دەبێ تێبینی ئەوەت کردبێت کە هەندێک جار تەنانەت کاتێک دڵتەنگیش نین، تەنیا فرمێسک لە چاومانەوە دێتە دەرەوە. ڕەنگە کاتێک بایەکی بەهێز هەیە، یان کاتێک شتێکی وەک تۆز و خۆڵ دەچێتە ناو چاوەکانمانەوە... تا ئێستا بیرت لەوە کردۆتەوە کە بۆچی ئەمە ڕوودەدات؟ ئەمەیە کە ئێمە پێی دەڵێین 'چاوی ئاو' یان 'چاوی تەڕ'. هەروەها هەندێک کەس ئەمە بە ``چاوی ئاوی'' ناودەبەن. کەواتە، با ئەمڕۆ کەمێک بە وردی باسی ئەم بابەتە بکەین، وەک ئەوەی لەگەڵ هاوڕێیەکدا قسە بکەین.
فرمێسک چییە؟ لە کوێوە دێن؟
ئاوی چاو بەهۆی بەرهەمهێنانی فرمێسکەوەیە , هەروەک چۆن کاتێک دەگرین کاتێک دڵتەنگین. بەڵام ئەم فرمێسکانە تەنها بۆ خەم و پەژارە نییە. لە ڕاستیدا ئەم فرمێسکانە پارێزگارییەکی زۆر بۆ چاوەکانمان دابین دەکەن. چۆن دەزانی؟
یەکێکیان ئەوەیە چاوەکانمان شێدار و تەندروست ڕابگرین . ئەوی تریان شۆردنی شتە زیانبەخش و نەخوازراوەکانە کە دەچنە ناو چاوەکانەوە، وەکو خۆڵ و گەردیلەی پیسی. کەواتە، چاوەکان هەمیشە پاکن بەهۆی ئەم فرمێسکانەوە. کاتێک چاوەکان بەم شێوەیە تەڕ دەبن، هەندێک جار فرمێسکەکان دەتوانن ناوەوەی چاوەکان پڕ بکەنەوە، یان تەنانەت دەتوانن بە ڕوومەتدا بڕۆن.
ئێستا با بزانین ئەم فرمێسکانە چۆن دروست دەبن و لە کوێوە دێن. ئەو فرمێسکانەی کە لە کاتی گریاندا دێن و ئەو فرمێسکانەی کە دێن کاتێک چاوەکانمان تەنها تەڕ دەبن، هەموو ئەم فرمێسکانە بە هەمان شێوە دروست دەبن. ئەم فرمێسکانە لەلایەن کۆمەڵەیەکی بچووکی ڕژێنەکانەوە بەرهەم دەهێنرێن کە تەنها لە ژێر پێڵوی سەرەوەی چاوەکانماندان، کەمێک لە ناوەوە. ئێمە ئەمانە دەڵێین 'ڕژێنی فرمێسک' یان بە زاراوەی پزیشکی، `(ڕژێنی فرمێسک)`. فرمێسک لەم ڕژێنانەوە دێت و بە چاودا دەڕژێت، وەک ئەوەی چاو بشوات.
پاشان، زۆربەی ئەم فرمێسکانە لە ڕێگەی ``بۆرییەکانی فرمێسکەوە'' لە چاوەکانمانەوە دەردەچن. ئەمانە بەڕاستی بۆری بچووک و بچووکن. ئەم سیستەمە بۆرییە چاو بە لووتەوە دەبەستێتەوە. هەردوو چاوت سیستەمێکی بۆری هەیە کە لە ناوەوە (لای لووت) دەست پێدەکات. ئەگەر هەرگیز لە ئاوێنەیەکدا سەیر بکەیت و پێڵوی خوارەوەت کەمێک بۆ خوارەوە بێت، ئەوا کونێکی بچووک لە گۆشەی ناوەوەی چاوتدا دەبینیت. لێرەدایە کە فرمێسکەکان لەم بۆرییە فرمێسکەکاندا کۆدەبنەوە.
ئەم بۆرییە فرمێسکڕێژانە وەکو ئاوەڕۆیەک لە حەمامدا کاردەکەن. کاتێک چاوەکانت پڕ دەبن لە فرمێسک، زۆربەیان لە ڕێگەی ئەم بۆرییانەوە دەردەچن.
بەڵام دواتر، وەک کاتێک زۆر دەگرین، کاتێک فرمێسکەکان زۆر بە خێرایی و بە ڕێژەیەکی زۆر دێنە دەرەوە، ئەم بۆرییە بچووکانە ناتوانن بە یەکجار هەموویان دەربهێنن. ئەوە کاتێکە کە فرمێسکەکان بە ڕوومەتدا دەڕژێن. ئایا سەرنجی هیچ شتێکی ترت داوە؟ کاتێک دەگرین، هەندێک جار کەمێک شلە لە لووتمانەوە دێتە دەرەوە، ڕاستە؟ هەر بۆیە... هەروەها هەندێک لەو فرمێسکانەی کە لە ڕێگەی بۆرییەکانی فرمێسکەوە دێنە دەرەوە دەچنە ناو لووتەوە. کەواتە ئەمە شتێکی زۆر ئاسایی و سروشتییە.
کەواتە، بۆچی تەنها فرمێسکەکان بەم شێوەیە لە چاوەکانمەوە دەردەچن؟
جگە لە گریان، فرمێسک دەتوانێت لە چاوەکانمانەوە بێت بە هۆکاری جۆراوجۆر. هەندێک لەوانە زۆر سادەن.
بە سادەیی، ئەگەر شتێک چاوی بێزار کرد , واتە ئەگەر ناڕەحەت بوو یان تووڕە بوو، چاو هەوڵ دەدات بە فرمێسک بیشۆرێت. بیهێنە بەرچاوت، تۆ بە شەقامەکەدا دەڕۆیت و لەناکاو چاوەکانتخاڵی تۆز، پارچەیەک پیسی، یان برژانگێک. ئەوە کاتێکە کە فرمێسکەکان دەست دەکەن بە هاتن، وایە؟ ئەوەش لەبەر ئەوەیە کە چاو هەوڵدەدات ئەو شتە دەربهێنێت.
هەندێک جار ئەو شتانەی کە ناتوانین بیبینین دەتوانن چاومان ئازار بدەن. تا ئێستا لە ژوورێکدا بوویت کە دوکەڵی زۆری لێ بێت ؟ یان تا ئێستا لە شوێنێکدا بوویت کە کەسێک جگەرە دەکێشێت؟ ئایا لەو کاتەدا چاوەکانت ئاویان گرت؟ بەم شێوەیە چاوەکانت لە دوکەڵ دەپارێزیت. هەرچەندە ناتوانین ئەو گەردیلە بچووکانەی ناو دوکەڵ ببینین، بەڵام هێشتا ناڕەحەتی چاوەکانت دروست دەکەن.
نموونەیەکی باشی تر پیازە . سەیر نییە کاتێک پیازێک دەبڕیت یان توێکڵی لێدەدەیت، چاوەکانت دەست دەکەن بە ئاودان. هۆکاری ئەمەش ئەوەیە کە دوکەڵی پیازەکە مادەی کیمیایی بچووکی تێدایە کە لە ڕاستیدا دەبێتە هۆی ئازاری چاو و خورانی چاو. کاتێک ئەم ماددە کیمیاییانە دەچنە ناو چاوەکانتەوە، چاوەکانت فرمێسک بەرهەم دەهێنن بۆ ئەوەی خۆیان لێیان بپارێزن.
هەروەها ئەو شتانەی کە دەتوانن چاوەکانمان وشک بکەنەوە، دەبنە هۆی دەرچوونی فرمێسک لە چاوەکانمان. بۆ نموونە شتگەلێکی وەک هەوای وشک لە ڕۆژێکی زۆر سارددا، یان بای بەهێز دەبێتە هۆی ئەوەی چاوەکانمان زوو وشک بێتەوە. پاشان لەبری ئەوەی چاوەکانمان وشک ببنەوە، جەستەمان هەوڵدەدات چاوەکانمان بە شێداری بهێڵێتەوە بە بەرهەمهێنانی فرمێسکی زیاتر لە ڕژێنەکانی فرمێسکەوە. بیهێنە بەرچاوت، تۆ لە کەنار دەریادایت، و بایە. پاشان پێش ئەوەی چاوەکانت وشک ببن و ئازاریان پێ بگات، فرمێسکەکانت دێنە دەرەوە و چاوەکانت تەڕ دەکەن.
هۆکارێکی تری سەرەکی هەستیارییە . بۆ نموونە ڕەنگە هەندێک کەس حەساسیەتیان هەبێت بە پەڕەکانی پشیلە، ڕەگ، یان تۆز. کاتێک بەر ئەم شتانە دەکەوێت چاویان سوور دەبێتەوە و دەخورێن و ئاویان لێدێت.
هەروەها، فرمێسک دەتوانێت لە چاوەکانەوە دەربچێت کاتێک هەوکردنی بچووکت هەیە وەک سەرمابوون ، یان کاتێک حاڵەتێکت هەیە کە پێی دەوترێت ``هەوکردنی پێڵوی چاو'' (کە چاوەکان سوور دەبنەوە و دەخورێن). هەموو ئەم شتانە دەبێتە هۆی هەندێک هەوکردن و ناڕەحەتی لە چاوەکاندا و وەک وەڵامێک چاوەکان فرمێسکی زیاتر بەرهەم دەهێنن.
کێشەکانی تر کە دەکرێت بە فرمێسک ڕووبدات
هەموو کەسێک وەک یەک فرمێسکی تەندروست نییە. هەندێک جار، دەکرێت هەندێک کێشە لەگەڵ فرمێسکدا هەبێت.
- وشکبوونەوەی چاو: ڕەنگە هەندێک کەس تووشی وشکبوونەوەی چاو ببن، چونکە ڕژێنە فرمێسکەکانیان بەپێی پێویست فرمێسک بەرهەم ناهێنن. ئەمە دەتوانێت حاڵەتێکی زۆر ناڕەحەت بێت. دەکرێت بەهۆی هەندێک حاڵەتی پزیشکییەوە بێت یان بە خواردنی هەندێک دەرمان بۆ ماوەیەکی زۆر. هەروەها ئەم حاڵەتە لەگەڵ تەمەنمان باو دەبێت. کاتێک چاوەکانت وشک دەبنەوە، لەوانەیە هەست بە خوران، سووربوونەوە، یان وەک ئەوەی شتێک تێیدا گیر بێت . ئەوەی جێگەی سەرسوڕمانە، هەندێکجار ئەو کەسانەی چاویان وشکە، ڕەنگە لەناکاو دەست بکەن بە بەرهەمهێنانی فرمێسک، ئەمەش وەک هەوڵێکی زیادە بۆ تەڕکردنی چاوەکان.
- گیرانی بۆری فرمێسک:کێشەیەکی تر ئەوەیە کە ئەو فرمێسکانەی کە بەرهەم دەهێنرێن ناتوانن بە باشی لە چاوەکانەوە دەربچن. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی بەردەوام فرمێسک پڕ دەبێت لە چاوەکان و هەندێک جار بە ڕوومەتدا دەڕژێت. هۆکاری سەرەکی ئەمەش بریتییە لە گیرانی بۆری فرمێسک یان تەواوی سیستەمی بۆری فرمێسک.
تەنانەت کاتێک کۆرپە لەدایک دەبێت، لەوانەیە ئەم بۆرییە فرمێسکانە بە تەواوی نەکرێنەوە، و لەوانەیە گیر ببن. پاشان، کۆرپەکە فرمێسکی بەردەوام لە چاوێک یان هەردوو چاوەوە دەڕژێت و شتەکانی وەک توێکڵکردن لە گۆشەکانی چاوەکاندا کۆدەبنەوە. بەڵام هیچ شتێک نییە کە نیگەرانی بکەیت، زۆربەی کات ئەم حاڵەتە دوای چەند مانگێک لە خۆیەوە ڕوون دەبێتەوە . بۆ هەندێک لە کۆرپە پزیشکەکان فێریان دەکەن چۆن بە نەرمی مەساج بۆ گۆشەکانی چاو بکەن بۆ ئەوەی یارمەتی بۆرییەکانی چاو بدەن. ئەگەر ئەمە کار نەکات، زۆر بە دەگمەن، ڕەنگە چارەسەرێکی بچووک پێویست بێت. هەروەها گەورەکان دەتوانن بەهۆی هەوکردن، ئاوسانی، یان هۆکاری ترەوە بۆرییەکانی فرمێسک گیرانیان هەبێت.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەین سەبارەت بەم بابەتە؟
بەگشتی، هیچ شتێک نییە کە نیگەرانی بکەیت کاتێک ناوبەناو چاوت کەمێک فرمێسک دەڕژێت، وەک کاتێک بە بادا دەچیتە دەرەوە یان کەمێک تۆز لە چاوەکانتدا دێت. ئێستا دەزانیت کە میکانیزمێکی بەرگری جەستەیە. بەڵام هەندێک حاڵەت هەیە کە پێویستە کەمێک خەمی ئەم بابەتە بین و سەردانی پزیشک بکەین.
- ئەگەر چاوەکانت بۆ چەند ڕۆژێک بەردەوام ئاویان لێبدات و نەتوانیت بیر لە هۆکارێکی ڕوون بکەیتەوە بۆی.
- ئەگەر چاوەکانت سوور بوون، ئازاریان هەبوو، سووتاون، یان دڕان لەگەڵ خورانی توند .
- ئەگەر دەردراوێکی ئەستوور لە چاوەکانتەوە هات کە زەرد، سەوز، یان قاوەیی بێت (ئەمە دەتوانێت نیشانەی هەوکردنی بەکتریا یان ڤایرۆسی بێت).
