هەموومان ڕۆژانێکمان هەیە کە پێستمان زۆر وشک دەبێتەوە، هەست بە گرژبوون دەکات و هەندێکجاریش دەقەقێت و دەخورێت. ئەم کێشەیە لە زۆر کەسدا ڕوودەدات، بەتایبەتی کاتێک سەرما بێت، کاتێک دەستەکان زوو زوو دەشۆیت، یان لەگەڵ هەندێک حاڵەتی پزیشکیدا. کەواتە، لە کاتەکانی وەک ئەمانەدا، 'ئێمۆلیێنتەکان' شتێکن کە دەتوانن یارمەتیدەر بن لە ئارامکردنەوەی پێستمان و یارمەتی چاکبوونەوەی بدەن. ئەمڕۆ، بە سادەیی باسی ئەم بابەتە دەکەین، بە شێوەیەک کە دەتوانن لێی تێبگەن.
بە سادەیی ئەم نەرمکەرەوەیانە چین؟
نەرمکەرەوە پێکهاتەی تایبەتە لە بەرهەمەکانی چاودێری پێست کە یارمەتی نەهێشتنی وشکبوونەوە و خوران و خوران دەدات. هەروەها پێیان دەوترێت 'کرێمی بەربەست'. هۆکاری ئەمەش ئەوەیە کە فیلمێکی پارێزەر لەسەر چینە سەرەوەی پێستمان دروست دەکەن. ئەم فیلمە ڕێگری دەکات لە هەڵمبوونی شێ لە پێستەوە.
لەوانەیە زۆرجار پزیشکەکانت بینیبێت کە پێشنیاری بەکارهێنانی نەرمکەرەوە دەکەن بۆ ئەو کەسانەی کە نەخۆشی پێستیان چەقەڵ و وشکی وەک ئەکزیما و سەدەف هەیە.
لە ڕاستیدا مادەی نەرمکەرەوە چی بەسەر پێستماندا دەهێنێت؟
کرێم، لۆشن، یان مەڵهەمێک کە مادەی نەرمکەرەوەی تێدایە چەندین سوودی سەرەکی بە پێستمان دەبەخشێت.
- یارمەتی پێست دەدات ئەو شێیەی کە پێویستی پێیەتی هەڵبمژێت.
- ڕێگری دەکات لە دەرچوونی ئەو شێیەی کە پێشتر لە پێستدا هەیە.
- توێکڵ و چەقۆی پێست نەرم دەکات و چاکی دەکاتەوە.
- هەوکردن و سووربوونەوە و وشکبوونەوەی پێست ئارام دەکاتەوە.
پێستمان وەک دیوارێکی خشت بیربکەرەوە. کاتێک هاوەنەکەی نێوان خشتەکان دەشکێت، دیوارەکە لاواز دەبێت. کاتێک زەیت و شێی سروشتی نێوان خانەکانی پێستمان لەدەست دەچێت، پێستمان وشک دەبێتەوە و درز دەکات و زیاتر تووشی نەخۆشی دەبێت. نەرمکەرەوەیەک بە پڕکردنەوەی ئەو هاوەنە کۆنە و بەهێزکردنی دیوارەکە کاردەکات.
ئایا Emollient و Moisturizer یەک شتن؟
ئەمە شتێکە کە زۆر کەس سەری لێ شێواوە. لە ڕاستیدا ئیمۆلیێنت یەکێکە لە پێکهاتە سەرەکییەکانی شێدارکەرەوە. ئەرکی سەرەکی مادەی نەرمکەرەوە بریتییە لە نەرمکردنی پێست. بەڵام کاتێک شێدارکەرەوە دەکڕیت، لەوانەیە پێکهاتەی دیکەی تێدابێت کە یارمەتی پێست دەدات ئاو ڕابکێشێت (شێ) (وەک شێدارکەرەوە). بۆیە هەموو نەرمکەرەوەیەک بەشێکە لە شێدارکەرەوەیەک، بەڵام هەموو شێدارکەرەوەیەک وەک یەک کارناکات.
جۆرە سەرەکییەکانی نەرمکەرەوە چین؟
دەتوانرێت ماددە نەرمکەرەوەکان دابەش بکرێت بەسەر دوو جۆری سەرەکیدا. زۆربەی بەرهەمە باشەکانی چاودێری پێست تێکەڵەیەک لە هەردووکی تێدایە.
| جۆری ئیمۆلیێنت | کارایی | نموونە |
|---|---|---|
| ئیکلۆسیڤەکان | ئەمانە چینێکی ئەستوور و چەور لەسەر ڕووی پێست دروست دەکەن. ئەم چینە لە ئاودا ناتوێتەوە. لەبری ئەوەی شێی نوێ بۆ پێست زیاد بکەن، بە پلەی یەکەم ڕێگری دەکەن لەوەی پێست ئەو شێیەی کە پێشتر هەیەتی لەدەست بدات. | جەلی نەوت (ڤازلین)، ڕۆنی کانزایی، لانۆلین، پارافینی شل. |
| مادەی شێدارکەرەوە | ئەمانە ئاو ( شێ) لە ژینگە و چینە قووڵەکانی پێستەوە دەکێشن و دەیهێننە سەر ڕووی پێست و دەیهێڵنەوە. ئەستوورتر و کەمتر چەورترن لە چاو گیرکەرەکان. هەروەها بە ئاسانی بە ئاو دەشۆن. | گلیسیرین، ترشی هیالۆرۆنیک، پرۆپیلین گلایکۆل، یوریا. |
بۆ ئەوەی زۆرترین سوود لە نەرمکەرەوەیەک وەربگریت، چۆن پێویستە بیدەیت؟
ئیمۆلیێنتەکان زۆر کاریگەرترن کاتێک بە باشی بەکاردەهێنرێن لە چاو کاتێک بە سادەیی دەشۆردرێت. بە باشترین شێوە کاتێک پێست شێدارە هەڵدەمژرێن.
1. خۆت مەشۆ بە ئاوی زۆر گەرم. حەمامێکی گەرم یان دوش بگرە. پاککەرەوەیەکی سووک و بێ وروژێنەر بەکاربهێنە.
2- پێست بە باشی بشۆ و بە خاولی بە نەرمی وشکی بکەرەوە، بەبێ ئەوەی زۆر بە توندی بیشۆیت.
3- بڕێکی کەم لە نەرمکەرەوەکە وەربگرە و بە گەرمی دەستەکانت گەرمی بکەرەوە. ئەمەش یارمەتی نەرمکەرەوە دەدات بە ئاسانی بچێتە ناو پێستەوە.
4. لە ماوەی 3 خولەکدا دوای دوشگرتن بیدە لە شوێنە وشک و خوران. بەو پێیەی کونیلەکانی پێست لەم کاتەدا کراوەن، نەرمکەرەوەکە بە باشی دەچێتە ناوەوە.
5- لەکاتی لێدانی لە پێستدا بە نەرمی بە ئاراستەی تاڵەکانی قژ (بەزۆری بەرەو خوارەوە) بیشۆ. ڕشتنی بەرەو سەرەوە دەبێتە هۆی داخستنی تاڵەکانی قژ و دەبێتە هۆی دروستبوونی تاڵە مووی بچووک (فۆلیکولیتیس).
چۆنیەتی بەکارهێنانی نەرمکەرەوە لەگەڵ سابوون
هەندێک سابوون دەتوانن پێستت زیاتر وشک بکەنەوە. باشترین چارەسەر ئەوەیە کە مادەی نەرمکەرەوە وەک 'جێگرەوەی سابوون' بەکاربهێنیت. یان، دوای شۆردنی دەستەکانت بە سابوون، مادەی نەرمکەرەوە بەکاربهێنە. ئەگەر زوو زوو دەستەکانت دەشۆیت، ئەمە تاقی بکەرەوە:
- دەستەکانت بە سابون و ئاوی شلەتێن بۆ ماوەی نزیکەی ٣٠ چرکە بشۆ.
- لە کاتێکدا دەستەکانت هێشتا شێدارن، نزیکەی کەوچکێک لە ماددە نەرمکەرەوەکە وەربگرە و کێشی بکە و بە باشی بیشۆ لە دەستەکانت.
- پاشان بە ئاو بیشۆ و بە نەرمی وشکی بکەرەوە.
- ئەگەر پێویست بوو هەندێک مادەی نەرمکەرەوەی زیاتری لێ بدە.
ئایا هیچ شتێک هەیە کە دەبێت ئاگاداری بیت لە کاتی بەکارهێنانی نەرمکەرەوە؟
بەگشتی ماددە نەرمکەرەوەکان بەرهەمێکی زۆر سەلامەتن، بەڵام پێش بەکارهێنانی بەرهەمێکی نوێ ئەم شتانە لەبەرچاو بگرن.
- کاردانەوەی حەساسیەت: ڕەنگە هەندێک کەس تووشی کاردانەوەی حەساسیەت یان خورانی هەندێک بەرهەم ببن. ئەگەر پێستت هەستیارە، ئەوا ئەو بەرهەمانە هەڵبژێرە کە لەسەریان نووسراوە `کەم هەستیاری` و پێکهاتەی کەمتریان تێدایە.
- زیپکە: ئەگەر زیپکەت هەبوو ئەوا بەرهەمە داخراوەکانی وەک ڤازلین دەتوانێت زیپکە توندتر بکات یان ببێتە هۆی دروستبوونی زیپکەی نوێ. بۆیە بەدوای ئەو بەرهەمانەدا بگەڕێ کە لەسەریان نووسراوە `نا کۆمیدۆجینیک` یان `نا-زیپکە دروستکەر`.
- لەگەڵ کرێمی ڕەچەتە: ئەگەر کرێمی ڕەچەتە بەکاردەهێنیت، وەک کرێمی ستیرۆید، دڵنیابە ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ دەکەیت. بە شێوەیەکی ئاسایی، پێویستە سەرەتا دەرمانی ڕەچەتە بەکاربهێنیت، ٢٠-٣٠ خولەک چاوەڕێ بکەیت، پاشان مادەی نەرمکەرەوە بەکاربهێنیت. دڵنیابە لەم بارەیەوە لە پزیشکەکەت بپرسە.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟
ئەگەر هەستت بەم جۆرە گۆڕانکارییە کرد لە پێستتدا تەنانەت دوای بەکارهێنانی نەرمکەرەوەیەک، ئەوا بە تەنیا بڕیار مەدە و سەردانی پزیشکەکەت بکە.
- برین یان بڕینی ساڕێژنەبوو
- سووتانی بەردەوام یان خوران
- پەڵەیەکی نوێ
- سووربوونەوەی پێست
کەی پێویستە بچیتە یەکەی چارەسەری فریاگوزاری (ETU)؟
بەڵام هەندێک جار حاڵەتەکە دەتوانێت جددی بێت. ئەگەر پەڵەیەکت هەبوو بەم نیشانانەی خوارەوە، دەستبەجێ بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU) .
- فڕێدانی تا
- ئەو پەڵەیە کە بە هەموو جەستەدا بڵاودەبێتەوە
- تاڵە مووی پڕ لە ئاو
- هێڵی سوور لەسەر پێستی دەوروبەری برینەکە
- ئەگەر شلەیەکی زەرد یان سەوز دزە بکات
- ئەگەر لەناکاو دەستی پێکرد و بە خێرایی بڵاوبووەوە
- ئەگەر ئازارێکی زۆر هەبوو
- ئەگەر هەست بە گەرمی بکەیت بە دەست لێدان
پەیامی بردنە ماڵەوە
- مادەی نەرمکەرەوە پێکهاتە لە کەرەستەی جوانکاریدا کە یارمەتی کەمکردنەوەی وشکبوونەوەی پێست و خوران و دووبارە بنیاتنانەوەی چینە پارێزەرەکەی پێست دەدات.
- گرنگە نەرمکەرەوەیەک هەڵبژێریت کە لەگەڵ جۆری پێستتدا بگونجێت. دوو جۆری هەیە: داخراو و شێدارکەرەوە.
- بۆ باشترین ئەنجام، لە ماوەی ٣ خولەکدا دوای خۆشۆردن بیدە لە پێستی شێدار. بە ئاراستەی تاڵەکانی قژ (بەرەو خوارەوە) بیشۆ.
- ئەگەر کرێمی ڕەچەتە بەکاردەهێنیت، سەرەتا بیدە، پاشان نەرمکەرەوەکە. هەمیشە ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکە.
- ئەگەر کێشەیەکی نوێ (پەڵە، هەوکردن) دروست بوو یان حاڵەتی هەبوو باشتر نەبوو، داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە. ئەگەر نیشانەی جددی هەبوو، دەستبەجێ بچۆ بۆ ETU.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە