لەوانەیە لەم ڕۆژانەدا خەڵکێکی زۆرت بینیبێت، بەتایبەت ئەوانەی ژیانیان سەرقاڵییە و گەنجان، تەواوکەری وزەی جۆراوجۆر بەکاردەهێنن بۆ زیادکردنی وزە و کەمکردنەوەی ماندوێتی و سەرنجدان. هەروەها ڕەنگە هەندێک جار شتێکی لەم شێوەیە بەکاربهێنیت. گوارانا یەکێکە لە بەناوبانگترین ئەو تەواوکەرە تەواوکەرانە، کە وەک جێگرەوەیەکی "سروشتی" بۆ قاوە بەکاردەهێنرێت. بەڵام زۆر گرنگە بۆ سەلامەتی خۆت پێش بەکارهێنانی کەمێک زیاتر دەربارەی بزانیت.
گوارانا بەڕاستی چییە؟
بە سادەیی گوارانا تەواوکەرێکە لە تۆوی ڕووەکێک دروست دەکرێت کە لە دارستانەکانی ئەمازۆن گەشە دەکات. پێکهاتە چالاکەکەی سەرەکی بریتییە لە کافاین . لە ڕاستیدا تۆوی گوارانا نزیکەی دوو ئەوەندەی دانەوێڵەی قاوە کافاینی تێدایە. هەر لەبەر ئەمەشە خواردنی گوارانا وا دەکات هەست بە تازەگەری و کەمتر خەواڵوویی و زیاتر سەرنجدان بکەیت.
بەڵام گرنگترین شت کە پێویستە لێرەدا تێبگەین ئەوەیە کە گوارانا دەرمانێکی ڕەچەتە نییە، بەڵکو تەواوکەرێکی خۆراکییە . ئەمەش بەو مانایەیە کە هەمان کۆنترۆڵی توندی کوالیتی وەک دەرمانی ئاسایی نابێت. بۆیە ڕەنگە پاکی و کوالیتی و تەنانەت بڕی کافاین لە بەرهەمەکانی گوارانای کۆمپانیا جیاوازەکاندا جیاواز بێت.
بۆیە ئەگەر گوارانا بەکاردەهێنیت، لەسەر مەترسی خۆت بیکە. ئەگەر هەر پرسیارێکت هەبوو هەرگیز دوودڵ مەبە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت.
ئەو شتانەی کە پێویستە پێش بەکارهێنانی ئەمە بە پزیشکەکەت بڵێیت
پێش ئەوەی دەست بکەیت بە بەکارهێنانی گوارانا، بە دڵنیاییەوە پێویستە بە پزیشکەکەت بڵێیت ئەگەر هەریەکێک لەم حاڵەتە پزیشکیانەی خوارەوەت هەیە، چونکە ڕێژەی بەرزی کافاین لە گورانادا ڕەنگە کارلێک لەگەڵ ئەم حاڵەتانەدا بکات.