- ئەگەر هەستت بە کاڵبوونەوەی بینینەکەت کرد , یان ئەگەر هەستت بە گۆڕانکاری کرد لە بینینەکەتدا.
- ئەگەر چاوەکان بە سەختی سەیری ڕووناکی بکەن , واتە چاوەکان لە دەرەوە شین دەردەکەون (ئێمە پێی دەڵێین ئەمە ``فۆتۆفۆبیا``).
- ئەگەر فرمێسکەکان لەڕادەبەدەر دەربچن یان دوای ڕووداوێک یان برینداربوونی چاوەکان نەوەستن.
- ئەگەر چاوەکانی منداڵێکی بچووک بەردەوام تەنها لە چاوێکەوە ئاویان لێدێت، و گۆشەکانی چاوەکانی ئاوساون و سوور بن (ئەمە دەتوانێت نیشانەی ``گیرانی بۆری فرمێسک'' بێت کە پێشتر باسمان کرد، یان تەنانەت دەتوانێت هەوکردن بێت).
- ئەگەر گومانت هەیە کە `(چاوی وشک)` (ئەگەر وشکبوونەوەی بەردەوام، هەستکردن بە چەقۆ، یان سووتانی چاوەکانت هەبێت).
ئەگەر یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەت هەبوو، باشترین شت ئەوەیە کە سەردانی پزیشک بکەیت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری. بەم شێوەیە دەتوانیت هۆکاری وردی بدۆزیتەوە و ئەگەر پێویست بوو چارەسەر وەربگریت. زۆر باشترە لە پێشبینیکردن.
گرنگترین ئەو شتانەی پێویستە لەبیرمان بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)
بۆیە، هیوادارم ئێستا تێگەیشتنێکی باشترتان هەبێت لەوەی بۆچی چاوەکانمان تەنها بەردەوام فرمێسک دەڕێژن. ئایا ئەم چیرۆکە ئەوەندە جوان نییە؟ وات لێدەکات بپرسیت جەستەمان چەندە سەرسوڕهێنەرە.
لێرەدا چەند شتێکی گرنگ دەخەینەڕوو کە دەبێت لەبیرت بێت لەو شتانەی ئەمڕۆ باسمان کرد:
- ئەو فرمێسکانەی لە چاوەکانەوە دێت تەنها لە خەم و پەژارەدا سنووردار نین.ڕێگایەکی زۆر گرنگە کە جەستە بەکاری دەهێنێت بۆ پاراستنی چاوەکانمان.
- ئەم فرمێسکانە یارمەتی پاراستنی چاوەکان دەدەن لە هۆکارە دەرەکییەکانی وەک خۆڵ و دوکەڵ و با، هەروەها چاوەکان شێدار و پاک ڕابگرن.
- فرمێسک لە لایەن ڕژێنە فرمێسکەکانەوە بەرهەم دێت کە دەکەوێتە ژێر پێڵوی سەرەوەی چاوەکانمانەوە. لە ڕێگەی بۆرییەکانی فرمێسکەوە لە چاوەکانەوە دەردەچن .
- هەندێک جار، فرمێسکیش دەتوانێت لە چاوەکانەوە بێت بەهۆی حەساسیەت، هەوکردنی وەک هەڵامەت، یان هەوکردنی پێڵوی چاو (نەخۆشی چاو).
- ئەگەر بەرهەمهێنانی فرمێسک کەم بووەوە، ئەوا وشکبوونەوەی چاو ڕوودەدات. هەروەها ئەگەر بۆرییەکانی فرمێسک گیران، لەوانەیە فرمێسکەکان بە باشی دەرنەچن.
- بە شێوەیەکی ئاسایی هیچ شتێک نییە کە نیگەرانی بکەیت ئەگەر چاوەکانت ناوبەناو ئاویان لێ بێت. بەڵام ئەگەر دڕانەکەت بەردەوام بوو، ئازاربەخش بوو، یان نیشانە ناڕەحەتەکانی تری لەگەڵدا بوو ، بە دڵنیاییەوە پێویستە داوای ئامۆژگاری پزیشکی بکەیت.
بەڕاستی چاوەکانمان ئەندامێکی بەنرخ و هەستیارن. بۆیە ئەرکی ئێمەیە کە بە باشی ئاگاداریان بین. هیوادارین ئەم زانیاریانەتان بەسوود بێت!
` فرمێسک لە چاو، ئاوی چاو، ڕژێنەکانی فرمێسک، بۆری فرمێسک، هەوکردنی چاو، وشکبوونەوەی چاو، هەوکردنی پێڵوی چاو
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە