەکری خوێنت بپشکنە بەپێی ئامۆژگاری پزیشکەکەت .
- لەبەرکردنی ناسنامە یان ملوانکەیەک کە تێیدا هاتووە کە نەخۆشی شەکرەت هەیە، دەتوانێت زۆر گرنگ بێت لە حاڵەتی فریاگوزاریدا.
ئەگەر لە ماوەی هەفتەیەکدا چەند جارێک ئاستی شەکری خوێنت کەم بوو بەبێ هۆکاری دیار، ئەوا لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە لەسەری. تۆمارێک بکە لە کات و بەروار و ئەو کاتەدا چیت دەکرد. ئەمەش یارمەتی پزیشکەکەت دەدات کە نەخشێک دەستنیشان بکات و هەر گۆڕانکارییەکی پێویست لە چارەسەرەکەتدا بکات.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- نیشانە سەرەتاییەکانی دابەزینی شەکری خوێن (لەرزین، ئارەقکردنەوە، برسێتی) بناسە و دەستبەجێ کار بکە.
- هەمیشە شتێک لەگەڵ خۆتدا هەڵبگرە کە بتوانێت بە خێرایی ئاستی شەکری خوێنت بەرز بکاتەوە (گلوکۆز، تافی، هەنگوین).
- ئەگەر دەرمانی نەخۆشی شەکرە دەخۆیت، هەرگیز ژەمەکان بەجێ مەهێڵە.
- زۆر گرنگە بە بەردەوامی ئاستی شەکر لە خوێندا بپشکنیت.
- ئەگەر زۆرجار تووشی دابەزینی شەکری خوێن بوویت، لەگەڵ پزیشکەکەت باسی بکە و چارەسەرەکەت ڕێکبخە.
- ئەندامانی خێزانەکەت ئاگادار بکەرەوە لەوەی کە لە حاڵەتی نائاساییدا چی بکەن.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە