ئایا پێویستە گلوکۆسامین بەکاربهێنیت بۆ ئازاری جومگەکانت؟ با بە دڵنیاییەوە بزانین!

ئایا هەندێک جار ئازاری جومگەکانت هەیە؟ بەیانیان کاتێک لە خەو هەڵدەستیت، هەست دەکەیت ئەژنۆ و ئەژنۆکانت ڕەق بوون، یان هەست بە ئازار دەکەیت کاتێک بە پێ دەڕۆیت یان چالاکییەکانی تر ئەنجام دەدەیت؟ هەرچەندە ئاساییە کە کێشەی جومگەکانی وەک ئەمانە لەگەڵ تەمەندا ڕووبدات، بەڵام هەندێک جار ئەم ئازارە بەرگەی ناگیرێت. کەواتە، لە کاتە وەک ئەمانەدا، زۆر کەس بیستوویانە، و ڕەنگە تەنانەت بەکاریان بهێنن، شتێک کە پێی دەوترێت 'گلوکۆسامین'. کاتێک دەچیتە دەرمانخانە، ئەمانە بە شێوەی کەپسول و حەب ببینیت. کەواتە، ئەمڕۆ باس لەوە دەکەین کە ئەم گلوکۆسامینە چییە، بەڕاستی چۆن کاریگەری لەسەر جەستەمان هەیە، ئایا هیچ کاریگەرییەکی ڕاستەقینەی هەیە، یان چ شتێک کە پێویستە ئاگاداری بین لە کاتی بەکارهێنانیدا.

ئەم گلوکۆسامینە چییە؟

بە سادەیی بڵێین گلوکۆسامین پێکهاتەیەکی کیمیاییە کە بە شێوەیەکی سروشتی لە جەستەماندا ڕوودەدات، بەتایبەتی لە ئیسقانە تەندروستەکانی دەوروبەری جومگەکانماندا. بەم شێوەیە بیری لێ بکەرەوە، کاتێک دوو جومگەمان بەریەکدەکەون، واتە کاتێک دوو ئێسک بە یەکتر دەشۆنەوە، ئەم ئیسقانە وەک کوشنێک وایە کە یارمەتیان دەدات بە ئاسانی بجوڵێن بەبێ ئەوەی زیانیان پێ بگات. کەواتە گلوکۆسامین یارمەتیدەرە بۆ دروستکردن و پاراستنی ئەم ئیسقانە.

گلوکۆسامین ئەمڕۆ لە بازاڕەکاندا بە شێوەی حەب و کەپسول و هەندێکجار پاودەر و وەک تەواوکەری خۆراک بەردەستە. زۆربەی ئەمانە لە توێکڵی توێکڵی ماسی دروست دەکرێن. بەڵام گلوکۆسامینیش هەیە کە بە شێوەیەکی دروستکراو لە تاقیگەکاندا دروست دەکرێت. زۆر کەس پێیان وایە کە ئەمە بۆ تەندروستی جومگەکان باشە و ئازار کەمدەکاتەوە.

ئایا بەڕاستی ئەمە کاردەکات؟ چی لە جەستە دەکات؟

شتێکی سەرەکی کە گلوکۆزامین دەتوانێت بۆ لەش بیکات، کەمکردنەوەی لەبەرکردن و دڕانی ئیسقانەکانی ناو جومگەکانە، کە پێشتر باسم کرد. هەندێک لە توێژینەوەکان دەریدەخەن کە کاتێک ئەمە ڕوودەدات، ڕەنگە شتگەلێکی وەک ئازار و ئاوسانی جومگەکان کەمببێتەوە. بۆچوونێک هەیە کە ئەمە دەتوانێت تا ڕادەیەک ڕزگاربوون بەدەست بهێنێت، بەتایبەتی بۆ ئەو کەسانەی بەدەست نەخۆشیی جومگەکانەوە دەناڵێنن وەکو هەوکردنی ئێسک و جومگە.

بەڵام لێرەدا شتێکی زۆر گرنگ هەیە کە پێویستە بزانیت. ئیدارەی خۆراک و دەرمان لە ئەمریکا بە فەرمی پەسەندی ئەم تەواوکەرەی نەکردووە کە ناوی گلوکۆسامینە بۆ بەکارهێنان وەک چارەسەر بۆ هەر حاڵەتێکی پزیشکی. واتە گەرەنتی ئەوە ناکەن کە بەتەواوی چارەسەری هەر نەخۆشییەک بکات. هەروەها ئەم تەواوکەرە خۆراکیانە لەوانەیە شتی تریان تێدابێت کە لەسەر لیبێڵەکە نەنووسراون. ڕەنگە بڕەکان لە بەرهەمێکەوە بۆ بەرهەمێکی تر جیاواز بن.

بۆیە ئەگەر بیر لە بەکارهێنانی تەواوکەرێکی وەک ئەم دەکەیتەوە، هەمیشە ژیرانەیە سەرەتا لەگەڵ تیمی چاودێری تەندروستی خۆت قسە بکەیت و داوای ئامۆژگارییان بکەیت. دەتوانن زانیاری گرنگت پێ بدەن سەبارەت بەوەی کە ئایا بۆ تۆ گونجاوە یان نا، چەند بخۆیت و چ کاریگەرییەکی لاوەکیت هەیە.

گلوکۆسامین بۆ کێ باشە و بۆ کێ ئەوەندە باش نییە؟

هەموو شتێک بۆ هەموو کەسێک کار ناکات. ئەمە تەنانەت لەگەڵ گلوکۆسامینیشدا ڕاستە. لە کاتێکدا هەندێک کەس دەتوانن بەبێ هیچ کێشەیەک بەکاری بهێنن، بەڵام ڕەنگە بۆ هەندێکی تر ئەوەندە باش نەبێت.

پێویستە پێش خواردنی ئەم دەرمانە ئەم شتانە بە پزیشکەکەت بڵێیت:

زۆر گرنگە پزیشکەکەت لەم شتانە ئاگادار بکەیتەوە، چونکە تەنها ئەو کاتە دەتوانێت بە وردی پێت بڵێت کە ئایا گونجاوە بۆت کە گلوکۆزامین بەکاربهێنیت یان نا.

• ئەگەر نەخۆشی شەکرەت هەیە : بەو پێیەی گلوکۆسامین جۆرێکە لە شەکر، گرنگە ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە قسە لەگەڵ پزیشکەکەیان بکەن سەبارەت بەوەی کە ئایا کاریگەری لەسەر ئاستی شەکر لە خوێندا هەیە یان نا. هەندێک لە توێژینەوەکان دەریانخستووە کە ڕەنگە بەرگری ئەنسۆلین زیاد بکات.
• ئەگەر نەخۆشی گورچیلەت هەیە .
• ئەگەر کێشەی جگەرت هەیە (`نەخۆشی جگەر`).
• ئەگەر زۆرجار کێشەی گەدە یان ڕیخۆڵەت هەیە .
• ئەگەر کاردانەوەی حەساسیەتت هەبووە بە گلوکۆسامین، توێکڵ ماسی , گیای تر، تەواوکەر، خۆراک، بۆیەی خۆراک، یان پارێزەر. ئەمەش بە تایبەتی گرنگە چونکە زۆربەی گلوکۆزامین لە توێکڵ ماسی دروست دەکرێت.
• ئەگەر دووگیانیت یان بە هیوای دووگیان بیت .
• ئەگەر دایکی شیردەر بیت .

بەو پێیەی کاریگەری بەکارهێنانی گلوکۆزامین لەسەر ئەو کەسانەی کە ئەم حاڵەتانەیان هەیە هێشتا بە تەواوی تێنەگەیشتوون، باشتر وایە بەبێ ڕاوێژکردن بە پزیشک بەکاری نەهێنرێت.

چۆن ئەمە بە باشی بەکاردەهێنیت؟

ئەگەر لەگەڵ پزیشکێک قسە بکەیت و وتی ئەمە بۆ تۆ گونجاوە، ڕێگەیەک هەیە بۆ بەکارهێنانی.

ئەم تەواوکەرە بە شێوەی دەم دەخورێت، بەزۆری لەگەڵ پەرداخێک ئاو. بە وردی ناوی پاکەتەکە بخوێنەرەوە و پەیڕەوی لێبکە، یان بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت بیخۆ. ئەو پێت دەڵێت ڕۆژانە چەند جار و چەند بخۆیت. گرنگترین شت ئەوەیە کە ژەمی دروست لە کاتی گونجاودا بخۆیت. ئەگەر وا دیار بوو ئەمە قورسە بۆ گەدە یان دەبێتە هۆی دڵەکزێ، هەوڵبدە لەگەڵ خۆراکدا بیخۆیت. ئەمەش ڕەنگە یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی ناڕەحەتییەکە. هەرگیز لەوە زیاتر مەخۆ کە پزیشکەکەت پێت دەڵێت بیخۆ، یان زیاتر لەوەی کە لەسەر لیبێڵەکە نووسراوە.

ئەگەر گلوکۆزامین دەدەیت بە منداڵانی بچووک، بە دڵنیاییەوە پێویستە لەگەڵ پزیشکی منداڵان باسی بکەیت. لەوانەیە پێویستیان بە ڕەچاوکردنی تایبەت هەبێت سەبارەت بەوەی کە ئایا بۆیان گونجاوە یان نا و چەند ببەخشن.

ئەگەر زۆر بخۆیت چی ڕوودەدات؟ (زۆر بەکارهێنانی ژەمە دەرمان)

ئەگەر پێت وایە ئەمانە زۆرت خواردووە، واتە زیاتر لە بڕی دیاریکراو، مەترسە و یەکسەر بچنە ژووری فریاکەوتنی نزیکترین نەخۆشخانەی حکومی، یان پەیوەندی بە سەنتەری کۆنترۆڵکردنی ژەهرەوە بکەن. لە سریلانکا دەتوانیت پەیوەندی بە سەنتەری نیشتمانی کۆنترۆڵکردنی ژەهرەوە بکەیت.

ئەمەت لەبیربێت: ئەم دەرمانە یان تەواوکەرە تەنها بۆ تۆ نوسراوە. تەنانەت ئەگەر هاوڕێیەک یان ئەندامێکی خێزانەکەت هەمان حاڵەتی هەبێت، بەبێ ئەوەی سەرەتا ڕاوێژ بە پزیشک بکەیت، دەرمانەکەت پێ مەدە.

ئەگەر ژەمە دەرمانێکت لەدەستدا چی بکەیت؟ (ژەمە لەدەستچوو)

هەندێک جار لەبیرت دەچێت دەرمانەکەت بخۆیت. ئەگەر دۆزی گلوکۆسامینت لەدەستدا، هەر کە بیرت هات بیخۆ. بەڵام ئەگەر نزیکە کاتی وەرگرتنی ژەمی داهاتوو کاتێک بیرت دێتەوە، ئەوا ژەمە لەدەستچووەکە بەجێبهێڵە و ژەمی داهاتوو لە کاتی ئاساییدا وەربگرە. دوو ژەمە خواردن، واتە دوو ژەم بە یەکجار مەخۆ. بەم کارە ئەگەری کاریگەری لاوەکی زیاد دەکات.

ئایا ئەمە دەبێتە هۆی کاریگەری لاوەکی لەگەڵ دەرمانەکانی تر؟

بەڵێ، گلوکۆسامین دەتوانێت کارلێک لەگەڵ هەندێک دەرماندا بکات. ئەمەش بەو مانایەیە کە ڕەنگە کاریگەری لەسەر کاریگەری ئەو دەرمانانەی تر هەبێت کە دەیخۆیت، یان کاریگەری لاوەکی نوێ دروست بکات.

• وارفارین : ئەمە دەرمانێکە ڕێگری دەکات لە مەینبوونی خوێن. دەرکەوتووە خواردنی گلوکۆزامین لەگەڵ وارفارین مەترسی خوێنبەربوون زیاد دەکات. بۆیە ئەگەر وارفارین بەکاردەهێنیت، دڵنیابە پێش دەستپێکردنی گلوکۆزامین بە پزیشکەکەت بڵێ.

ئەم لیستە تەنها نموونەیەکە. دەرمانی تریش هەن کە ڕەنگە کارلێک لەگەڵ گلوکۆسامین بکەن. بۆیە لیستی تەواو لە هەموو ئەو دەرمانانە بدە بە پزیشکەکەت (بەڕێوبەری ڕێنماییەکان، بەبێ ڕەچەتە)، گیا و تەواوکەرە خۆراکیەکان کە دەیخۆیت. هەروەها گرنگە بە پزیشکەکەت بڵێیت ئەگەر جگەرە دەکێشیت، مەی دەخۆیتەوە، یان مادەی هۆشبەری نایاسایی تر بەکاردەهێنیت. هەموو ئەمانە دەتوانن کاریگەرییان هەبێت لەسەر چارەسەرەکەت.

ئەو شتانە چین کە پێویستە لە کاتی بەکارهێنانی ئەمەدا گرنگییەکی تایبەتیان پێبدەین؟

لەکاتی بەکارهێنانی گلوکۆسامین گرنگە ئاگاداری تەندروستی خۆت بیت.

• ئەگەر نیشانەکانت وەک ئازار و ئاوسانی جومگەکان کەم نەبوونەوە، یان ئەگەر بە تێپەڕبوونی کات خراپتر بوون، دڵنیابە جارێکی تر سەردانی پزیشکەکەت دەکەیتەوە و باسی بکە.
• ئەگەر هەر ڕێکارێکی پزیشکی یان ددانت هەیە، پێشوەختە پزیشکەکەت ئاگادار بکەرەوە کە تەواوکەری گلوکۆسامین دەخۆیت. لەوانەیە ئامۆژگاریت بکەن کە چەند ڕۆژێک پێش ڕێکارەکە واز لە خواردنی تەواوکەرەکە بهێنیت.

هەروەها گرنگە لەبیرت بێت: تەواوکەرە گیاییەکان یان خۆراکیەکان وەک دەرمانەکان ڕێک نەخراون. واتە هەمان ستانداردە توندەکانی تاقیکردنەوە و کۆنترۆڵکردنی کوالیتی کە پێش ئەوەی بخرێنە بازاڕەوە پێویستە. بۆیە پاکی و بەهێزی ئەم بەرهەمانە دەتوانێت لە مارکەیەکەوە بۆ براندێکی تر جیاواز بێت، تەنانەت لە وەجبەیەکەوە بۆ وەجبەیەکی تر لەناو هەمان مارکەدا. هیچ لێکۆڵینەوەیەک نییە کە نیشان بدات تا چەند سەلامەتن یان کاریگەرن بۆ حاڵەتێکی دیاریکراو. ئەم بەرهەمانە بۆ دەستنیشانکردن و چارەسەرکردن و چارەسەرکردن و ڕێگریکردن لە هیچ نەخۆشییەک نین. ئەوان تەنها تەواوکەری خۆراکین.

چەند ئامۆژگاریەک لەلایەن FDA بۆ بەکارهێنەران

بەڕێوەبەرایەتی خۆراک و دەرمانی ئەمریکا (FDA) ئامۆژگاری بەکارهێنەران دەکات کە ئەم شتانە لەبەرچاو بگرن لەکاتی هەڵبژاردنی تەواوکەرەکان بۆ پاراستنی خۆیان:

• هەمیشە بە وردی لیبێڵی بەرهەمەکان بخوێنەرەوە و بە وردی ڕێنماییەکان جێبەجێ بکە.
• تەنها لەبەر ئەوەی بەرهەمێک لەسەری نووسراوە "سروشتی" مانای ئەوە نییە کە بە تەواوی سەلامەتە بۆ مرۆڤ بۆ خواردنی. تەنانەت بەرهەمە سروشتییەکانیش دەتوانن کاریگەری نەرێنییان هەبێت.
• ئەگەر دەتوانی، بەدوای ئەو بەرهەمانەدا بگەڕێ کە لە دوای ناوی پێکهاتەکەوە `USP` یان هەیە. `USP` کورتکراوەی `دەرماننامەی ئەمریکی`ە. ئەمەش بەو مانایەیە کە بەرهەمهێنەر بەرهەمەکەی بەپێی هەندێک ستانداردی پەسەندکراو بەرهەم هێناوە.
• تەواوکەرەکان کە لەلایەن کۆمپانیایەکی ناسراو و بەناوبانگی خۆراک یان دەرمانسازی لە وڵاتەکەدا دروست دەکرێن و دەفرۆشرێن، پێدەچێت لە ژێر کۆنترۆڵی توندی کوالیتیدا دروست بکرێن. ئەگەر گومانت هەبوو، دەتوانیت هەوڵبدەیت بۆ ئەو کۆمپانیایە بنووسیت و زیاتر بزانیت کە بەرهەمەکە چۆن دروستکراوە و چی بەکارهاتووە.

کاریگەرییە لاوەکییە ئەگەرییەکانی ئەمە چین؟

وەک هەر دەرمانێک گلوکۆسامین دەتوانێت کاریگەری لاوەکی لە هەندێک کەسدا دروست بکات، بەڵام هەموو کەسێک تووشی نابێت.

ئەگەر تووشی هەریەکێک لەم کاریگەرییە لاوەکیانە بوویت، پێویستە دەستبەجێ بە پزیشک بڵێیت:

ئەگەر تووشی هەریەکێک لەم نیشانانە بوویت، ئەوە دەتوانێت نیشانەی کاردانەوەی حەساسیەت بێت. بۆیە دەستبەجێ واز لە خواردنی دەرمانەکە بێنن و سەردانی پزیشک بکەن.

• پەڵەی پێست
• خورانی توند
• شانە (شانە)
• ئاوسانی دەموچاو، لێو، زمان، یان قوڕگ - ئەمەش دەبێتە هۆی سەختی هەناسەدان.

ئەو کاریگەرییە لاوەکیانەی کە باون، بەڵام پێویستە بۆ پزیشکەکەت ڕاپۆرت بکرێن ئەگەر بەردەوام بوون یان بێزارکەر بوون:

ئەمانە بەزۆری جددی نین، بەڵام ئەگەر بەردەوام بوون یان بێزارت کرد، بە پزیشکەکەت بڵێ.

• قەبزی
• سکچوون
• سکچوون (هەستکردن بە ڕشانەوە)
• تێکچوونی گەدە / دڵەکزێ

لەوانەیە ئەم لیستە هەموو کاریگەرییە لاوەکییەکان لەخۆ نەگرێت. ئەگەر جگە لەمانە هەستت بە شتێکی نائاسایی کرد، ئەوا بە پزیشکەکەت بڵێ.

چۆن ئەم دەرمانە بە سەلامەتی دەهێڵیتەوە؟

هەروەها چۆنێتی هەڵگرتنی کەپسول یان حەبی گلوکۆسامین لە ماڵەوە گرنگە.

• هەمیشە ئەوەندە بەرز ڕابگرە کە منداڵی بچووک و ئاژەڵە ماڵیەکان لە ماڵەکەتدا نەتوانن پێی بگەن.
• لە پلەی گەرمی ژووردا یان وەک لەسەر لیبێڵی پاکەتەکە ئاماژەی پێکراوە هەڵیبگرە. لە گەرمی و ڕووناکی زۆر بپارێزە.
• لە شێداری بپارێزە. واتە لە شوێنی شێدار وەک حەمام مەیهێڵەرەوە.
• دڵنیابە لە فڕێدانی هەر تەواوکەرێک کە دوای بەرواری بەسەرچوون بەکارنەهێنرێت. بەکارهێنانی دەرمانی بەسەرچوو هیچ سوودێکی نابێت، تەنانەت ڕەنگە کاریگەری نەرێنی هەبێت.

لە کۆتاییدا دەبێت بڵێیت...

کەواتە، لەکاتێکدا گلوکۆسامین تەواوکەرێکی بەناوبانگە کە هەندێک کەس بەکاریدەهێنن بۆ یارمەتیدانی ئازاری جومگەکان، بەتایبەتی حاڵەتەکانی وەک هەوکردنی ئێسک و جومگەکان، بەڵام بۆ هەموو کەسێک کارناکات. وە پێویستە لەوە تێبگەیت کە بە فەرمی وەک دەرمان پەسەند نەکراوە.

گرنگترین شت ئەوەیە کە پێش ئەوەی دەست بکەیت بە بەکارهێنانی تەواوکەرێکی وەک ئەم، یان ئەگەر پێشتر یەکێکیان بەکاردەهێنیت، بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت. بەم شێوەیە دڵنیا بیت لەوەی کە گونجاوە بۆ تەندروستی خۆت، چۆن بە باشی بەکاری بهێنیت، چ ڕێوشوێنێکی خۆپارێزی بگرێتەبەر و ئایا کارلێک لەگەڵ ئەو دەرمانانەی تر دەکات کە دەیخۆیت.

لەکاتی بڕیاردان لەسەر تەندروستی خۆت، ژیرانەیە هەمیشە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت و تەنها پشت بە بیستراو نەبەستیت. تەندروست بمێنەرەوە!

` گلوکۆسامین، گلوکۆسامین، ئازاری جومگەکان، ئیسقانەکان، تەواوکەر، کاریگەرییە لاوەکییەکان، ئازاری جومگەکان، تەواوکەر، هەوکردنی ئێسک و جومگەکان، هەوکردنی ئێسک و جومگەکان