| بارودۆخ/بۆنە | بۆچی پێویستە گرنگی پێ بدەیت؟ |
|---|---|
| نەخۆشییەکانی دڵ، ئازاری سنگ، بەرزبوونەوە یان دابەزینی پەستانی خوێن، ناڕێکی لێدانی دڵ | کافاینى ناو گوارانا دەبێتەهۆى زیادکردنى لێدانى دڵ و پەستانى خوێن، ئەمەش دەبێتەهۆى خراپترکردنى حاڵەتەکانى ئێستاى دڵ. |
| شەکرە | کافاین کاریگەری لەسەر شێوازی کۆنترۆڵکردنی ئاستی شەکر لە جەستەدا هەیە، بۆیە پێویستە نەخۆشانی شەکرە بە تایبەتی وریا بن. |
| کێشە دەروونییەکان (بۆ نموونە دڵەڕاوکێ، هێرشی ترس) | کافاین هاندەرە، بۆیە دەتوانێت دڵەڕاوکێ و نائارامی و وروژاندن زیاد بکات. |
| نەخۆشی گورچیلە یان جگەر | ئەم ئەندامانە بەشدارن لە پرۆسەی دەرهێنانی کافاین لە جەستەدا. ئەگەر کارەکانیان تێکچوو، ئەوا کافاین لە جەستەدا کۆببێتەوە و کاریگەری لاوەکی دروست بکات. |
| کێشەی کەمخەوی | بەکارهێنانی گوارانا دەبێتە هۆی خراپترکردنی کەمخەوی. |
| برینی گەدە یان نەخۆشیەکانی گەدە | چونکە کافاین دەردانی ترشی گەدە زیاد دەکات، دەبێتە هۆی خراپترکردنی هەوکردنی گەدە و برینی گەدە. |
| دووگیان بوون، هەوڵدان بۆ دووگیانبوون، یان شیرپێدان | زۆر خواردنی کافاین لە کاتی دووگیانیدا پێشنیار ناکرێت. هەروەها دەتوانرێت کافاین لە ڕێگەی شیری دایکەوە بۆ کۆرپە بگوازرێتەوە. بۆیە لەم کاتانەدا بەتەواوی دوور بکەوەرەوە لە بەکارهێنانی گوارانا. |
چۆن دەبێت گوارانا بەکاربهێنیت؟
- ئەمە لەگەڵ پەرداخێک ئاو بخۆرەوە.
- ڕێنماییەکانی سەر شووشە یان پاکەتەکە جێبەجێ بکە. هەرگیز لە ژەمی پێشنیارکراوی زیاتر مەخۆ.
- ئەگەر لە کاتی خواردنی ئەم خواردنەدا تووشی تێکچوونی گەدە بوویت، لەگەڵ ژەمێکدا بیخۆ.
- پێدانی گوارانا بە منداڵان بە هیچ شێوەیەک پێشنیار ناکرێت.
ئەگەر ژەمی زۆرت خوارد چی بکەیت؟
ئەگەر پێت وایە گوارانا زیاترت خواردووە لەوەی بیری لێدەکەیتەوە، دەستبەجێ پەیوەندی بە سەنتەری نیشتمانی زانیاری ژەهرەکانەوە بکە لە نەخۆشخانەی نیشتمانی کۆڵۆمبۆ. یان یەکەی چارەسەری فریاگوزاری (ETU) ی نزیکترین نەخۆشخانە.بڕۆ. ئەمە بە سوکی مەزانە. زۆری کافاین دەتوانێت مەترسیدار بێت.
چی ئەگەر ژەمە دەرمانێکم لەدەستدا؟
ئەگەر ژەمە دەرمانێکت لەدەستدا، هەر کە بیرت هات بیخۆ. بەڵام ئەگەر نزیک بوو کاتی وەرگرتنی ژەمی داهاتوو، ئەوا ژەمە لەدەستچووەکە بەجێبهێڵە و ژەمی داهاتوو لە کاتی دیاریکراودا وەربگرە. هەرگیز دوو ژەم لە یەک کاتدا مەخۆ.
دەرمانی تر کە ڕەنگە کارلێک لەگەڵ گوارانا هەبێت
ئەمە زۆر گرنگە. ئەگەر دەرمانی تر دەخۆیت، لەوانەیە کارلێک لەگەڵ گوارانادا هەبێت. بۆیە زۆر گرنگە هەموو ئەو دەرمان و تەواوکەرە خۆراکیانەی کە دەیخۆیت بە پزیشکەکەت بڵێیت.
| هەرگیز لەگەڵ ئەم دەرمانە بەکاری مەهێنە! | |
|---|---|
| دەرمانی جۆری MAOI (بۆ نموونە کاربێکس، ئێلدێپریل، مارپلان، ناردیل، پارنات) | ئەمانە ئەو دەرمانانەن کە بەزۆری بۆ حاڵەتەکانی وەک خەمۆکی دەنووسرێن. کاتێک لەگەڵ گوارانا دەخورێت، پەستانی خوێن بە شێوەیەکی مەترسیدار بەرز دەبێتەوە. |
| ئەگەر ئەم شتانە بەکاردەهێنیت، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە. | |
| وارفارین | تەنککەرەوەی خوێن. خواردنی لەگەڵ گوارانا لەوانەیە ئەگەری خوێنبەربوون زیاد بکات. |
| کلۆزاپین، لیتیۆم | دەرمان بۆ نەخۆشییە دەروونییەکان. ڕەنگە گوارانا کاریگەرییە لاوەکییەکانی ئەمانە زیاد بکات. |
| دەرمانی تەنگەنەفەسی یان نەخۆشییەکانی دڵ (بۆ نموونە تیۆفیلین) | خواردنی گوارانا لەگەڵ ئەم دەرمانە ڕەنگە کاریگەری لاوەکی وەک زیادبوونی لێدانی دڵ و سکچوون زیاد بکات. |
| هاندەری تر | هەندێک دەرمانی سەرمابوون، حەبی دابەزاندنی کێش و بەرهەمەکانی تر کە کافاینیان تێدایە، دەتوانن فشاری زیاتر بخەنە سەر دڵ کاتێک پێکەوە دەخۆن. |
کاریگەرییە لاوەکییەکانی ئەگەری چین؟
ڕەنگە هەندێک کەس لە کاتی بەکارهێنانی گوارانا تووشی کاریگەری لاوەکی ببن.
| کاریگەری لاوەکی کە پێویستی بە چاودێری پزیشکی خێرا هەیە |
|---|
| کاردانەوەی حەساسیەت - پەڵەی پێست، خوران، ئاوسانی دەموچاو، لێو، زمان یان قوڕگ. ئەمەش دەتوانێت حاڵەتێکی لەناکاو بێت کە ببێتە هۆی کێشەی هەناسەدان. |
| ئەو شتانەی کە پێویستە بە پزیشکەکەت بڵێیت ئەگەر بەردەوام بوون یان بێزارکەر بوون |
|
لەبیرت بێت تەنها لەبەر ئەوەی شتێک "سروشتییە" مانای ئەوە نییە کە 100% سەلامەتە بۆ مرۆڤەکان. تەنانەت ئەگەر لە ڕووەکێکەوە دروست بکرێت، دەتوانێت ببێتە هۆی هەستیاری لە هەندێک کەسدا، کارلێککردن لەگەڵ دەرمانی تر، یان خراپترکردنی بارودۆخی پزیشکی هەبوو.
ئەگەر بڕیارە هەر نەشتەرگەرییەک یان چارەسەری ددانێک ئەنجام بدەیت، دڵنیابە بە پزیشکەکەت بڵێ کە گوارانا بەکاردەهێنیت. لەوانەیە ئامۆژگاریت بکرێت کە پێش ڕێکارەکە واز لە بەکارهێنانی گوارانا بهێنیت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- گوارانا تەواوکەرێکی خۆراکی ڕێکنەخراوە و بڕێکی زۆر کافاینی تێدایە نەک دەرمان.
- دڵنیابە لە هەر تەواوکەرێک کە دەیخۆیت بە پزیشکەکەت بڵێ، بەتایبەتی هاندەرەکانی وەک گوارانا.
- ئەگەر حاڵەتێکی وەک نەخۆشی دڵ، بەرزی پەستانی خوێن، یان دڵەڕاوکێت هەبوو، پێویستە بە وریاییەوە گوارانا بەکاربهێنیت.
- بەکارهێنانی گوارانا لەگەڵ هەندێک دەرماندا، وەک MAOIs زۆر مەترسیدارە.
- وا مەزانە شتێک بە تەواوی سەلامەتە تەنها لەبەر ئەوەی نوسراوە "سروشتی".
- ئەگەر نیشانەکانی حەساسیەت (ئاوسانی دەموچاو، سەختی هەناسەدان)ت بۆ دەرکەوت، دەستبەجێ سەردانی پزیشکی بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە