ڕۆژانێک هەن، هەرچەندە بخەوین، هەرچەندە پشوو بدەین، هەست دەکەین هیچ وزەیەکمان لە خۆماندا نەماوە. وەک ئەوە وایە کەسێک هەموو وزەی لە ئێمە مژبێت. ئەگەر ئەم حاڵەتە چەند مانگێکە بەشێک بووە لە ژیانت، ئەوا وەک تەنها ماندوێتی ئاسایی لەبەرچاو مەگرە. ئەمڕۆ باس لە ماندوێتی درێژخایەن دەکەین کە بە پشوودان نامێنێت. لە بواری پزیشکیدا، ئێمە ئەمە پێی دەڵێین هەوکردنی مێشکی ماسولکەیی/نەخۆشی ماندوێتی درێژخایەن، یان (ME/CFS) بە کورتی.
بۆچی دەستنیشانکردنی ئەم نەخۆشییە ئەوەندە قورسە؟
یەکێک لە گەورەترین ئاستەنگەکانی ئەم حاڵەتە ئەوەیە کە هیچ پشکنینی خوێن و تیشکی ئێکس و سکانێکی تایبەت نییە بۆ ئەوەی پشتڕاستی بکاتەوە کە ئەمەیە. هه ڕوه ها نیشانه سه ڕه کییه کانی ئه م حاڵه ته ، وه ک ماندوێتی زۆر و سه خت بوون له ئه نجامدانی ته نانه ت بچووکترین کاره کان و گرفت له بیره وه ڕی و سه ڕنجدان، هه ڕوه ها نیشانه کانی زۆر نه خۆشی دیکه ن. بۆیە ئەستەمە تەنانەت پزیشکێک یەکسەر بڵێت ئەمە ME/CFS ە. ماوەیەکی دەوێت، چونکە سەرەتا پێویستە دڵنیا بیت لەوەی کە هیچ نەخۆشییەکی تری تێدا نییە.
بە سادەیی، ME/CFS دەستنیشانکردنێکە کە دوای ئەوەی هەموو شتێکی تر ڕەتکرایەوە دەمێنێتەوە. کەواتە ئەم سەفەرە پێویستی بە هەندێک سەبر هەیە.
یەکەم شت کە پێویستە بیکەیت: سەردانی پزیشک بکە
ئەگەر هەر گومانێکت هەبوو کە لەوانەیە ئەم نیشانانەت هەبێت، باشترین شت ئەوەیە کە دەستبەجێ سەردانی پزیشکی خێزانەکەت (GP) بکەیت . توێژینەوەکان دەریانخستووە کە تا زووتر ئەم حاڵەتە دەستنیشان بکرێت و چارەسەر بکرێت، دەرئەنجامەکەی باشترە.
پزیشک زۆر وردەکاریت لێ دەپرسێت دەربارەی بارودۆخی تەندروستی.
- کەی دەستت کرد بە هەستکردن بەم ماندوێتییە؟
- کەی زیاد دەکات؟
- چ جۆرە دەرمانێک دەخۆیت؟ (هەروەها پێویستە باسی ئەو دەرمانە ئاساییانە بکەیت کە لە دەرمانخانە دەیکڕیت).
- ئایا هیچ ڤیتامینێکی زیادە یان تەواوکەری گیایی هەیە کە دەیخۆیت؟
هەموو ئەمانە گرنگن. چونکە هەندێک جار ماندوێتی دەتوانێت کاریگەری لاوەکی ئەو دەرمانانەی تر بێت کە دەیخۆیت. هەروەها هەندێک بەرهەمی گیایی کە پێت وایە "سروشتی"ن، کاریگەرییان لەسەر جەستەت دەبێت. پێدەچێت پزیشکەکەت بە تەواوی پشکنینت بۆ بکات و ئەگەر پێویست بوو خوێن و میز و پشکنینی دیکە ئەنجام بدات. هەموو ئەمانە بۆ ئەوەیە سەرەتا بزانرێت کە ئایا حاڵەتێکی تری چارەسەرکراوت هەیە یان نا.
چ نەخۆشییەکی تر نیشانەی هاوشێوەی هەیە؟
کۆمەڵێک حاڵەتی تر هەن کە دەتوانن نیشانەکانی هاوشێوەی ME/CFSیان هەبێت. پزیشکێک سەرەتا هەوڵ دەدات ئەم حاڵەتانە ڕەت بکاتەوە.
- "مۆنۆ" (Mononucleosis): ئەمەش هەوکردنێکی ڤایرۆسییە کە دەبێتە هۆی ماندوێتی زۆر.
- نەخۆشی لایم:نەخۆشییەکی کۆپانەکانە کە دەبێتە هۆی ئازار و ماندوێتی جومگەکان.
- لوپوس: نەخۆشییەکە بەهۆی کێشەیەکەوە لە سیستەمی بەرگری لەش دروست دەبێت.
- نەخۆشی ئیسکەلەرۆسیس: نەخۆشییەکە کە کاریگەری لەسەر کۆئەندامی دەمار دەبێت.
- ڕیشاڵی ماسولکەیی: حاڵەتێکە کە دەبێتە هۆی ئازار و ماندوێتی لە هەموو جەستەدا.
- تێکچوونی خەو: ئەو حاڵەتانەن کە دەبنە هۆی کەمخەوی.
- خەمۆکی: هەروەها خەمۆکی دەبێتە هۆی ماندوێتی جەستەیی زۆر.
بیهێنە بەرچاوت، ئەگەر نەخۆشییەکی چارەسەرکراوت لەم لیستەدا هەبێت، دەتوانرێت بە دەرمانی گونجاو ماندوێتیت بە تەواوی چارەسەر بکرێت. هەر بۆیە ڕەتکردنەوەی نەخۆشیەکانی تری وەک ئەمانە زۆر گرنگە.
چۆن ME/CFS دەستنیشان دەکرێت؟
دوای ئەوەی هەموو حاڵەتەکانی تری ڕەتکردەوە، پزیشکەکەت لە نزیکەوە سەیری نیشانەکانت دەکات. بۆ ئەوەی تووشی ME/CFS بیت، پێویستە کۆمەڵێک نیشانەی تایبەت بەدی بکەیت. بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات لەمانەی ڕوونتر تێبگەیت، سەیری هێڵکارییەکەی خوارەوە بکە.
| پۆلی نیشانەکان | وەسف |
|---|---|
| مەرجی سەرەکی | هەبوونی ماندوێتی توند کە زیاتر لە ٦ مانگ دەخایەنێت , لەگەڵ پشوودان لە جێگادا باشتر نابێت، و چالاکییەکانی ڕۆژانەت بە شێوەیەکی بەرچاو کەمدەکاتەوە (کار، خوێندن، چالاکییە کۆمەڵایەتییەکان). |
| جگە لەوەش دەبێت ئەم سێ تایبەتمەندییە بنەڕەتییەی خوارەوە ئامادەبن: ١. | |
| 1. ناڕەحەتی دوای وەرزشکردن | نیشانەکان دوای ماندووبوونێکی کەمی جەستەیی یان دەروونی خراپتر دەبن (بۆ نموونە چوونە دوکان، خوێندنەوەی کتێب). ئەم حاڵەتە دەتوانێت بۆ چەند کاتژمێرێک یان چەند ڕۆژێک بەردەوام بێت. |
| 2. خەوی تازەنەکردنەوە | هەرچەندە بخەویت، بەیانیان لە خەو هەڵدەستیت و هەست بە پشوودان و تازەبوونەوە دەکەیت. هەست دەکەیت بەدرێژایی شەو بەئاگا بوویت. |
| 3. کەمبوونەوەی توانای ئەنجامدانی کارەکانی ڕۆژانە | بێتوانایی لە ئەنجامدانی چالاکییە ئاساییەکانی ڕۆژانە (چوون بۆ سەر کار، ئەنجامدانی کارەکانی ناوماڵ، خوێندن) بۆ زیاتر لە ٦ مانگ بەهۆی ماندوێتی. |
| جگە لە هەموو ئەوانەی سەرەوە، لانیکەم یەکێک لەم دوو تایبەتمەندییە دەبێت ئامادە بێت: | |
| 1. کێشەی بیرکردنەوە و بیرەوەری (Cognitive Impairment) | سەختی تەرکیزکردن، زەحمەتی بیرهێنانەوەی شتەکان، و هەستکردن بە "تەم" لە بیرکردنەوەکانتدا (تەمی مێشک). |
| 2. لێبوردەیی ئۆرتۆستاتیک | سەرگێژخواردن , بێهۆشبوون و لاوازی لەوانەیە کاتێک ڕووبدات کە لەناکاو لە دۆخی دانیشتن یان پاڵکەوتنەوە هەڵدەستیت. هەروەها ڕەنگە کاڵبوونەوەی بینین یان پەڵە پەڵە ڕووبدات. |
دەتوانێت کاتێکی زۆری پێبچێت تا دەستنیشانکردنی نەخۆشییەکە. لەو ماوەیەدا پرسیار لە پزیشکەکەت بکە کە چۆن نیشانەکانت بەڕێوەببەیت. ئەو دەستت پێدەکات لەسەر چارەسەرەکان و بەردەوام دەبێت لە چاودێریکردنت بۆ ئەوەی بزانێت کاردەکەن یان نا.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ماندوێتی ئاسایی نییە: ئەگەر ماندوێتییەکی زۆرت هەبوو کە زیاتر لە ٦ مانگ بەردەوام بوو و بە پشوودان ڕزگارت نابێت، پشتگوێی مەخە.
- دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە: زۆر گرنگە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت بۆ دەستنیشانکردنی ورد و دڵنیابوون لەوەی کە هیچ حاڵەتێکی پزیشکی مەترسیداری تری تێدا نییە.
- هیچ تاقیکردنەوەیەکی تایبەت نییە: هیچ تاقیکردنەوەیەکی تایبەت نییە بۆ دەستنیشانکردنی ME/CFS، و دەستنیشانکردنێکە کە دوای ڕەتکردنەوەی نەخۆشییەکانی دیکە ئەنجام دەدرێت.
- سەبر بگرە: پرۆسەی دەستنیشانکردن دەتوانێت کات بخایەنێت. لە نزیکەوە لەگەڵ پزیشکەکەت کار بکە بۆ بەڕێوەبردنی نیشانەکانت لەم ماوەیەدا.
- تۆ تەنیا نیت: ئەمە دۆخێکە کە زۆر کەس لە سەرانسەری جیهاندا تووشی دەبن. بە بەڕێوەبردن و پشتیوانی دروست، ژیان دەتوانێت باشتر بێت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە