تا ئێستا ئەمەت بەسەر هاتووە؟ تەنها وەکو چەقۆیەک وایە لە قوڕگتدا. کۆکە و کۆکە، بەڵام تەنانەت هیچ بەڵغەمێکت نییە. هەندێک جار دەکۆکێیت تا سنگت ئازاری دەبێت. ئەمەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین 'کۆکەی وشک'. بەڕاستی ئەزموونێکی بێزارکەر و بێزارکەرە. کەواتە ئەمڕۆ، با باس لەوە بکەین کە ئەم کۆکە وشکە چییە و بۆچی ڕوودەدات، و دەتوانیت چی بکەیت بۆ ڕزگاربوون لێی.
کۆکەی وشک بەڕاستی چییە؟
بە سادەیی بڵێین کۆکەی وشک بریتییە
لە کۆکەیەک کە چڵک بەرهەم ناهێنێت. بەهۆی خوران یان هەوکردنی بۆری هەوا یان قوڕگتەوە دروست دەبێت. ئەمەش پێی دەوترێت 'کۆکەی بێ بەرهەم'، چونکە هیچ شتێک لە جەستەدا دەرناکات، وەک چڵک.
کۆکە لە ڕاستیدا میکانیزمێکی بەرگری جەستەمانە. شێوازی لەشە بۆ دەرکردنی ئەو شتانەی وەک میکرۆب (ڤایرۆس، بەکتریا)، تۆز و هتد کە دەچنە ناو سییەکان و کۆئەندامی هەناسەمانەوە.
'کۆکەی تەڕ' بەزۆری لەگەڵ هەوکردنێکدا دێت. جەستە بەڵغەم بەرهەم دەهێنێت بۆ ئەوەی هەوڵی ڕزگاربوون لە میکرۆبەکان بدات. بەڵام کۆکەی وشک کاتێک دێت کە بۆری هەناسە ئاوساوە و هەوکردن بێت.
هۆکارە سەرەکییەکانی کۆکەی وشک چین؟
یەک هۆکار نییە بۆ کۆکەی وشک، بەڵام چەندین هۆکار دەتوانن بەشداربن لەو کۆکەیەدا. لە کاتێکدا هەندێکیان ئاسایین، هەندێکی تر لەوانەیە هۆکارێک بن بۆ نیگەرانی. با چاوێک لە هۆکارە سەرەکییەکان بکەین.
| هۆکار | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|
| هەستیاری | کۆکەی وشک دەتوانێت وەک وەڵامدانەوەی جەستە بۆ شتەکانی وەک تۆز و گەردیلە و چەوری ئاژەڵان ڕووبدات. |
| تەنگەنەفەسی | کۆکەی وشک نیشانەیەکی سەرەکی نەخۆشی تەنگەنەفەسییە. ئەمەش دەتوانێت بە تایبەتی لە شەوان و لە کاتی وەرزشکردندا خراپ بێت. |
| GERD (نەخۆشی گەڕانەوەی گەدە و سورێنچک) | ئەمەش کاتێکە کە ترشی گەدە دێتە سەرەوە بۆ ناو قوڕگ. کاتێک ئەم ترشە دەگاتە قوڕگ، ئەو هەوکردنەی کە دروستی دەکات دەبێتە هۆی کۆکەیەکی وشکی بەردەوام. |
| دڵۆپی دوای لووت | کاتێک بەڵغەم لە لووتەوە دەڕژێتە خوارەوە بۆ قوڕگ، دەبێتە هۆی ئازاری قورگ و دەبێتە هۆی کۆکە. |
| هەندێک دەرمان | کۆکەی وشک دەتوانێت وەک کاریگەری لاوەکی هەندێک دەرمان ڕووبدات، بەتایبەتی ئەوانەی بۆ بەرزی پەستانی خوێن بەکاردەهێنرێن (ACE inhibitors). |
| جگەرەکێشان و دوکەڵی ژینگەیی و تۆز | جگەرەکێشان، هەروەها ئەوانەی لە ژینگەیەکدا دەژین کە دوکەڵ و ماددە کیمیاییەکان و خۆڵ و خۆڵێکی زۆریان تێدایە، بەهۆی هەوکردنی کۆئەندامی هەناسەدانەوە تووشی کۆکەی وشک دەبنەوە. |
| دوای تووشبوون بە ڤایرۆسی | تەنانەت دوای ئەوەی نەخۆشییەکی وەک هەڵامەت، ئەنفلۆنزا، یان کۆڤید-١٩ چارەسەر بوو، کۆکەی وشکی بێزارکەر دەتوانێت بۆ چەند هەفتەیەک بخایەنێت. |
هۆکارەکان کە ڕەنگە کەمێک جددیتر بن
هەرچەندە بەزۆری سووکە، بەڵام هەندێکجار کۆکەی وشکی بەردەوام دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێکی بنەڕەتی جددی بێت. بۆ نموونە:
- COPD (نەخۆشی درێژخایەنی ڕێگری سییەکان) - نەخۆشییەکی درێژخایەنی سییەکان
- سستبوونی دڵ
- شێرپەنجەی سییەکان
- هەوکردنی سییەکان
پێش ئەوەی تووشی شڵەژان بیت لە بارودۆخی وەک ئەمانە، گرنگترین شت ئەوەیە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت و هۆکاری وردی بزانیت. هەندێک چارەسەری ماڵەوە بۆ ئەم کۆکەیە چین؟
لە زۆربەی حاڵەتەکاندا چارەسەرکردنی هۆکاری بنەڕەتی کۆکەی وشک یارمەتی باشتربوونی کۆکە دەدات. بەڵام چەند شتێک هەیە کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت کە یارمەتیت دەدات لە نەهێشتنی ناڕەحەتی کۆکە.
- بڕێکی زۆر ئاو و شلەمەنی بخۆرەوە: خواردنەوەی ئاوی گەرم و شۆرباو شتی وەک زەنجەفیل و زەنجەفیل یارمەتی کەمکردنەوەی وشکبوونەوەی قوڕگ و هەوکردن دەدات.
- کەوچکێک هەنگوین: هەنگوین چارەسەرێکی زۆر باشە بۆ ئازاری قورگ. خواردنەوەی کەوچکێک هەنگوین لەگەڵ چەند دڵۆپێک لیمۆ لە کوپێک ئاوی گەرمدا دەبێتە هۆی ڕزگاربوونێکی زۆر. هەندێک لە توێژینەوەکان باس لەوە دەکەن کە هەنگوین بە هەمان شێوەی شەربەتەکانی کۆکە کە بەبێ دەرمان دەفرۆشرێن، کاریگەرە لە کۆنترۆڵکردنی کۆکە. (بەڵام هەنگوین مەدە بە کۆرپەی خوار تەمەنی یەک ساڵ .)
- هەڵمژینی هەڵم:ئەگەر شێدارکەرەوەت هەیە بەکاری بهێنە. شێ بۆ هەوا زیاد دەکات و وشکبوونەوەی قوڕگ و لووت کەم دەکاتەوە. ئەگەر یەکێکیان نییە، دەتوانیت هەمان ئاسوودەیی بەدەستبهێنیت بە دوشێکی گەرم یان بە داخستنی دەرگای حەمامەکە و هەڵمژینی هەڵمەکە.
- دڵۆپی کۆکە: مژینی قەترەی کۆکە کە پێکهاتەی وەک مەنتۆلی تێدایە دەبێتە هۆی زیادبوونی بەرهەمهێنانی لیکی و کەمکردنەوەی خورانی قوڕگ.
- دەرمانی بێ دەرمان: دەرمانی سەرکوتکەری کۆکە هەیە کە بەبێ دەرمان لە دەرمانخانەکانەوە بەردەستە. بەڵام هەمیشە سەلامەتترین و باشترە لە پزیشکەکەت بپرسیت چی باشترینە بۆ بارودۆخەکەت.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
ڕەنگە کۆکەی وشکی ئاسایی لە چەند ڕۆژێکدا یان هەفتەیەک یان دوو هەفتەدا کەم ببێتەوە. بەڵام ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوەت هەبوو، دڵنیابە بەبێ
دواکەوتن سەردانی پزیشک دەکەیت.
ئاڵای سوور کە دەبێت ئاگاداری بین
| 🔴 کۆکەی خوێن | ئەمە بە سوکی مەزانە. |
| 🔴 سەختی یان تەنگەنەفەسی | ئەگەر هەستت کرد کێشەی هەناسەدانت هەیە. |
| 🔴 تای بەرز و بێهێزی | ئەگەر هەستت بە ماندوێتی زیاتر کرد لە ئاسایی. |
| 🔴 ئازارێکی کتوپڕ و ڕوون نەکراوەی سنگ | ئاساییە هەست بە ئازاری سنگ بکەیت بەهۆی کۆکەنەوە، بەڵام ئەگەر ئازارێکی کتوپڕ بوو، گرنگی پێبدە. |
| 🔴 هەناسەبڕکێ | ئەگەر لە کاتی هەناسەدان دەنگی فیشەکەکە دەربکەیت. |
| 🔴 کۆکە زیاتر لە ٣ هەفتە دەخایەنێت | ئەگەر کۆکەیەکی بەردەوامت هەبوو کە ناتوانیت هۆکارەکەی بۆ بدۆزیتەوە، سەردانی پزیشکەکەت بکە.نیشاندان. |
بە تایبەتی لەبیرت بێت: کۆکە دەبێتە هۆی توندبوونەوەی ماسولکەکانی سنگ و ئازاردان. ئەمە شتێکی ئاساییە. بەڵام هەرگیز چاوپۆشی لە ئازارێکی کتوپڕ و توندی سنگ مەکە کە بەبێ هۆکار دێتە سەر. دەکرێت نیشانەی جەڵتەی دڵ بێت. ئەگەر ئەمە ڕوویدا ، دەستبەجێ بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتنی نزیکترین نەخۆشخانە (ETU).
پەیامی بردنە ماڵەوە
- کۆکەی وشک بریتیە لە کۆکەیەک کە بەڵغەم بەرهەم ناهێنێت و لەگەڵ خراپبوونی قورگ یان ئازاری قوڕگدا دەبێت. ئەمە دەتوانێت زۆر بێزارکەر بێت.
- ئەمەش دەتوانێت بەهۆی هەستیاری و تەنگەنەفەسی و نەخۆشی گەڕانەوەی گەدە و سورێنچک (GERD) و هەندێک دەرمانەوە بێت.
- دەتوانیت لە ماڵەوە ڕزگارت بێت بە شتە سادەکانی وەک خواردنەوەی ئاوی گەرم و بەکارهێنانی هەنگوین و هەڵمژینی هەڵم.
- ئەگەر کۆکەت زیاتر لە سێ هەفتە بەردەوام بوو، یان ئەگەر نیشانە توندەکانی وەک کۆکە خوێن، سەختی هەناسەدان، تای بەرز، یان ئازاری لەناکاوی سنگت هەبوو، دڵنیابە سەردانی پزیشک بکە.
- لە ئەگەری ئازاری کتوپڕ و ڕوون نەکراوەی سنگ، ڕەوانەکردنی دەستبەجێ بۆ بەشی فریاکەوتن (ETU) دەتوانێت ژیان ڕزگار بکات.
کۆکەی وشک، کۆکەی وشک، کۆکە، کۆکە بەبێ بەڵغەم، قورگ ئێشە، کۆکەی وشک سینهالا، ئازاری سنگ
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە