کاتێک هەست بە کەمێک ناخۆشی یان گەرمی دەکەین، یەکەم شت کە هەموومان بیری لێدەکەینەوە ئەوەیە "نازانم تام هەیە یان نا". ئایا بەڕاستی ئەم تایە نەخۆشییە؟ یان ئاماژەیە بۆ ئەوەی شتێک لە جەستەماندا هەڵەیە؟ هەرچەندە زۆر کەس لە تا دەترسن، بەڵام زۆرجار تا باشترین بەڵگەیە بۆ ئەوەی سیستەمی بەرگری لەشمان بە باشی کاردەکات. کەواتە، ئەمڕۆ بە ڕوونی باسی ئەم تایە دەکەین، نیشانەکانی، ئەوەی دەتوانین لە ماڵەوە بیکەین، وە کەی کاتی سەردانی پزیشکە.
تا بەڕاستی چییە؟
بە سادەیی تا پلەی گەرمی لەش بەرزترە لە ئاسایی. خۆی لە خۆیدا نەخۆشی نییە. بەڵکو تا نیشانەی حاڵەتێکی تەندروستی ترە. هەروەک چۆن زەنگی ئاگادارکردنەوە دەکوژێتەوە کاتێک دزێک دەچێتە ناو ماڵەکەمانەوە، تا ئەو زەنگەیە کە سیستەمی بەرگریمان بەکاریدەهێنێت بۆ ئەوەی ئاگادارمان بکاتەوە کاتێک هەوکردنێک یان میکرۆبێک دەچێتە ناو جەستەمانەوە.
کاتێک پلەی گەرمی جەستەمان کەمێک بەرز دەبێتەوە، میکرۆبەکانی وەک بەکتریا و ڤایرۆسەکان کە چوونەتە ناو جەستەمانەوە توانای مانەوە و بڵاوبوونەوەی کەمتریان دەبێت. واتە تا نیشانەیەکی باشە بۆ ئەوەی جەستەمان بەرەنگاری نەخۆشی دەبێتەوە.
بەڕاستی بە چ پلەی گەرمییەک دەڵێین 'تا'؟
هەموومان بیستوومانە کە پلەی گەرمی جەستەی کەسێکی تەندروست ٣٧ پلەی سەدییە (٩٨.٦ پلەی فەهرەنهایت). بەڵام بۆ هەموو کەسێک وەک یەک نییە. پلەی گەرمی ئاساییت دەتوانێت کەمێک لەوە بەرزتر یان نزمتر بێت. وە ئەم پلەی گەرمییە بە درێژایی ڕۆژ دەگۆڕێت. بەیانیان کەمێک نزمترە، ئێواران کەمێک بەرزترە. هەروەها پلەی گەرمی ئافرەت لە چەند ڕۆژێکی دیاریکراوی سوڕی مانگانە و کاتێک وەرزش دەکات بەرز دەبێتەوە.
گرنگ ئەوەیە کە کۆرپە و منداڵی بچووک بە شێوەیەکی سروشتی پلەی گەرمی جەستەیان کەمێک بەرزترە لە گەورەکان، بۆیە ئەو پلەیەی کە بە تا دەزانن هەروەها کەمێک بەرزترە لە پلەی گەرمی ئێمە.
هەرچەندە ئەو بڕەى کە بە تا دادەنرێت بەپێی شێوازى پێوانەکردنى تا و کاتى ڕۆژ و تاکەکەسەکە دەگۆڕێت، بەڵام زۆربەى پزیشکەکان قبووڵى دەکەن کە پلەی گەرمی دەم و ددان ٣٨ پلەی سەدی (١٠٠.٤ پلە فەهرنهایت) یان زیاتر بە تا دادەنرێت.
| خاڵی پێوانی پلەی گەرمی | جیاوازە لە پێوانەکردنی زارەکی |
|---|---|
| کۆم و گوێ | بەزۆری نزیکەی 0.6 پلەی سەدی (1.0 پلەی فەهرەنگی) بەرزتر نیشان دەدات. (ئەمە وردترە) |
| پێشەوە و چەناگە | بەزۆری نزیکەی 0.6 پلەی سەدی (1.0 پلەی فەهرەنگی) کەمتر نیشان دەدات. (ئەمە کەمترین شێوازی وردە) |
تای پلە نزم چییە؟
ئەمەش ئاماژەیە بۆ بەرزبوونەوەی کەمی پلەی گەرمی لەش لە سەرووی ئاساییەوە. بە شێوەیەکی ئاسایی پلەی گەرمی لە نێوان ٣٧.٥ بۆ ٣٧.٩ پلەی سەدی (٩٩.٥ - ١٠٠.٣ فارنهایت) بە تا دادەنرێت. واتە سیستەمی بەرگری لەش کەمێک چالاک دەبێت بەهۆی شتێکەوە.
چ نیشانەیەکی تر لەگەڵ تا دێت؟
جگە لەوەی هەست بە گەرمی دەکەیت، لەوانەیە تووشی ئەم نیشانانەش بیت.
| نیشانە باوەکان | |
|---|---|
| لەرز، لەرزین | ئازاری جەستە و سەرئێشە |
| هەستکردن بە ماندوێتی زۆر (ماندوێتی) | ئارەقەکردنەوەیەکی پچڕپچڕ یان بەردەوام |
| سووربوونەوەی دەموچاو یان گەرمبوونی پێست | لێدانی دڵ |
| تایبەتمەندی تایبەت بۆ کۆرپە و منداڵی بچووک | |
| بێئاگایی لە خواردن (کەمبوونەوەی ئارەزووی خواردن) | ئازاری گوێ یان ئازاری گوێ |
| گریانێکی بەرز، توڕەیی | کاڵبوونەوە یان سووربوونەوە |
| هەستکردن بە تینوێتی لە ئاسایی | کەمبوونەوەی میزکردن |
هۆکارە سەرەکییەکانی تووشبوون بە تا چین؟
تا نیشانەی هەر نەخۆشییەک، بۆیە دەکرێت هۆکاری زۆری هەبێت. بەڵام باوترین هۆکارەکان بریتین لە:
- هەوکردنی ڤایرۆسی: بۆ نموونە شتگەلێکی وەک ئەنفلۆنزا، هەڵامەت، خوێنبەربوون، و کۆڤید-١٩.
- هەوکردنی بەکتریا: شتگەلێکی وەک هەوکردنی قوڕگ، هەوکردنی بۆری میز (UTIs) و هەوکردنی پێست.
- هەوکردنی گەدە و ڕیخۆڵە: تا لەگەڵ ئازاری گەدە و ڕشانەوە و سکچوون.
- هەوکردنی پێست: شتگەلێکی وەکو پەستانی برین.
جگە لەمەش، […]
- وەک کاردانەوەیەک بەرامبەر هەندێک دەرمان.
- دوای وەرگرتنی کوتان.
- بەهۆی هەندێک تێکچوونی بەرگری خۆکارەوە.
- هەروەها تا بەهۆی حاڵەتە پزیشکییە سەختەکانی وەک شێرپەنجەوە دروست دەبێت.
چی بکەیت بۆ کەمکردنەوەی تا لە ماڵەوە؟
ئەگەر تاکەت زۆر توند نەبوو، واتە کەمتر لە ٣٨.٣ سەدی (١٠١ فەهرەنهایت)، زۆرجار دەتوانیت بەبێ دەرمان بەم شتانە باشتر ببیت.
- بڕێکی زۆر ئاو و شلەمەنی بخۆرەوە: کاتێک تا دەبیت، جەستەت لەڕێگەی ئارەقەوە ئاوێکی زۆر لەدەست دەدات، ئەمەش وادەکات بەئاسانی وشکبوونەوەی لەش. بۆیە ئاو و شۆرباو شۆرباو شەربەت و ئاوی پرتەقاڵ زۆر بخۆرەوە.
- پشوویەکی زۆر وەربگرە: جەستەت پێویستی بە وزە هەیە بۆ بەرەنگاربوونەوەی نەخۆشییەکە. بۆیە زۆر بخەو و پشوو بدە.
- جەستەت بە ئاوی شلەتێن بشۆ: باش نییە لەکاتی تووشبوون بە تادا بە ئاوی سارد خۆت بشۆیت. بەڵام شۆردن یان سڕینەوەی جەستەت بە ئاوی شلەتێن (نزیکەی 36.7 سەدی / 98 فەرەنهایت) دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی پلەی گەرمی لەش.
- دەرمان: ئەگەر پلەی گەرمی لە 38.3 سەدی زیاتر بوو (101 فارنهایت) و هەست بە ناڕەحەتییەکی زۆر دەکەیت، دەتوانیت دەرمانێکی وەکو پاراسیتامۆڵ بخۆیت بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت.
زۆر گرنگ: هەرگیز ئەسپرین مەدە بە منداڵانی خوار تەمەنی ١٧ ساڵ، پێدانی ئەسپرین بە منداڵ دەبێتە هۆی تووشبوون بە نەخۆشی ڕێی، حاڵەتێک کە کاریگەری لەسەر جگەر و مێشک دەبێت و دەتوانێت ببێتە هۆی کوشندە. بۆیە هەمیشە پرسیار لە پزیشکەکەت بکە دەربارەی دەرمانی گونجاو بۆ منداڵەکەت.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟
هەرچەندە تا باوە، بەڵام هەندێک جار دەتوانێت نیشانەی شتێکی جددی بێت. کەواتە، لەم جۆرە حاڵەتانەدا، گرنگە داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکرێت.
| بۆ کێ؟ | کەی سەردانی پزیشک بکەین |
|---|---|
| گەورەساڵان |
|
| منداڵان |
|
لە چ حاڵەتێکدا پێویستە بەپەلە بچیتە نەخۆشخانە (ETU)؟
ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەی ئاگادارکردنەوەت هەبوو لەگەڵ تا، ئەوە دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێکی پزیشکی جددی بێت. بۆیە دەستبەجێ بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتنی نزیکترین نەخۆشخانە (ETU) .
| ئەو نیشانانەی ئاگادارکردنەوە کە پێویستیان بە ETU ی دەستبەجێ هەیە | |
|---|---|
| تایبەتمەندییە هاوبەشەکان بۆ هەردوو گەورەساڵ و منداڵ | |
| سەرئێشەی توند و ڕەقبوونی مل | سەختی هەناسەدان |
| ئازاری سنگ | سەرلێشێواوی توند یان ڕەفتاری نائاسایی |
| هەبوونی نەخۆشی لەرزین (تەشەنوج یان گرژبوون) | پەڵەی سوور یان وەنەوشەیی لەسەر پێست (پەڵەی تا) |
| ئازاری توندی گەدە، ڕشانەوەیەکی بەردەوام | سەختی سەیرکردنی ڕووناکی (فۆتۆفۆبیا) |
| تایبەتمەندییە پەیوەندیدارەکان بە تایبەتی بۆ منداڵانی بچووک و کۆرپە | |
| ئەگەر کۆرپەی خوار تەمەنی ٣ مانگ تای هەبوو، دەستبەجێ بیبە بۆ نەخۆشخانە، تەنانەت ئەگەر هیچ نیشانەیەکی تریش نەبوو. | ئەگەر منداڵەکە لەڕادەبەدەر خەوتوو یان بێهێزی بوو. |
| ئەگەر هیچ شتێک نەخۆن و نەخۆنەوە، یان نیشانەکانی وشکبوونەوەی لەشیان دەربکەوێت. | ئەگەر بێ وەستان بگریت. |
حاڵەتەکانی تر کە دەکرێت بەهۆی تاوە بێت
- گرژبوونی تا: هەندێک لە منداڵانی خوار تەمەنی ٥ ساڵ لەوانەیە حاڵەتێکی هاوشێوەی گرژبوونیان هەبێت کاتێک تایان بەرز دەبێتەوە. ئەمەش دەتوانێت زۆر ترسناک بێت بۆ دایک و باوک، بەڵام زۆربەی کاتەکان نابێتە هۆی تێکچوونی مێشک. ئەگەر ئەمە ڕوویدا منداڵەکە بخەرە لای خۆیان و هیچ شتێک مەخەنە ناو دەمیەوە. ئەگەر گرژبوونەکە لە ٥ خولەک زیاتری خایاند، دەستبەجێ بیانبە بۆ نەخۆشخانە.
- دووبارەبوونەوەی تا: ڕەنگە هەندێک لە منداڵان بۆ چەند ڕۆژێک تایان هەبێت بەبێ ئەوەی هیچ هۆکارێکی دیار بێت، دواتر بۆ چەند ڕۆژێک باشتر دەبن، دواتر دووبارە تایان دەبێتەوە. ئەمە ڕەنگە نیشانەی حاڵەتێک بێت کە پێی دەوترێت نیشانەکانی تای خولیی. ئەگەر ئەمە بەردەوام بوو، داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- تا نەخۆشییەکە نییە، بەڵکو نیشانەیە بۆ ئەوەی جەستەمان بەرەنگاربوونەوەی هەوکردنێکە. بۆیە لە تاوێکی کەم مەترسە.
- زۆر گرنگە شلەمەنی زۆر بخۆیتەوە، وەک ئاو و پشوو بدەیت کاتێک تات هەبوو.
- هەرگیز ئەسپرین مەدە بە منداڵی خوار تەمەنی ١٧ ساڵ، هەمیشە دەرمانێکی سەلامەتتر وەک پاراسیتامۆڵ لە ژێر ئامۆژگاری پزیشکیدا بدە.
- ئەگەر منداڵێکی خوار تەمەنی ٣ مانگ تای هەبوو، تەنانەت ئەگەر هیچ نیشانەیەکی تریشی نەبوو، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.
- ئەگەر هەریەکێک لە نیشانەکانی ئاگادارکردنەوەت هەبوو، وەک سەرئێشەی توند، ڕەقبوونی مل، سەختی هەناسەدان، یان وەرچەرخان، لەگەڵ تا، دەستبەجێ بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU).
- ئەگەر هەر گومانێک یان ترسێکت هەبوو لەسەر ئەنفلۆنزا، باشتر وایە سەردانی پزیشکی خێزانەکەت بکەیت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری نەک پێشبینیکردن.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە