ئایا هەست بە تێربوون دەکەم تەنانەت دوای خواردنی بڕێکی کەم لە خواردن؟ با باسی ئەم ( تێربوونی زوو) بکەین

ئایا تا ئێستا هەستت کردووە دوای خواردنی خواردنێکی دڵخوازت تێر بوویت، بەڵام دوای تەنها چەند گازێک، هەست دەکەیت چیتر ناتوانیت بخۆیت؟ ئەگەر هەوڵبدەیت زیاتر خواردن بخۆیت، هەست بە سکچوون دەکەیت، تەنانەت ڕەنگە هەست بە ڕشانەوە بکەیت. ڕەنگە ئەمە شتێکی سادە بێت، بەڵام ئەگەر بەردەوام بێت، ئەوا دەکرێت نیشانەی کێشەیەکی تەندروستی دیکە بێت. ئێمە ئەم حاڵەتە بە " تێربوونی زوو " ناودەبەین . ئەمەش دەتوانێت مانای ئەوە بێت کە ئەو خۆراکە بەدەست ناهێنیت کە پێویستتە، بۆیە گرنگە ئاگاداری بیت.

تێربوونی پێشوەختە چییە؟

بە سادەیی، تێربوونی زوو کاتێکە کە هەست بە تێرییەکی تەواو دەکەیت، هەرچەندە زۆر کەمتر لەوەی کە بە شێوەیەکی ئاسایی خواردنت خواردووە. بیهێنە بەرچاوت، دوای خواردنی پلێتە ئاساییەکەی برنجەکەت، هەست بە تێری دەکەیت و ئیتر ناتوانیت بخۆیت. ئەمە خۆی نەخۆشی نییە، بەڵکو نیشانەی حاڵەتێکی دیکەی بنەڕەتییە .

هەندێک جار ئەم حاڵەتە دەتوانێت بەهۆی شتێکی سادە وەکو مێروولەی گەدە دروست بێت و لە چەند ڕۆژێکدا نەمێنێت. بەڵام ئەگەر بەردەوام بێت، دەکرێت نیشانەی کێشەیەکی تەندروستی جددیتر بێت. بۆیە، باشتر وایە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت لەسەر ئەم بابەتە.

بۆچی گەدەم ئەوەندە زوو هەست بە پڕبوون دەکات؟ هۆکارەکانی چین؟

چەند شتێک هەیە کە دەتوانێت ببێتە هۆی ئەم کارە. شتە سەرەکییەکە ئەوەیە کە گۆڕانکاری لە شێوازی کارکردنی گەدەتدا ڕوودەدات. بۆ نموونە ڕەنگە گەدەت بە هێواشی بەتاڵ بێتەوە، گەدەت وەک پێویست فراوان نەبێت کاتێک نان دەخۆیت، یان گەدەت زۆر هەستیار بێت.

با بزانین هۆکارە سەرەکییەکانی ئەمە چین؟

گەدە - دواکەوتنی بەتاڵبوونەوەی گەدە

ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە ماسولکەکانی ناو گەدەت بە باشی گرژ نەبن. بە شێوەیەکی ئاسایی کاتێک نان دەخۆین گەدە گرژ دەبێت و خواردنەکە دەشکێنێت و دەینێرێت بۆ ڕیخۆڵەکان. بەڵام لە کەسێکی تووشبوو بە نەخۆشی گەدە، گەدە بە باشی کارناکات، بۆیە خواردن بۆ ماوەیەکی زۆر لەناو گەدەدا دەمێنێتەوە. ئەمەش دەتوانێت هەست بە تێری بکەیت تەنانەت دوای خواردنی بڕێکی کەم. ئەمەش دەتوانێت بەهۆی شتگەلێکی وەک نەخۆشی شەکرە و هەندێک شێرپەنجە و هەوکردن و نەشتەرگەرییەوە بێت.

ئەمانە نیشانەکانی ترن کە لەم دۆخەدا دەبینرێن.

ناڕێکی هەناسەدانی کارایی

ئەمە کەمێک بارودۆخێکی ئاڵۆزە. ئەوەی لێرەدا ڕوودەدات ئەوەیە کە کێشەیەک لە پەیوەندی نێوان گەدەت و مێشکتدا هەیە (کارلێکی ڕیخۆڵە و مێشک). بە شێوەیەکی ئاسایی کاتێک نان دەخۆین بەشی سەرەوەی گەدە ئارام دەبێتەوە و فراوان دەبێت بۆ ئەوەی خۆراک بەناودا تێپەڕێت. ئەمەش لە لایەن دەماری ڤاگۆسەوە کۆنتڕۆڵ دەکرێت کە لە مێشکەوە بۆ گەدە دەڕوات. بەڵام لە کەسێکدا کە تووشی ناڕەحەتی کارایی بووە، ئەم دەمارە دەتوانێت هەستیاری زۆر بێت. پاشان لە کاتی خواردندا گەدە بە باشی ئارام نابێتەوە. بۆیە ئەگەر کەمێک بخۆیت هەست بە تێربوون دەکەیت. ئەم حاڵەتە زۆرجار لەگەڵ نەخۆشیەکانی تری ڕیخۆڵە وەکو نەخۆشی ڕیخۆڵە توڕەیی (IBS) دەبینرێت.

برینی گەدە - برینی گەدە

برینی گەدە بریتییە لەو برینانەی کە لەسەر ناوپۆشی گەدە یان ڕیخۆڵە باریکە دروست دەبن. ئەم برینانە بەهۆی وەرینی ئەم ناوپۆشە بەهۆی ترشی گەدە دروست دەبێت. تووشبوون بە بەکتریای هێلیکۆباکتێر پایلۆری (H. pylori) و بەکارهێنانی درێژخایەنی دەرمانی ئازارشکێن (بەتایبەت دەرمانی NSAID ) هۆکاری سەرەکین.

ئەگەر چارەسەر نەکرێن، ئەم برینە قووڵ دەبنەوە و دەبنە هۆی ئەوەی کونێک لە دیواری گەدەدا یان بۆرییەکی خوێن بتەقێتەوە و خوێن بەربکەوێت، ئەمەش حاڵەتێکە پێویستی بە چاودێری پزیشکی بەپەلە هەیە.

گەڕانەوەی ترش (GERD) - کێشەی گەڕانەوەی ترش

ئەمە کێشەیەکە کە زۆر کەس لە وڵاتی ئێمەدا هەیانە. ئەمەش ئەو شوێنەیە کە ترشی ناو گەدە یان خۆراکی هەرسکراو بەرەو سەرەوەی سورێنچک بەرەو قوڕگ دەڕژێت. ئێمە ئەمە پێی دەڵێین نەخۆشی گەڕانەوەی گەدە و سورێنچک (GERD) . ئەمەش دەبێتە هۆی دڵەکزێ. بەهۆی ئەم حاڵەتەوە ڕەنگە هەندێک کەس هەست بە تێربوون بکەن دوای خواردنی بڕێکی کەم لە خواردن.

شێرپەنجە

ڕەنگە ئەمە ترسناک دەربکەوێت، بەڵام گرنگە ئاگادار بیت. کاتێک شێرپەنجە لە ئەندامێکی سکدا دروست دەبێت، وەکو گەدە، ڕیخۆڵە باریکە، یان پەنکریاس، دەبێتە هۆی هەستکردن بە پڕبوون لە گەدەدا. ئەگەر نیشانەکانی وەک ئازاری توندی گەدە، سکچوون، ڕشانەوە، ئاوسانی سک، یان دابەزینی کێشت هەبوو، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت.

چۆن ئەمە دەدۆزیتەوە دکتۆر؟

کاتێک دەچیتە لای پزیشک، سەرەتا پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکان و مێژووی پزیشکی. پاشان پشکنینی جەستەیی دەکات. بۆ ئەوەی هۆکارەکەی بە تەواوی بزانێت، لەوانەیە فەرمانی پشکنینەکانی وەک:

• پشکنینی خوێن: پشکنین بۆ حاڵەتەکانی وەک کەمخوێنی.
• ئەندۆسکۆپی سەرەوە (EGD): بۆرییەکی بچووک کە کامێرای بەستراوەتەوە لە ڕێگەی دەمەوە دەخرێتە ناوەوە بۆ پشکنینی ناوەوەی گەدە و سورێنچک. ئەمەش دەتوانێت شتەکانی وەک برینی و هەوکردن دەستنیشان بکات.
• پشکنینی پیسایی: پشکنین بۆ خوێنبەربوون لە ناو ڕیخۆڵەکاندا.
• پشکنینی تیشکی ئێکس: زانیاری زیاتر لەسەر گەدە و ڕیخۆڵەکان وەربگرە.
• توێژینەوەی بەتاڵکردنەوەی گەدە: تاقیکردنەوەیەکی تایبەتە کە پێوانە دەکات کە خۆراک چەندە خێرا لە گەدە بەتاڵ دەبێتەوە.

ئەمە چۆن مامەڵەی لەگەڵ دەکرێت و چی بکەین؟

چارەسەرکردن بەندە بەوەوە کە هۆکاری حاڵەتەکەت چییە. پزیشکەکەت هۆکارەکەی دیاری دەکات و چارەسەری گونجاو بۆت بۆ دەنووسێت.

• لە حاڵەتی برینی گەدەدا , دژە زیندەییەکان دەدرێت بۆ کوشتنی بەکتریا و دەرمانەکان بۆ کەمکردنەوەی ترشی گەدە.
• بۆ GERD ، دەرمانی وەکو ڕێگریکەری پەمپە پرۆتۆن (PPIs) کە ترشی گەدە، گۆڕانکاری لە خۆراک و گۆڕینی شێوازی ژیان کۆنتڕۆڵ دەکەن، ڕەنگە پێشنیار بکرێن.
• ئەگەر تووشی نەخۆشی گەدە بوویت، پێویستە ئەو دەرمانانە بخۆیت کە ڕێژەی بەتاڵبوونەوەی گەدە زیاد دەکەن و ڕێجیمێکی تایبەت پەیڕەو بکەیت.

لەم نێوەندەدا چەند شتێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ کەمکردنەوەی ئەم ناڕەحەتییە.

• لە یەک کاتدا زۆر مەخۆ، ڕۆژانە چەند جارێک بڕێکی کەم بخۆ.کاتێک ژەمێکی گەورە بە یەکجار دەخۆیت، بۆ گەدەت قورسە مامەڵەی لەگەڵدا بکات.
• کەمکردنەوەی ئەو خۆراکانەی کە ڕۆن و چەوری زۆریان تێدایە. ئەم خواردنانە بەتاڵبوونەوەی گەدە خاو دەکەنەوە.
• ئەو خۆراکانە ئامادە بکە کە ڕیشاڵی زۆریان تێدایە بە کوڵاندن یان تێکەڵکردنیان بۆ ئەوەی هەرسکردنیان ئاسانتر بێت. بۆ نموونە سەوزە و میوە دەتوانرێت وەک شۆربای یان شەربەت بخورێت.
• دوور بکەوەرەوە لە خواردنە بەهاراتییەکان و چەورەکان و ترشەکان کە دەبنە هۆی هەوکردنی سنگ.
• بە درێژایی ڕۆژ ئاوی زۆر بخۆرەوە. ئاوچنیانی لەش دەتوانێت ئەم حاڵەتە خراپتر بکات.
• ئەگەر جگەرە دەکێشیت، وازی لێ بێنە. جگەرەکێشان کاریگەری نەرێنی لەسەر کۆئەندامی هەرس دەبێت.
• وەرزشکردن و بەڕێوەبردنی فشار. پەیوەندییەکی بەهێز لە نێوان فشار و کارکردنی ڕیخۆڵەدا هەیە.