پێت وانییە بۆ سەرمابوون یان سەرئێشە بچیتە نەخۆشخانە بۆ لای دکتۆر؟ دەبێت لە ڕیزدا چاوەڕێ بکەیت، کات دەوێت و پارەی دەوێت. کەواتە، باوەڕم پێدەکەن ئەگەر پێت بڵێم کە چارەسەرێک هەیە بۆ هەموو ئەمانە، ڕێگەیەک بۆ قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت لە ماڵەوە؟ بەڵێ، ئەوە ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین پزیشکی لە دوورەوە.
کەواتە ئەم پزیشکییە لە دوورەوە چییە؟
بە سادەیی، پزیشکی لە دوورەوە ڕێگایەکە بۆ ئەوەی تۆ و پزیشکەکەت ئامۆژگاری تەندروستی و چارەسەر وەربگرن بە بەکارهێنانی تەکنەلۆژیا، بەبێ ئەوەی پێویست بکات لە یەک شوێن، واتە لە یەک ژووردا بن. ئەمەش دەتوانێت بە چەندین شێوە ڕووبدات.
- پەیوەندی تەلەفۆنی یان ڤیدیۆیی: دەتوانیت ڕاستەوخۆ لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت، هەروەک چۆن لەگەڵ هاوڕێیەکت بە تەلەفۆن قسە دەکەیت. پەیوەندی ڤیدیۆیی لەوەش ئاسانترە چونکە پزیشک دەتوانێت بتبینێت.
- ئیمەیڵ یان ڕێگاکانی تری پارێزراو: هەندێک جار دەتوانیت لە ڕێگەی ئیمەیڵ یان ئەپێکی تایبەتەوە پرسیارەکانت بنێری بۆ پزیشک و وەڵامەکان وەربگریت.
- چاودێری لە دوورەوە: بیهێنە بەرچاوت کە نەخۆشی شەکرە یان بەرزی پەستانی خوێنت هەیە. ئەمڕۆ ئامێری تایبەت هەیە کە دەتوانێت لە ماڵەوە ئاستی شەکر یان پەستانی خوێن بپێوێت و بە شێوەیەکی ئۆتۆماتیکی ئەو بەهایانە بۆ پزیشکەکەت بنێرێت.
هەندێک کەس پێی دەڵێن تەندروستی لە دوورەوە یان پزیشکی دیجیتاڵی. بە هەر دوو ڕێگاکە، هەمووی یەک شتە.
لە ڕێگەی پزیشکی لە دوورەوە دەتوانین چ خزمەتگوزارییەک وەربگرین؟
زۆرجار پزیشکی لە دوورەوە زۆر بەسوودە، بەتایبەتی ئەگەر لە ناوچەیەکی دووردا دەژیت کە دۆزینەوەی پزیشکی قورسە، یان ئەگەر بە سەختی بگەیتە نەخۆشخانە بە بەردەوامی. هەروەها بۆ کەسێک کە حاڵەتێکی درێژخایەنی هەیە زۆر بەنرخە.
| خزمەتگوزاری بەردەستە | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| ڕاپۆرتەکانی تاقیگە | دەتوانیت ڕاپۆرتی پشکنینی خوێن و تیشکی ئێکس و هتد بنێری بۆ پزیشک بۆ ئەوەی زیاتر لەسەری بزانیت. |
| ڕاوێژکاری تەندروستی دەروونی | لەگەڵ پزیشکی تەندروستی دەروونی (پزیشکی دەروونی) یان ڕاوێژکار قسە بکە. |
| نەخۆشییە باوەکان | ئامۆژگاری وەربگرە لەسەر شتەکانی وەک شەقیقە و هەوکردنی بۆری میز. |
| حاڵەتە فریاگوزارییە بچووکەکان | فێربە دەربارەی چارەسەری شتەکانی وەک هەڵامەت و کۆکە و تێکچوونی گەدە. |
| ڕەچەتەی پزیشکی | باسی ئەو دەرمانانە بکە کە پێویستە بەردەوام بیت لە خواردنیان، و ڕەچەتەیەک نوێ بکەرەوە. |
| نەخۆشیەکانی پێست | دەتوانیت وێنەی کێشەیەکی پێستت بنێریت و ئامۆژگاری لەسەر وەربگریت. |
| بەڕێوەبردنی نەخۆشی درێژخایەن | لە پەیوەندیدا بە لەگەڵ پزیشکەکەت سەبارەت بە حاڵەتەکانی وەک شەکرە، بەرزی پەستانی خوێن، و ADHD. |
سوودەکانی پزیشکی لە دوورەوە چین؟
پزیشکی لە دوورەوە بەهۆی سوودەکانییەوە لە هەموو جیهاندا زۆر بەناوبانگ بووە.
- ئاسانکاری و پاشەکەوتکردنی کات: پێویست بە گەشتکردن ناکات. پێویست ناکات پشوو لە کار وەربگریت. ئەگەر منداڵی بچووکت هەیە، پێویست ناکات بەدوای کەسێکدا بگەڕێیت کە ئاگاداریان بێت.
- سەلامەتی: ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییە گواستراوەکان لە نەخۆشانی دیکە کەمترە لە کاتی لە ژووری چاوەڕوانی نەخۆشخانەدا.
- خزمەتگوزاری خێراتر: هەندێک جار دەتوانیت ڕۆژێک خێراتر چاوپێکەوتنی پزیشکی لە دوورەوە دابنێیت لەوەی کە دەبێت لەگەڵ پزیشکێک بە شێوەیەکی ڕاستەوخۆ کۆببیتەوە.
- خزمەتگوزاری پزیشکی پسپۆڕ: ئەم شێوازە یارمەتیت دەدات ئامۆژگاری لە پزیشکی پسپۆڕ وەربگریت، تەنانەت ئەگەر لە ناوچەکەت نەبێت یان دوور بێت.
ئایا لە کاتی بەکارهێنانی ئەمەدا نهێنیەکانمان پارێزراو دەبێت؟
بەڵێ. هەمان ئەو یاسایانەی سەبارەت بە نهێنی هێشتنەوەی زانیارییەکانتان کە کاتێک پزیشک بە شێوەیەکی ڕاستەوخۆ دەبینیت، بۆ پزیشکی لە دوورەوە دەگونجێت. پزیشکان بەزۆری سیستەمێکی پارێزراوی تایبەت (پۆرتاڵی پارێزراو) بۆ ئەمە بەکاردەهێنن.
بەڵام، پێویستە خەمی سەلامەتیش بیت.
- شوێنێکی ئارام هەڵبژێرە کە بتوانیت لە کاتی چاوپێکەوتنەکەتدا بە تەنیا بیت . ژوورێکی جیاواز لە ماڵەوە یان لەناو ئۆتۆمبێلێکی وەستاودا شوێنێکی باشە.
- وای فای گشتی بەکارمەهێنە ، واتە وای فای بەخۆڕایی لە دوکان و وێستگەی پاسەکاندا، بۆ شتی لەم جۆرە.
- دانانی نەرمەکاڵای باشی دژەڤایرۆس لەسەر مۆبایل و کۆمپیوتەرەکەت.
- پێش ئەوەی زانیارییە کەسییەکانت بدەیت، لە ناو ناونیشانی ماڵپەڕەکەدا بەدوای ئایکۆنی قوفڵدا بگەڕێ . ئەمەش ئاماژەیە بۆ ئەوەی کە ماڵپەڕەکە پارێزراوە.
- ئەگەر کەسێک کە نایناسیت بە پزیشک ناوی برد، یەکسەر هیچ زانیارییەکی پێ مەدە. داوای لە پزیشکی خێزانەکەت بکە کە پشتڕاستی بکاتەوە کە ئەو کەسە کێیە.
چۆن خۆت ئامادە دەکەیت بۆ چاوپێکەوتنی پزیشکی لە دوورەوە؟
هەروەک چۆن چوون بۆ لای پزیشک، ئەمەش پێویستی بە کەمێک ئامادەکاری هەیە.
1. ڕێنماییەکان بخوێنەرەوە: پێش چاوپێکەوتنەکەت ڕێنماییەکانت لە ڕێگەی ئیمەیڵ یان کورتەنامە دەنێردرێت. تکایە بە وردی بیانخوێننەوە.
2- پشکنینی تەکنەلۆجیا: ئەگەر پەیوەندی ڤیدیۆیی بوو، پێشوەختە بزانە کامێرا و مایکرۆفۆنەکەت کاردەکات، هەروەها هێڵی ئینتەرنێتەکەت باشە.
3- وردەکارییەکانی بنووسە: لەسەر کاغەزێک بنووسە نیشانەکانت چین و کەی دەستیان پێکردووە و لە ئێستادا چ دەرمانێک بەکاردەهێنیت. بەم شێوەیە کاتێک لەگەڵ پزیشکەکەت قسە دەکەیت هیچ شتێک لەبیر ناکەیت.
4- ئامادەکردنی پرسیار: ئەو پرسیارانەی دەتەوێت پێشوەختە لە پزیشک بکەیت بینوسە.
بەڵام لەبیرت بێت، هەندێک جار تەنانەت ئەگەر بە پزیشکی لە دوورەوە دەست پێ بکەیت، ئەگەر پزیشکەکە هەستی کرد کە پێویستە پشکنینت بۆ بکات، لەوانەیە هێشتا پێویست بکات بچیتە نەخۆشخانە.
چەند ئامۆژگاریەک بۆ پەیوەندییەکی ڤیدیۆیی باش
- لە شوێنێکدا بوەستە کە ڕووناکی باشی هەبێت و دەموچاوت بە ڕوونی ببینرێت.
- ئاستی ژاوەژاوی دەوروبەرت کەم بکەرەوە . تەلەفزیۆن و ڕادیۆکە بکوژێنەرەوە.
- ئەگەر لەسەر کۆمپیوتەر قسە دەکەیت، بەرنامە ناپێویستەکانی تر دابخە . بەم شێوەیە پەیوەندییەکە خێراتر دەبێت.
ئایا پزیشکی لە دوورەوە کاریگەرە بۆ هەموو نەخۆشییەک؟
نەخێر، هەرچەندە پزیشکی لە دوورەوە شتێکی زۆر بەسوودە، بەڵام ناتوانێت هەموو شتێک بکات.
بۆ نموونە ئەگەر ئازاری قوڕگت هەبوو، لەوانەیە پێویستت بە کلتوری قوڕگ بێت بۆ ئەوەی بزانیت ئایا هەوکردنی بەکتریایە یان نا. ئەگەر هەوکردنی گوێت هەبوو، لەوانەیە پزیشکەکەت پێویستی بە...لەوانەیە پێویست بێت بە ئامێرێکی تایبەت سەیری ناو گوێچکە بکرێت. هەروەها شتێکی وەک نەشتەرگەری ناتوانرێت بە شێوەی ئۆنلاین ئەنجام بدرێت.
بەڵام دەتوانرێت پزیشکی لە دوورەوە بەکاربهێنرێت بۆ بەدواداچوون دوای نەشتەرگەری بۆ ئەوەی بزانرێت برینەکە چۆن چاک دەبێتەوە. پزیشکەکەت باشترین کەسە بۆ بڕیاردان لەسەر ئەوەی کە ئایا پزیشکی لە دوورەوە گونجاوە بۆ حاڵەتەکەت یان نا. بۆیە سەرەتا پرسیاری لێ بکە و داوای ئامۆژگاری بکە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- پزیشکی لە دوورەوە ڕێگەیەکی گونجاوە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری و چارەسەری پزیشک لە ئاسوودەیی ماڵەکەی خۆتەوە، بە بەکارهێنانی تەکنەلۆژیای وەک تەلەفۆن یان پەیوەندی ڤیدیۆیی.
- ئەمەش بۆ بەدواداچوون و بەڕێوەبردنی نەخۆشی درێژخایەن و کێشە تەندروستییە بچووکەکان زۆر بەسوودە. بەڵام بۆ حاڵەتی فریاگوزاری یان نەخۆشی کە پێویستی بە پشکنینی جەستەیی هەبێت گونجاو نییە.
- بۆ پاراستنی زانیارییە کەسییەکانت، هەمیشە هێڵی ئینتەرنێتی پارێزراو و شوێنێکی ئارام بەکاربهێنە.
- پێش بەکارهێنانی پزیشکی لە دوورەوە بۆ کێشەیەکی تەندروستی، گرنگە لە پزیشکەکەت بزانیت بۆ ئەوەی دڵنیا بیت کە بۆ تۆ گونجاوە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە