خوێن چییە؟ (خوێن) با بە سادەیی باسی ئەم بابەتە بکەین!

تا ئێستا برینێکی بچووکت هەبووە و بینیوتە یەک دوو دڵۆپ خوێنی سووری لێ دەرچووە؟ لەوانەیە کاتێک بێت کە بە پارچە کاغەزێک دەستت ببڕیت. هەموومان دەزانین کە خوێن مادەیەکی سوورە. بەڵام، ئەم خوێنە بەڕاستی چییە؟ ئەم خوێنە چ ڕۆڵێکی هەیە لە جەستەماندا؟ ئەوە ئەوەیە کە ئەمڕۆ باسی دەکەین، بە سادەیی وەک قسەکردن لەگەڵ هاوڕێیەک.

خوێن چییە و بۆچی ئەوەندە گرنگە بۆ ئێمە؟

بە سادەیی خوێن بۆ مانەوەمان پێویستە. وەک بەنزین وایە بۆ ئۆتۆمبێل، خوێن بۆ جەستەمان. هەر ئەم خوێنە هەڵگری ئەو شتانەیە کە هەر بەشێکی بچووکی جەستەمان، واتە هەموو خانە و شانەیەک پێویستیانە بۆ کارکردن. وەک خزمەتگوزاری بارهەڵگرێک بیری لێبکەرەوە کە کاڵا دەگەیەنێتە سەرتاسەری شارێک.

• ئۆکسجین دەگوازێتەوە: کاتێک هەناسە دەدەین، ئەو ئۆکسجینەی کە دەچێتە ناو سییەکانمانەوە لە ڕێگەی خوێنەوە دەگوازرێتەوە بۆ خانەکانی سەرتاسەری لەشمان. بەبێ ئەم ئۆکسجینە خانەکانمان ناتوانن بژین.
• خۆراک دابین دەکات: ماددە خۆراکیەکان , وەک گلوکۆز، کە هەرس دەکرێن و لە خۆراکێکەوە هەڵدەمژرێن کە دەیخۆین لە ڕێگەی خوێنەوە بەسەر هەموو جەستەدا دابەش دەکرێن. ئەمانەن کە وزە بە خانەکانمان دەبەخشن.
• لابردنی پاشماوە: خوێن پاشماوەکان ( وەکو دووەم ئۆکسیدی کاربۆن) کە لەلایەن خانەکانمانەوە بەرهەم دەهێنرێت دەگوازێتەوە بۆ سییەکان، لەوێ هەناسەیان دەدەینە دەرەوە. هەروەها خوێن یارمەتی دەرهێنانی پاشماوەی تر دەدات لە لەش لە ڕێگەی ئەندامەکانی وەک گورچیلە و جگەرەوە.
• لە نەخۆشی دەمانپارێزێت: لە خوێندا خانەیەکی تایبەت هەیە کە بەرەنگاریی میکرۆبەکان دەبێتەوە، وەک بەکتریا و ڤایرۆس، کە دەچنە ناو جەستەمانەوە و لە هەوکردن دەمانپارێزن . وەک سوپایەکی بەرگری وایە لەناو جەستەماندا.
• هۆرمۆنەکان پەیام هەڵدەگرن: هۆرمۆنەکان نێردراوی کیمیایین کە هەموو کارێک لە جەستەماندا کۆنتڕۆڵ دەکەن. ئەم هۆرمۆنانە لە خوێندا لە شوێنێکەوە بۆ شوێنێکی تر دەگوازرێنەوە.
• پلەی گەرمی لەش ڕێکدەخات: هەروەها خوێن یارمەتی پاراستنی پلەی گەرمی جەستەمان دەدات.
• خوێنبەربوون دەواسێت کاتێک بریندار دەبێت: هەروەها خوێن دەتوانێت خوێنبەربوون کۆنتڕۆڵ بکات بە ڕێگریکردن لە خوێنبەربوونی زۆر تەنانەت لە برینێکی بچووکیشەوە، بە هۆی خوێن مەین (خوێن مەین) .

دەبینیت خوێن تەنها کەمێک ئاوی سوور نییە. ماددەیەکی زۆر ئاڵۆز و سەرسوڕهێنەرە کە ژیانی جەستەمان بەردەوام دەکات!

خوێن لە چی دروست کراوە؟

ئێستا با بزانین چ جۆرە شتێک ئەم ماددە سەرسوڕهێنەرە پێکدەهێنن کە خوێنە. خوێن دوو بەشی سەرەکی هەیە.

1. پلازما - ئەمەش بەشی شلە.

2. خانەکانی خوێن - ئەم جۆرە خانەیانەن کە لە پلازمادا دەسوڕێنەوە.

پلازما چییە؟

بیهێنە بەرچاوت، ئەگەر خوێن وەک زەڵاتەی میوە بێت، ئەوا پلازماوەک ئەو شەربە وایە کە پارچە میوەکان لەناو ئەو زەڵاتەدا دەسوڕێتەوە. بەڵام ئەمە شلەیەکی زەردە. تەنها 55%ی خوێنمان پلازمایە .

پلازما بە شێوەیەکی سەرەکی لە ئاو پێکهاتووە. بەڵام چەندین مادەی گرنگی تریشی تێدایە: ١.

• پرۆتین: چەند جۆرێکی پڕۆتین هەیە، وەکو ئەلبومین و گڵۆبۆلین و فیبرینۆجین. ئەمانە یارمەتی کۆنترۆڵکردنی پەستانی خوێن دەدەن و دژەتەنی دژ بە نەخۆشیەکان بەرهەم دەهێنن و یارمەتی خوێن مەین دەدەن.
• ماددە خۆراکیەکان: شتگەلێکی وەک گلوکۆز و ترشە ئەمینیەکان و ڤیتامینەکان و ترشە چەوریەکان کە پێشتر باسمان کرد لە ڕێگەی پلازما دەگوازرێنەوە بۆ خانەکان.
• هۆرمۆنەکان: ئەو هۆرمۆنانەی کە کۆنتڕۆڵی ئەرکە جیاوازەکانی جەستەمان دەکەن هەروەها بە تواوەیی لەم پلازمادا گەشت دەکەن.
• ئەلکترۆلایتەکان: خوێیەکانی وەک سۆدیۆم و پۆتاسیۆم و کالیسیۆم. ئەمانە پێویستن بۆ کارکردنی کۆئەندامی دەمار و کارکردنی ماسولکەکان.
• پاشماوە: پاشماوەکانی وەک یوریا کە لە خانەکانەوە دەردەچن، لە ڕێگەی پلازماشەوە دەگوازرێنەوە بۆ گورچیلە.

کەواتە، پلازما تەنها شلەیەک نییە، بەڵکو بەشێکی گرنگی سیستەمی گواستنەوەی جەستەمان و دابینکردنی خۆراک و فڕێدانی پاشماوە و سیستەمی بەرگرییە.

جۆرەکانی خانەکانی خوێن چین؟

ئێستا با باسی ئەو خانە خوێنانە بکەین کە لە شلەیەکدا دەسوڕێنەوە کە پێی دەوترێت پلازما. سێ جۆری سەرەکی ئەم خڕۆکە خوێنانە هەیە. هەر جۆرێک ئەرکێکی تایبەتی هەیە.

1. خڕۆکە سوورەکانی خوێن / خانەکانی مێشک - ئەو خانانەی کە ژیان بە جەستەمان دەهێنن!

ئەمانە زۆرترین جۆری خانەن لە خوێنماندا. ئەگەر وردبینەوە، ئەم خڕۆکە سوورانەی خوێن ئەوانەن کە ڕەنگی سووری بە خوێن دەبەخشن. ئەم خانانە دیسکێکی زۆر بچووک و دوو قووڵن. وەک دۆناتسێکی بچووک بیریان لێبکەرەوە، بەڵام لەبری ئەوەی کونێک لە ناوەڕاستدا هەبێت، لە ناوەڕاستدا کونێک هەیە.

• ئەرکی سەرەکی: پرۆتینێکی تایبەت بە ناوی ``هیمۆگلۆبین`` لە خڕۆکە سوورەکانی خوێندا ڕێگە بەم خانانە دەدات ئۆکسجین هەڵبگرن . ئەو ئۆکسجینەی لە سییەکان وەریدەگرین بە هیمۆگلۆبینەوە دەبەسترێتەوە و لەلایەن خڕۆکە سوورەکانی خوێنەوە دەگوازرێتەوە بۆ هەموو خانەکانی تری لەش. هەروەها یارمەتیدەرن بۆ گەڕاندنەوەی بەشێک لە دووەم ئۆکسیدی کاربۆن کە لە خانەکاندا بەرهەم دێت بۆ ناو سییەکان.
• تەمەن: یەک خڕۆکە سووری خوێن نزیکەی ١٢٠ ڕۆژ دەژی . دوای ئەوە لە جگەر و سپڵدا لەناو دەچن و خانەی نوێ دروست دەبن.
• لە کوێ دروست دەکرێن؟: خڕۆکە سوورەکانی خوێن لە شوێنێکدا دروست دەکرێن کە پێی دەوترێت مۆخی ئێسک لەناو ئێسکە گەورەکانماندا.
• کێشەکان: ئەگەر ژمارەی خڕۆکە سوورەکانی خوێن کەم بووەوە، یان ئەگەر ڕێژەی هیمۆگلۆبین کەم بووەوە، جەستەمان ئۆکسجینی پێویست وەرناگرێت. ئێمە ئەم حاڵەتە دەڵێین ``کەمخوێنی`` . پاشان نیشانەکانی وەک ماندوێتی و کاڵبوونەوە و سەختی هەناسەدان لەوانەیە ڕوو بدەن.

2. خڕۆکە سپییەکانی خوێن / لیکۆسایدەکان - سەربازانی بەرگری لەش!

خڕۆکە سپییەکانی خوێن سەربازە سەرەکییەکانی سیستەمی بەرگری جەستەمانن . لە خڕۆکە سوورەکانی خوێن گەورەترن، بەڵام ژمارەیان لە خوێندا کەمترە لە خڕۆکە سوورەکانی خوێن.

• ئەرکی سەرەکی: ئەرکی سەرەکی ئەم خانانە بریتییە لە بەرەنگاربوونەوە و لەناوبردنی میکرۆبەکان (بەکتریا، ڤایرۆس، قارچک، مشەخۆر) کە دەچنە ناو جەستەمانەوە، و دەمانپارێزن لە نەخۆشی . هەروەها یارمەتیدەرن لە ناسینەوە و لەناوبردنی خانە نائاساییەکان، وەک خانە شێرپەنجەییەکان.
• جۆری جیاواز: تەنها یەک جۆری خڕۆکە سپییەکانی خوێن نییە. هەروەک چۆن لە سوپایەکدا فەوجێکی جیاواز هەیە، چەند جۆرێک لە خڕۆکە سپییەکانی خوێن هەیە. هەر جۆرێک ئەرکێکی تایبەتی هەیە:
• نیوترۆفیل: ئەمانە زۆرترین جۆری خڕۆکە سپییەکانی خوێنن. بە شێوەیەکی سەرەکی بەرەنگاریی هەوکردنی بەکتریا دەبنەوە.
• لیمفۆسایدەکان: دوو جۆر لیمفۆسایتی هەیە، کە بریتین لە B-cells و T-cells. خانەکانی B دژەتەن بەرهەم دەهێنن. ئەم دژەتەنانە پرۆتینی تایبەتن کە یارمەتی ناسینەوە و هێرشکردنە سەر میکرۆبەکان دەدەن. خانەکانی T ڕاستەوخۆ خانە تووشبووەکان لەناو دەبەن و خانەکانی تری بەرگری کۆنتڕۆڵ دەکەن.
• مۆنۆسایتەکان: ئەمانە گەورەترینن لە خڕۆکە سپییەکانی خوێن. کاتێک لەخوێنەوە دەچنە ناو شانەکانەوە، دەبنە خانەیەک کە پێیان دەوترێت ماکرۆفاژەکان، کە میکرۆب و خانە مردووەکان و پاشماوەی دیکە "قوت دەدەن" و پاک دەکەنەوە.
• ئیۆزینۆفیلەکان: ئەمانە بە شێوەیەکی سەرەکی بەرەنگاریی هەوکردنی مشەخۆر دەبنەوە. هەروەها دەتوانرێت لە کاردانەوەی حەساسیەتدا ببینرێت.
• بازۆفیل: ئەمانە بچووکترین جۆری خڕۆکە سپییەکانی خوێنن. لە کاتی کاردانەوەی حەساسیەتدا مادەی کیمیایی وەک هیستامین دەردەکەن.
• لە کوێ بەرهەم دەهێنرێن؟: ئەم خڕۆکە سپیانەی خوێن بە شێوەیەکی سەرەکی لە مۆخی ئێسکدا بەرهەم دەهێنرێن. هەروەها هەندێک جۆر وەک لیمفۆسایدەکان لە شوێنەکانی وەک لیمفەگرێکان گەشە دەکەن.
• کێشەکان: بەرزبوونەوەی نائاسایی یان کەمی ژمارەی خڕۆکە سپییەکانی خوێن دەتوانێت ئاماژە بێت بۆ چەندین حاڵەتی پزیشکی. بۆ نموونە هەوکردن دەبێتە هۆی زیادبوونی ژمارەی خڕۆکە سپییەکانی خوێن. شێرپەنجەی خوێن شێرپەنجەی خڕۆکە سپییەکانی خوێنە.

3. پلاکت / ترۆمبۆسایت - ئەو پاڵەوانە بچووکانەی کە خوێنبەربوون دەوەستێنن!

پلاکتەکان لە ڕاستیدا خانەیەکی تەواو نین. ئەوان پارچە خانەیەکی زۆر بچووکن کە لە خانە گەورەکانەوە دەشکێن کە پێیان دەوترێت مێگاکاریۆسایتی ناو مۆخی ئێسک. ناوکیان نییە.

• کاری سەرەکی: ئەگەر برینێکمان لە شوێنێکی جەستەماندا هەبوو و بۆرییەکی خوێن شکا، ئەوە یارمەتیدەرە بۆ وەستاندنی خوێنبەربوونەکە.ئەمەش ئەرکی سەرەکی ئەم پلاکتانەی خوێنە. دێنە شوێنی برینداربوون و پێکەوە کۆدەبنەوە و "پلاگ"ێکی چەسپاو دروست دەکەن. پاشان لەگەڵ پرۆتینێک کە پێی دەوترێت فایبرینۆجین لە پلازمادا یەکدەگرنەوە و مەینێکی خوێن دروست دەکەن، بەمەش خوێنبەربوونەکە بە تەواوی دەوەستێت.
• لە کوێ بەرهەم دەهێنرێن؟: ئەمانەش لە مۆخی ئێسکدا بەرهەم دەهێنرێن.
• کێشەکان: ئەگەر ژمارەی پلاکتەکانی خوێن کەم بووەوە (ئەم حاڵەتە پێی دەوترێت `Trombocytopenia`)، دەکرێت خوێن مەین دوابکەوێت. پاشان، تەنانەت برینێکی بچووکیش دەتوانێت قورس بێت بۆ وەستاندنی خوێنبەربوون، هەروەها پێست بە ئاسانی بکێشێت. لەوانەیە بیستبێتتان کە ئەم ژمارەیە لە پلاکتەکانی خوێن لە نەخۆشیەکانی وەک خوێنبەربووندا کەم دەبێتەوە. هەروەها زیادبوونی نائاسایی ژمارەی پلاکتەکان یان کارکردنی نائاسایییان دەتوانێت ببێتە هۆی دروستبوونی خوێن مەینی ناپێویست (`Trombosis`).

ئێستا ڕەنگە تێبگەیت کە خوێن تەنها شلەیەکی سوور نییە، بەڵکو چەند شتی ئاڵۆز و سەرسوڕهێنەر لەناودا ڕوودەدات.

بۆچی خوێن سوورە؟

ئەمە کێشەیەکە کە زۆر کەس هەیانە. وەک پێشتر باسمان کرد خوێن سوورە بەهۆی پرۆتینێکەوە کە پێی دەوترێت هیمۆگلۆبین لە خڕۆکە سوورەکانی خوێندا . ئەم هیمۆگلۆبینە ئاسنی تێدایە. کاتێک هیمۆگلۆبین بە ئۆکسجین (oxyhemoglobin) دەبەسترێتەوە، ڕەنگێکی سووری تۆخ وەردەگرێت. ئەمەش ئەوەیە کە بەزۆری لە خوێنی ناو خوێنبەرەکاندا دەیبینین. خوێنی ناو خوێنبەرەکان کە ئۆکسجینی کەمتری تێدایە (دیۆکسی هیمۆگلۆبین)، ڕەنگێکی سووری کەمێک تۆختر و وەنەوشەیی وەردەگرێت. بەڵام هەندێک لە ئاژەڵەکان خوێنی شین یان سەوزیان هەیە، چونکە خوێنیان مادەی کیمیایی جیاوازی هەیە کە ئۆکسجین هەڵدەگرن. خوێنمان بەهۆی هیمۆگلۆبینەوە سوور دەبێتەوە!

ئایا هەموومان یەک جۆری خوێنمان هەیە؟ با کەمێک دەربارەی جۆرەکانی خوێن بزانین.

ڕەنگە چیرۆکی وەک "جۆری خوێنم B پۆزەتیڤە" و "خۆر پێویستی بە خوێنی O نێگەتیڤە"تان بیستبێت. واتە خوێنی هەموو کەسێک وەک یەک نییە. شتێک هەیە پێی دەوترێت `گرووپی خوێن` .

ئەم جۆرە خوێنانە بە پرۆتینی تایبەت دیاری دەکرێن کە پێیان دەوترێت `دژە جەستە` لەسەر ڕووی خڕۆکە سوورەکانی خوێن. دوو سیستەمی سەرەکی گرنگی جۆری خوێن بریتین لە:

1. سیستەمی ABO: بەم پێیە چوار جۆری خوێن هەیە: A, B, AB, O.

2. سیستەمی Rh: بەم پێیە دوو جۆر هەیە: Rh پۆزەتیڤ (فاکتەر Rh ی هەیە) و Rh نێگەتیڤ (فاکتەر Rh ی نییە).

بەزۆری ئێمە بە جۆرێکی خوێن ناودەبەین بە تێکەڵکردنی هەردوو سیستەمی ABO و Rh (بۆ نموونە A پۆزەتیڤ، O نێگەتیڤ).

بۆچی ئەم جۆرە خوێنانە گرنگن؟

گرنگترین شت ئەوەیە کە لە گواستنەوەی خوێندا , واتە لەکاتی پێدانی خوێن بە کەسێک، پێویستە جۆرێکی خوێنی گونجاو بدەیت. ئەگەر جۆرێکی خوێنی ناتەبا بدەیت، کاردانەوەی مەترسیدار (`کاردانەوەی گواستنەوە`) دەتوانێت لە جەستەی ئەو کەسەدا ڕووبدات کە خوێنەکە وەردەگرێت و تەنانەت دەتوانێت مەترسی لەسەر ژیانی دروست بکات. هەر بۆیە، چ خوێنبەخشین بێت یان وەرگرتنی خوێن، جۆری خوێن بە وردی دەزانرێت و هاوتایە.

چی بکەین بۆ ئەوەی خوێنمان تەندروست بێت؟

هێشتنەوەی خوێن بە تەندروستی کە ڕۆڵێکی وا گرنگ دەگێڕێت لە جەستەماندا، زۆر گرنگە. چەند شتێکی سادە هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ یارمەتیدان:

• خۆراکی هاوسەنگ: پێویستە ئەو خۆراکانە بخۆیت کە دەوڵەمەندن بە ئاسن (سەوزە گەڵادارەکان، گۆشتی سوور، پەلەوەری)، ترشی فۆلیک، و ڤیتامین B12 (ئەمە بۆ دروستبوونی خڕۆکە سوورەکانی خوێن پێویستن). دڵنیابە سەوزە و میوەی تازە بخەیتە ناو خۆراکەکەتەوە.
• ئاوی پێویست بخۆرەوە: خوێن زیاتر ئاوە (پلازما). بۆیە گرنگە ڕێگری لە وشکبوونەوە لە جەستەدا بکرێت بۆ تەندروستی خوێن.
• وەرزشکردن بە بەردەوامی: وەرزشکردن لێدانی دڵ و سوڕی خوێن باشتر دەکات.
• دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان و زیادەڕۆیی لە خواردنەوەی کحول: ئەم خووانە زیانیان بۆ خوێن و هەروەها بۆ تەندروستی گشتی هەیە.
• پشکنینی پزیشکی بەردەوام: پشکنینی بەردەوام وەک ژماردنی خوێنی تەواو (FBC) دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە دەستنیشانکردنی هەر کێشەیەکی خوێن زوو.

لەبیرت بێت شێوازی ژیانی تەندروست باشترین کلیلی سیستەمی خوێنی تەندروستە!

پوختە: ئەو شتانەی کە دەبێت لەبیرت بێت

باشە، کەواتە ئەمڕۆ زۆر باسی خوێنمان کرد، نەخێر؟

بە سادەیی، خوێن مادەیەکی بەردەوامی ژیانە کە ئۆکسجین و ماددە خۆراکیەکان دەگوازێتەوە بۆ هەموو خانەیەکی جەستەمان، پاشماوەکان لادەبات , لە نەخۆشی دەمانپارێزێت , و چەندین ئەرکی گرنگی دیکە ئەنجام دەدات.

خوێن لە خانەکان پێکهاتووە کە پێیان دەوترێت `خڕۆکە سوورەکانی خوێن` و `خانە سپییەکانی خوێن` و `پلاکتێتەکان`، کە لە شلەیەکدا دەسوڕێنەوە کە پێی دەوترێت `پلازما` . هەریەکێک لەم خانانە ئەرکێکی تایبەتیان هەیە.

زۆر گرنگە خووی باشی خواردن و وەرزشکردن و دوورکەوتنەوە لە خووی خراپ بۆ پاراستنی تەندروستی خوێنمان.

ئەگەر هەر پرسیارێک یان نیگەرانییەکت هەبوو لەسەر خوێنەکەت، دوودڵ مەبە لە ڕاوێژکردن بە پزیشک. ئاگاداربوون لە جەستەت باشترین ڕێگایە بۆ ژیانێکی تەندروست.

تێگەیشتم؟ هیوادارم ئێستا تێگەیشتنێکی باشترتان هەبێت لەم شلە سوورە سەیرە کە بە جەستەتدا دەڕوات!

` خوێن، پلازما، خڕۆکە سوورەکانی خوێن، خڕۆکە سپییەکانی خوێن، پلاکتەکان، هیمۆگلۆبین، گروپەکانی خوێن